Auch wenn ich glücklicherweise keine Polyneuropathie habe, waren das ganz wunderbare Übungen für die Körperwahrnehmung. Mir haben sie auf jeden Fall sehr gut getan. Vielen Dank, liebe Gabi, dein Repertoire ist wirklich unglaublich. LG Tina 🙋♀️🤗
DANKE für diese großartigen Bewegungstipps! Genau mein Problem, die Polyneuropathie, getroffen!! 🙏🙏 Fühle mich jetzt stabiler und gut gestärkt, - das werde ich jetzt öfter trainieren..... DANKESCHÖN liebe Gabi, einen schönen Tag und bis morgen, Elisabeth 👍💚💚
tägliche Übungen mit Dir, ob im Stehen, Sitzen oder am Boden sind sooo effektiv + machen obendrein noch viel Spaß. DANKE, liebe Gabi + einen schönen Tag...
Ich schließe mich Tina an. Da ich immer mit Gleichgewichtsproblemen kämpfe waren die Übungen auch ohne Polyneuropathie gut für mich. Viel Gewackel, aber ohne anhalten. Dankeschön an Gabi und LG Heidi
...wunderbare Übungen gleich am Morgen, wo noch einiges im Körper wieder zusammengefügt werden will. Was man doch alles im Sitzen machen kann. Und Balance am Morgen, das ist wirklich noch etwas wackelig am Anfang, aber sofort eine stabile Entwicklung spürbar. Sehr schön auch immer das Abklopfen des Körpers. Warum vergesse ich das immer wieder, wenn du mich nicht erinnerst? Muß noch mehr im Kopf aufnehmen. Zum Glück hilfst du mit. Vielen Dank und liebe Grüße an dich und alle in der Gabi- Familie. Tina Möller
Guten Morgen liebe Gabi, was es alles für Worte gibt 😂. Mit dir zusammen sind wir alle einfach nur beweglich und gesund 😊. Danke wieder für alles, was du für uns tust. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag ❤
Guten Morgen🌞diese Übungen haben richtig gut getan...von Kopf bis Fuß gut aktiviert stabilisiert festen Stand und aufrecht geht's in den neuen Tag 👍👌Lieben Dank dafür ❤🤗
Moin liebe Gabi, das war wieder eine schöne Übungseinheit. Ich finde es gut, und das zeigt deine Kompetenz, dass du auch auf Krankheiten eingehst und sie nicht nur erklärst, sondern auch Übungen dazu zeigst. Du bist ein wahres Goldstück. ♥️♥️♥️
Guten Morgen, ein gelungener Start in den Tag mit effektiven wohltuenden Bewegungen😊. Die kreisenden Bewegung mit dem Bein und die Hände ✋️ ✋️ auf der Schulter ist ein tolle Übung zur Schulung des Gleichgewichts. Dankeschön 🌹
Liebe Gabi, dankeschön für diesen wunderbaren Start in den Tag!!!😊 Die Übungen haben mir gut 👍 getan. Ich spüre es immer gleich, ob es mir gut tut und richtig für mich ist!❤
Hi, danke. Das sind Übungen die ich auch gut im Alltag einbauen kann. Hat mir gut gefallen, also werde ich jetzt mehr am Gleichgewicht arbeiten, ist ausbaufähig. Danke Dir, LG. Bianca
Liebe Gabi, Ich liebe deine Übungen und da ich nach einer chemo an polyneurophatie leide, sind deine Übungen einfach hilfreich und toll. Schön dass es dich gibt. Ein erfolgreiches und glückliches neues Jahr wünschen wir dir. Gina und Chris
Liebe Gabi,leider habe ich Polineuropathie und durch Zufall habe ich dich entdeckt. Die Übungen haben mir sehr gut getan. Vielen lieben Dank 😊 Manuela 😊
Das war eine Entdeckung der Fusssohlen. Die vernachlässigt man total. Alle Uebungen taten richtig gut. Danke Dir Gaby. Ich wünsche Dir ein glückliches Neues Jahr.
Guten Morgen, liebe Gabi!🌟als Betroffene bin ich immer so dankbar für diese tollen Übungen, aber eigentlich hast du diese ja auch fast täglich in deinen anderen Trainings integriert 🤗🤩 bin richtig stolz, dass ich alles ohne festhalten durchführen konnte und das dank dem konsequenten Training mit dir💪🤩vielen Dank dafür! 🌺😍🥰, glg Iris
Nach fast 5 Wochen mit Gehhilfen war das die beste Übung heute für mein Gleichgewicht , danke liebe Gabi ❗️ Und : Ein gutes gesundes Neues Jahr 2024 für dich unf für alle Mitturnerinnen 🍀🍄❣️
Nach der letzten Balance Übung hatte ich etwas Schmerzen im unteren Rücken, da muss ich mir wohl noch einige Videos für den Rücken von dir ansehen. Für mich sind sehr wichtig die Übungen, in denen du auch das zusammenarbeiten der beiden Gehirnhälften beachtest. Ich bin 64 und merke doch dass ich zu viele Schwierigkeiten habe in der Koordination.
Setze den Fuß immer mal wieder ab, dann ist es etwas einfacher. Wenn du mehr für das Zusammenspiel der Gehirnhälften machen möchtest, gib einfach in die Suczeile von RUclips. „Gabi Fastner Gehirn“ oder „Gabi Fastner, Brain“
Habe dieses Probleme erfreulicherweise nicht aber hat trotzdem gut getan, besonders die Füße die sonst immer ein bisschen zu kurz kommen fühlen sich sehr gut an sind jetzt ganz locker. Super😅 Meine Neugier das Video anzuschauen hat sich gelohnt. 🤩🙏❤
Lieben Dank für deine täglichen Übungen. Heute war es für mich mit Polyneuropathie besonders. Deine kurzen Einheiten tun mir sehr gut.Leider kann ich durch die verschiedenen Erkrankungen nicht mehr so viel trainieren wie früher
Hallo Gabi, Ich liebe was und wie du machst! Du bist eine große Inspiration für mich, weil ich in der Arbeit Gymnastik (normal und Hockergymn.) anleite. LG, Betti
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Ich wünsche dir ein gutes neues Jahr ☘️ Vielen Dank für deine tollen Erklärungen und Tipps. Die sind sehr hilfreich 😄 Danke für die Übungen die mir sehr gut getan haben 👍 Lg
Habe durch chemo Neuropathie in den Füssen. Diese übungen haben ein wenig Lockerung gebracht. Gibt es noch übungen direkt für die Füße. Vielen Dank liebe Gabi für deine Hilfe❤
Hallo Gabi, hab heute dein Video bei Polyneuropathie von meiner Schwester bekommen! Ich werde die Übungen ausprobieren. Da ich in beiden Händen und beiden Beinen heftige Neuropathie habe, wird nicht alles gelingen. Vielleicht helfen die Übungen aber, mir mehr Sicherheit beim Stehen und Gehen zu geben. Ich werde berichten! 😊 Liebe Grüße Tina Geiser
Ichs habe es erst heute entdeckt. Es hat Spaß gemacht. Nur durch die Taubheit der Füße, hatte ich das Gefühl, das ich sie nicht richtig in den Boden drücken kann.
🥰 Moin liebe Gabi Danke für das schöne Video mmm Vielleicht noch mehr Aufmerksamkeit auf die Sitzhaltung Hinweis Auflagefläche Gesäß Sitzbeinknochen- Oberschenkel locker fast nicht auf dem Stuhl - Die mit den Händen abgestützte Aufrichtung des unteren Rückens länger vielleicht mit Minimalhopsen auf dem Sitz immer mit Handdruck noch besser Faustdruck. Sehr schönes Video sooo wichtig. Geht auch auf dem Boden zu Beginn. Schönen Mittwoch🐾
Hallo Gabi, die Űbungen haben mir gut getan ich fűhlt mich etwas lockerer ich wűrde mich freuen wenn Du Űbungen empfehlen kannst gegen Spinalkanalverengung. 👍💖
🥰 Hi Moin Gabi ich nochmal. Dieses interessante Video bin ich nochmal angegangen . Ruhig auch mal mit breiten Beinen hinten auf den Stuhl setzen. Fersen belasten und die Übungen mit geöffneten Beinen machen. Ist für Frauen vielleicht ungewohnt- weit mit Rock und hohen Schuhen auf dem Bürostuhl passt eine solche stabile Kutscherhalten nicht immer. Es lohnt sich aber. Wenn es in der Oberschenkelinnenseite kribbelt ruhig die Füsse in Kutscherhaltung locker auf den Boden klopfen dann ruhig mal wiederholen,.Auch die Aufstützübung -Fäuste hinter das Gesäß auf den Stuhl und hochstemmen ...versuchen reicht .Vorsichtig langsam bitte!!!!- aber Druck mit den Fersen in den Boden und 3 mm vom Stuhl abheben😉. Ich wünsche dir liebe Gabi einen wunderschönen Donnerstag.🐾
Hallo Gabi, mein Mann, der an Polyneuropathie schon seit Jahren leidet, aber glücklicherweise keine Schmerzen hat, hat die Übungen, soweit es ihm gelang, mitgemacht. Er kann allerdings die Zehen nicht bewegen, da die Muskeln sowohl im Fuß als auch in den Waden nicht mehr ausreichend versorgt werden. Hat ebenfalls Probleme mit den Händen, denn auch da bilden sich die Muskeln zwischen Daumen und Zeigefinger zurück. Gibt es weitere Übungen zur Polyneuropathie?
Liebe Gabi Fastner, deine Videos zu verschiedensten Gesundheitsproblemen, sind sehr hilfreich und machen Spaß! Aber: wir haben keine Vorderfüße, wir haben VORFÜßE! vllt. bewegen sich manche Menschen auf den Armen vorwärts, das wären dann Vorderfüße oder Vorderbeine😅😊Viele Grüße, Susanna
@@GabiFastner Hi ich weiss nicht wen ich jetzt erreiche. Ich möchte erreichen- Gabi Fastner, damit sie es sieht und den @user-nc9uy5et7y ,, Warme Zehensocken mit Abs an die Füsse Toesocks hellblau mit Noppen z.b. soll keine Werbung sein nur Hilfe- eine weite ?? 2 Nr zu groß Jogginghose mit Fliesfutter EntLastung des Nerves unter den Pobacken !!! wichtig!!!!!!- zwischendurch immer wieder 2 mm mit dem Gesäß hochdrücken . ATMEN langsam 4 : 8 Rythmus 4 Zeitenein:8Zeiten aus ---!!!da ist Wichtigste. ruhig beim VIDEO ---Pause 5 Min mit Wecker dann weiter. Mit den Zehen wackeln wenns nicht geht-- wackeln denken --hilft auch - das wird schon - Weitermachen- nicht Aufgeben🥰😀
Auch wenn ich glücklicherweise keine Polyneuropathie habe, waren das ganz wunderbare Übungen für die Körperwahrnehmung. Mir haben sie auf jeden Fall sehr gut getan. Vielen Dank, liebe Gabi, dein Repertoire ist wirklich unglaublich. LG Tina 🙋♀️🤗
Das freut mich sehr liebe Tina, schönen Tag und bis zum nächsten Training 😘🌷LG Gabi
Hat gut getan,habe noch etwas Polineuropathie aufgrund von Chemo,gibt es da noch andere Übungen?
DANKE für diese großartigen Bewegungstipps! Genau mein Problem, die Polyneuropathie,
getroffen!! 🙏🙏
Fühle mich jetzt stabiler und gut gestärkt, - das werde ich jetzt öfter trainieren.....
DANKESCHÖN liebe Gabi, einen schönen Tag und bis morgen, Elisabeth 👍💚💚
Freue mich, liebe Elisabeth wenn es dir gut getan hat alles Gute dir weiterhin!
Sehr, gut
Habe mich sehr gefreut über diese Video.Danke liebe Gabi das ich mit dir Übungen bei Polyneuropathie machen kann, vielen Dank!😊
Wunderbar, alles Gute dir🥰
tägliche Übungen mit Dir, ob im Stehen, Sitzen oder am Boden sind sooo effektiv + machen obendrein noch viel Spaß. DANKE, liebe Gabi + einen schönen Tag...
Danke, liebe Uschi, das freut mich!
Ich schließe mich Tina an. Da ich immer mit Gleichgewichtsproblemen kämpfe waren die Übungen auch ohne Polyneuropathie gut für mich. Viel Gewackel, aber ohne anhalten. Dankeschön an Gabi und LG Heidi
Das freut mich sehr liebe Heidi, Gleichgewicht will immer trainiert werden 😘🌷🍀
...wunderbare Übungen gleich am Morgen, wo noch einiges im Körper wieder zusammengefügt werden will. Was man doch alles im Sitzen machen kann. Und Balance am Morgen, das ist wirklich noch etwas wackelig am Anfang, aber sofort eine stabile Entwicklung spürbar.
Sehr schön auch immer das Abklopfen des Körpers. Warum vergesse ich das immer wieder, wenn du mich nicht erinnerst? Muß noch mehr im Kopf aufnehmen. Zum Glück hilfst du mit. Vielen Dank und liebe Grüße an dich und alle in der Gabi- Familie. Tina Möller
Liebe Tina, freut wenn es dir gefallen hat! Ja, das Abklopfen ist wirklich sehr angenehm🥰 Wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
Guten Morgen liebe Gabi, was es alles für Worte gibt 😂. Mit dir zusammen sind wir alle einfach nur beweglich und gesund 😊. Danke wieder für alles, was du für uns tust. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag ❤
Dankeschön liebe Bärbel, schön dass Du dabei bist 😘 wir bleiben in Bewegung 🌷🍀
Was findest du an dem Begriff Polyneuropathie lustig? Warum das alberne Lachen? Sei lieber froh, dass du nicht betroffen bist!
Auch ohne Polineu… eine ganz tolle Einheit! Vielen Dank dafür liebe Gabi! 🥰
Sehr gerne 🌷😘 LG Gabi
Guten Morgen🌞diese Übungen haben richtig gut getan...von Kopf bis Fuß gut aktiviert stabilisiert festen Stand und aufrecht geht's in den neuen Tag 👍👌Lieben Dank dafür ❤🤗
Sehr gut 👍 das klingt wunderbar!
Dankeschön liebe Gabi 🙏 Du bist einfach wundevoll 👌 ich merke jedesmal wie gut mir Deine Übungen tun 👌👌👌
Ganz lieben Dank liebe Marina💕
❤😊Vielen lieben Dank, tolle Übung.
Sehr gerne 🤗
Vielen lieben Dank, der Sonntag fängt wieder wunderbar an. Dir wünsche ich auch einen schönen Sonntag glg
Dankeschön 🥰dir auch einen wunderschönen Sonntag
Moin liebe Gabi, das war wieder eine schöne Übungseinheit. Ich finde es gut, und das zeigt deine Kompetenz, dass du auch auf Krankheiten eingehst und sie nicht nur erklärst, sondern auch Übungen dazu zeigst. Du bist ein wahres Goldstück. ♥️♥️♥️
Ganz lieben Dank!
Guten Morgen, ein gelungener Start in den Tag mit effektiven wohltuenden Bewegungen😊. Die kreisenden Bewegung mit dem Bein und die Hände ✋️ ✋️ auf der Schulter ist ein tolle Übung zur Schulung des Gleichgewichts. Dankeschön 🌹
Danke dir, liebe Christine, freut sich, wenn’s dir gefallen hat!🥰👍
Liebe Gabi, dankeschön für diesen wunderbaren Start in den Tag!!!😊 Die Übungen haben mir gut 👍 getan. Ich spüre es immer gleich, ob es mir gut tut und richtig für mich ist!❤
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🌷😘🍀 LG Gabi
Dankeschön, 😀 Gabi.
Ich habe Verdacht auf Polyneuropathie und habe diese Übungen gerade gefunden. Vielen Dank für Deinen unermüdlichen Einsatz und die hilfreichen Videos.
Gute Besserung und viel Erfolg beim Training 😘🍀🌷 Ganz liebe Grüße, Gabi
Oh, wie wohltuend. Vielen Dank für diese Bewegungen in den Tag. 🫶🏻 Ich fühle mich viel aufgerichteter. Ganz liebe Grüße 🫶🏻
Freu mich sehr, liebe Monika!
Habe heute das erste mal die Übungen gemacht und finde sie toll. Habe schon lange polyneurophatie
Sehr schön! Alles Gute Dir!
Hi, danke. Das sind Übungen die ich auch gut im Alltag einbauen kann. Hat mir gut gefallen, also werde ich jetzt mehr am Gleichgewicht arbeiten, ist ausbaufähig. Danke Dir, LG. Bianca
Das freut mich sehr!🙏
❤😊 herzlichen Dank, Übungen sind für alle
Herzlichen Dank!
Liebe Gabi,
Ich liebe deine Übungen und da ich nach einer chemo an polyneurophatie leide, sind deine Übungen einfach hilfreich und toll. Schön dass es dich gibt. Ein erfolgreiches und glückliches neues Jahr wünschen wir dir. Gina und Chris
Wunderbar, freut mich sehr, wenn’s gut tut! Ich wünsche euch natürlich auch alles Liebe für 2024🥰👍🍀
Wunderbare Stabilitätsübungen, dazu das Aufwecken der Rezeptoren. Sehr wertvolle Physioübungen, die einfach gut tun. Vielen Dank, liebe Gabi! 😘🍀
Danke für das Lob!
Liebe Gabi,leider habe ich Polineuropathie und durch Zufall habe ich dich entdeckt. Die Übungen haben mir sehr gut getan. Vielen lieben Dank 😊 Manuela 😊
Das freut mich sehr liebe Manuela, schön dass Du dabei bist 🌷😘🍀 LG Gabi
Auch wenn ich diese Erkrankung nicht habe, war die Einheit für mich sehr gut, 🙏🏼 liebe Gabi…. Du denkst wirklich an alle
Wunderbar, freut mich 🙏🏻
Das war eine Entdeckung der Fusssohlen. Die vernachlässigt man total. Alle Uebungen taten richtig gut. Danke Dir Gaby.
Ich wünsche Dir ein glückliches Neues Jahr.
Das freut mich! Alles Gute für 2024!
Schönen guten Morgen ☀️ jetzt kann der Tag kommen 🥰 danke dir liebe Gabi 🌷😊
Wunderbar, liebe Marita!
Guten Morgen, liebe Gabi!🌟als Betroffene bin ich immer so dankbar für diese tollen Übungen, aber eigentlich hast du diese ja auch fast täglich in deinen anderen Trainings integriert 🤗🤩 bin richtig stolz, dass ich alles ohne festhalten durchführen konnte und das dank dem konsequenten Training mit dir💪🤩vielen Dank dafür! 🌺😍🥰, glg Iris
Super, liebe Iris, freut mich wenn es geklappt hat! Alles Gute dir!
@@GabiFastner danke🥰👋
Auch wenn ich das Wort noch nie gehört habe, es war eine wunderbare Trainingseinheit, die mir sehr gut getan hat. Vielen Dank.🥰
Freut mich sehr für Steffi!
Guten Morgen zusammen 🏋🏽♀️ danke für ein neues Video, liebe Gabi 💐🤩
Guten Morgen, sehr gerne!🥰
Nach fast 5 Wochen mit Gehhilfen war das die beste Übung heute für mein Gleichgewicht , danke liebe Gabi ❗️
Und : Ein gutes gesundes Neues Jahr 2024 für dich unf für alle Mitturnerinnen 🍀🍄❣️
Alles Liebe für 2024 liebe Steffi!
Nach der letzten Balance Übung hatte ich etwas Schmerzen im unteren Rücken, da muss ich mir wohl noch einige Videos für den Rücken von dir ansehen. Für mich sind sehr wichtig die Übungen, in denen du auch das zusammenarbeiten der beiden Gehirnhälften beachtest. Ich bin 64 und merke doch dass ich zu viele Schwierigkeiten habe in der Koordination.
Setze den Fuß immer mal wieder ab, dann ist es etwas einfacher. Wenn du mehr für das Zusammenspiel der Gehirnhälften machen möchtest, gib einfach in die Suczeile von RUclips. „Gabi Fastner Gehirn“ oder „Gabi Fastner, Brain“
Guten Morgen liebe Gabi! Sehr angenehme Übungen, danke! LG
Das freut mich 🤗
Guten Morgen Gabi, wünsche dir einen schönen Tag 😘
Danke, das wünsche ich dir natürlich auch!
Danke liebe Gabi für diese Übung, ich mache es 2x täglich, es tut mir gut gegen meine ( leider) Beschwerden. 😊
Freut mich sehr, wenn’s dir gut tut! Alles Liebe!
Danke, sehr angenehm ❤
Das freut mich!😘
❤guten Morgen liebe Gabi..Danke 😊
Sehr gerne 🤗
Guten Morgen Gabi , wunderbar Deine Übungen und sehr passend den ich habe Polyneuropathie und MS 😕 Aber Bewegung ist ja alles 💪
Das freut mich sehr liebe Birgit, alles Gute 🍀🌷👍
Habe dieses Probleme erfreulicherweise nicht aber hat trotzdem gut getan, besonders die Füße die sonst immer ein bisschen zu kurz kommen fühlen sich sehr gut an sind jetzt ganz locker. Super😅 Meine Neugier das Video anzuschauen hat sich gelohnt. 🤩🙏❤
Das freut mich liebe Edith🥰👍
Einfach jeden Tag sehr schön.
Lg
Dankeschön :-)
Lieben Dank für deine täglichen Übungen. Heute war es für mich mit Polyneuropathie besonders. Deine kurzen Einheiten tun mir sehr gut.Leider kann ich durch die verschiedenen Erkrankungen nicht mehr so viel trainieren wie früher
alles gut! Mach immer so mit wie Du dich wohl fühlst!
Deine Übungen tuen mir immer gut🎉einfach toll mit Dir zu Üben 😊vielen Dank😘
Das freut mich 🤗
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Guten Morgen, freut mich, wenn’s dir gefallen hat!
Deine Videos sind soo toll und sehr gut umzusetzen. Viele lieben Dank dafür ❤
Dankeschön, das freut mich 🥰
Tolle Übungen. Herzdank Sue
Lieben Dank!
Bin kein Leidtragender, aber trotzdem haben mir die Übungen sehr gut getan😊
Freut mich liebe Christel, schönen Abend 🌷🍀
Vielen Dank Gabi, das war für mich genau das Richtige.
Das freut mich sehr!
Hallo Gabi,
Ich liebe was und wie du machst!
Du bist eine große Inspiration für mich, weil ich in der Arbeit Gymnastik (normal und Hockergymn.) anleite.
LG, Betti
Vielen Dank! Freut mich natürlich riesig, wenn’s dir gefällt🥰
Tut sehr gut• Ich habe Polyneuropathie zu tun. Habe Dich neu entdeckt.❤
Das freut mich sehr liebe Karin 😘👍🍀 viel Erfolg beim Training
Das war interessant, Zehen anheben ist gar nicht einfach. Vielen Dank.
Freut mich, wenn’s dir gefallen hat, liebe Anne🥰
Klasse Übungen.
Vielen Dank liebe Gabi ❤❤❤
Danke Dir🥰
Danke und gute Nacht
Gute Nacht😘
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Gute übungen,, danke
Ich danke dir!
Ich werde morgen anfangen gab erst heute davon gesehen ich leider unter diesen Krankheit besonders in den besonders Beine Danke dafür ❤
Alles Gute Isolde😘
Danke ❤
Fühle mich gleich viel wacher 😊
Wunderbar!
Hat mir sehr gut getan. Danke
Das freut mich!
Klasse Übungen, ich wünsche Dir frohes neues ❤
Wünsche ich dir auch🥰🥰
Gutes Thema,das nimmt Überhand ❤
🥰👍
Sehr wohltuende Übungen ( bin leider betroffen) - vielen Dank 🙏
Freut mich, wenn’s dir gut getan hat! Alles Liebe für dich!
Ich wünsche dir ein gutes neues Jahr ☘️
Vielen Dank für deine tollen Erklärungen und Tipps. Die sind sehr hilfreich 😄 Danke für die Übungen die mir sehr gut getan haben 👍 Lg
Dankeschön! Ich wünsch dir natürlich auch alles Liebe für 2024🥰
Danke Gabi ! Das war sehr gut . ❤❤❤
Sehr gerne Franz 🌷😘🤗
Schöne und leichte Übungen 😊
Dankeschön 😊
Du riechst immer was ich grad brauche 😂
Freut mich, lieber Andrea!
Das merke ich auch ganz oft. 😊
Hvala, Gabi!
Ich danke dir!
Diese Übungen haben ein sehr breites Anwendungsspektrum. Lange Bahn- oder Flugreisen, Büro, TV, etc. Danke für die 💡 Ideen
Das stimmt, lieber Jochen, freut mich wenn’s dir gefallen hat!
Vielen Dank ❤
Gerne 😊
Vielen Dank! Ich habe es verstanden.🎉
Das freut mich!
Beide super danke an dich
🥰🥰
Habe durch chemo Neuropathie in den Füssen. Diese übungen haben ein wenig Lockerung gebracht. Gibt es noch übungen direkt für die Füße. Vielen Dank liebe Gabi für deine Hilfe❤
Hallo Gabi, hab heute dein Video bei Polyneuropathie von meiner Schwester bekommen! Ich werde die Übungen ausprobieren. Da ich in beiden Händen und beiden Beinen heftige Neuropathie habe, wird nicht alles gelingen. Vielleicht helfen die Übungen aber, mir mehr Sicherheit beim Stehen und Gehen zu geben. Ich werde berichten! 😊 Liebe Grüße Tina Geiser
Alles Gute liebe Tina, schön dass Du dabei bist!
Ichs habe es erst heute entdeckt. Es hat Spaß gemacht. Nur durch die Taubheit der Füße, hatte ich das Gefühl, das ich sie nicht richtig in den Boden drücken kann.
mach soo mit we es für Dich passt! Schön dass Du dabei bist!
Danke für deine Antwort, alles gute.
🥰 Moin liebe Gabi Danke für das schöne Video mmm Vielleicht noch mehr Aufmerksamkeit auf die Sitzhaltung Hinweis Auflagefläche Gesäß Sitzbeinknochen- Oberschenkel locker fast nicht auf dem Stuhl - Die mit den Händen abgestützte Aufrichtung des unteren Rückens länger vielleicht mit Minimalhopsen auf dem Sitz immer mit Handdruck noch besser Faustdruck. Sehr schönes Video sooo wichtig. Geht auch auf dem Boden zu Beginn. Schönen Mittwoch🐾
Toll❤
Dankeschön!
Hallo Gabi, die Űbungen haben mir gut getan ich fűhlt mich etwas lockerer ich wűrde mich freuen wenn Du Űbungen empfehlen kannst gegen Spinalkanalverengung. 👍💖
Das freut mich 🤗 Du kannst in die RUclips Suchzeile "Gabi Fastner Spinalkanal" eingeben, dann sollten evtl. passende Videos erscheinen. LG Gabi
@@GabiFastner Dankesehr 🙏😃🍀
Guten Morgen, hast du auch Übungen bei Fibromyalgie? Lg❤
🥰 Hi Moin Gabi ich nochmal. Dieses interessante Video bin ich nochmal angegangen . Ruhig auch mal mit breiten Beinen hinten auf den Stuhl setzen. Fersen belasten und die Übungen mit geöffneten Beinen machen. Ist für Frauen vielleicht ungewohnt- weit mit Rock und hohen Schuhen auf dem Bürostuhl passt eine solche stabile Kutscherhalten nicht immer. Es lohnt sich aber. Wenn es in der Oberschenkelinnenseite kribbelt ruhig die Füsse in Kutscherhaltung locker auf den Boden klopfen dann ruhig mal wiederholen,.Auch die Aufstützübung -Fäuste hinter das Gesäß auf den Stuhl und hochstemmen ...versuchen reicht .Vorsichtig langsam bitte!!!!- aber Druck mit den Fersen in den Boden und 3 mm vom Stuhl abheben😉. Ich wünsche dir liebe Gabi einen wunderschönen Donnerstag.🐾
Vielen Dank Sabine, schönen Donnerstag 🌷🍀
Hallo Gabi, mein Mann, der an Polyneuropathie schon seit Jahren leidet, aber glücklicherweise keine Schmerzen hat, hat die Übungen, soweit es ihm gelang, mitgemacht. Er kann allerdings die Zehen nicht bewegen, da die Muskeln sowohl im Fuß als auch in den Waden nicht mehr ausreichend versorgt werden. Hat ebenfalls Probleme mit den Händen, denn auch da bilden sich die Muskeln zwischen Daumen und Zeigefinger zurück. Gibt es weitere Übungen zur Polyneuropathie?
Liebe Gabi Fastner, deine Videos zu verschiedensten Gesundheitsproblemen, sind sehr hilfreich und machen Spaß!
Aber: wir haben keine Vorderfüße, wir haben VORFÜßE! vllt. bewegen sich manche Menschen auf den Armen vorwärts, das wären dann Vorderfüße oder Vorderbeine😅😊Viele Grüße, Susanna
😉
❤dankegabi
Gerne😘
Liebe Gabi ich bin eigentlich schlank aber habe einen dicken Oberbauch gibt es da auch ein Training?
Gib mal OBERBAUCH GABI FASTNER in die Suchzeile von RUclips ein 🥰
Liebe Gabi, bin mir beim atmen unsicher. Mit Anstrengung Einatmen?
Wie es für dich angenehm ist! Eigentlich beim ausatmen die Anstrengung, somit ist die stützende Muskulatur aktiviert…
Bei dieser Übung ist meine Körpertemperatur immer mehr gesunken und mir wurde sehr kalt.?
Das ist mehr Wahrnehmung, Tiefenmuskeltraining… einfach wärmer anziehen bei solchen Übungen🥰
@@GabiFastner Hi ich weiss nicht wen ich jetzt erreiche. Ich möchte erreichen- Gabi Fastner, damit sie es sieht und den @user-nc9uy5et7y ,, Warme Zehensocken mit Abs an die Füsse Toesocks hellblau mit Noppen z.b. soll keine Werbung sein nur Hilfe- eine weite ?? 2 Nr zu groß Jogginghose mit Fliesfutter EntLastung des Nerves unter den Pobacken !!! wichtig!!!!!!- zwischendurch immer wieder 2 mm mit dem Gesäß hochdrücken . ATMEN langsam 4 : 8 Rythmus 4 Zeitenein:8Zeiten aus ---!!!da ist Wichtigste. ruhig beim VIDEO ---Pause 5 Min mit Wecker dann weiter. Mit den Zehen wackeln wenns nicht geht-- wackeln denken --hilft auch - das wird schon - Weitermachen- nicht Aufgeben🥰😀
❤👍👍👍🤩
🥰
Ich stehe hinterher besser und fester.und habe warme Füße 😂
Suuuuper🥰🥰