허리-골반 통증 잡는 초간단 고관절 교정 운동! - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #12

[@굿라이프]

자세 건강에 대해 더 궁금한 점이 있다면
안병택 물리치료사님이 쓰신 도서 ‘4050 생활습관 리셋’을 참고하시기 바랍니다

[@jk1299]

오늘 당장 해볼게요^^ 감사해요

[@nodrap-pd2pu]

신기하네요. 엄청난 운동은 아닌 것 같은데 교정이 된다니

[@김영지-u5h]

안녕하세요 선생님 반가워요 저도 치마나 바지가 오른쪽으로 돌아가는데요

[@오영도-n7n]

안녕하세요 저자이신 바디안 대표원장 재활 전문 물리치료사 🍒안병택 선생님 🙏
고관절 높낮이도 다르고 틀어진 건 알고 있는데 구체적으로 어느쪽이 어떤 상태인지는 모르겠어요.
다른 사람의 도움이 필요하겠네요.
고맙습니다 🙏 💗

[@nayoung_tree]

고관절 각도 체크는 못했는데, 저는 좌우 차이가 나는 외회전 패턴일것 같아요. 그러면 이상근 스트레칭을 꾸준히 해줘야겠네요. 오늘도 잘 배웠습니다. 선생님 감사합니다! (이상근, 근육 이름이 꼭 사람 이름 같아요~)

[@alsdkfnwlfsd]

누가 도와줘야겠네요. 느낌은 한쪽이 더 뻣뻣한 거 같은데 혼자선 각도가 안 보이니... 교정 하는동안 아프진 않나요?

[@안영숙-l7e]

지역이 어디세요 ???

[@굿라이프]

바디안 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.
www.bodyahn.com/