Quand manger des fruits : avant, après ou en dehors des repas ?
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Vos 2 guides sur les fruits : www.anneguillo...
Quand manger des fruits : dans cette vidéo je vais d’abord rappeler quelques principes de base de la digestion.
Nous verrons ensuite quelles sont les caractéristiques de la digestion des fruits, et verrons si vraiment les fruits peuvent fermenter dans l’estomac.
Nous allons ensuite détailler chaque cas : manger des fruits AVANT le repas / en début de repas, manger des fruits EN DEHORS des repas, et manger des fruits APRÈS le repas / en fin de repas.
Je vous donnerai des exemples, et vous verrez que le bon sens et le ressenti personnel ont leur place pour savoir quand manger les fruits.
Après avoir regardé la vidéo, je vous invite à vous rendre sur www.anneguillo... et à vous inscrire à ma newsletter et recevoir en cadeau le guide visuel des portions moyennes de fruits ainsi que le guide visuel sur les nutriments des fruits.
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Les informations fournies dans cette vidéo sont basées sur les opinions de Anne Guillot et ne constituent pas des conseils ou recommandations médicales ou nutritionnelles. Elles ne sont pas destinées à remplacer une consultation personnalisée avec un médecin ou un autre professionnel de santé. Ces informations sont un partage de connaissances basées sur les compétences, les recherches et l'expérience de Anne Guillot, diététicienne nutritionniste. Nous vous recommandons de prendre vos propres décisions concernant votre santé, basées sur vos propres recherches et en partenariat avec un médecin ou un autre professionnel de santé qualifié.
Je salue la diététicienne pour son explication simple et surtout très juste , je suis moi même diabétique et le fait de suivre ses recommandations me donne le goût à la vie . Merci à elle . Je m'abonne .
Une bonne salutation de la Tunisie pour vous madame Anne très instructive tous les tunisien vous salue merci
Je vous remercie madame sur votre enseignement pour ma santé et ma famille.
Bonjour, enfin des explications nettes, précises et complètes sur ce questionnement fruits avant, après ou en dehors des repas. Merci pour cette vidéo et Félicitations !
Merci à vous !
Vous êtes Anne Guillot une diététicienne nutritionniste au top merci à vous et au plaisir de vous lire encore encore encore
Merci!!! Trés clair et précis un coucou
d 'Algérie .
merci beaucoup pour ce précieux savoir qui est indispensable pour notre quotidien car il s'agit bien de notre santé.
Desde ESPAÑA 🇪🇸 GRACIAS. MERÇI BEAUCOUP de vous conseilles
Enfin une reponse claire a la question qui me tracasse depuis longtemps , je vous salue de tout coeur madame et bonne continuation.
Tresbonne très bonne explication claire merci à bientôt
Merci beaucoup Anne! Je suis étudiant en nutrition en Argentine, et vraiment vos vidéos sont de grande aide pour moi, puisqu'elles sont très claires et pédagogiques!
Bravo Madame. Vos explications sont très claires, limpides, saines, humaines, très pédagogiques et convaincantes.
Merci à vous :)
Merci une fois de plus madame , je vais essayer de suivre vos conseils.
C'est très subtil comme présentation et explication.chapeau et merci
Je vous remercie infinement un reportage tres intéressant et très clair donc cela va m aider à changer mon regard .
C.est par hasard que j.ai reçu votre vidéo d'un proche que je découvre ce que je cherche il ya longtemps...merci infiniment de votre message..bon courage et merci encore une fois 🙏👍
merci Anne pour votre très bonne explication sur comment manger les fruits.."avant, pendant ou après le repas ".
Très instructif !
Un gros merci à vous chère dame pour ces précieuses informations
Montréal , Québec
J ai adoré votre façon d expliquer les choses merci Madame
Bonjour. Un grand merci❤et un grand merci à l'algorithme RUclips ! J'en avais besoin. Bien à vous.
Vous êtes top.Trés bonnes explications.MERCI et respect.
C'est très clairement expliqué et limpide pour la compréhension...
Merci Madame Anne Guillot pour la pédagogie déployée et surtout la structuration du sujet abordé.
Selon les instructions que vous donnez , j'ai pu remarquer que l'essentiel et le plus important est de s'observer attentivement pour noter l'impact d'une prise de fruit avant après ou en dehors d'un repas pour pouvoir s'adapter sous réserve d'avoir réglé les problèmes liés aux dysfonctionnement digestifs.
Merci , car tout ceci est plein de bon sens .
Dieu vous benisse Madame Anne Guillot.
Merci beaucoup à vous.
Chère Anne un immense merci pour la clarté de vos explications surtout l’équivalent en morceaux de sucres des aliments. Vraiment je suis absolument convaincu
Merci infiniment pour ces précieuses explications
Respect pour vous.merci on apprend beaucoup avec vous.
Explications très claires et t rès intéressantes. Merci pour ces conseils
Grand Merci d'Alger.
Nous avons besoin de ce genre d'explications.
B.continuation.
Super !
Je vous suis.
La nutrition est tres importante pour notre sante
Grand merci.
Vous m'avez appris beaucoup de choses que j'ignorais merci infiniment.
Merci pour vos conseils. Que Dieu vous bénisse !
Je partage excellente explication simple compris par tout le monde j'adhère .wahab d'Alger
C'est très intéressant,je partage
Merci pour cet éclairage. Je vais vite mettre à profit vos conseils, vos explications. Merci
Claire et explicite. Merci Anne pour tous vos efforts.
Merci pour vos explications c’est bien claire 💖💖
Je vous remercie encore une fois pour cette clarté incontestable
Merci pour les précsions démontrées logiquement
Bonjour Mme,
Ça l’avantage d’être clair et instructif
Merci Mme
Top clair et enfin des réponses intelligentes et précises
Belle journée
Merveilleusement expliqué
Une vidéo très instructive...Je vous découvre en confinement et je regrette pas d avoir cliqué dessus
Je vous remercie pour ces explications, très importantes. Facile à comprendre la digestion avec vous, parfait. Je vais écouter votre video avec plus de temps un peu plus tard, pour bien me mettre ça dans le crâne. On nous dit de manger beaucoup de fruits, mais avec le sucre qu´ils contiennent c´est pas l´idéal, par contre il nous faut leurs vitamines et fibres pour bien digérer. Le pain, c´est un autre problème, trop de sucre, mais je pense qu´il est quand même important d´en manger un peu chaque jour. Je me demande si aux temps des cavernes ils avaient tous ces problèmes de nutrition. Pas facile de nos jours de bien manger, ça commence à devenir trop compliqué.
Merci 🙏 enfin une réponse claire et intelligente !
c'est très clair et tres édifiant comme video!
Formidable, pédagogique et agréablement expliqué. Je m'abonne direct à tout ! Merci
Merci beaucoup pour vos coseils
Merci madam pour vos conseils
Super explication très nette et bien comprise merci beaucoup
Impeccable!!! Merci à vous madame Guillot pour tous ce savoir que vous vous nous transmettez.
Je vous remercie beaucoup pour vos précieux conseils .A bientôt.
Bonjour je voulais vous remercier pour toutes les conseils
Merci pour les conseils soyez bénie bises
Ça c est vraiment une information pour moi, je comprend qu on ne doit pas forcément prendre les fruits après bjr repas
Vidéo claire et intéressante que je vais mettre en pratique. Merci beaucoup 💖
Des explications très convaincantes bravo
Un grand merci Mme Guillot pour cette conférence intéressante et facile à suivre!
Un grand salut du Sahara d'Algérie, vraiment bon vidéo et bon explications et j'aime beaucoup la façon de vous explications si simple et, informations utiles et précieuses je vous remercie pour la vidéo et bon courage et bon continuation😊👍
Merci beaucoup à vous !
@@anneguillotnutrition Vous êtes celui qui remercie, merci pour tous les efforts et les conseils et les informations que vous faites pour nous bon continuation☺
Merci madame c est très bénéfique.
Merci de ce partage et on peut être mieux informer pour un bien être de ce corps ,qui demande une attention tout particulier ,un sacré travail et discipline....merci il s'agit d'être à l'écoute, étant chacun de nous unique ,à nous de mieux gérer ce qui nous convient, tout est de l'art comme on peut dire!!! Merci vraiment....
Pour tous ces informations nous vous remercions ma chère
Enfin des informations claires .Merci beaucoup
Merci pour les explications très claires et précises
Voilà qui est parfaitement clair. Pourquoi ne nous a t on jamais dit tout cela par ailleurs ? Comment vous remercier !
Merci beaucoup pour ces explications.
je découvre vos conseils et votre façon si clair, d'informer. Fantastique. un grand merci!
Bonjour madame, c'est la première fois que je regarde une de vos vidéos. Et y as tellement de choses à voir sûr You Tube 🙈.
Merci beaucoup pour ces conseils madame 👍👌🙏.
Je me suis abonné maintenant à vôtre chaînes sûr RUclips.
De gros bisous de Tahiti 😘🌺🌺.
Merci, ai partagé à mes proches
Bjr madame,merci beaucoup pour les explications continue vote travai
Merci madame Anne
Merci madame pour ces précisions précieuses sur quand et avec quoi consommer des fruits, pour ma part j'integre tous les les aliments selon un principe, celui de la chrono nutrition depuis qlq mois, et avec une activité physique 3 a 4 fois par semaine, le résultat est édifiant et sans appel, que du bonheur... la compréhension entre digestion et assimilation des aliments est primordiale pour la santé associée à la chrono nutrition c'est le top, je ne rentrerai pas dans les détails car le message serait très long... j'invite les lecteurs a s'informer surtout pour celles ou ceux qui veulent perdre du poids sans perdre du muscle, autrement dire mincir mas maigrir, eh oui il y a une différence ;-) bien a vous
Merci beaucoup pour tes explications claires détaillées et scientifiques
Muy buena explicación,,Muchas gracias
trés intéressant , merci, je comprends mieux maintenant les mécanismes de la digestion
un sujet particulier : que penser d'un petit déjeuner uniquement avec à base de fruits , type 'miam aux fruits ' ?
Bonjour, c'est très bien, du moment que cela vous permet de tenir jusqu'au repas de midi et que vous le digérez bien.
@@anneguillotnutrition
merci pour votre réponse rapide
Merci pour cette vidéo, c'est très instructif bonne continuation nadia d'Alger
Merci madame pour cette explication
j'ai appris beaucoup avec votre video - merci
Vous êtes super. Un grand merci !
MERCI MADAME POUR LES CONSEIL
Très intéressant merci beaucoup pour ces conseils
Merci pour vos efforts que vous fournissez pour bien expliquer
Merci beaucoup j me suis tant poser cette question .
Merci, contente que cela ait pu enfin répondre à la question pour vous.
Merci Beaucoup p toutes ces précisions ! Très utiles !👍👍
merci beaucoup pour votre très belle explication
tres instructif
Très intéressant merci.
Merci beaucoup pour cette superbe vidéo.
Merci Anne pour ces précieuses informations
Merci Anne je mange beaucoup de fruits 4 ou 5 fruits par jour à n'importe quel heure là jai bien compris
Oui si votre digestion est bonne et que l'alimentation est équilibrée pas de souci.
Complet et clair et instructif 👍
Vous êtes formidable merci de vos conseils❤
Merci pour tout madame
Merci bcp Anne.
Un grand merci à vous 👍 pour vos vidéo
Très bonne explication à la fois clair et concis Merci pour votre aide
Bonjour Mme Guillot, merci pour vos vidéos forts interessantes qui m'en richissent dans mon travail. Je suis preparatrice en pharmacie et ne défend que le naturel quand il n'y pas d'urgence. Heureusement les personnes s' éveillent petit a petit. Aujourd'hui dans les bilans sanguins ,je constate une augmentation de la ferritine a des dosages a hauteur 450 ng/ml. Je porte quelques conseils hygiennes alimentaires et indique les conduites a tenir. Tout ceci n'inquiète pas le médecin. Pouvez m'indiquer quelques conseils car sauf erreur de ma part je n'ai pas trouvé de vidéo consernant ce sujet. Merci beaucoup et continuez vos vidéos et newsletters. 😉👍💖 vm89
Bonjour, merci :) , en général quand cela n'inquiète pas le médecin on n'aura pas d'hémochromatose, mais on peut avoir, outre l'alcool, de l'obésité et/ou de l'inflammation ; je pense que ce doit être pour cela que vous constatez une augmentation des dosages. En fait il faut identifier la cause (ce qui n'est pas toujours facile, tant pour les ferritines hautes que basses) et ensuite on peut donner des conseils.
Merci beaucoup 😊😊💋💋
Merci pour ses renseignement précieux
Merci informations très précises et claires
Anne Guillot.
Merci pour cette vidéo .😍😍😍
Bonjour Mme Guillot , merci pour vôtre réponse. Très bonne continuation et continuer vos vidéos. 👍👍👍 vm 89
Merci Anne.
C'est clair comme explication
Merci Anne pour cette nouvelle vidéo toujours claire et concise. De plus, cette petite fenêtre ou vous apparaissez est tout simplement une bonne idée...
Merci beaucoup ! Ah très bien pour la fenêtre alors je retiens pour les prochaines fois ; j'ai eu cette idée parce que je trouvais que juste les slides c'était un peu ennuyeux :)
@@anneguillotnutrition Et bien merci pour votre réponse, j'en "attendais" pas tant . Cette petite fenêtre aide à rester plus concentré sur vos explications tout en argumentant avec les slides. je me dis que cela doit être un travail monstre de préparation. Alors encore un grand Merci pour tout ce que vous faites...
J'attendais une vidéo comme celle-ci, merci beaucoup , bonne explication .
Très utile, avis pondéré et étayé, merci beaucoup.
MERCI pour cette vidéo que j'ai trouvée très utile. Bonne continuation.
Merci très utile et très intéressant🙏🙏
Bravo toujours à votre écoute
Merci Anne!