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Equilibrium Yoga
Италия
Добавлен 3 ноя 2017
Benvenut* su Equilibrium Yoga! 🌿✨
Sono Anna, Insegnante di Yoga e Ayurveda. Qui troverai ispirazione per vivere in armonia con il tuo corpo, mente e natura, attraverso pratiche olistiche che trasformano la quotidianità.
Cosa offro?
Ayurveda per le Stagioni: Cibi, routine e rimedi per bilanciare corpo e mente in ogni periodo dell’anno.
Scuola di Yoga Gratuita: Lezioni pratiche e teoriche per principianti e appassionati.
Cura del Sé e Crescita Interiore: Rimedi naturali e riflessioni per coltivare equilibrio e consapevolezza.
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Calma la mente, rigenera il corpo e divertiti nel percorso. 💚
Con amore,
Anna
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Bevande Ayurvediche della Buonanotte | Ricette Rilassanti di Golden Milk e Tisane
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Scopri due bevande ayurvediche perfette per le serate autunnali: il celebre Golden Milk e una tisana speziata rilassante. Queste ricette semplici ti aiuteranno a rilassare il sistema nervoso, calmare la mente e prepararti per un sonno profondo e rigenerante.
Lasciati avvolgere dal calore di questi rimedi ayurvedici e porta un tocco di benessere nella tua routine serale. 🌙
Se ami il benessere olistico, l’Ayurveda e lo yoga, iscriviti al mio canale per non perdere i nuovi video ogni settimana. 🌿✨
👉 GUARDA IL VIDEO GIORNO 1: bit.ly/4fUrmSK
👉 GUARDA IL VIDEO GIORNO 2: bit.ly/3Z9mD9Y
👉 GUARDA IL VIDEO GIORNO 3: bit.ly/3VaZ9z8
Se vuoi saperne di più visita il mio sito 👉...
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Bagni di Sole e Routine Ayurvedica: Equilibrio Autunnale per il Corpo e la Mente
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⊽⊽⊽ Espandi la descrizione! ⊽⊽⊽ In questo nuovo episodio della nostra miniserie "Ayurveda d'Autunno", scoprirai i potenti benefici dei bagni di sole autunnale e come questa pratica semplice ma profonda può aiutarti a ricaricare le tue energie, mantenendo l’equilibrio tra corpo e mente durante i cambiamenti stagionali. Ti spiegherò come l'energia del sole autunnale differisce da quella delle alt...
Rimedi Ayurvedici per Pelle Secca | Idratazione Naturale per l’Autunno
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⊽⊽⊽ Espandi la descrizione! ⊽⊽⊽ Scopri come combattere la pelle secca autunnale con rimedi ayurvedici naturali! In questo video, ti mostrerò come preparare una maschera all’avena colloidale e altri trattamenti idratanti per nutrire la tua pelle durante i mesi più freddi. Con semplici ingredienti e antiche pratiche ayurvediche, potrai mantenere una pelle morbida, luminosa e sana. ✨ Lascia che la...
Dieta Ayurvedica per l’Autunno: Cibi che Bilanciano Vata
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⊽⊽⊽ Espandi la descrizione! ⊽⊽⊽ Scopri come bilanciare il dosha Vata durante l’autunno con alimenti ayurvedici riscaldanti e nutrienti. In questo video vedremo insieme quali cibi scegliere e prepareremo due ricette perfette per rafforzare corpo e mente in questa stagione di cambiamenti. Preparati a vivere un autunno in pieno benessere con l’Ayurveda! Se vuoi saperne di più visita il mio sito 👉 ...
Yoga della Buonanotte: 2 Posizioni Facili per Rilassarti e Dormire Meglio
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⊽⊽⊽ Espandi la descrizione! ⊽⊽⊽ "Una pratica yoga semplice e rilassante da fare direttamente sul letto, perfetta per calmare la mente e preparare il corpo al sonno. Ti guiderò attraverso due posizioni yoga: Pashimottanasana assistito e Viparita Karani, ideali per rilassare il sistema nervoso e abbandonare le tensioni della giornata. Concediti questo momento di quiete e scopri come il potere del...
Yoga Autunnale per Rafforzare il Sistema Immunitario | Preparati al Freddo in 10 Minuti
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⊽⊽⊽ Espandi la descrizione! ⊽⊽⊽ Benvenuti su Equilibrium Yoga! Oggi ti guiderò attraverso una pratica yoga specifica per rafforzare il sistema immunitario, ideale per prepararci ai cambiamenti di stagione. Questa breve ma potente sequenza combina movimenti e respiro profondo per stimolare il sistema linfatico, migliorare la circolazione e ridurre lo stress, elementi fondamentali per una salute ...
Benefici della Tisana al Tulsi per il Sonno e il Benessere | Ayurveda per la Sera
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Consigli Ayurvedici per Viver Bene l’Autunno | Routine di Benessere Stagionale
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