Гиря, брусья, турник...Ситников Виталий.
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Видео о важных моментах в развивающей и соревновательной практике при занятиях с гирей,на брусьях и турнике.О том,какими разными могут быть одинаковые,на первый взгляд,вещи и похожи те,которые кажутся разными. О подсказках,которые дают эти снаряды и о том, как "прояснить" разум и научить тело быть сильным с их помощью.
vitaliy...
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
Очень приятный ,правильный,человечный Человек ,душевный ,речь как в СССР без новых окей ,Друг такие как Ты и Войну выграли и Родину подняли ,Живи Родной и Учи Нас недоученных и молодых начинающих !Я рад ,что еще есть такие Люди!!!!
Виталий просто богатырь. Турник+брусья+гиря=спортзал, давно придерживаюсь этого. Пока на моем канале лишь некоторые элементы, скоро начну обучающее видео. Подписывайтесь, смотрите видео и ставьте лайки. Виталий тебе здоровья, силы, и новых рекордов💪🏻
Просто уважуха тебе, мужик. Гиревой спорт - русская тема, очень понятно и хорошо рассказываешь. Заслуженный лайк и подписка!
Наконец то Виталий улыбнулся, а то серьезный аж страшно)))
Белорусский говор у парня ..) Родиной повеяло для меня, я вырос на Гомельщине))
Благодарю Виталий!
На Здоровье!
Красавец парень, с огромным духовным развитием.
Очень умно рассуждает про спорт !
Спасибо большое за видео. Не по всем пунктам согласен, но это однозначно очень оригинальный материал, в отличие от сотен видео на ютубе, которые друг друга копируют.
Могучее телосложение , ручища чисто Моряка Папая, только если Папай хоть и легендарный, но нарисованный персонаж из мультфильма, то Виталий самый настоящий и реальный богатырь👏🏻🔥
самый народный вид тренировок. помогает многим, энономит миллионы на лечении и помогает вести правильный образ жизни
кашель на заднем плане- это музыкальное сопровождение
Мне очень понравилось, развёрнуто ,обоснованно .
купи мукалтин
+аким ушурбакиев мукалтин)))
мукалтин)))
Про человечность и отношение к жизни золотые слова!)
Спасибо за интересное видео!
P.S.
Дайте оператору водички попить.....))) Или приобретите штатив для камеры, что бы облегчить работу оператора, а то бывает в горле першит и надо что-то делать, а нет камера в руках и других дублей не снять))))
Видео о важных моментах в развивающей и соревновательной практике при занятиях с гирей,на брусьях и турнике.О том,какими разными могут быть одинаковые,на первый взгляд,вещи и похожи те,которые кажутся разными. О подсказках,которые дают эти снаряды и о том, как "прояснить" разум и научить тело быть сильным с их помощью.
Vitaly Sitnikov Спасибо Вам большое за видеосюжет. Открыли на многое глаза. Свои тренировки теперь буду корректировать.
Красиво расфасовал, как есть, по всем фронтам. Слушайте, дело говорит.
Как всегда душевно
Молодец!
Золотые слова!!!
Лайк однозначно! Толковое и полезное видео!
спасибо за труды, уважаемый.
МАСТЕР. СПАСИБО ВАМ.
спасибо за видео дядька
+ISMAILOV ERBOL На Здоровье!
Как второстепенно, главное делать.
Красиво сказал Красава
оператор от бога)
Спасибо за видео!
На Здоровье!
отличное наставление, спасибо
Vadim Kazarin На Здоровье :)
парни это ребёнок кашляет, ну вы что, будьте терпимее
Часто люди отжимаются не в полную амплитуду, потому-что таким способом легче, и получается большее кол-во повторений...Реже из-за плохой гибкости, я таких мало встречал))
Лучшие друзья спортсмена - штанга, штанга и штанга.
Дмитрий Власов лучшие друзья спортсмена - голова и правильно выбранный вид спорта . Один человек сказал, занимайтесь боевыми единоборствами и вам будет пофигу кто сколько жмет.
Красава....
Место красивое!!! Швейцария походу)))) Белорусская!))))
как накачать такие плечи Виталий подскажите плиз
Дело говорит
*_четко_*
вопрос: каким образом лучше развивать плечевой сустав (не испортив его), чтобы вставлять его на гире и не использовать мышцы? Желательно практичские упражнения и советы. Простая растяжка не очень помогает.
+Alex Pol По плечам и их окрестностям планирую сделать отдельное видео.
молодец
Кстати у меня почему-то после частых отжиманий на брусьях начинает грудина в центре болеть, еще с детства, долго этим видом не могу заниматься в интернете так ответ и не нашёл.
***** Было, прошло, перестаньте делать, растяните плечи и грудной отдел, изучите технику и перестаньте отжиматься с наклонами типа для груди и тп, отжимайтесь в полную амплитуду чисто руками для начала без помощи изгибами
Дмитрий Белогривцев Хрящевая ткань растягивается.Вот и болит. Вы как отжимаетесь,с наклоном вперед?
+Дмитрий Белогривцев, ага, есть такое. Особенно, если расстояние между брусьями большое (ширина). Один раз так люто в грудак шандарахнуло при жиме, что было чувство, будто грудину порвало пополам вдоль, аж было не вздохнуть. Месяца два после этого на брусьях заниматься не мог от немедленной пронзительной боли, стоило хоть один раз отжаться
Тимофей Тимофеев
Это грудные мышцы начинают тянуть, растягивать грудную клетку. Нужно научиться чувствовать своё тело и разводить плечи в сторону с прогибом груди, можно сделать пуловер. должно помочь.
за соринку расстрел? такиая чистота и отношение к природе ,богу - всё ухожено, намоленный парк или белоруссы любят свою родину?
не молятся они особенно,на кой ляд им тратить время на ерунду.просто живут и не стараются быть лучше Природы,важнее ее,выше,намоленнее.Вместо этого обучаются сложному искусству быть благодарным и дальновидным,вопреки конечности всего,что с нами и вне нас.
Голос схож как у Ляписа Трубецкого (Сергей Михалок)
Услышал про большие гири и стало интересно, а какие гири имеются ввиду? Больше 32-х?
Считаются от 32х гири тяжелые
лайк
Оператор болеет?
ну про кашлятика 100%
Виталий, в гиревом двоеборье есть результаты у тебя?
Нет,двоеборье я не практикую.
Для интереса спрашиваю, Виталий, а сколько см рука у вас?
основа с 4:00 не благодарите
А упражнения то где?
Гиревой спорт сушит за что я не люблю им увлекаться сила есть а сложение дрища печально..
А вы сахар употребляете?
Мне больше нравится сделать грязно, не чисто, но побольше.
Это для души.
ruclips.net/video/Ug-dwLbpD20/видео.html
в следующий раз возьми другого оператора, а то этот ложает . А в целом молодец
Оператор с коклюшем
Тяжело было смотреть из-за блуждания камеры и постоянного кашля оператора.)
Хорош ныть, мудак)
сколько болтологии бестолковой, жуёт и жуёт не о чём, особенно кашель на заднем плане доставляет.
ребенок походу снимал(голос детский при кашле)
немог смотреть долго смеялся над коментариями
Ересь
у оператора чахотка что ли
Пустая болтовня, да ещё нормально объяснить не можешь. Глубокие отжимания дают большую амплитуду и растяжку грудных и плечевых мышц. Видел двух человек, которые отжимались настолько глубоко, что почти касались локтями за спиной. Только смысла в таких отжиманиях не вижу. Чем глубже опускаешся на брусьях при отжимании тем меньше повторов сделаешь. Самое оптимальное проходить в локтях 90 градусов (так называемую мёртвую точку). Для скоростно-силовых показателей отжиматься максимально быстро, для силы и массы отжиматься с весом, для большей проработки трицепса отжиматься кистями во внутрь. Вот и ВСЁ.
А вы развели тут демагогию почти на 15 минут.
ыныры
Много болтовни. Бла бла. Ема е, кто как может так и отжимается и все.
не понял суть видео)
Видишь рывок?
Нет...
- А он есть!