外出しなくてOK！お家でできる！マタニティヨガ＆ベビーヨガ（赤ちゃんと一緒に！）分かりやすくやり方(内容）を紹介！寝る前にもＯＫ！フジサワ元気チャレンジ～マタニティヨガ・ベビーヨガ

お家で手軽にできる！マタニティヨガ＆ベビーヨガのやり方を紹介（赤ちゃんと一緒に！）分かりやすく内容を紹介！寝る前にもぴったり！外出しなくても毎日オンラインで運動ができる！お家でエクササイズをしましょう！フジサワ元気チャレンジ～マタニティヨガ・ベビーヨガ藤沢市広報番組　ふじさわ情報ナビ（CATVジェイコム湘南・神奈川　デジタル11チャンネル）
2020年8月17日(月)～8月23日(日)放送分を配信しています。
フジサワ元気チャレンジ～マタニティヨガ・ベビーヨガ2020年8月17日(月)～8月23日(日)
藤沢市広報課ふじさわ情報ナビ
/ @藤沢市広報シティプロモーション
この動画の他にもストレッチや筋力トレーニング、肩こり予防など様々なプログラムを用意しています。すきま時間を活用！運動してカラダを動かし、リフレッシュしましょう！
定期的に新作動画もアップしていきますので、飽きることなく楽しめるかと思います。
今後もヨガやピラティス、筋力トレーニングのプログラムを配信していきます。
みなさんの体力に合わせてお選びください。
新型コロナウイルス感染症専門家会議からの提言（５月４日）を踏まえ、新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」で示された実践例としても筋トレやヨガは十分に人との間隔もしくは自宅で動画を活用と推進されています。ご自宅でも動画を見ながらカラダを動かしましょう。
その他、親子向けエクササイズもアップしました。遊びの要素を取りいれているため、楽しくゲーム感覚で楽しんでください。
【HP】公益財団法人藤沢市みらい創造財団　f-mirai.jp/
【Twitter】 / fj_miraisports
リンク
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