2: Ягодичные мышцы возможно качественно прорабатывать

Даже без использования больших рабочих весов мы можем качественно прорабатывать ягодичные мышцы, если рассматривать наше тело не как конструктор, состоящий из отдельных сегментов, но и как единое целое.
Уделив внимание как одному конкретному суставу, так и остальным регионам нашего тела, мы можем выявить причины, по которым ягодичные мышцы не работают качественно, устранить эти причины и сделать фитнес тренинг максимально эффективным.
Фитнес обучение