Meditazione quando si è sopraffatti dai pensieri (🎧 432Hz)

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Quando la mente è costantemente impegnata in un dialogo interiore, in cui si susseguono domande o preoccupazioni ripetitive, e spesso intrusive, difficili da "spegnere", è facile perdere energia e non avere il focus nella consapevolezza.
A volte bastano 5 minuti di Meditazione per rallentare il flusso e ricordarsi di essere noi stessi il Centro stesso,
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[@fralafrancybo7179]

Veloce e molto rilassante, svuota davvero la mente 🙏🏻

[@EquilibriumYogaAcademy]

🙏🫶

[@cristinasalviato2583]

Molto efficace 😊

[@EquilibriumYogaAcademy]

😊