每日 | 上肢肌力 | 做好

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 окт 2024

Комментарии • 6

  • @SHU445
    @SHU445 6 месяцев назад +2

    好實用的上肢力量訓練❤感謝美麗的超有氣質的Jade老師🌷

  • @sayleetai8551
    @sayleetai8551 6 месяцев назад +2

    感谢老师 我正要练习上肢力量, 練了多天的下肢和腹部力量🫰

  • @linda011262
    @linda011262 4 месяца назад +1

    謝謝老師❤每一次開端都仔細輕柔的做伸展👍

  • @evonnegan8443
    @evonnegan8443 6 месяцев назад +2

    感谢老师❤ Namaste🙏

  • @changellie9375
    @changellie9375 4 месяца назад +1

    來簽到

  • @shafinhasan-bd7cy
    @shafinhasan-bd7cy 5 месяцев назад

    Your channel is a ray of light in the darkness

Следующие
Автовоспроизведение
掌肩臂強化 | 小鱷魚系列【基礎瑜伽】13分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #chaturanga #瑜珈師資培訓13:48掌肩臂強化 | 小鱷魚系列【基礎瑜伽】13分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #chaturanga #瑜珈師資培訓
掌肩臂強化 | 小鱷魚系列【基礎瑜伽】13分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #chaturanga #瑜珈師資培訓Yoga With Jade
Просмотров 2,4 тыс.
人體護腰 | 核心穩定【基礎瑜伽】25分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #肌力 #腰痠背痛23:39人體護腰 | 核心穩定【基礎瑜伽】25分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #肌力 #腰痠背痛
人體護腰 | 核心穩定【基礎瑜伽】25分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #肌力 #腰痠背痛Yoga With Jade
Просмотров 4,1 тыс.
10分鐘 靜心冥想【呼吸&感恩】Meditation ★ #感謝的練習 #正念靜心 #身心淨化 #新年靜心冥想10:0910分鐘 靜心冥想【呼吸&感恩】Meditation ★ #感謝的練習 #正念靜心 #身心淨化 #新年靜心冥想
10分鐘 靜心冥想【呼吸&感恩】Meditation ★ #感謝的練習 #正念靜心 #身心淨化 #新年靜心冥想Yoga With Jade
Просмотров 16 тыс.
🥹 EMOTIONAL Francis Ngannou interview after defeating Renan Ferreira at #battleofthegiants06:03🥹 EMOTIONAL Francis Ngannou interview after defeating Renan Ferreira at #battleofthegiants
🥹 EMOTIONAL Francis Ngannou interview after defeating Renan Ferreira at #battleofthegiantsPFL MMA
Просмотров 739 тыс.
Subnautica 2 - Teaser Trailer01:20Subnautica 2 - Teaser Trailer
Subnautica 2 - Teaser TrailerSubnautica
Просмотров 3,1 млн
A Spooky Squad UPdate! 🎃02:54A Spooky Squad UPdate! 🎃
A Spooky Squad UPdate! 🎃Squad Busters
Просмотров 772 тыс.
FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]15:46FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]
FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]wolfalberto
Просмотров 814 тыс.
Chaturanga For Beginners10:42Chaturanga For Beginners
Chaturanga For BeginnersCathy Madeo Yoga
Просмотров 90 тыс.
20分鐘 基礎瑜伽【雙腿臀肌/強化鍛鍊】Yoga Basics ★ ★ #腿力 #臀肌 #初學者瑜珈22:0220分鐘 基礎瑜伽【雙腿臀肌/強化鍛鍊】Yoga Basics ★ ★ #腿力 #臀肌 #初學者瑜珈
20分鐘 基礎瑜伽【雙腿臀肌/強化鍛鍊】Yoga Basics ★ ★ #腿力 #臀肌 #初學者瑜珈Yoga With Jade
Просмотров 12 тыс.
深層髖部舒展【溫和瑜伽】40分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #hipopening #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulness38:23深層髖部舒展【溫和瑜伽】40分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #hipopening #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulness
深層髖部舒展【溫和瑜伽】40分鐘 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #hipopening #flowyoga #yogastretch #yogacore #mindfulnessYoga With Jade
Просмотров 1,5 тыс.
The Exercise Neuroscientist: NEW RESEARCH, The Shocking Link Between Exercise And Dementia!1:30:56The Exercise Neuroscientist: NEW RESEARCH, The Shocking Link Between Exercise And Dementia!
The Exercise Neuroscientist: NEW RESEARCH, The Shocking Link Between Exercise And Dementia!The Diary Of A CEO
Просмотров 7 млн
超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑16:16超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑
超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 48 тыс.
【平靜心緒 | 釋放焦慮】8分鐘 #pranayama ★ #緊張 #自律神経 #舒緩壓力 #放鬆 #陰瑜伽師資 #焦慮 #瑜珈師資培訓 mindfulness #正念 #呼吸法8:12【平靜心緒 | 釋放焦慮】8分鐘 #pranayama ★ #緊張 #自律神経 #舒緩壓力 #放鬆 #陰瑜伽師資 #焦慮 #瑜珈師資培訓 mindfulness #正念 #呼吸法
【平靜心緒 | 釋放焦慮】8分鐘 #pranayama ★ #緊張 #自律神経 #舒緩壓力 #放鬆 #陰瑜伽師資 #焦慮 #瑜珈師資培訓 mindfulness #正念 #呼吸法Yoga With Jade
Просмотров 2,1 тыс.
10分鐘 療癒瑜伽【每日 肩頸舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #肩頸放鬆 #上班族瑜伽 #初學者瑜珈11:3010分鐘 療癒瑜伽【每日 肩頸舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #肩頸放鬆 #上班族瑜伽 #初學者瑜珈
10分鐘 療癒瑜伽【每日 肩頸舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #肩頸放鬆 #上班族瑜伽 #初學者瑜珈Yoga With Jade
Просмотров 51 тыс.
30分鐘 溫和瑜伽【我愛坐椅式 臀腿雕塑】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #腿部雕塑 #中文瑜伽教學 #肌力強化 #chairpose31:0030分鐘 溫和瑜伽【我愛坐椅式 臀腿雕塑】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #腿部雕塑 #中文瑜伽教學 #肌力強化 #chairpose
30分鐘 溫和瑜伽【我愛坐椅式 臀腿雕塑】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #腿部雕塑 #中文瑜伽教學 #肌力強化 #chairposeYoga With Jade
Просмотров 11 тыс.
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }23:5020 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Просмотров 1,4 млн
Human vs Jet Engine00:19Human vs Jet Engine
Human vs Jet EngineMrBeast
Просмотров 89 млн
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge00:51📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challengeДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 1,7 млн
ГОТОВИМ СЛАДОСТИ НА HALLOWEEN с Брайном46:22ГОТОВИМ СЛАДОСТИ НА HALLOWEEN с Брайном
ГОТОВИМ СЛАДОСТИ НА HALLOWEEN с БрайномAnastasiz
Просмотров 1,8 млн
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе00:58Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзеКик Брейнс
Просмотров 4,3 млн
These Are Too Smooth 😮‍💨00:57These Are Too Smooth 😮‍💨
These Are Too Smooth 😮‍💨Red Bull
Просмотров 1,7 млн
ИСКАЛИ НЕМЦА ЗА СОТКУ А НАШЛИ ИРАНСКУЮ "БОМБУ" !!!!!38:40ИСКАЛИ НЕМЦА ЗА СОТКУ А НАШЛИ ИРАНСКУЮ "БОМБУ" !!!!!
ИСКАЛИ НЕМЦА ЗА СОТКУ А НАШЛИ ИРАНСКУЮ "БОМБУ" !!!!!AcademeG
Просмотров 1 млн
Борщ в стиле высокой кухни!00:57Борщ в стиле высокой кухни!
Борщ в стиле высокой кухни!dacooker_
Просмотров 528 тыс.
НЕ ОТКРЫВАЙ ЛЕГО НАБОР ЭЛЬ ГРАН МАЙЯ И БЛУП в 3:00 НОЧИ!26:27НЕ ОТКРЫВАЙ ЛЕГО НАБОР ЭЛЬ ГРАН МАЙЯ И БЛУП в 3:00 НОЧИ!
НЕ ОТКРЫВАЙ ЛЕГО НАБОР ЭЛЬ ГРАН МАЙЯ И БЛУП в 3:00 НОЧИ!Аришнев
Просмотров 1,1 млн