🤯AYUNO INTERMITENTE PARA PRINCIPIANTES PASO A PASO | CÓDIGO DE LA DIABETES PARTE 3 | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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REVIERTE LA DIABETES TIPO 2 EN 5 PASOS | CODIGO DE LA DIABETES PARTE 2
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My oldest son is in his early 20's and he has type 1 diabetes. But thank God for this piece of article ruclips.net/user/postUgkxibD_L3sDyYENL5CwePCd9plRBqjzw2mw At first he thought he had the flu and was lying down on the bed for three days until his sister took him to the hospital. They took his blood and it was 600. What I do not understand is how he could have gotten it, since no one in the family has it. But he is winning the battle now. This is a good stuff.
⏰🕰️hola Manu te cuento que con mi esposo y mis dos hijas iniciamos alimentación keto hace ya casi dos meses y el ayuno intermitente dos comidas al día a la 12 y a las 7 de la noche, estrenos súper felices hemos bajado mucho de peso pero no solo por eso lo iniciamos los cuarto tenemos recistencia a la insulina e hígado graso... He tratado por varios medios de remediarlo pero solo con esta alimentación ha Sido posible, se que hasta ahora es el comienzo pero el cambio y el bienestar lo hemos sentido desde la primera semana, los primeros cinco días fueron duros pasamos de una alimentación alta en carbohidratos y azúcar a 0 aún aveces queremos sacarnos los ojos los unos a los otros...🤣🙈 Pero seguimos firmes adelante de tu mano con tu hermoso canal... Muchísimas gracias 🙏🏼🤗😘💗
Felicidades 😊😊
Y en la mañana como lo asían se tomaban algún csfesito
Los niños pueden participar también??Cocinas para todos y no unos keto y otros no? Por favor, dame ideas para un menu familiar keto
🧭 Gracias Manu. Estoy tratando de hacer el ayuno por diabetes 2, hipotiroidismo, hígado graso y por supuesto con obesidad. Siempre te dicen que con estos síndromes no puedes ayunar, por el contrario te llenan de más comida. Te hacen creer que todas las verduras son buenas y yo con hipotiroidismo comiendo todos los días cantidades navegables de crucíferas haciendo de todas las grasas un CUCO etc... Me estoy sintiendo mejor pero si en algún momento como algo dulce o me exceso en alguna comida me causa dolor de cabeza y malestar general
Será que mi organismo rechaza ese otro tipo de comida porque el médico no da respuesta. Gracias otra vez
Que se come ?
🕰Yo lo convertí en hábito. Lo hago a diario 18 horas, dejo de comer desde las 5pm aprox y vuelvo a comer a las 9am aprox. Y así me ha ayudado un montón a revertir diabetes y bajar de peso.
Lo haras de por vida o por cuanto tiempo?
@@JANETTSOBRENATURAL de por vida. Porque si vuelvo a comer alto en carbohidratos vuelven a subir mis niveles de azúcar en sangre.
Tomas medicina?
@@valeriareyes7653 ya no tomo más la medicina de diabetes desde abril 2021
Un ejemplo de un dia
Manu Echeverri Gracias por compartir estos videos que son para para aprender a mantenernos saludables aun con Diabetes. Me ayudas a cambiar mi estilo de comer mas saludable
Y mantener mis picos de azucar mas bajos
Estoy muy agradecida por tus recetas y tu sabiduria que compartes.
Dios te bendiga en Grande Manu Echeverri❤..te saludo desde Kansas city ks.
Gracias Manu tu eres increíble. Comprare tus libros.
Desde west palm beach te veo Amparo
🍎
⌚apenas empezaré a hacer el ayuno intermitente,, tengo 54 años estoy en sobrepeso y tengo hogado graso,, pero hoy inicio con la ayuda de Dios,, grscias,, por tus consejos espero pronto decirte que me funcionará,, creó que asiii será.
Respetuosos saludos desde El Salvador. Quensus esfuerzos estén llevandol hacia sus metas de salud y recuperación.
Como te fue??
⏱⏰🕰Manu fenomenal, yo hago ayuno 16 _ 8 hace un año cuando comencé a verte en la pandemia, por mi peso tan alto no podía apoyar los pies porque me dolían los talones, mido 1.57 y pesaba 80 Kilos, comencé con el ayuno pero lo que me di cuenta es que por si solo el efecto era poco, ahora hago meditación a la mañana, realizo una hora de ejercicio seis días a la semana, cambie mi alimentación , quite el azúcar y baje al mínimo los carbohidratos. En este momento he bajado 15 Kilos, mi salud esta de maravilla y tengo una energía que mis hijos envidian.i Gracias ,gracias por tus enseñanzas 🤗🌈🌻
Disculpa que es 16/8?
@@jacquelinebermeo9072 jackeline son 16 hora de ayuno, yo ceno a las nueve de la noche y vuelvo a comer a la una o dos de la tarde del dia siguiente, es decir que me salto el desayuno 🤗🌈🌻
@@jacquelinebermeo9072 NO COMER DURANTE 16 HRS...
Gracias 🙏🕰
Buenos días.
Hola, Yo estoy muy delgada por k casi no como pero tengo niveles altos de glucosa
⏱⏱⏱⏱empece hoy!
Gracias por tu consejo 🕗
Yo aprendi a hacer ayunos desde mis 14 años. Pero hoy que tengo 56 años yo hago el ayuno de Daniel, yo lo hago cada semana 4 veces a la semana, el ayuno de Daniel en su capitulo 1, dice que Daniel procuro comer vegetales y sopas
Muchas. Gracias muy bien😂❤
Gracias Manu 🙂
🕚 gracias Manu.
Excelente un abrazo.
⏰
Excelente video gracias por compartirlo
🙏🏻 Gracias
Eresgenial
GRACIAS 1.000
Muy bueno exelente
Manu Gracias mi salud
Hola, no tengo diabetes pero mi doctora me recetó Metformina para bajar
Si me gustó x q estoy teniendo problemas
🍏Gracias por tu imformacion
🕰️🕰️ gracias
Gracias. Me ayudó mucho
🕕 hola Manu, sigo sus videos apenas te descubri yo comence con dieta keto con una medico pero lo abandone por que me daba muchos suplementos y ya no me alcanzo el dinero, te descubri y te sigo mil gracias por tus consejor soy hipertensa y pre diabetica y quiero revertir la segunda, mil gracias y sigue asiendo estos videos que nos ayudas un monton. gracias
⏰⏰⏰super!!!!
Gracias
Buenos consejo muy sierto
⏰🕰⏳ Ayuno 16/8 todos los días, desde que comencé Keto. 1ero hice 12 hs. Todo para mejorar mi salud, con excelentes resultados en hipertensión y diabetes 2. Ayuda mucho con la claridad mental. Graciaasss por todo tu aporte!!💞🇦🇷🇦🇷
Si ayuno / por salud y vanidad
Gracias x la ayuda
⏰ 8/16 l love it
Optimos consejos
⌚ gracias por tus videos
Muchas gracias 😊❤️
🕛
Thank you Manu🤗
⏰⏱️Hola Manu yo llevo año y medio ayunando solo hago dos comidas al día y por supuesto mi alimentación es keto.
Soy feliz desde que descubrí este mundo del
keto y el ayuno.🤗😊🇨🇴
Yo tengo diabetes y ayuno como dos veces al día en la mañana 8am y luego alas 4 pm y asta otro día mi ayuno es de 16 horas y me ayudado mucho a bajar los niveles de azúcar de 269 a 98 pero ya no quiero bajar más de peso que hago ?
Agradeceré ayuda
Por favor Manu, un diabético tipo 1 puede ayunar? Y explicar por favor?
Como puedo conseguir los libros digitales de recetas de comidas?
Gracias por compartir. Ayudar una dieta para bajar diabetes 2 🧭
Hola me encantaria que me acompañes gracias x tu consejo
Hola podrías hacer un video para vegetarianos pre-diabeticos? Dieta keto y etc etc para vegetarianos,graciaaas...
🕛
⏳Manu, muchas gracias por la información. ¿Podrías hacer una receta de caldo de huesos?
Dónde venden el libro
Me interesa como hacer el ayunó
Hola buenos días Manu, gracias por la información que das, ayuda a muchas personas!!
Siempre hay muchas dudas, yo hago ayuno el fin de semana, viernes a sábado y sábado para domingo 16 horas y alguna vez 18 horas, pero mi glucosa sube por las mañanas a 150 , 160 esto sin esto sin haciendo el ayuno de 18 horas,???? No lo entiendo, si pudieras decirme algo, por favor. Gracias
Gracias gracias Manu yo hace 3 meses que deje edulcorante leche de vaca y panificado no vajo de peso
Hola buenas noches es la primera vez que veo ti video es fabuloso te hace hacer conciencia de como he comido. Gracias por tu clase.
❤❤❤❤❤❤
🥇
Muchas gracias, Manu. Me estaba preguntando acerca del ayuno y de pronto me apareces en RUclips y listo.
No he ayunado nunca, pero si desep y a ls vez informarme que alimentos debe comer psra mantener mi glucosa, hasta ahora la tengo en 109.
🕰🕛Hago ayunos de 12 y 16 horas , solo tomo infusiones sin edulcorantes , todos los dias y por la mañana , no me resulta un sacrificio ya es parte de mis dias
Muy bien tus ademánes..ayudan a explicar... Muy claro.. Felicidades!!!
🕰Hola comence a seguirte yo estaba trabajando en mi salud y se me hacia dificil al no tener mucha informacion, gracias por tus consejos es como terapia para el cuerpo y la salud. estoy feliz de haber conseguido tu pagina atreaves de mi busqueda y seguir tus consejos y tu alluda. Bendicions
🕰️hola buenos días ami me acaban de diagnosticar diabetes tipo 2 y colesterol alto quiero empezar ayuno intermitente
Me gustaria ver los vedeos annteriores ayuna hintermentente y revertir la diavetes tengo cesenta años y 15 de ser diavetes arta de medicamento con mucho familia con fiavetes
De casualidad di con tus videos, me di cuenta que soy pre diabético y trato de controlar el nivel de azúcar en mi alimentación, seguiré tus videos gracias bendiciones
⏰ Yo hago el ayuno de 18/6, como dos veces al día. Mi primera comida es alrededor de las 11 - 1 y la última es entre las 4 - 6 y lo hago para no tener picos de insulina y porque ya me acostumbré a comer solo entre esas horas. Llevo ya un año y medio en esta misma rutina y se me hace muy fácil, conveniente y sostenible. Gracias Manu! 👌🏼 😊
Hola manu soy belkis estoy tratando de comenzar este estilo de vida, es muyyy difícil cambiar la mentalidad y la adicción al azúcar y los panes, pero hay voy , quisiera saber si mi mamá que tiene 69 años que tanto le afectaría este régimen de comidas, ella es hipertensa y me da miedo con las grasas
Se puede comer pan
Ezequiel
Ayuno intermitente, me parece un tema interesante y me ayudaría a perder peso y ganar energía. Así que seguiré tus consejos
Gracias Manu desde Cartagena Chile.
Me diagnosticaron prediabetico y empec ayuno Inter y eso se acabo claro q ay q eliminar azúcar harinas sodas gaseosas hacer ejercicio jugos verdes amor y ayudar al projimo
⏰🕰️ Saludos Manu, si ayuno 16/8 sin estresarme para nada, si algún día tengo q alimentarme antes por diferentes razones pues no pasa nada lo hago, los días más difíciles son los domingos ya q se duerme un poquito más, está la familia en casa, etc, lo hago xq me hace bien para mi diabetes y aunq se que debo tener algún desorden hormonal q no he descubierto( oyéndote creo q es resistencia a la insulina) no he bajado de peso, no me quejo xq tengo más energía y me veo distinta, mi piel y mi actitud ante la vida ha cambiado, de tu mano estoy iniciando la dieta keto y me encanta y aunq no he visto moverse la balanza aún, voy a seguir xq me gusta lo q estoy haciendo y me hace bien saber q estoy cuidando de mi salud comiendo delicioso y saludable, me encanta, todo gracias a ti, gracias, un abrazo grande
Hola manu! Como estas? Acabo de descubrirte... Me salió un video tuyo. Aparte de diabetes tipo2 tengo Neuropatia diabetica, tomo varios medicamentos. Podré hacer ayuno?
2 veces me lo vi el video muy informativo gracias 🕰 !!!!!!
Doctora soy una mujer de 65 años y trabajo desde las 6 hasta las 3 de la tarde, soy diabética y padezco de ipotiroidismo, pudiera hacer ése ayuno?
La mejor en explicarlo jamás lo entendía hasta el día de hoy gracias
Si me pudes decir cómo preparar vinagre de manzana o cuál sería el que pudiera comprar gracias
A mi me esta costando horrores, muchas Grasias voy a ir de a poco para no enloqueser.
Muchas gracias 😘 muy entendible
Bendiciones para ti y tus seres queridos 🙏
🕰️
⌚
Escuche que la canela también ayuda
Empecé mi ayuno lentamente, la cena traté de reducirla hasta quitarla. Almuerzo más o menos a las 2pm esa es mi última comida y desayuno a las 8 am. No me hace falta la cena sun que alas 5 pm me tomo yo tinto o una aromatica un té algo asi.
🧭🧭🧭🧭Desde México Manuadicta en primera fila, gracias
0:20 hola Maru primero te agradezco por estos videos gracias 🎉
Muy buena su información sobre la diabetes muchas gracias
⏱ no lo he echo nunca, pero tengo diabetis t2, y lo voy a probar , agradecida por tus consejos .
Manzana para ti.
Muy excelente video, estoy hace cinco días viéndote y me encantó todo. Muy inteligente, interesante y educativo.
Un abrazo desde Stgo. De Chile.
⏲️Enhorabuena Manu. Eres excelente explicando y transmitiendo tus amplios conocimientos. Estás ayudando a muchísimas personas.
Gracias! 👏👏👏
Perfecto. Lo he visto varias veces. Siempre se aprende.
🕑 I've been fasting for like 6 months now I do the 16/8 and I feel so much better my a1c is 5.7 and now off medication 💊 thanks for sharing this with us 💖 say hi to Carmen Elena and virtual hugs to Leia and Dixie 🥰
Hola Manu qué tan cierto es que no puedo hacer el ayuno intermitente porque tomo medicamentos por la mañana y esto rompería el ayuno tengo resistencia a la insulina y hígado grasoSALUDOS DESDE MÉXICO
Hola Manu soy Alejandra de Córdoba Argentina y hace años lucho con mi diabetes tipo II Soy insulinodependiente y me encantaría dejar de serlo ⏰
Si me interesa Manú, ya me suscribí GRACIAS Saludos desde Nayarit México
Tengo Hipotiroidismo hace 14 años y hace un año me diagnosticaron diabetes tipo 2 . Manu por favor oriéntame si puedo hacer ayuno intermitente y si si es beneficioso en mi caso, que cuidados debo tener. Gracias tu respuesta.
Geniaaaaa... desde Argentina te sigo siempre...⏰⏰
Hago ayuno 16/8 y dieta baja en carbohidratos, aunque no llega a ser keto. Me va muy bien, ha mejorado mucho mi glucemia y he perdido 11kg en 4 meses.⏱⏱⏱
Cual es tu alimentación en general
Holaaa Qué comes me podrías decir porfa
Tomas medicamento??
Gracias Manuela ya inicie con los ayunos intermitentes. En este cambio de estilo vida me ha servido muchísimo... 🧭
En mi grupo de diabetes de hace años, tuvimos accesorios al Dr. Jason fung y toda su información,( aprendimos a hacer los ayunos empezando suavemente , hoy hago ayunos 16/8 20/4 y 24 horas o más y por lo general lo rompo con el café bala o caldo de huesos.. También a veces a lo lejos hago solo una comida, y...nunca me he vuelto mal genio, o si🤔, no, no😂
Gracias. Tomaré atenta nota 🥬🥬🥬🥒🥒🥒🥒
Muy contenta y agradecida, es una bendición que haya personas haciendo esfuerzos por ayudar a los hermanos. Empecé a escuchar los videos son maravillosos, lo importante es practicarlos. Estoy haciendo el esfuerzo por el ayunos las doce horas. Mi última comida a las 6.PM. hasta el otro día a las ocho.
q bien lo explicas !!! mejor q mi endocrino q no me hace ni caso.gracias Manu. haces mucho bien