Полагаю, что огромное количество критиков откликнуться на это видео, мол не так подтягивается, не то говорит, не там стоит и т.п., но давайте лучше дождёмся окончания эксперимента и не забываем, что это не лёгкий и звонкий турникмэн, а тяжёлый мужик в солидном возрасте с травмированными суставами, мышцами и связками от колоссального множества бросков и ударов.
Повторюсь.. За один год, при подтягивания 5 раз в неделю на отказ, за 1 год с ноля до 15 чистых.... Ребята, я служил в ВДВ СССР, вот тогда. Было что-то то другое..... Не пойму то.. Может молодость.
Здравствуй! Посмотрим на сколько увеличишь за месяц, думаю в районе 17 повторений через месяц будет. так как минус немного веса будет. Если вес такой же то будет 14 повторений. Я тоже начал увеличивать подтягивания и с середины мая уже с 11 дошел до 24. (замер раз в 2 недели, подтягивания только на замере, а тренирую на блоках и машинах) но я ещё делаю на результат строгий подъём штанги на бицепс и армейский жим штанги стоя. Вес стараюсь держать без изменений, жир убавляю мышцы добавляю. Ссылку на ваше видео выложу у себя в данной теме, вот ссылка на мою трансформацию: ruclips.net/video/Qvd8uMM2C-A/видео.html
Спасибо вам.Вы хорошо подтягивали.10 раз подтягивания это хорошо.Мне 60 лет не могу в турнике подтягиваться.Всего 4-5 раз подтягиваю.как можно научить больше подтягиваться.
@@sports_club "Будь проще и люди к тебе потянутся" - Чтоб не сгинуть от одиночества, Чтоб прибавить друзей количество , Поубавьте своё..."Высочество", Поумерьте своё..."Величество"!!!Нородная молва☝️
Полагаю, что огромное количество критиков откликнуться на это видео, мол не так подтягивается, не то говорит, не там стоит и т.п., но давайте лучше дождёмся окончания эксперимента и не забываем, что это не лёгкий и звонкий турникмэн, а тяжёлый мужик в солидном возрасте с травмированными суставами, мышцами и связками от колоссального множества бросков и ударов.
A tip : you can watch movies on Flixzone. I've been using them for watching all kinds of movies recently.
@Keagan Yosef Yea, been using Flixzone} for years myself :)
@Keagan Yosef yup, have been using Flixzone} for months myself =)
Мой рекорд 40 раз в 48 лет
А какой у тебя вес и рост?
"Гвозди б делать из этих людей, в мире не было б крепче гвоздей!" (Маяковский)
Правильнее было бы назвать ролик: подтягивания мастера спорта в 55 лет).
вам не кажется, что отсыл к возрасту изначально выглядит нелепо...
За год с нуля до 15, 57 лет.
Повторюсь.. За один год, при подтягивания 5 раз в неделю на отказ, за 1 год с ноля до 15 чистых.... Ребята, я служил в ВДВ СССР, вот тогда. Было что-то то другое..... Не пойму то.. Может молодость.
@@Fridaytigerхочу тоже, о раз, 46 лет, вес 98, как??? Слабак видимо
Здравствуй! Посмотрим на сколько увеличишь за месяц, думаю в районе 17 повторений через месяц будет. так как минус немного веса будет. Если вес такой же то будет 14 повторений. Я тоже начал увеличивать подтягивания и с середины мая уже с 11 дошел до 24. (замер раз в 2 недели, подтягивания только на замере, а тренирую на блоках и машинах) но я ещё делаю на результат строгий подъём штанги на бицепс и армейский жим штанги стоя. Вес стараюсь держать без изменений, жир убавляю мышцы добавляю. Ссылку на ваше видео выложу у себя в данной теме, вот ссылка на мою трансформацию: ruclips.net/video/Qvd8uMM2C-A/видео.html
Ну нормально 10 раз для старта с таким весом. Это уже не плохая форма. Я помоложе конечно, но такую форму набрать не могу пока.
Ы будешь что-то делать или только языком молоть?
Мне 62 года,на днях подтянулся 27 раз. Можете посмотреть 😊
Супер!
У меня от подтягивании образовался артроз локтевого сустава. Хотя мне всего 47 лет.
На юге, на жаре, на отдыхе хреново тренироваться, лучше вообще не делать этого, проверено.
Спасибо вам.Вы хорошо подтягивали.10 раз подтягивания это хорошо.Мне 60 лет не могу в турнике подтягиваться.Всего 4-5 раз подтягиваю.как можно научить больше подтягиваться.
Делай много делай как я делай с весом
"Так сказать", молодец.
В 2 раза хорошо за год увеличить.. а не за месяц.
Я в молодости подтягивался 17 раз .А сейчас в 54 Три раза почему.
Оч... много заумных слов, чем практического дела...
Так ведь это смотря у кого какой ум, для одних интересно читать, а другим только разглядывать картинки.
@@sports_club "Будь проще и люди к тебе потянутся" - Чтоб не сгинуть от одиночества,
Чтоб прибавить друзей количество ,
Поубавьте своё..."Высочество",
Поумерьте своё..."Величество"!!!Нородная молва☝️
@@КухтаАндрей посмешил, спасибо
@@sports_club Успехов вам, главное здоровья!
@@КухтаАндрей мне 60 15 раз вес 80 рост185
Меньше болтал бы, лучше делами занимался бы
ДОРОГОЙ ЕСЛИ ИМЕТЬ БИЗНЕС МОЖНО И БЕГАТЬ И ПРЫГАТЬ И СКАКАТЬ Побегал бы ты на 15 пенсии
Супер!