Equilibrium Yoga
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Respirazione per Calmarsi e Ritrovare la Serenità | Pranayama per le Emozioni
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In questo video, ti guiderò attraverso una respirazione semplice e potente per ritrovare la calma quando ti senti sopraffatto dalle emozioni. Questo Pranayama aiuta a riportare equilibrio tra mente e corpo, calmando i pensieri e donando chiarezza interiore. È essenziale non prendere decisioni importanti quando siamo agitati, e questa tecnica di respirazione ti aiuterà a fare proprio questo: ritrovare serenità e una visione più limpida della tua vita.
Ascolta il suono dell'acqua che scorre nel bosco e immergiti in questo momento di pace e connessione. Puoi usare questa pratica in qualsiasi momento della giornata, specialmente quando ti senti stressato o sopraf...
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Meditazione Guidata del Solstizio d’Estate | Manifesta con l'Energia del Sole
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In questo Episodio rispondo alla richiesta di parlare delladermaatite in termini ayurvedici #podcast #equilibriumyoga #ayurveda
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⊽⊽⊽ Espandi la descrizione! ⊽⊽⊽ Benvenuti nel mio ultimo video dedicato all'Ayurveda! 🌿🧘‍♀️ Hai mai desiderato avere più energia e vitalità durante le tue giornate, senza ricorrere a stimolanti artificiali? Sei nel posto giusto! Oggi ti guiderò attraverso il potere della routine ayurvedica che ti aiuterà a risvegliare e mantenere la tua energia naturale, in modo equilibrato e armonioso. Scoprir...
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⊽⊽⊽ Espandi la descrizione! ⊽⊽⊽ ✨ Iniziare la giornata con il piede giusto significa partire con il mindset giusto! Ti do il benvenuto ad una breve pratica Yoga di scioglimento dove sentire le posizioni e il respiro, in quel stare con te stess* che ti darà la carica per affrontare la giornata. Buona Pratica 🙏 Se vuoi saperne di più visita il mio sito 👉 www.equilibriumyoga.net ⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽⊽...
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Комментарии

  • @paolabottoli4643
    @paolabottoli4643 3 дня назад

    IO VIVO......CON IL RESPIRO. IO VIVO CON L'ENERGIA 😊

  • @francescasavino8129
    @francescasavino8129 5 дней назад

    Bellissima pratica, Anna!

  • @MaraMantoani
    @MaraMantoani 15 дней назад

    Grazie per la condivisione🙏 sarebbe meglio lasciare più tempo tra una frase e l'altra, non si ha il tempo di ripeterla

  • @alessandradolivo9979
    @alessandradolivo9979 19 дней назад

    Video esoterici

  • @elisabettamantoan9377
    @elisabettamantoan9377 22 дня назад

  • @saracurlo2887
    @saracurlo2887 23 дня назад

    Grazie di cuore ❤️ ❤️ 🙏🙏

  • @saragravelli4411
    @saragravelli4411 27 дней назад

    Perche'se faccio tutti questi esercizi mi spavento?

  • @teresas1019
    @teresas1019 27 дней назад

    Grazie

  • @gabbianonero1dippolito43
    @gabbianonero1dippolito43 Месяц назад

    Bellissimo Corso...Bravi!!!👏👏👏👏👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹

  • @soniacretier6204
    @soniacretier6204 Месяц назад

    Ciao, come si possono tritare gli ingredienti? Con un macinino?

  • @marcotiso3645
    @marcotiso3645 Месяц назад

    Ricerca della conoscenza? Lo yoga? Voi riceverete un bel 666 per entrare nel club dei dannati.Rilassatevi, La Bestia sta arrivando!😊

  • @skyjuke2006
    @skyjuke2006 2 месяца назад

    Mi è piaciuto molto. Spiegazione ben fatta. Bella anche la voce. Starò più attento a pensieri emozioni suoni immagini! Consiglio un bracciale che vibra ogni tot minuti per ricordarsi di stare attenti. Ricordo di sé, non è un termine che mi risuona bene. Preferisco stare attenti 😊

    • @giannisorentini3075
      @giannisorentini3075 18 дней назад

      Il semplice stare attenti non è sufficiente; si può essere attenti anche in uno stato di identificazione con l' ego. Come viene spiegato nel video per svegliarci bisogna anche vedere noi stessi compresi nell' ambiente circostante e soprattutto ( la cosa più difficile) ricordarcelo. Ricordo di sé è il termine più corretto e completo😊

  • @barbaraayurvedashantaram8701
    @barbaraayurvedashantaram8701 2 месяца назад

    Solo ora mi sono imbattuta in questo Video Descrizione perfetta dell'esecuzione del ghee. Pura poesia come questo meraviglioso prodotto. Il cibo degli Dei 🕉🙏

  • @paolapiarulli5585
    @paolapiarulli5585 3 месяца назад

    Grazie per questa bellissima meditazione

  • @Karen26-d8z
    @Karen26-d8z 3 месяца назад

    Mi è molto piaciuta la fase del piacere 😊

  • @ricardoalexandrache7758
    @ricardoalexandrache7758 4 месяца назад

    6 fantastica ❤

  • @francescasavino8129
    @francescasavino8129 4 месяца назад

    Grazie Anna, un’ottima meditazione rigenerante.

  • @manuelacatolfi157
    @manuelacatolfi157 4 месяца назад

    Come fai a pronunciare 'Ma' durante l'inspirazione? Viene naturale pronunciare Ma durante l'espirazione e non durante l'inspirazione!

  • @silvanapatrono3987
    @silvanapatrono3987 4 месяца назад

    Bellissima grazie 🙏

  • @micaelaiacomelli9186
    @micaelaiacomelli9186 4 месяца назад

    Bella meditazione

  • @AysneV
    @AysneV 4 месяца назад

    Io ho una energia maschile molto sviluppata e sto cercando di amplificare quella femminile. Va bene per questo scopo questa meditazione? Grazie mille

  • @faith31217
    @faith31217 5 месяцев назад

    Provato per un mal di testa tensivo tenace: ha funzionato! L’ho ascoltato due volte di seguito e ho avuto sempre maggiore beneficio. Eccezionale! Grazie 🙏🏻

  • @cinziar81
    @cinziar81 5 месяцев назад

    Grazie 🙏🏻

  • @federicarutella4976
    @federicarutella4976 5 месяцев назад

    La tuba

  • @cristinaciprelli5658
    @cristinaciprelli5658 5 месяцев назад

    Grazie! Questo corso è proprio quello che cercavo. Ti ho prima trovata su spotify e sono stata subito grata per questo! Grazie per quello che fai!

  • @annapaolaangius27
    @annapaolaangius27 5 месяцев назад

  • @niroheyy
    @niroheyy 5 месяцев назад

    Bellissime parole , mi ga fatto piacere fare meditaz. Con il tuo vid

  • @martasandor4667
    @martasandor4667 5 месяцев назад

    Bellissima, grazie 🙏

  • @vedanticnymph
    @vedanticnymph 5 месяцев назад

    Spiegato benissimo! Grazie ❤

  • @AntoniaAngelaPutzolu
    @AntoniaAngelaPutzolu 5 месяцев назад

    Grazie. Molto brava! 🙏

  • @cinziar81
    @cinziar81 5 месяцев назад

    Grazie 🙏🏻

  • @cinziar81
    @cinziar81 5 месяцев назад

    Grazie 🙏🏻

  • @cinziar81
    @cinziar81 5 месяцев назад

    Grazie per la meditazione 🙏🏻

  • @sandatoacsen9858
    @sandatoacsen9858 5 месяцев назад

    Con entità negative si entra in connessione per la voglia di pottere sugli altri, non per colpa dell,l,amigdala... la qualle porta dei grandi benefici al nostro organismo come tutto il sistema limfatico. In più, l,amigdala fa parte del "occhio di Horus" assiemme alla pineale... altrimenti, qualcuno si sarebbe inventato, per stare bene, l,asportazione di questa ghiandola,... ma cosi non è !!! Per dirla alla Tolkien : "e l,anello del potere che va distrutto" !

  • @sandatoacsen9858
    @sandatoacsen9858 5 месяцев назад

    Noi non siamo nati in carcere e nemmeno costruiamo corpi sottili !... altrimenti non si spiegherebbe come fa un bambino di 3-4 anni lievitare con un corpo sottile.. e sapere di farlo quando vuole !? Penso anche, che niente succede nel corpo materiale senza prima succedere nel Se superiore. Tutto sta nel prendere conoscenza come coordinare e usare i corpi che abbiamo... lo dimentichiamo perche non siamo stati informati da piccoli su come siamo fatti e come comportarci !.. più un, adormentamento che avviene per vari motivi (tropo lungo a spiegare). Niente succede nel materiale, se prima non succede nello spirituale . Se non fossimo esseri spirituali, non potremo nemmeno costruirci il corpo materiale !.. Qualsiasi cosa realizza un essere umano, che sia un ogetto qualsiasi, oppure una composizione musicale, prima riceve l, informazione dal suo Se superiore,.. poi lo pensa,.. e poi lo realizza materialmente !.. e non alla rovescia! 😊❤

  • @sandranannicini9116
    @sandranannicini9116 5 месяцев назад

    grazie!!

  • @cinziar81
    @cinziar81 5 месяцев назад

    Grazie per la pratica 🙏🏻

  • @cinziar81
    @cinziar81 6 месяцев назад

    Grazie per la pratica 🙏🏻

  • @pietrogradilone5347
    @pietrogradilone5347 6 месяцев назад

    Buongiorno complimenti per il video, volevo chiedere come bisogna fare gli sciacqui con ľolio,a casa ho olio di cocco vergine, c è scritto che sia per alimenti che va sulla pelle,lo posso usare per gli sciacqui eventualmente lo posso mettere nelle orecchie, grazie,buona giornata

    • @EquilibriumYogaAcademy
      @EquilibriumYogaAcademy 4 месяца назад

      L'olio di cocco ha una qualità raffreddante, meglio olio d'oliva o di sesamo

  • @Maria-h8x7j
    @Maria-h8x7j 6 месяцев назад

    Grazie ❤ funzionaaa

  • @strmod
    @strmod 6 месяцев назад

    Vi spiego... É stata formidabile, non sono mai riuscito a fare meditazione quella normale e questa meditazione però mi prendeva, anche se a volte qualcosina mi faceva distrarre. Nel mio viaggio non pensavo di trovare quel determinato animale perché a me sono sempre piaciuti corvi e gufi ma il mio animale e tutt altro, e dopo che siamo arrivati al fuoco parlavamo solo che in quel momento il mio corpo ha ricevuto un ondata di calore che mi stavo sentendo male e volevo uscire dalla meditazione ma non l'ho fatto amche perché era quasi finita. Ora mi sento confuso come se nulla fosse successo, inizio a non ricordare il suo tono vocale però era tranquillissimo. Non so se tutto questo é normale ma é stato abbastanza figo tranne quell ondata di calore perché sembrava come se qualcosa di calore mi stava attraversando il corpo, cosa pensi che sia? Sono confuso

  • @vallytellan1917
    @vallytellan1917 6 месяцев назад

    Ciao,con quale olio consigli fare i lavaggi nasali?e com'è ?grazie per i tuoi preziosi consigli

    • @EquilibriumYogaAcademy
      @EquilibriumYogaAcademy 6 месяцев назад

      Puoi fare con olio di sesamo o olio d’oliva. Altrimenti non distino degli oli erbalizzarti ayurvedici ma ovviamente sono un pochino più costosi. Se è possibile meglio l’olio sia caldino come temperatura corporea 🧡

    • @ivettaboseggia2162
      @ivettaboseggia2162 6 месяцев назад

      ​@@EquilibriumYogaAcademyciao,quale tecnica x i lavaggi nasali? Soffro di rinite allergica e ho spesso le mucose del naso asciutte, penso che potrebbero essermi utili,grazie

    • @EquilibriumYogaAcademy
      @EquilibriumYogaAcademy 6 месяцев назад

      @@ivettaboseggia2162 in realtà è molto semplice, consiste nell’aspirare una goccia di olio (in genere sono medicati ma puoi usare anche olio di sesamo) nelle cavità nasali. Puoi anche massaggiarti un po’ le mucose 🧡 basta applicare una goccia di olio sul polpastrello e aspirarla

  • @AndreaBarbagallo-i8q
    @AndreaBarbagallo-i8q 6 месяцев назад

    Troppo brava

  • @AndreaBarbagallo-i8q
    @AndreaBarbagallo-i8q 6 месяцев назад

    Sei bellissima 😘

  • @RamezRzaigui
    @RamezRzaigui 6 месяцев назад

    Grazie❤

  • @chiaracarinini6791
    @chiaracarinini6791 6 месяцев назад

    mi facceva male parecchio lo stomaco e fianchi dei muscoli e mi è passata un po Grazie

  • @antoniomorandi7876
    @antoniomorandi7876 6 месяцев назад

    .... l' olio lo bevi? grazie

  • @antoniomorandi7876
    @antoniomorandi7876 6 месяцев назад

    ✨🙏

  • @michaelsaad7676
    @michaelsaad7676 7 месяцев назад

    buongiorno, bevo 5 caffè al giorno e non sento esaurimento di energia o stanchezza,allora,per piaciere , ma il perchè la caffaiena fa male dal punto di vista Ayurvedico, e quale danni fa il caffè al cervello realmente? e che fa cardamomo al corp di benifici, grazie

  • @lorellasadonio8482
    @lorellasadonio8482 7 месяцев назад

    Gandusha