【保存版】正しいランニングフォームの作り方とは？

[@しげぞー-v5o]

壁を背にして踵、腰、肩甲骨、後頭部の四箇所が壁に設置すれば真っ直ぐに立てているそうです。
前後の重心はくるぶしの辺り。
これは整骨院の先生で、元箱根駅伝の選手だった方から教えていただきました。

[@masakabuto]

ためになる、講義が聞けました。
ありがたいの一言です。
軸はいつも意識しています。

[@imanishitomoko724]

１週間これやります😢