Enfin un médecin qui honnête, qui a tout compris et quu ne cherche pas à vous vendre des cachetons et des thérapies douteuse. En règle générale les médecins ne sont pas très ouvert sur le jeûne, la thérapie la plus puissante et la moins couteuse de la médecine alternative.
Bonjour et MERCI pour votre façon de nous subdiviser toutes vos informations : vous êtes un véritable pédagogue que nous avons un réel plaisir à écouter. C'était ma fille qui m'a offert votre livre sur le diabète. Mes voisins sont sidérés de me voir voir marcher autant. Je marche avec ma petite chienne Je la fait sortir 4 fois par jour. Seule, je fais de la marche rapide de la balnéothérapie et aqua gym. Là je jeûne et tout va bien. Encore Mercidpour tout ce que vous m'apprendre, une vrai mine Sur tout notre organisme. Prenez soin de vous et à très bientôt dans une nouvelle vidéo ❤
Tellement sympathique et humble ce docteur Allouche ! Aussi la personne qui interview pose les bonnes questions et ses commentaires sont pertinents, ils forment une bonne équipe !
Il n'y en a pas comme lui, il est exceptionnel pour les gens qui veulent apprendre vis-à-vis leur santé. En novembre ça fera 1an que je suis ses conseils pour les pré-diabétique et je suis en contrôle de ma glycémie GRÂCE à ce professionnel Dr Allouche que j'apprécie de tout mon coeur ♥️! Merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour les gens de la planète🌲♥️🌲
Je suis à mon 4ème jours de jeûne à l'eau et rien qu'à l'eau. Je compte le suivre durant 10 jours. Comme c'est agréable de perdre du poids et d'éliminer des toxines. Je marche deux fois par jour pour stimuler le système lymphatique. Je reprendrai l'alimentation avec du jus de légune fait avec mon extracteur. Que du bonheur !
@@claraki3945, oui vous avez raison. C'est une phase essentielle la reprise alimentaire. Après avoir siroté du jus de légumes les deux premiers jours de reprise, le lendemain je mangerai un poireau à l'eau en plus d'un jus par exemple. Puis des légumes vapeur le surlendemain. Rien de sucré et pas de gras dans les premiers temps. Reprise alimentaire très progressive. De toute façon je ne consomme plus jamais de sucre raffiné. Seulement des fruits et du miel. Mais ça ce sera pour dans quelques jours.
C'est incroyable, un animateur qui n'interrompt pas sans arrêt son interlocuteur 😱 c'est vraiment appréciable 😊 Merci Dr Allouche. J'aime beaucoup vos idées. Et vos explications. Un leger bémol pour les dattes... 🤮
J'adore ce médecin. Ses propos sont nuancés. Ce qu'il dit est sensé et à chaque fois, il nous rappelle qu'il faut BOUGER. Quand on boige, tout va mieux (corps et tête)❤
Moi personnellement je ne le connais pas... mais j'écoute ses interviews.. rien qu'à le voir, on a confiance en lui ! il dégage beaucoup de sympathie...
Fan totale du Dr Allouche. Depuis que je vous connais, vous avez changé ma vie ! J'applique vos principes petit à petit et je suis dans l'attente de votre livre 👍👌
Merci a cette radio pour la qualité des intervenants et aux professionnalisme des interviewers. Et jaime la diversité que je vois ici et qui me rassure
😂 sincèrement, c'est un dialogue impeccable avec bcp de respect de ce monsieur docteur. Ces explications pragmatiques et j'ai bcp trouvé de plaisir en l'écoutant. C'est un vrai mathématicien en alimentation. Je lui souhaite bcp de bonheur.
Bonsoir Dicteur. Je continue a vous ecouter avec plaisir et un grand inteteret. C.est telllement bien explique et vulgarise que c.est accessible. Merci beaucoup Docteur
Docteur Allouche nous éclaircie sur bcp de sujets et nous apprend a aprendre nôtre santé en charge d'un façon simple et claire, langue vie a vous docteur🫶🏻 et merci infiniment 🧠🫀🫁🫰
Merci Docteur : effectivement suis tout à fait d'accord pour réduire les produits sucrés et avouer que ma tension artérielle devient top (13/8) ! ce qui est un rêve en période normale (J'ai 73ans) le ramadan pour moi franchement ça me permet d'accompagner ma famille sans trop de conviction .Vive le jeûne et la méditation.
toujours au top Dr Allouche comme d habitude et tous les conseils qu il prodigue pour tout le monde c est genial!!!!! le jeune intermittent c est genial et c est un mode de vie!! le Ramadan c est bien aussi mais c est plus par a coups!!!!! mais bon Ramadan a nos Amis Musulmans
Bonjour, je pratique le jeûne intermittent toute l'année avec une journée en mode "no limit" 1 fois ttes les 2 semaines. Je suis très heureux comme cela avec une patate d'enfer depuis. Je ne suis que très rarement malade, au sport à jeun,j'explose mes limites . Attention jeûne intermittent sans aucun sucre "rapide"
Que j'aimerais faire du jeune de temps en temps... Comment commencer ? Je fais une détox foie en ce moment.. réduire le repas du soir déj à... Si vous avez des idées !? Merci...
Monsieur le Docteur allouch recevez mes meilleures salutations et belles pensées d Algérie. Merci beaucoup pour vos conseils si précieux. Bonne chance e sachez que nous écoutons vos conseils avec bc d intérêt. Mill merci .
Bravo à tous les 2. Philippe, vous avez une très belle voix puissante qui domine et fait parfois saturer mon haut parleur / au Dr Allouche qui semble plus loin que vous du micro. Merci d'harmoniser vos niveaux
Bravo pour cette emision Beur FM j ai suivi les recommandations des deux docteur Allouche et Delabos j ai perdu 20 kilos en 18 mois. C est très lent mais ca marche Les deux ont raison le combat c. est le sucre !!
Enfin un médecin qui explique clairement . Je le trouve extraordinaire et d’une humanité incroyable et en plus un puit de sciences . J’ai regardé cette émission par hasard et je deviens accroc. Merci pour tous vos conseils judicieux.👍🤩
Il est super intéressant il m apprend énormément de choses en fait ont ne se connait pas il est très intéressant de se connaître afin de bien vivre. Mercie docteur vous êtes un génie.
À TOUTES LES SAUCES LE JEÛNE . Mais si le jeûne est un état de cétose avec des corps cetoniques à la place du glucose Il est tout à fait possible "d'imiter" le jeune afin de rester en cétose Il suffit de ne jeûner que les glucides Pain Pâtes Riz Patates etc Ainsi on jeune 1 an et on perd 30kg en conservant sa musculature.. On appelle ça le lowcarb ou le cétogène . Jeûner est catastrophique pour la musculature !! Le foie fait la neoglucogenese et transforme nos muscles en glucose !!!
je remecie youtube de m'avoir proposé l'une de vos videos qui réponds à mes questionnements d'ailleurs !! vraiment merci à vous surtout ! je viens d'acheter votre livre .... prise de conscience ajd, changer totalement, encore une fois, mon alimentation .... bon y a des trucs réccurents que je dois arrêter c'est sûr lol genre le pain et le fromage en rentrant du boulot ou les biscuits hyper sucrés
Exact. Thierry Casasnovas est persécuté injustement alors qu'il a aidé et inspiré des milliers de personnes à maigrir voire à guérir. Mais je ne pense pas que ce médecin fasse partie de ses détracteurs. Ils disent exactement la même chose. 😅
J'ai lu beaucoup de choses à propos de la diététique. Je trouve que le Dr. Allouche apporte des indications claires. Il parle de son expérience et non de ce qu'il a lu par ailleurs. C'est un médecin qui expérimente contrairement à d'autres qui ne font qu'un plagia. Bravo
Tout vrai! J’ai commencé un régime keto plus jeune de 20h a 12h et sport 5 fois par semaine… J’en suis à -7kg perdus en 3 semaine et surtout, je me sens très bien!
C'est génial, j'ai trouvé cet homme très agréable à écouter et plein de bon sens. La meilleure vidéo sur le jeûne, l'hygiène de vie. Je me suis nourri de son savoir du début à la fin grâce à sa communication vraiment agréable.
Bonjour à tous, j'étais le plus gros mangeur de pain au monde et j'ai décidé d'arrêter le pain du jour au lendemain et cela fait bientôt 2 ans que je n'ai plus mangé une seule miettes de pain ça a changé ma vie.
@@adrienneremy5152bonjour je lis votre question sans réponse pour le moment Addict au pain et en surpoids, je l ai remplacé par des flocons d avoine + lait passé au micro ondes, au petit dej, ça nourrit, pas de coup de pompe. Aux 2 autres repas assiette avec proteines, légumes et toujours un peu de pommes de terres , riz, semoule, pâtes ou légumineuses (lentilles,haricots secs etc) J ai suivi les conseils de chrononutrition Dr Dellabos aussi 50g de baguette tradition avec oeufs ou autre protéines ( fromage temps en temps) Midi assiette protéine legumes+ glucides 100g voire150g Goûter laitage sans sucre ou et fruit ou amandes ou avocat ou chocolat ( on se fait plaisir à 17h) ça évite d avoir trop faim le soir Soir proteine legumes si faim un peu de glucides pour caler et bien dormir Les 2 méthodes fonctionnent, pas de grignotage, pas de faim, et surtout plus de pain ou presque. Perte poids assuré, plus de pics d'insuline et forme assurée Je m autorise une fois par semaine, une repas plus riche pour le plaisir et c est tout Bon courage
Great video. We all strive for financial independence and better life. It’s not difficult in achieving this through the right investment, living frugally, and budgeting. I’m glad I learned early in life to work hard for financial freedom
In my opinion, venturing into a good investment is not just a strategy for generating passive income but a profitable saving method for future expenses. Those who fail to make the right decisions early in life end up regretting it. Nevertheless, investing can be difficult and risky doing it solely, For this reason, I advise seeking help from professionals(financial advisors). It’s not just watching videos and reading investment books the challenge is using them well.
@@MarcelPhilips sincerely, I’m truly inspired by your words. I’m very interested in investing and I have got a good sum of money which I’m ready to put in with the right information. My biggest fear is losing my money on the wrong investment. For this reason, I’m willing to listen to your suggestions and ideas on how to invest wisely.
@@BrunoLuke I began with a fiduciary portfolio advisor by the name MARTHA ALONSO HARA. She’s verifiable and her works ethics is in accordance with the US investment act of 1940. Her approach is transparent allowing total ownership and control over my portfolio with fees very reasonable in comparison with my investment-income. Also, She covers things like investment insurance, making sure retirement is well funded, Go over tax advantages , ways to have a volatility buffer for investment risk. many things like that.
Merci dr Allouche ,vous êtes formidable , jai jeûner ce mois de ramadan , jai bien respecté vos conseilles jai perdu dix kilos, seulement en éliminant tout les sucres raffinées .
Bonjour J ai changé le pain blanc par le pain complet ou farine foncée. Aujourd'hui au bout de 2 ans je ne prends même plus de pain . Le pain foncé m a aidé à m en passer . Surtout plus le réflexe de mettre le pain à table sauf parfois pour le fromage .
Les nutritionnistes disent que le pain fait avec de la farine ancienne (blé ancien) est meilleur pour la santé car il contient beaucoup moins de gluten
Super vidéo ce médecin est génial. Sinon petit tip pour ceux qui ne peuvent vraiment pas se passer de pain du tout, le vinaigre de cidre dans de l'eau avant le repas est l'ami de votre glycémie :)
![[AVS] "Perdre 3 kg sans faire de dégâts !" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/JprMD6s9oNw/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Perdre 3 kg sans faire de dégâts !" - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
![[AVS] "Combattre les grignotages" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/ZroVR31AW5o/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Bonjour qui est comme moi qui apprécie ce médecin ???👍il est logique dans ses explications merci à notre docteur préféré 🙏🙏🙏
C mon médecin nutritionnisre préféré
Il est formidable ♥️♥️
@@olfakaddour3498 a1q
Très bien. Je viens d'acheter son livre.
Je suis fan ! Lui et Laurent Karila sont vraiment très pros et simples dans leur communication.
Enfin un médecin qui honnête, qui a tout compris et quu ne cherche pas à vous vendre des cachetons et des thérapies douteuse. En règle générale les médecins ne sont pas très ouvert sur le jeûne, la thérapie la plus puissante et la moins couteuse de la médecine alternative.
Bigpharma veille sur son business...
Il ya beaucoup de complexes oui car qui dit " jeun " dit Ramadan..et Ramadan c'est les terro.
Merci Dr. Allouche. C'est un plaisir de vous ecouter parler si simplement et humblement avec un humour exceptionnel. On en veut plus.
Bonjour et MERCI pour votre façon de nous subdiviser toutes vos informations : vous êtes un véritable pédagogue que nous avons un réel plaisir à écouter.
C'était ma fille qui m'a offert votre
livre sur le diabète.
Mes voisins sont sidérés de me voir voir marcher autant. Je marche avec ma petite chienne
Je la fait sortir 4 fois par jour.
Seule, je fais de la marche rapide
de la balnéothérapie et aqua gym.
Là je jeûne et tout va bien.
Encore Mercidpour tout ce que vous m'apprendre, une vrai mine
Sur tout notre organisme.
Prenez soin de vous et à très bientôt dans une nouvelle vidéo ❤
Tellement sympathique et humble ce docteur Allouche ! Aussi la personne qui interview pose les bonnes questions et ses commentaires sont pertinents, ils forment une bonne équipe !
Il n'y en a pas comme lui, il est exceptionnel pour les gens qui veulent apprendre vis-à-vis leur santé. En novembre ça fera 1an que je suis ses conseils pour les pré-diabétique et je suis en contrôle de ma glycémie GRÂCE à ce professionnel Dr Allouche que j'apprécie de tout mon coeur ♥️! Merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour les gens de la planète🌲♥️🌲
Ce médecin est très pédagogue, c’est tellement appréciable. 👍🏼
bravo toubib enfin un discours que j'aime !!!Enfin un toubib qui parle d indice glycemique bas , top!!!!
"Le jeûne c'est le respect envers soi-même et les autres" il a tout compris 👌. J'apprécie beaucoup ce médecin et les conseils qu'il a prodigué.
Je suis à mon 4ème jours de jeûne à l'eau et rien qu'à l'eau. Je compte le suivre durant 10 jours. Comme c'est agréable de perdre du poids et d'éliminer des toxines. Je marche deux fois par jour pour stimuler le système lymphatique. Je reprendrai l'alimentation avec du jus de légune fait avec mon extracteur. Que du bonheur !
@@claraki3945, oui vous avez raison. C'est une phase essentielle la reprise alimentaire. Après avoir siroté du jus de légumes les deux premiers jours de reprise, le lendemain je mangerai un poireau à l'eau en plus d'un jus par exemple. Puis des légumes vapeur le surlendemain. Rien de sucré et pas de gras dans les premiers temps. Reprise alimentaire très progressive. De toute façon je ne consomme plus jamais de sucre raffiné. Seulement des fruits et du miel. Mais ça ce sera pour dans quelques jours.
@@claraki3945, j'ai perdu presque 8kg en 8 jours.
Félicitations pour ton témoignage qui je l'espère encouragera ceux qui ne sont pas encore convaincus des bienfaits du jeûne
@@Uranusilikoi attention le miel.
@@Uranusilikoi 10jours c bcp !?? Le miel fait monter le taux de glycemie...
C'est incroyable, un animateur qui n'interrompt pas sans arrêt son interlocuteur 😱 c'est vraiment appréciable 😊
Merci Dr Allouche. J'aime beaucoup vos idées. Et vos explications. Un leger bémol pour les dattes... 🤮
J'adore ce médecin. Ses propos sont nuancés. Ce qu'il dit est sensé et à chaque fois, il nous rappelle qu'il faut BOUGER. Quand on boige, tout va mieux (corps et tête)❤
naturopathe depuis longtemps je suis tres surpris de du discours de ce toubib c est tres rare !BRAVO DOC !!!!
En effet, la plupart des médecins vivent de notre ignorance du fonctionnement de notre corps
Moi personnellement je ne le connais pas... mais j'écoute ses interviews.. rien qu'à le voir, on a confiance en lui ! il dégage beaucoup de sympathie...
Et toi .............pas personnellement tu es quoi?
Il y a des gens comme ça qui ne parle pas pour ne rien dire et qui attise ma soif en dopamine... très satisfaisant!!!!
Qu'il est pédagogue le docteur Réginald ALLOUCHE.J'ai compris tant de choses sur un sujet si complexe , admirable sa communication ! merci Docteur !
Fan totale du Dr Allouche. Depuis que je vous connais, vous avez changé ma vie ! J'applique vos principes petit à petit et je suis dans l'attente de votre livre 👍👌
Franchement oui c est un plaisir de l avoir
Tu peux consulter c est 150€
@@tafilzahiti3531 11111aaa
@@shid3528 où est son cabinet
Merci a cette radio pour la qualité des intervenants et aux professionnalisme des interviewers. Et jaime la diversité que je vois ici et qui me rassure
DOCTEUR RÉGINALD ALLOUCHE ❤❤❤
L' ANGE GARDIEN MERVEILLEUX ET PROTECTEUR DE MA SANTÉ .. ❤❤❤
MERCIIIIIIIIIIII INFINIMENT ❤❤❤
T es celib ? 😂❤
Un véritable plaisir d’écouter ce médecin ! Très explicite, très intéressant et une une grande pédagogie
Q
Il est vraiment adorable ce docteur 👍
Animateur à qui nous devons cet interview sympa et pertinent. Docteur allouche absolument génial
😢yh😅 yh hhh
Je l'adore ce médecin., Il explique tout avec simplicité. Je me demande pourquoi nos médecins ne nous expliquent notre maladie comme ça .
Pas le temps! consultation en 10/15mn!!
@Nourdin Lalileche chez vous c Où ?😁
Parce que ces médecins vivent de la maladie
😂 sincèrement, c'est un dialogue impeccable avec bcp de respect de ce monsieur docteur. Ces explications pragmatiques et j'ai bcp trouvé de plaisir en l'écoutant. C'est un vrai mathématicien en alimentation. Je lui souhaite bcp de bonheur.
Bonsoir Dicteur. Je continue a vous ecouter avec plaisir et un grand inteteret. C.est telllement bien explique et vulgarise que c.est accessible. Merci beaucoup Docteur
Docteur Allouche nous éclaircie sur bcp de sujets et nous apprend a aprendre nôtre santé en charge d'un façon simple et claire, langue vie a vous docteur🫶🏻 et merci infiniment 🧠🫀🫁🫰
J adore les explications de ce médecin , je regarde toute les émissions
j'admire ce médecin merci de prévoir une émission autour du systeme lymphatique ou suprachiasmatique merci
Très bonne explication
Génial!!!! MERCI Dr ALLOUCHE! ENFIN des explications LOGIQUES et instructives!...On MOURRA.. mais moins Bêtes ! 😊
@Christianebodabilla ET en bonne santé 😊😅
Merci Docteur : effectivement suis tout à fait d'accord pour réduire les produits sucrés et avouer que ma tension artérielle devient top (13/8) ! ce qui est un rêve en période normale (J'ai 73ans) le ramadan pour moi franchement ça me permet d'accompagner ma famille sans trop de conviction .Vive le jeûne et la méditation.
Ce serait formidable de rencontrer ce docteur il est tellement professionnel
Il consulte.
150 euros
Oui 150 et rembourse 15 cts la secu
La santé n'a pas de prix
Un plaisir d’écouter ce médecin, un pédagogue hors norme, il a l’art de vulgariser l’information.
Bravooo!!!
toujours au top Dr Allouche comme d habitude et tous les conseils qu il prodigue pour tout le monde c est genial!!!!! le jeune intermittent c est genial et c est un mode de vie!! le Ramadan c est bien aussi mais c est plus par a coups!!!!! mais bon Ramadan a nos Amis Musulmans
Merci sœur
😊
Bonjour, je pratique le jeûne intermittent toute l'année avec une journée en mode "no limit" 1 fois ttes les 2 semaines. Je suis très heureux comme cela avec une patate d'enfer depuis. Je ne suis que très rarement malade, au sport à jeun,j'explose mes limites . Attention jeûne intermittent sans aucun sucre "rapide"
Que j'aimerais faire du jeune de temps en temps...
Comment commencer ?
Je fais une détox foie en ce moment.. réduire le repas du soir déj à... Si vous avez des idées !? Merci...
@@quenelmarie4412 Commencez par 12 heures de jeûne par jour et augmentez la période de jeûne progressivement.
Monsieur le Docteur allouch recevez mes meilleures salutations et belles pensées d Algérie.
Merci beaucoup pour vos conseils si précieux. Bonne chance e sachez que nous écoutons vos conseils avec bc d intérêt. Mill merci .
Émission très intéressante avec des bons conseils pour la santé . ❤
Bravo à tous les 2. Philippe, vous avez une très belle voix puissante qui domine et fait parfois saturer mon haut parleur / au Dr Allouche qui semble plus loin que vous du micro. Merci d'harmoniser vos niveaux
Vous êtes génial Docteur Allouche, c'est très clair, passionnant, et vous avez l'humilité. Un grand merci
💙💙💙 ce médecin est tout simplement génial 😁
J'apprends beaucoup avec Dr. Réginald Allouche et il me tranquillise surtout.
Encore un grand merci pour le docteur pour ses explications magnifiques. On vie la médecine avec lui la santé le bonheur
rassurant,sympathique il nous guide bien
Pourvu que ça continue avec un médecin qui m'a permis d'acquérir des informations scientifiques très intéressantes sur le ramadan Merci ❤
Merci beaucoup Dr Allouche, vous êtes vraiment une mine d'or pour moi. Merci aussi à M. Philippe.
Ou est le ramadan docteur les musulman qui jeu.ent tout le temps et le mois de ramadan ?????????
111111aaaaaa
Bravo pour cette emision Beur FM j ai suivi les recommandations des deux docteur Allouche et Delabos j ai perdu 20 kilos en 18 mois. C est très lent mais ca marche Les deux ont raison le combat c. est le sucre !!
Bravo, et courage à vous
Enfin un médecin qui explique clairement . Je le trouve extraordinaire et d’une humanité incroyable et en plus un puit de sciences . J’ai regardé cette émission par hasard et je deviens accroc. Merci pour tous vos conseils judicieux.👍🤩
Merci Docteur pour toutes ces informations médicinales très utiles et instructives et un grand merci également à toute l'équipe de Beur FM
Je t'adore DR Allouche!! On apprend tellement avec lui! J'essaie d'appliquer tout ce qu'il dit! C'est mon graal ;p
Pendant des milliers d'années, Comment les hommes préhistoriques ont fait pour survivre sans le Dr ALLOUCHE ???
posez la question c est y répondre !!!! En effet !!!
Ils jeûnaient !
Toujours de très bons invités sur votre chaîne. Merci
Vraiment un plaisir d'écouter vos conseils un grand merci
Dr Allouche est un excellant vulgarisateur ..., on en devient accroc !!!
Excellent Dr Allouche et très clair.
Merci Docteur ! 🌹
On ne met jamais de l'huile dans le couscous cest une grosse erreur
Merci Philippe j’adore votre mission 👍magnifique
il est intelligent ce médecin bravo nous apprenons plein de choses merci 👍👏👏 😘
Il est super intéressant il m apprend énormément de choses en fait ont ne se connait pas il est très intéressant de se connaître afin de bien vivre. Mercie docteur vous êtes un génie.
À TOUTES LES SAUCES LE JEÛNE
.
Mais si le jeûne est un état de cétose avec des corps cetoniques à la place du glucose
Il est tout à fait possible "d'imiter" le jeune afin de rester en cétose
Il suffit de ne jeûner que les glucides
Pain
Pâtes
Riz
Patates etc
Ainsi on jeune 1 an et on perd 30kg en conservant sa musculature..
On appelle ça le lowcarb ou le cétogène
.
Jeûner est catastrophique pour la musculature !!
Le foie fait la neoglucogenese et transforme nos muscles en glucose !!!
Dr Allouche!!!très pédagogue 👍extrêmement intéressant 🙏merci
Bonjour,il est super !On ne peut plus s'en passer !Merci docteur!
je remecie youtube de m'avoir proposé l'une de vos videos qui réponds à mes questionnements d'ailleurs !! vraiment merci à vous surtout ! je viens d'acheter votre livre .... prise de conscience ajd, changer totalement, encore une fois, mon alimentation .... bon y a des trucs réccurents que je dois arrêter c'est sûr lol genre le pain et le fromage en rentrant du boulot ou les biscuits hyper sucrés
C’est curieux que les médecins disent ce dont Thierry Casasnovas parlait depuis longtemps!!!
Oui et pourtant il est descendu en flèche partout 😢
@@Bubblebrunejalousie sans doute
Exact. Thierry Casasnovas est persécuté injustement alors qu'il a aidé et inspiré des milliers de personnes à maigrir voire à guérir. Mais je ne pense pas que ce médecin fasse partie de ses détracteurs. Ils disent exactement la même chose. 😅
Dogme
@@Bubblebrunec'est qu'il gêne et pourtant Thierry Casanova à de très bon conseils
Moi aussi je l'ecoute avec une grande intention.merci pour tous.
Pourriez vous faire une émission sur la production de sérotonine ? La dépression touche beaucoup de gens ! Peut-on la prévenir par l'alimentation ?
C un plaisir de suivre ce médecin, il explique tb
Il est géniale ce médecin. Merci ❤️
ce docteur est d’une grande clarté et humilité !
J'ai lu beaucoup de choses à propos de la diététique. Je trouve que le Dr. Allouche apporte des indications claires. Il parle de son expérience et non de ce qu'il a lu par ailleurs. C'est un médecin qui expérimente contrairement à d'autres qui ne font qu'un plagia. Bravo
Merci pour vos lumières messieurs 🥰
J adore chacune des vidéos de ce docteur !
Merci docteur pour la clarté de votre explication
Merci beaucoup pour votre intervention docteur
Super intéressant !! Comme toujours. Merci Docteur Allouche
Il a bien changé son discours à ce Monsieur.
Excellentissime Dr. Allouche 👍👍👍
Merci docteur , vous êtes bien aimable.
Formidable ce médecin soyons tous à l'écoute des conseils simples et très vrais
Docteur Allouche est un gars extraordinaire !
Tout vrai! J’ai commencé un régime keto plus jeune de 20h a 12h et sport 5 fois par semaine… J’en suis à -7kg perdus en 3 semaine et surtout, je me sens très bien!
Et après une année passée ça va bien ?
@@REDA1830 Oui, parfait! Keto la semaine, plus libre le weekend... Bon compromis et mon poids est stabilisé
Ok..cool.. et u fais le sport à jeun l matin ou quand u peux manger ?
@@lionella1133 A jeun a midi
Bravo Docteur, il faut en effet retrouver un calme alimentaire et ne plus aller manger dans la famille
Le meilleur docteur ❤❤❤
Merci Dr Allouche un confrère exceptionnel quel pédagogique
quelle découverte incroyable ce Doc !! Un pur plaisir à écouter !
C'est génial, j'ai trouvé cet homme très agréable à écouter et plein de bon sens. La meilleure vidéo sur le jeûne, l'hygiène de vie. Je me suis nourri de son savoir du début à la fin grâce à sa communication vraiment agréable.
Moi je découvre. Et ce qu'il dit est si sensé..
Bonjour à tous, j'étais le plus gros mangeur de pain au monde et j'ai décidé d'arrêter le pain du jour au lendemain et cela fait bientôt 2 ans que je n'ai plus mangé une seule miettes de pain ça a changé ma vie.
Avec quoi le remplacez vous svp
@@adrienneremy5152bonjour je lis votre question sans réponse pour le moment
Addict au pain et en surpoids, je l ai remplacé par des flocons d avoine + lait passé au micro ondes, au petit dej, ça nourrit, pas de coup de pompe.
Aux 2 autres repas assiette avec proteines, légumes et toujours un peu de pommes de terres , riz, semoule, pâtes ou légumineuses (lentilles,haricots secs etc)
J ai suivi les conseils de chrononutrition Dr Dellabos aussi
50g de baguette tradition avec oeufs ou autre protéines ( fromage temps en temps)
Midi assiette protéine legumes+ glucides 100g voire150g
Goûter laitage sans sucre ou et fruit ou amandes ou avocat ou chocolat ( on se fait plaisir à 17h) ça évite d avoir trop faim le soir
Soir proteine legumes si faim un peu de glucides pour caler et bien dormir
Les 2 méthodes fonctionnent, pas de grignotage, pas de faim, et surtout plus de pain ou presque.
Perte poids assuré, plus de pics d'insuline et forme assurée
Je m autorise une fois par semaine, une repas plus riche pour le plaisir et c est tout
Bon courage
C'est le problème du gluten ?'
Car il existe des pains sans gluten en cherchant vraiment on trouve des recettes supers en alternatives
Merci Dr pour tout ce que vous faites, c'est une chance de vous avoir et de vous écouter, merci encore
Great video. We all strive for financial independence and better life. It’s not difficult in achieving this through the right investment, living frugally, and budgeting. I’m glad I learned early in life to work hard for financial freedom
In my opinion, venturing into a good investment is not just a strategy for generating passive income but a profitable saving method for future expenses. Those who fail to make the right decisions early in life end up regretting it. Nevertheless, investing can be difficult and risky doing it solely, For this reason, I advise seeking help from professionals(financial advisors). It’s not just watching videos and reading investment books the challenge is using them well.
@@MarcelPhilips sincerely, I’m truly inspired by your words. I’m very interested in investing and I have got a good sum of money which I’m ready to put in with the right information. My biggest fear is losing my money on the wrong investment. For this reason, I’m willing to listen to your suggestions and ideas on how to invest wisely.
@@BrunoLuke I began with a fiduciary portfolio advisor by the name MARTHA ALONSO HARA. She’s verifiable and her works ethics is in accordance with the US investment act of 1940. Her approach is transparent allowing total ownership and control over my portfolio with fees very reasonable in comparison with my investment-income. Also, She covers things like investment insurance, making sure retirement is well funded, Go over tax advantages , ways to have a volatility buffer for investment risk. many things like that.
@@MarcelPhilips Please, how do I connect with your financial planner?
@@BrunoLuke quickly do a web check where you can connect with her, and do your research with her full name mentioned
Merci docteur pour tout vos conseils
Merci dr Allouche ,vous êtes formidable , jai jeûner ce mois de ramadan , jai bien respecté vos conseilles jai perdu dix kilos, seulement en éliminant tout les sucres raffinées .
👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Simple compréhensif et bénéfique merci
Et quel plaisir d'entendre vos propos sur le covid, merci 👏👏👏
Merci pour toute ces recommandations qui résonnent de bon sens
J'adore ce docteur ! On apprend tellement. MERCI ET BON RAMADAN !
Bonjour c'est un plaisir de vous ,écouter docteur c'a permer a plusieurs personnes de connaître l'importance de jeuner .
Les fautes d’orthographes 😮
Bonjour
J ai changé le pain blanc par le pain complet ou farine foncée.
Aujourd'hui au bout de 2 ans je ne prends même plus de pain .
Le pain foncé m a aidé à m en passer .
Surtout plus le réflexe de mettre le pain à table sauf parfois pour le fromage .
Merci de partager ton expérience, je vais faire pareil., tu prennais du pain bio ou pas? Merci de ta réponse.
@@roseblanche9698 bonjour
parfois oui mais toujours farine foncée.
La boulangerie de mon village ne fait pas de pain bio .
Les nutritionnistes disent que le pain fait avec de la farine ancienne (blé ancien) est meilleur pour la santé car il contient beaucoup moins de gluten
Merci beaucoup Dr. ALLOUCH. شكرا جزيلا
Vraiment intéressant ! Très bien se Monsieur
Bravo pour ces explications très intéressantes et facile à comprendre.
Très instructif, merci
Merci dr on apprend beaucoup avec vous.👍
Je découvre ce médecin Mr Allouche et je le trouve génial, toutes ses explications sont claires. 🤗👏💕👍
Merci beaucoup pour vos explications tres claires et très logique....
Bravo pour votre émission.
Bravo Philippe et bravo au Docteur Allouche: vous expliquez si bien
Merci docteur pour votre explication 👍👏👏👏👏👏👏
Super vidéo ce médecin est génial. Sinon petit tip pour ceux qui ne peuvent vraiment pas se passer de pain du tout, le vinaigre de cidre dans de l'eau avant le repas est l'ami de votre glycémie :)
Dr Allouche, vous êtes formidable et vos propos sont si clairs et si instructifs. Mille mercis et Dieu vous garde.