[AVS] "Le fructose des fruits, ange ou démon ?" - Dr Réginald Allouche
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Les livres "La méthode hépato-détox : mincir durablement et sans danger grâce au foie" (éd. Albin Michel) et "Le Plaisir du sucre au risque du prédiabète" (éd. Odile Jacob) du Dr Réginald Allouche sont disponibles partout !
Le Dr Réginald Allouche est médecin nutritionniste, ingénieur bio-médical et chercheur dans le domaine de la prévention du diabète et du surpoids : www.doctolib.f...
Instagram : @drallouche
**********
Abonnez-vous à la chaîne Beur FM ☑ et activez la cloche 🛎 pour être informé de toutes les nouvelles vidéos 👉 bit.ly/2tLLJOP
Pour suivre toute l’actualité de Beur FM :
Site 👉 beurfm.net/
Facebook 👉 / beurfmofficiel
Twitter 👉 / beurfm
Instagram 👉 / beurfm_officiel
Snapchat 👉 beurfm
![[AVS] Comment le sucre et ses complices nous font vieillir ? - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/xihH9jd6CtM/mqdefault.jpg)
![[AVS] Comment le sucre et ses complices nous font vieillir ? - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
![[AVS] "La vérité sur le régime cétogène" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/SWuoGLfJ3V8/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Pré-diabète ! Agissez avant qu’il ne soit trop tard" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/dWT5FMnfddc/mqdefault.jpg)
Merci Dr Allouche , merci à Beur FM pour la qualité des émissions santé !
Ce Docteur Allouche est vraiment extraordinaire, je viens de le découvrir grâce à votre radio !!! Livre commandé instantanément !!! Ecouter ce docteur est une grande révélation !!! Merci de tout cœur !!!
0000pppppppppppppppppppppppppppppppp
merci de dire son nom
Dans ce cas vas direct
Au rayon naturopathie
Oui c est pationnant
Quelle clarté. Et surtout quelle justesse des propos. Incroyable.
hé bhé. Je ne suis pas spécialement fan des avis nutrition sur internet car on entend tout et son contraire. Mais quel plaisir d'écouter ce médecin, vraiment tout fait sens dans ses paroles. Bravo a lui.
Pas pour le fructose de certains fruits !
Ni pour la pomme au goûter, qui est l'idéal pour un pic d'insuline !
Bonjour.je suis diabétique et moi il m arrive de manger des bananes mais je prends des bananes pas mûr quasiment vertes.es ce que je peut en manger quand même. Merci
Merci au Dr ALLOUCHE d'expliquer sa science tellement utile pour le tout un chacun que je suis. Merci aussi à cette radio de proposer des interviews aussi intéressantes, instructives et saines.
Vous m'inquiétez en disant qu'à 50 ans on prend des médicaments. J'en ai 72 et je n'en prends aucun. Depuis tjrs je mange pratiquement 1 kg de fruits par jour. C'est vrai que je les brûle avec mes 250 pompes, abdos, lombaires et squats tous les deux jours. Donc mis àpart mon âge je suis comme un ado😄.
Pareil ....pas de dedocs
Vantard va… un vrai ado effectivement…
A un certain âge, c’est plus sage de fermer sa bouche…😊
@@chamaclinea il nous raconte ça vie
Et le foie gras avec les glucides des fruits..?
Vous avez 72 ans.....et une autre fois 74 !!!!.
Il est merveilleux ce docteur. Mon mari a été à l'hôpital il y a 6 mois il avait une nutritionniste qui lui a donné au minimum une banane par jour à manger du pain de mie au petit-déjeuner avec du beurre et elle a son diplôme de nutritionniste à l'hôpital ??? J'avais oublié de dire c'est un grand diabétique qui monte facilement à 400 500 par jour je voulais dire 4,80 et plus avec 4 piqûres anti-diabète par jour. Où est le problème. Où est le problème les diplômes car ça fait des années qui voit des nutritionnistes ils disent toujours les mêmes bêtises.
Ce docteur est extraordinaire je l'écoute toujours avec lui je commence à comprendre les causes du diabète qui sont différentes d'une personne à l'autre
On connaît les causes du diabète, c'est l'accumulation de graisses notamment saturées dans les celliles qui empêchent la métabolisation des glucides par l'insuline, le coupable n'est donc pas le glucide mais le gras. On peut donc guérir du diabète de type 2 avec un régime végétalien bas en gras, écoutez le docteur Neal Barnard
Quand on aime les fruits, c’est difficile de se rationner surtout en été! Mais il est quand même bien le docteur Allouche , il est clair , bienveillant et compétent 👍
Oui c vrais
C'est vrai qu'en été, je prends toujours du poids car je suis capable de faire une orgie de fruits.
Le reste de l'année je mange des pommes 23:10 ,surtout le soir...j'ai donc tout faux...mais un bon IMC tout de même pour mes 71 ans sans médicament.
ruclips.net/video/CUKg2gMVvWg/видео.htmlsi=KXfKj1P0fy_Ub2Yw
Vidéos du docteur Morse. Qui a sauvé des centaines de vie aux États-Unis qui a une clinique où les gens se soignent en mangeant des fruits....
Sous titre en français.
L'homme est essentiellement frugivore.
Pour éviter de grossir mangez les fruits entre les repas.... ou encore mieux .... un repas de fruits. 😊
L'interviewer démontre une maîtrise impressionnante du sujet à travers les questions qu'il pose. Bravo !
Merci docteur pour vos conseils et merci à la chaîne de promouvoir ces conseils.
J'adore l'écouter ! j'ai découvert cette chaîne par hasard, c'était le Dr Allouche qui parlait ! suis devenue fan
Moi aussi :) je l'adore il est très Clair
Il y a aussi Dr Mohamed el faid et Dr Burg
Moi aussi :) très instructif ses videos
Merci pour toutes ces explications, c la première fois que je comprend bien le sujet.
Je vous remercie infiniment Dr Allouche vous m êtes une grande aide avec vos conseils et éclaircissement du diabète , nutrition
DR. ALLOUCHE JE VOUS ADORE, TELLEMENT AGREABLE DE VOUS ECOUTEZ SI AIMABLE DE TOUT EXPLIQUER SI CLAIREMENT,JE SUIS GASPESIENNE❤😊 ❤❤❤❤
Ce mec je le kifffffff. Je vous remercie docteur 😙
Pareil ici : j'adore ce type ! 🌹
Non liser plutôt Medical medium de anthonny williams
Effectivement vos conseils sont formidables. Merci beaucoup.
Merci docteur Allouche. Vous êtes très instructif. 👏🏾
Merci Docteur pour vos conseils, merci pour votre bienveillance 🙏
Bonjour
Il y a des vidéos, qui disent
De ne pas manger le matin pour ne pas rompe le jeûne, voire si nous pouvons sauter le repas de midi, puis bien manger le soir.
D'ailleurs je ne déjeune plus le matin je m en porte très bien et l air de rien
On fait des économies,
Quand je mange une banane je la mange entièrement,
Celà me frustrerai de la manger qu à moitié,
Merci 👍
Idem : Je mange des fruits à satiété le midi, plus complet le soir et pas le matin et tout va bien. et souvent d'ailleurs pas le midi non plus mais je mange double le soir donc pas d'économie d'argent, mais de temps ! =P
Génial comme tjrs vos émissions facile à suivre Professeur Alouche 💓
On aimerait tous un Dr Allouche proche de chez nous...
Consultation à 200€ non remboursée par la sécurité sociale
J'ai 57 ans et je ne prends pas de médicaments, et je fais du sport.
Je vous remercie pour toutes ses informations docteur. ❤
Ce n'est pas bien ce que tu fais. Tu dois prendre 4 types de médicaments a différents de la journée pour prévenir la mort
@@harounlee208 ah bon que dois je prendre ?
@@zoraatmania3291 1/ des neuroleptiques pour eviter la folie 2/ tu dois melanger un peu deau de javel et du citron et boire a jeun chaque matin pour nettoyer ton organisme tous les tuyaux dedans ton duoedenum 3/ tu dois manger le miel, mais pas par la bouche à cause du sucre. Par suppositoire . Le miel est bon 4/ le soir avant de dormir, tu melanges tout ca ; dans un verre : neuroleptique, javel, citron, miel, tu melanges bien avec la cuiller pendant 2 minutes. Et tu bois ensuite cul sec. Et tu dors la bonne nuit.
😂😂😂 mdr oui et pas de fruits c'est mauvais😂 @@harounlee208
@@zoraatmania3291c'était pour rire😂
Sujets très intéressant!
The problem with frozen fruits -in the US at least, they usually taste very bad unless one uses them in a smoothy with added sugar.
Not in France
Les fruits contiennent aussi des fibres qui ralentissent l'absorption du fructose ce qui n'est pas le cas avec le sucre raffiné et/ou caché.. les jus de fruits faits maisons et ceux du commerce/sucre rajouté ou pas ne sont pas comparables le mieux est de consommer le fruit frais entier.. de plus suivant l'appareil utilisé les fibres sont conservées ou non (centrifugeuse vs extracteur ) certaines personnes ne digèrent pas les fibres de la même manière ( ballonements etc..) les fibres servent de protection face à certaines maladies et régulent le transit etc.. chacun doit apprendre à rééquilibrer son alimentation en fonction de plusieurs facteurs.. le plus important est l'équilibre acido basique de mon point de vue ( réduire l'inflammation réduit les risques de maladies )
Il existe bcp de sucres différents tous ne sont pas mauvais sauf en grande quantité et/ou raffinés.. une alimentation saine passe par des produits frais le plus naturels possible qui contiennent des vitamines des minéraux et des antioxydants quand ils ne sont pas dénaturés par l'activité humaine et son mode de culture intensive ( pesticides hybrides etc.. ) de plus la consommation d'oméga 3 est indispensable pour lutter contre les états inflammatoires qui amènent à la maladie.. éliminer les produits industriels et transformés est la base pour être en bonne santé mais pas que.. il faut tenir compte de la génétique de chacun de la présence de perturbateurs endocriniens de la prise de certains médicaments défois inutile avec des effets secondaires dévastateurs pour l'organisme le système immunitaire hormonal etc.. de la dépense physique/sport de l'exposition à la lumière/vitamine D du mental de la partie énergétique du corps et du rapport au Vivant ( et oui ça compte je dis ça pour les sceptiques uniquement ) c'est un ensemble de choses qui favorisent la santé parfaite et le débat effectivement pourrait être très long sauf si le collectif humain au lieu de diviser pour mieux régner élargissait son niveau de conscience et sortait de sa zone de confort pour prendre en considération l'importance du respect de notre Terre ( là est le secret ) au lieu de devenir de plus en plus sédentaires avides et destructeurs entres autres.. ceux qui ont les oreilles et le coeur pour entendre comprendront pour ceux qui ne sont pas de cet avis je respecte mais évitez juste les critiques jugements insultes etc.. vous perdrez votre temps le but étant d'être constructifs.
Comme pour tout la qualité prévaut sur la quantité.. il faut désapprendre et réapprendre.. la plupart des gens sont devenus des consommateurs aveugles et sourds conditionnés qui ne savent plus penser par eux mêmes heureusement aujourd'hui bcp de choses sont révélées encore faut il savoir écouter chercher ressentir tester.. en clair devenir des conso acteurs !! Bon courage à tous dans votre recherche du mieux être !! 🌳🌷🥑🍉 et de temps en temps pour le plaisir un p'tit 🍰 mais fait maison et sans produits raffinés hein 😉😅 une humanité en bonne santé passe par une planète en bonnes santé !!
,
Vous avez tout résumé bravo
@@serenitysweet5748 presque tout 😅 merci 👍
@@serenitysweet5748 oui, mais phrase s mal construites
.
Passionnant ! on apprend des choses dont le médecin ne parle jamais !
S il ne parle jamais comment apprenez vous des choses??.
@@maliktoumi8152 je veux dire "dont notre médecin de famille ne parle jamais " .
Comment ? Dans la presse et sur you tube avec des médecins comme le docteur Allouche .
Vive la chrono nutrition, la nutrition qui suit le mouvement du corps mon gouter sucré c est entre 16 et 17 hrs! J aime bien de Dr aussi! bravo! DR Allouche
C'est toujours bien de doser son hémoglobine glyquée quand on fait des goûtés sucrés car le pré diabète vient vite !
Merci beaucoup pour l'éclaircissement.... Super émission
Se monsieur et un Maître Merci Monsieur Alouche❤
Vidéo très explicite sur les fruits à privilégier, car étant intolérante au fructose, j'ai beaucoup de mal à savoir lesquels je peux manger sans avoir des ballonnements ou troubles gastro-intestinaux. Merci Docteur Allouche.
Lire livre medical medium anthonny williams
Documentez-vous peut-être sur les Fodmaps qui vont dans le même sens
Bonjour
Avant toute chose
je vous conseille
Si vous ne l'avez pas déjà fait ...de prendre
un rendez-vous avec un gastro-entérologue.
Qui pourra vous donner la marche à suivre....
@@josephaloiseau8535 Merci beaucoup pour votre réponse ,j'ai effectivement vu un gastro-entérologue et une diététicienne qui m'ont donné une liste des fruits que je peux manger.
@@clolef6777 😉
Merci pour votre réponse😘
Merci docteur pour les presieuses conseilles ،👍🇲🇦
Merci docteur.. pour tout vos programme.... c est..patienant
Passionnant !
Un plaisir de vous écouter et de suivre vos conseils.
11:20 "Quand on a 50 ans, on prend des médicaments." Pourquoi cette idée revient-elle si souvent parmi les médecins? Comme une généralité. J'en ai 71 et n'ai jamais pris aucun médicament.
je mange 2 bananes par jour et d autres fruits par contre je ne prends aucun sucre raffiné donc je pense qu au lieu de manger 1 demi banane tous les 3 jours il serait plus judicieux de conseiller d 'arrêter tous les sucres raffinés, tous les sodas et tous ces produits transformés qui je pense sont bien plus dangereux que 2 bananes par jour
Les banane pas trop mur , elles sont moins sucrée
Vous pensez que le docteur allouche prend sucre raffiné lui qui mange une demi banane 1 jour sur 3 ....manger 2 bananes par jour si on est pas sportifs c'est beaucoup..mais si vous mangez que de la banane pour un repas c'est différent.
Bien sur qu il dit de pas prendre de sucre rafiné. Et son discours est pour les personnes en surpoids et/ou prediabetique
25% de sucre dans une banane .Le sucre est le premier aliment du cancer .dont nous combattons les cellules chaque jour .
Le nombre de fruits par jour doit être corrélé au type de métabolisme, a l’activité physique et sportive.
Pour ma part, je pratique le jeune intermittent, sans petit dej, et je ne mange que des fruits le midi , 6 a 8, avec un peu d’oléagineux pour la satiété .Je pratique la randonnée en montagne en marche rapide, le vélo … le soir je mange ovo vegetalien. 63 ans et svelte.
Comme d hab. Genial. C'est clair, expliqué intelligemment et avec conviction et du coeur. Une nouvelle fois merci pour vos explications.
C'est bien ça, car on dit manger 5 fruits et légumes par jour mais faut savoir quand et comment les manger.
Bonjour RAZELLI :). J'espère ne pas vous déranger, Comme vous je pense, j'adore ce genre de vidéos.
Si je peux vous aider, si vous cherchez encore des réponses...
VOICI UNE VIDEO sur les "Régimes et leur EFFICACITE".
Si ça vous dit d'y jeter un oeil: ruclips.net/video/xcqJMQ6V0-g/видео.html
BONNE JOURNÉE à vous ;)
@@RaphaelLucas Merci à vous de cette attention.
Oh merci merci, que d’erreurs commises… un bonheur de vous écouter !
Il fait expres ce sale vendu !!
Merci beaucoup Dr Allouche j apprends tellement avec vous .je mange beaucoup de fruits trop comme vous dîtes. J ai une stéatose et j aie acheté votre livre.hepato j ai commencée a changée de nourriture et moins mangée. Merci encore je vous écoute précieusement. Continuez votre super et beau travail. 😁
On peut donc avoir un foie gras en mangeant trop de fruits. Étonnante révélation !!
À 17h56 concernant les abricots séchés « pour la même quantité d’abricots », je comprends pour le même poids d’abricots et non pour le même nombre d’abricots, car effectivement après dessiccation le rapport sucre/poids est modifié puisque l’élément eau a disparu mais la quantité de sucre dans chaque fruit reste la même.
Le sucre est effectivement concentré mais en aucun cas augmenté.
Il s’agit donc de bien prendre conscience qu’un abricot déshydraté correspond à un abricot frais et qu’une poignée d’abricots déshydratés contient BEAUCOUP d’abricots.
Je viens de vous découvrir cher Docteur 🙏Passionnant !!! Merci infiniment !!!!
Je suis toujours ravie de vous suivre ❤❤le meilleur docteur à mon avis qui donne et explique de tous son coeur 😍😍
Merci mille fois!!! 👍👏♥️
Merci pour tout votre savoir
Il explique très bien et paisiblement 😊👍
C'est bien ça, car on dit manger 5 fruits et légumes par jour mais faut savoir quand et comment les manger.
Bonjour NAWA :). J'espère ne pas vous déranger, Comme vous je pense, j'adore ce genre de vidéos.
Si je peux vous aider, si vous cherchez encore des réponses...
VOICI UNE VIDEO sur les "Régimes et leur EFFICACITE".
Si ça vous dit d'y jeter un oeil: ruclips.net/video/xcqJMQ6V0-g/видео.html
BONNE JOURNÉE à vous ;)
شكرا دكتور علوش....
J’étais tout le temps fatiguée après mes 40 ans, j’ai commencé à manger les fruits et les légumes tous les jours.
J’ai arrêté le café le thé, le pain blanc, le sucre, les produits transformés.
Je jeûne 1 fois par semaine.
Depuis je suis quasi toujours en forme.
D'autres sont en forme à 40 ans et boivent du café, du thé, du pain..
Bravo !!!!
@Has Bou.
Tu a constaté par toi même.
Bravo !
Éric Jourdain J’ai bien dis APRÈS mes 40 ans.
@@thefinesity vous avez raison nous construisons notre santé par apport à notre nourriture, je mange comme vous et je me porte de mieux
Bjr Merci pour cette vidéo ! Pour ma part les compotes je les fais avec des fruits crus juste mixés et que je mets ds des petits pots pour éviter d'en manger de trop grosses quantités que je congèle 😉
Merci Mr allouche, merci beurre fm
Bonjour je connais pas le Docteur Allouche. Je viens de voir ses vidéos. Effectivement tout est plus clair, je mange énormément de fruits et maintenant je comprends...je fais des compotes sans sucre et idem je vais faire plus attention. Merci . Mais si je suis tombée sur cette vidéo c est pas un hasard 😊
Merci professeur c'est genial
Dr quel est le meilleur moment pour un diabétique de manger les fruits et lesquels qui sont autorisés,merci de me répondre
Quand on a 50 ans on ne prend pas forcément des médicaments comme vous le dites, si on fait attention à sa santé est en fait du sport😊
Il est adorable docteur Allouche.
Bonsoir. je viens d ecouter votre vidéo. Merci pour le partage du savoir que vous avez. C est intéressant comme point de vue, même si je ne suis pas d accord sur plusieurs points. Ce que vous dites est adaptable selon les personnes et leur mode de fonctionnement. Tout le monde ne pratique pas la meme activite. Vous le dites bien concernant les ados... mais pas seulement. Cependant il reste 1 phrase que vous lâchez , comme ça au milieu de votre théorie...1 bombe en fait ... 1 peu comme 1 anatheme 1 malédiction même je dirai qui me choque au plus haut degré " a 50 ans on prend des medicaments" alors la je me dis c est quoi ce discours!!!! Non Monsieur tout le monde a 50 ans ne prend pas de medicament ne vous en deplaise, nombre de gens font des jeûnes intermittents, ou fonctionnent très bien sans petit dej le matin, tous les corps ne fonctionnent pas selon le mode que vous voudriez leur appliquer. Je suggère d'élargir le débat , car 1 propos généraliste fige trop les choses selon moi et peut causer du tort a certains qui appliqueraient au pied de la lettre percevant la toute puissance du savoir comme 1 précepte religieusement respectable et applicable. Sachez que j apprécié les autres vidéos mais pas celle ci. Merci de votre partage. 🙏
Bien écrit
Bien d'accord !! Et à 60 ans, voire plus, certains ne prennent AUCUN médicament . Sachant que TOUS les médicaments allopathiques sont des produits chimiques nocifs , qui plus est bourrés d'interactions dès lors qu'on en prend plusieurs . Ce que la plupart des gens font sans le moindre discernement, à écouter leur "médecin" sans se poser la moindre question . Les médecins ne sont plus que des prescripteurs, à la botte de l'industrie pharma, dont ils sont devenus les VRP !! Et à écouter les uns et les autres : ne mangez pas ceci, évitez cela , etc ... on finit juste par ne plus rien prendre du tout !! Telle chose, excellente pour la santé pendant un temps, devient subitement l'ennemi à abattre à un moment donné . Et telle autre, ennemi juré de la santé humaine, devient subitement très bonne pour elle . Bref, moi je n'écoute plus personne . Je m'écoute juste moi-même, je n'abuse de rien, je ne vois PAS de médecins et je ne prends PAS de médicaments. Et je me porte très bien, merci pour moi .
Tout à fait à l'entendre parler il faut que tout le monde mange une demie banane tous les 3 jours comme lui !!!!! et les sportifs qui ont besoin de plus de potassium????
@@serenitysweet5748 On peut très bien prendre du bicarbonate de potassium en poudre pour se supplémenter : il faut juste le diluer dans de l'eau. De plus, c'est une solution basifiante, qui diminue l'acidité corporelle.
Je pense qu'il a voulu dire qu'avançant dans l'age, on est plus susceptibles de prendre des médicaments. Voila.
Merci docteur 😊
Il faut jeûner de temps en temps pour laisser reposer votre foie et permettre à notre corps de faire le ménage, on peut aussi supprimer un repas, deux repas par jour c'est suffisant pour notre corps surtout quand on dépasse les 50 ans. Il faut manger qu'on a très faim, même le petit déjeuner n'est pas nécessaire qu'on n'a pas faim. Autre chose importante qui n'a pas osé le dire qu'il faut supprimer le Sucre, le pain et le pomme de terre, car leurs niveaux d'insuline sont très élevés, c'est la porte ouverte pour le diabète.
Faux, il ne faut rien "supprimer" car ça provoque le manque , donc le risque de pulsion réactionnelle
Le Dr Allouche insiste justement et régulièrement là-dessus : il ne faut jamais dire jamais. Il faut s'éduquer sur le plan nutritionnel et rester raisonnable .
@@ennediend2865 Faux ! Ça fait des années que je ne consomme plus de pain, ni desserts à base de sucre blanc. Je n'ai jamais eu de manque ni d'envie. pourtant j'étais une grosse consommatrice de ces choses-là
@@moiperso8955 entièrement d'accord je pratique le jeûne 16-8 je Petit déjeune pas et je me suis jamais senti aussi bien mais je suis pas en déficit calorique je mange le midi ensuite deux fruits à 16h30 environ et repas le soir
@@moiperso8955 vous avez entièrement raison et j ai décidé de ne manger aucun féculents ! Et moins de fruits car parfois je me lâche sur le fruit ! Combien puis je en consommer ds la journée ? Et je ne prends jamais de petit déjeuner je n en ai pas envie du tout !
@@angelaangie4224 les spécialistes conseillent 2-3 fruits par jour, car ils sont riches en fructose. Et attention au foie gras sinon. Je suis comme vous, une grande consommatrice de fruits, j'essaie de me raisonner mais c'est plus fort que moi. Je vais parfois jusqu'à plusieurs kg par jour ☹️ tout en sachant que c'est pas bon du tout.
Une vidéo qui vous ferais presque peur de manger des fruits...
Non non, a va... pas besoin d'avoir peur, j'en mange des kg par jour depuis 30 ans et tout va bien.
@@sabalight6470 Des kilos ?
@@jakejke Oui oui, environ 2-3 kg par jour ... depuis 30 ans au moins. J#adore les fruits très mûrs et me sens bien quand j'en mange beaucoup.
@@sabalight6470 si vous en mangez autant, demandez à faire une prise de sang , l'hémoglobine glyquée et vous saurez de suite si vous êtes en pré diabète à cause de ces fruits ou no.n.
Pour ma part , senior , je digère super bien les fruits et a plus 60 ans je ne prends pas de médicaments.
Cen'est pas bien tu dois te forcer à prendre des neuroleptiques pour prévenir la mort
Merci Dr Allouche. Une question: le miel qui est si prisé c 80% de saccharose donc 40% de fructose. Donc MAUVAIS?
Il faut faire travailler son corps pour rester mobile, souple, musclé et Faire travailler son foie et ses organes avec une alimentation saine variée est une bonne chose.
Hors certains médecins on pour horreur une alimentation avec du sucre naturel, fruits, légumes, miel, céréales et ne veulent pas que nos organes travaillent. Comme si cela était un mal, les organes ont besoin d'être mobilisés pour être performant dans une certaine limite et ne pas leur donner à travailler limitera grandement leur efficacité.
Avoir une alimentation sans glucides naturels les affaiblira grandement et limitera leur efficacité et par conséquent le corps entier ce qui écourtera vos vieux jours.
La stimulation permet le mouvement et la force dans la durée.
Le jus préparé à la maison dépend de l'outil avec lequel on le prépare. Chaque appareil appareil se distingue de l'autre selon ses caractéristiques. Presse agrumes, Extracteur, Blinder sont différents dans la préparation d'un jus.
le résultat sera le même, car un jus c'est un jus et il n'y a plus de fibres. Donc, le sucre passera plus vite dans le sang
Oui les jus contiennent beaucoup de fruits et l’absence de fibres en fait une bombe de glucose très dommageable !
Un jus de fruit représente par exemple 3 oranges .
SIR REGINALD !
THANK YOU SOOO MUCH...
Il est excellent se médecin
Je viens de découvrir le Dr Allouche...Il est très compétent dans le fond comme dans la forme...Il devrait être remboursé par la Sécurité sociale !!!!
Il l'est.
Dr Allouche ou Le Nec plus Ultra..❤❤❤❤❤
Vraiment parfait , ce professeur explique bien et nous permet de bien nous éclairer. Cependant je n’ai pas entendu parler du citron sur le foie… sûrement pas très bon non plus .
Le sujet de la vidéo est le fructose , et en général les citrons ne sont pas très sucrés
Le docteur Allouche qui prone l'activité physique, je me pose des questions avec sa demi banane un jour sur trois , sa datte pour tenir la demi - journée ou encore sa fine tranche de pastèque.
Allez dire ça par exemple à un travailleur manuel !
Personnellement je mangeais beaucoup de fruits et j'avais des brûlures et balonnement, j'ai arrêté de manger les fruits acides, et les douleurs ont considérablement diminués, après quand je mange les raisins en grande quantité bien sûr, les douleurs reviennent. Ne pas en consommer est mieux pour moi
Toujours intéressant de vous écouter...
Moi je dis non lorsqu'on me propose quelque chose que je ne veux pas manger .....Dire oui et laisser c'est gâcher de la nourriture.C'est comme pour la cigarette ou l'alcool , vous allez pas prendre une cigarette alors que vous ne fumez pas.Je pense que être honnête et expliquer pourquoi on ne mange pas telle ou telle chose et primordial et si les gents ne comprennent pas c'est pas important.
Très instructif.
Dommage qu’il ne parle pas de la charge glycémique. I’ll dit pas plus qu’une tranche de pastèque mais sa CG n’est pas haute.
Exact....j'en mange beaucoup sa charge glycemique est faible , elle contient beaucoup d'eau. .
Merci 🙏 beaucoup
Très bien expliqué merci
Je suis d'accord, C'est bien ça, car on dit manger 5 fruits et légumes par jour mais faut savoir quand et comment les manger.
Bonjour MINI :). J'espère ne pas vous déranger, Comme vous je pense, j'adore ce genre de vidéos.
Si je peux vous aider, si vous cherchez encore des réponses...
VOICI UNE VIDEO sur les "Régimes et leur EFFICACITE".
Si ça vous dit d'y jeter un oeil: ruclips.net/video/xcqJMQ6V0-g/видео.html
BONNE JOURNÉE à vous ;)
Pour ceux qui souhaitent avoir un avis complet sur la consommation des fruits auraient tout intérêt à écouter Mimi et Jacky Boissier, frugivores et sportifs de haut niveau...
Boisset
Vu que nous sommes très peu nombreux à être sportifs de haut niveau, on ne peut pas se comparer avec ces sportifs qui brûlent tout ce qu'ils mangent. .
Il n'y a eu aucun commentaire sur les fruits rouges et les baies comme les framboises, les fraises, les myrtilles, l'acerola , les cranberry etc... dommage
Les pesticides sont souvent systémiques c'est-à-dire qu'ils sont absorbés par la plante et du coup il y en a autant à l'intérieur du fruit que sur la peau
Ce médecin est super !
Enfin de la clarté sur les fruits: merci bien docteur!
Sur quelle observation concrète ou étude monsieur Alouche base-t-il l'idée que des fruits peuvent mener à stéatose hépatique (la NASH) ?
Pendant des années on a dénigré le cholestérol et les oeufs, pour revenir complètement en arrière dernièrement.
Absorber le fructose ajouté aux aliments par l'industrie alimentaire est-il identique à absorber celui contenu dans les fruits qui est lui associé à des fibres, des vitamines, des acides aminés, des minéraux, des enzymes et la charge électromagnétique (c'est l'énergie solaire qui fait croître un fruit et il l'a stocke) des molécules qui le constituent ?
L'approche d'apothicaire de monsieur Alouche est-elle valide ?
Qui a contracté une NASH à force de consommer des fruits ?
Bonjour dr
Je mange des 2 kiwis et 2 clémentines tout les jours pour la vitamine c
Difficile de faire attention à tout quand on a de l'appétit. Sur ce point on n'est pas égaux car la satiété arrive plus vite chez certains et quasi jamais chez d'autres.
Excellent fruit : KIWI
Merci infiniment
Bonne continuation
Grand merci Docteur Allouche pour vos conseils efficaces, mais comment venir à bout avec des diarrhées chroniques ?
MERCI DR.
Merci pour vos conseils, donc c'est quoi 2 fruits par jour c'est suffisant?
On ne sait plus quoi manger ! Mon petit déjeuner c’est un pomme bio des myrtilles ou du raisin bio. J’adore les noix de cajou et autres noix mais je vide le paquet.
Merci Doc. 😏👍
Parfait!j' aimerais avoir votre point de vue sur le citron ou jus.. merci
On est loin du miam-o-fruits et du jeûne intermittent !!!!
Bonjour on dit que c est mieux de manger les fruits en entrée : est ce vrai svp ? Merci pour vos informations
Pruneaux on a besoin pour constipation. Combien de pruneaux par jour pour le transit. Les dattes juste rares. Merci pour réponse
trés intéressant ... merci docteur ...
Bon ben en gros on mange que de la viande et des cereale pour nourrir les agroalimentaire
Il faut toujours laisser le choix dans la date
peut t'on dire a ce "docteur" qui se prend pour je ne sais qui que la bananne est riche en fibres ???
Mdrrr j'avoue !! La BANANE est l'un des meilleurs fruits qui existe ! :)
Bonjour ERIC :). J'espère ne pas vous déranger,
Vous avez l'air un peu calé quand même sur ce sujet, J'ADORE ! Pourrais-je avoir votre avis sur une VIDEO ?
Sur les "Régimes et leur (IN)EFFICACITE".
Si ça vous dit d'y jeter un oeil: ruclips.net/video/xcqJMQ6V0-g/видео.html
BONNE JOURNÉE à vous ;)
Bonjour Mr Allouche, que pensez vous de la lactofermentation ? Merci
Docteur est ce que le miel d acacia est bon pour le diabetique type 2
Merci bcp
SVP REPONSE URGENTE
Combien de sucre faut-il par jour ? (j'entends par sucre, sucre naturel et non ajoute)