Топ - 5 спортивных добавок. | Джефф Ниппард

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • Спортивное питание, что это волшебная таблетка, которая сделает Вас Шварцанегером, или же простое выкачивание денег?
    Какие спортивные добавки стоит принимать и в каких дозировках?
    В этом видео собранны топ 5 самых лучших добавок для сохранения здоровья и построения тела вашей мечты.
    1. Протеин.
    2. Кофеин.
    3. Цитрулин малат.
    4. Мультивитаминный комплекс.
    5. Креатин.
    ___________________________________________________________________
    👉 Instagram - / invincible_universe
    На видео:
    Джефф Ниппард (Jeff Nippard) - канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
    Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
    Оригинальный канал - / jeffnippard
    Оригинальное видео - • TOP 5 SUPPLEMENTS | SC...

Комментарии • 44

  • @ОляСолоед
    @ОляСолоед Год назад

    О цитрулине👍спасибо. Не знала этого

  • @Sabadosh
    @Sabadosh Год назад

    Дякую ,друже, за переклад! Продовжуй, будь ласка

  • @СПОРТИВНЫЙБАТЯ
    @СПОРТИВНЫЙБАТЯ 4 года назад +1

    Отличное видео 👍🔥 С меня жирный лайк 👍

  • @NERIZ
    @NERIZ 4 года назад

    Информативное видео! 😁👍

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  4 года назад

      Иль Никита благодарю, смотрите и остальные 😉

  • @ОляСолоед
    @ОляСолоед Год назад

    О кофеине-супер

  • @ЕвгенийБелоус-х3п
    @ЕвгенийБелоус-х3п 4 года назад

    Видео хорошее, без лишних слов, по существу. Я не увидел ничего неправильного. Спасибо за информацию про кофеин, это для меня новое, пока не потребляю, видимо зря. Лайк поставил.

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  4 года назад

      Стараемся собирать для Вас максимум полезной информации!)

  • @Jeriko-kv7sr
    @Jeriko-kv7sr 4 года назад

    Информативно, четко, лаконично. Про креатин согласен на 101%, но сам не принимаю, т.к. очень сильно заливает водой и уже в первую неделю приема +4кг получаю

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  4 года назад

      Алексей Чеботарев, благодарю смотрите ещё ,Топ - 5 самых популярных ошибок в питании.

  • @_autoexspert
    @_autoexspert 4 года назад

    Очень хорошая информативная нагрузка )

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  4 года назад +1

      Актуальная Информативность - вот главный посыл этого канала.)

  • @GG-ym5kq
    @GG-ym5kq 2 года назад +1

    В 2:10 не 1 грамм белка на кг веса, а 1 грамм на ФУНТ веса, а фунты в 2,2 раза больше кг

  • @alexkonan_off195
    @alexkonan_off195 4 года назад +1

    Да, креатин хорошая добавка👍🏻

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  4 года назад +1

      Alex Konan_off как по мне то самая лучшая!)

  • @soldier_b0y
    @soldier_b0y 3 года назад +2

    Парень умный даёт отличные советы ну про его натуральность мне верится трудом особенно он выступал тем более

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  3 года назад +1

      У него очень хорошая генетика)

    • @popeyethesailor2525
      @popeyethesailor2525 3 года назад

      @@Invincible_warrior ну они все так говорят, тут никак не проверить. Просто когда натурален какой-нибудь Кавальер, поверить проще, он выглядит просто как крутой турникмен, мало весит и тд, а когда есть объемы, ну хз, свечку не держал, но списывать на генетику легко и она СУПЕР важная штука, особенно в красоте мыщц, глубине, но вот выжать из генетики то, что у него есть - это же тоже непросто, поэтому и есть мысли что так же как и 99% выступающих курсит.

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  3 года назад

      @@popeyethesailor2525 может быть когда то и пробовал фармакологию, но сейчас точно не использует анаболические стероиды.

    • @popeyethesailor2525
      @popeyethesailor2525 3 года назад

      @@Invincible_warrior понимаете, я этого не знаю, а вы откуда знаете? Он крутой чел, позитивный, звучит грамотным. Более того, курсы это его дело и его здоровье, люди с мозгами и деньгами на курсах живут и выглядят ппц, возьмите скалу, Сталлоне или Шварца. Поэтому нет в этом ничего ужасного, мне как раз кажется важнее, что его советы работают на всех, но с оговорками. То есть один курс не сделает тебя качком, но людям, смотря эти видео, надо понимать, что без химии они такими не станут и не стоит им расстраиваться. Плюс надо понимать и прогресс и что каждый день тренить натурально не вариант, даже по его круговой с акцентами, очень быстро устанет или голова или тело, а скорее оба. Не, это круто если не принимает, но почему вы так говорите точно? Они все себя там натуралами называют, но простите не могу поверить что чемпион страны по бодибилдингу не курсит.

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  3 года назад +1

      @@popeyethesailor2525 я не могу быть уверенным на 100% просто его форма не похожа на форму химического атлета…

  • @ОлександрКрасілич
    @ОлександрКрасілич 4 года назад

    Топ🔥

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  4 года назад

      Олександр Красілич спасибо ,подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео 😉

  • @ОляСолоед
    @ОляСолоед Год назад

    Есть разница креатин тренировка(до после)?

  • @АртёмУстинов-к7п
    @АртёмУстинов-к7п 4 года назад

    Супер

  • @kkirillka89
    @kkirillka89 2 года назад

    Из всех добавок что я пробовал могу с уверенностью сказать,что креатин работает на 100%,на вторую неделю заметен результат

  • @ATTINFACT
    @ATTINFACT 4 года назад

    Очевидно что мы слишком быстро стаем зависимы от кофеина, людям, которым употребление чая или кофе сразу после пробуждение вошло в привычку, уже не так легко вставать по утрам без любимого напитка, что можно сказать и про тех, кто ради кратковременного повышения производительности, особенно ночью, заливаются кофе, зачастую даже забывая пить воду, а потом удивляются почему у них головные боли и они себя плохо чувствуют. Я, лично, кофе перед тренировками не пью, потом очень сильно сушит, и кофеин в чистом виде не употребляю, не приверженец синтезированых добавок. Как говорится в нескольких книгах Коллина Кэмпбелла, научного исследователя, биохимика, нельзя достигнуть одинакового эффекта на организм выпив таблетку с витаминами и съев порцию фруктов, которая содержит идентичный набор и количество витаминов, поскольку мы забываем, что помимо витаминов, в природных источниках также содержатся другие элементы, которые облегчают процесс усвоения витаминов. Уверен, такая же ситуация и с кофеином.

  • @АртёмУстинов-к7п
    @АртёмУстинов-к7п 4 года назад

    Как настроение

  • @АртёмУстинов-к7п
    @АртёмУстинов-к7п 4 года назад

    Как

  • @АртёмУстинов-к7п
    @АртёмУстинов-к7п 4 года назад

    Чем занимаешься

  • @АртёмУстинов-к7п
    @АртёмУстинов-к7п 4 года назад

    Как дела

  • @daniksugonyako
    @daniksugonyako 4 года назад +1

    На сколько я знаю то кофеин сначала даёт сили а потом через через час два после приёма заберает их

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  4 года назад

      Расскажите каким образом он забирает силы?

    • @daniksugonyako
      @daniksugonyako 4 года назад

      @@Invincible_warrior так как і енергетики посмотри в ютюбе ато писать очень долго

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  4 года назад

      @@daniksugonyako Странно не слышал о таком

    • @pavelkrasapetov6728
      @pavelkrasapetov6728 3 года назад

      @@Invincible_warrior а как ,по-Вашему ,это работает?Ты просто и безвозвратно берешь энергию?Нет.Ты берешь у организма в долг АТФ,а потом его возвращаешь.После приема кофеина ты должен будешь выспаться больше,чем обычно

    • @Invincible_warrior
      @Invincible_warrior  3 года назад

      @@pavelkrasapetov6728 интересный факт🤔

  • @АккаунтГугл-ш7с
    @АккаунтГугл-ш7с Год назад

    Тут не килограммы, а фунты

  • @АртёмУстинов-к7п
    @АртёмУстинов-к7п 4 года назад

    Привет

  • @НиколайБычков-у4ъ
    @НиколайБычков-у4ъ 3 месяца назад

    Достали, накачаються с их помощью, а затем говорят не нужны.

  • @АртёмУстинов-к7п
    @АртёмУстинов-к7п 4 года назад

    Чё делаешь