شاركتكم وجبة فطور الصباح/توست بالقمح الكامل والشوفان/وصفات صحية لدهن الخبز
HTML-код
- Опубликовано: 3 ноя 2024
- وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
شاركتكم فكرة لوجبة فطور الصباح صحي ومغذي، حضرنا خبز #طوست_صحي_بالشوفان وبالقمح الكامل #الخميرة_البلدية وخضرنا أيضا #وصفات_صحية_للدهن الخبز.
مقادير خبز طوست:
200 غ فرينة كاملة
100 غ فرينة شوفان
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة جلجلان محمص ومطحون
ملعقة صغيرة دبس التمر
4 ملاعق كبيرة خميرة طبيعية مفعلة
2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
ماء دافئ للعجن
مقادير وصفة دهن الخبز بالتين المجفف :
200 غ تين مجفف
50 غ لوز محمص ومطحون
2 ملاعق دبس التمر
زيت زيتون
تابعوني أيضا على قناتي الثانية الخاصة بروتينات الريجيم
/ @oumanesviennoiserie
تابعوني على حساب الإنستغرام
www.instagram....
وعلى حساب الفيسبوك
www.facebook.c...
طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية
• أسهل وأبسط طريقة لتحضي...
طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة
• بعد الفيديو مستحيل ماي...
للتواصل وطلب منتوج زيت جوز الهند والتوصيل لجميع ولايات الوطن :
رابط صفحة الفيسبوك :
/ mirabellecosmetique
رابط صفحة الإنستغرام :
...
Tel: 06 61 54 15 45
بارك الله فيك اختي ركزيلنا على وصفات غداء وعشاء صحية ليس الحلويات فقط راني حابة نولي نطيب بطريقة صحية
راه كاين وصفات الطبخ في هاد القناة ادخلي للفيديوهات السابقة راح تلقيهم
@@فاطمةالزهراء-م8و6م شكرا اختي
اختي دخلي لقناة مطبخ العائلة الصحي قناة مفيدة غتلقلي داكشي ليعجيك
@@atikaatika3169 شكرا
Me too
وصفاتك جد رااائعة يا ام انس بارك الله فيك يا طيبة طلب صغير راح يجي وقت القسطل والخروب والبلوط وخيرات كثيرة في الخريف ارجو منك وصفات وعصائر
سلام راني جربت خبز التوست و جاني رائع و درت زبدة، الفول السوداني أيضا شكرا جزيلا ام انس على تشجيعك لنا لتناول الاكل الصحي
صحة وهنا ☺
اختي بعدما حطيتيه في المول شحال باه تضاعف حجمه انا راه عند الشوفاج في ساعتين ومزال ماوصلش للفوق
@@malikasehoul4195 سلام.. ماراحش يطلع بزاف انا مافاتليش المول قعد لداخل مام كي خمر
عودة موفق شكرا جزيلا على الوصفة
اعطيك وصفة من المغرب راااائعة..تاخدي كوكاو(الفول السوداني)مع الزنجلان اتحمصو وحبوب الكتان و قليل من الشمر واليانسون تحمصيهم كاملين وقليييييل من الملح وتطحنيهم حتى اطلقو الزيت.الى عندك زيت اركان للاكل إكون أفضل تخلطيه معاهم مكاينش استعملي زيت الزيتون (ميكونش مداقعا قوي باش تحافضي على مذاق المكونات) وتحلي بالعسل الحر.الخليط إكون فحال خليط البغرير أو الكيك .هاد الوصفة نسميوها في جنوب المغرب ب أملو Amlo وصفة زوينة بزااااااف للفطور مع الخبز جربيها ودعي معايا
السلام عليكم اختي العزيزة و مشكورة على الوصفة. و حسب معلوماتي املو يصنع باللوز . المهم شكرا و نتبادل الافكار من اجل صحتنا و صحة اطفالنا.
@@joujouranim7969 اه كاين أملو ديال اللوز وكاين ديال كوكاو او ممكن تخلطيهم ب 2 .غير أملو ديال اللوز هو كيبغي زيت أركان .
شكرا على مشاركتك معنا هذه الوصفه الجميله❤
شكرا وصفة رائعة 😊
تبارك الله عليك بارعة في وصفاتك بالتوفيق والنجاح في عملك
على سلامتك اختي
الله اكبر و مزيد من التالق انشاء الله
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
تبارك الله عليك ام انس انا كنحماق عليك ماشاء الله ادب و أخلاق وصفاتك رائعة صحية و مفيدة تحياتي ليك من المغرب❤❤❤
إعجاب قبل ما نشوف الفيديو يعطيك الف عافيه
الحمد لله على السلامة
الحمدلله" ع السلامه نورتي حبيبتي تولهنا عليج
بسم الله ماشاء الله
احبك في اللله حبيبتي الغلية اختك من تونس😊❤
اليوم الجمعة اول مرة جربت خبز الخميرة البلدية وجانى رائع صبحت ندعيلك
الله يسعدك ويرحم والديك ممكن تعملين لنا خبز الشعير هش ولين لكبار السن وشكرا لك مسبقا ❤
ياهلا يا هلا بالقمر 💚💚🌷🌷🌷💖💖💖💖💖🌹🌷💕
موفقة اختي باذن الله
الحمد لله كي رجعتي البارح وانا نقول غابت علينا تعيشي دريلنا وصفات للعشاء والغداء
تبرك الله عليك منور الدنيا كلها والله ما شاء الله
عودة موفقة انشاء الله
عودة ميمونة بارك الله فيك
بارك الله فيك يا بنتي وان شاء الله هذه القناة صدقة جارية وفي ميزان حسناتك
امين يارب
بوركت
مزيدا من التألق ,👍👍👍👍👍
ما شاء الله عليك حبيبتي
ماشاء الله اختي لا تطيلي الغياب افتقدنا وصفاتك الصحية الطيبة موفقة حبيبتي
شكرا 😊
مرحبا بيك توحشناك ربي يوفقك انشاء الله ما تغيبيش علينا من فضلك محتاجين وصفاتك الراءعة واصحية وشكرا
وصفاتك متنوعة ومفيدة ودائما عندك الجديد الله يرضي عليك شكرا جزيلا
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
ماشاء الله تبارك الله،زادك الله توفيقا في هذا الطبخ الصحي الذي نحن في أمس الحاجة إليه.
يعطيك الصحه يا مدام نرملمو قناتك تكون مليونيه المهم شكرا و جزاك الله خيرا ,❤️💓💕❣️💘💞♥️👏
من فظلك ديرلنا وصفات صحية للمولد اول مولد امي تصاب بسرطان ثدي حابة نفرحها باكل صحي باش متحسش روحها ناقصة ربي يجازيك يارب
شفاها الله وعافاها
يا ليت تقنعيها بأن المولد بدعة محدثة وعندها باقي السنة لتطهو وتأكل ما تشاء بما يرضي الله
وخاصة مع المرض نقترب لله أكثر ونبتعد عن البدع لعل الله يستجيب دعاءنا ويعجل شفاءنا...
@@إفعل_الخير اللهم امين والله نعرفوه بلي بدعة لكن هاد كبار السن متقدريش تبدليهم عقلية وخاصة كي يمرضو تقعدي غير تساعفي فيهم
@@omtamim5589
انا أمر بما تمرين به مع أبي شفاه الله
لكن صدقيني اختي لا طاعة لمخلوق في معصية الخالق، لنقربهم الى الله اكثر.
اللهم اشفهم وعافهم وصبرنا على هذا الابتلاء... اللهم آمين
@@إفعل_الخير اللهم نسالك الشفاء لوالدك ووالدتي يارب ويثبثنا على ديننا يارب
الحمد لله على السلامه
مشاء الله
تبارك الله عليك باتوقق إن اش الله
يعطيك الصحة اختي على هذه الوصفات الصحية الجميلة ننتظر داىما الجديد
اهليييين يا أمر .
Hmdl ki raki bkhir 3awda mouwaqafa nchlh ❤️❤️❤️
عودة موفقة
بوركت، دائما متألقة
توست وليس طوست 😅🤣👍👍👍👍 نورتي قناتك وتسلم ايدك 🌹🌹🌻🌻
يطيك الصحه ❤ماشاء الله عليك
على سلامتك
عودة ميمونة ما شاء الله روعة توحشنا وصفاتك الصحية بتوفيق أن شاء الله
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا على كل كل ماتقدمينه من وصفات وفوائد عودة ميمونة أختي
شكرا 😊
جزاك الله خيرا المزيد من العطاء
الوصفات رااااااااااائعة
الله يبارك
يعطيك الصحة .. على وصفة التوست..
فيديوهاتك يحفزوني على حياة صحية اكثر
روعة
وصفاتك روعه روعة يعطيك الصحة
والتين واازيتون سبحان الله وبحمده غذاءنا كله في القرآن
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهمّ صل وسلم وبارك على سيّدنا محمّد
مشكورة حبيبتي
هذي غيية كل التوفيق إن شاء الله
يعطك الصحة ربي يحفظك
جزاك الله خير الجزاء
الله يعطيك الصحة
A3TIK saha khtty om anas Allah yahafdhak
تعيشي اختي ...كم ثمن علبة زيت جوز الهند الطبيعي
يعطيك الصحة
الحمد الله على السلامه عودة طيبة و مليئة بالحيوية و النشاط ، توحشنا صوتك او لمساتك الصحية و المشهية ، الف شكر ، ايميل
شكرا حبيبتي ♥
ماشاء الله فخورين بيك يابنت بلادنا
فعلا تستحقي العالمية
شكرا جزيلا لاجمل ام انس ❤
هاذي غيبة عودة ميمونة وبارك الله فيك على هاته الباقة من الوصفات مشكووورة 🥰😘😍
الله اجازيك بالخير شكرا لكل ما تقدمينه من وجبات صحية 👏👏👏👍👍👍👌👌👌
عودة ميمونة
عودة ميمونة ان شاء الله
واخيييراااا شفت الفيديو تاعك عودة ميمونة ان شاءالله كثريلنا من الوصفات المغذية خاصة للمرأة الحامل
ان شاء الله
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك ويعطيك الصحة والعافية
عودة موفقة اختي و شكرا على الوصفات الرائعة
جزاك الله خيرا عودة ميمونة أختي
يعطيك الصحة اختي حاولي تحسني من la qualité d'image
تبارك الله عليك اختي الغالية انا كنحماق عليك و على الوصفات ديالك الله يحفظك لينا
على سلامتك اختي ،نورتي اليوتوب
تبارك الله اعليك أختي الله يحفظك ونجيك وصفاتك كلها رائعة ماشاءالله اعليك الله يخليلك صحيحتك
عودة ميمونة عزيزتي أم أنس
وين كنت مخبية الله يعطيك الصحة
استمري في الوجبات الصحية مللنا من الوجبات السريعة المضرة للصحة و شكرا
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا وحفظك من كل سوء يارب
الله يعطيك الصحة والعافية بارك الله فيك عجبتني الافكار نتاعك الله يبارك فيك
ماشالله
ما شاء الله اهلا بيك
ديريلنا توست ب الشعير
وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته.
حمدا لله على سلامتك حبيبتي 🌺 وجزاك الله خيرا على كل هذه الوصفات الصحية اللذيذة👍👍👍👍👍 يعطيك الصحة والعافية 🌹 شكراً 🌹
على سلامتك 😍😍😍😍
اهلييين عسلامتك حبيبة شكرا على هاد الافكار ربي يهنيك و يحفظك
شكرا ♥
على سلامتك مرحبا بيك ربي يجازيك على وصفات في ميزان حسناتك إن شاء الله يارب العالمين 🤲❣️🥰♥️😍
جزاك الله خيرا وديريلنا وصفات اكل او وجبات اسبوع كامل وشكرا حبيبتي
ان شاء الله
جات في وقتها مع الدخول المدرسي يعطيك الصحة
بارك الله فيك ونفع بك وزادك من فضله
تسلم الايادي اختي الكريمة وجعله في ميزان حسناتك
الله يبارك، يعطيك الصحة على كل ما راكي تقدميه من وصفات صحية رائعة، ممكن الرابط وين تشري زيت جوز الهند، و العسل الحر يكون مضمون.
شكرا
شكرا على الوصفات عندك لهجة تلمسان
رائعة، قناتك فريدة من نوعها في بلادنا، بارك الله فيك
شكرا ♥
عالسلامة
توحشنا وصفاتك وفيديوهاتك الراقية والهادئة
عودة ميمونة أخت ام انس
شكرا 😊
يعطيك صحة
يعطيك الصحة اختي راني نستفاد منك كثيرا عندي بنتي صغيرة مريضة بالسكر ربي يشفيها و يشفي جميع المرضى راني نحضرها من وصفاتك الصحية
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيها يارب