ODDECH ZAMIAST KAWY ? uwolnij ENERGIĘ w 30s !
HTML-код
- Опубликовано: 4 дек 2020
- ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING TAŚM MIĘŚNIOWO - POWIĘZIOWYCH
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
A najlepsze, że wszystkie techniki pokazywane przez Pana Marka dają porządny efekt. Dzięki.
Jak ja uwielbiam tego gościa! Jak to jest, że od kilku miesięcy każdy film uważam za trafny?😀
Super gość z Ciebie - i tak za friko...Prawdziwy ziemski Anioł, brat sponsor Miłości, takich istot potrzebuje świat , wiem że dużo nas jest, ale jeszcze za mało...⚘🕊🍀💞👌
Świetny materiał. Natychmiast wypróbowałem, karetka już jedzie :)
:-D
🤣🤣🤣
😂
XD
🤣
Wreszcie jakiś pożytek z siedzenia ta tym RUclips.
😉🤣🤣🤣👍⚘
Przekaz super,dziękuję
Marek coś a coś Ty zrobił? Zaraz odnotujemy spadek sprzedaż kawy w Polsce 😳🤭😁
Swietne ćwiczenie ,mój pies patrzył na mnie zdziwiony 😊
Panie Marku,świetna sprawa,że uczy pan tego cudnego oddechu.My ćwiczymy to na jodze pod nazwą " oddech ognia"
Oddech "kwadratowy" bardzo mi pomaga szczegolnie przy atakach paniki, nawet niewiesz jak bardzo mi pomogles, dziekuje😊
Mi też, pomaga przy atakach paniki plus psychoterapia.. Można się wyleczyć. Natomiast komuś kto choruje na ataki lękowe szybko i plytko oddychać nie wolno, można wywołać atak paniki. Więc ta technika dla chorych jest zła
@@agnieszkak9531 tak tak zgadzam sie. Ta technika akurat nie jest dla mnie ale tamta polecam. 😊
@@basiamerc12 tak, sama stosuje. Mi zalecił ją psycholog ale z Marka pomysłów też korzystam 🤣🤣🤣
Jeśli masz ataki paniki czy stany lękowe to bardzo może Ci pomóc lektura książki "Tlenowa przewaga". Tam jest wiele różnych technik oddechowych, jest dokładnie naukowo wyjaśnione jak oddychać i też właśnie opisują jak sobie poradzić ze stanami lękowymi.
@@Guz0O dzięki za info 🤣
Jest Pan świetny! Brakuje słów podziwu i uznania! 😊
I kawa , I oddychanie. Kiedy obudzę się w środku nocy i pomyśle , ze rano czeka mnie pyszna kawa z piana, natychmiast zasypiam. 😍
Mój olbrzym również przestraszył się i wiem dlaczego,ponieważ dużo w ćwiczeniach syczenia a to przypomina karcenie mamy kotki.KOTY MAJA SUPER PAMIEC I SA NIESAMOWICIE INTELIGENTNE
Nie mogę przestać się śmiać przy tym ćwiczeniu 🤣
Cudny człowiek jesteś! Niesamowite, że uczysz nas tych technik wszystkich, tak po prostu! Dziękujemy baaaaaardzooooo!!!!
Tak przyznam Tobie racje i pozdrawiam serdecznie😊👍
Marku Purczyński , dziękuje za to , ze jesteś
Stosuje Twoje porady i pozbyłam się już dużo dolegliwości
Z jawy nie zrezygnuje , rano , to kawa
Potem ćwiczę oddechy i i tez jest dobrze ❤❤
Jesteś cudowny CZŁOWIEKU , wdzięczność za to , ze jesteś
Panie Marku jest pan cudem XXI wieku. Za darmo tyle informacji ,bezcennych.Z mężem stosujemy w domku i zaszczepiamy nasze dzieci i wnuczki.Bardzo dziękujemy,pozdrawiamy serdecznie.Wszystkiego dobrego.
Dobry pomysł dla kierowców na długiej trasie😀👍Wielkie Dzięki 👍👍👍👍
Przemysł kawowy go nienawidzi. Odkrył prosty zamiennik kawy, zobacz jak.
Panie Marku, nawet Pan nie wie jak mi pomogły te wszystkie techniki oddychania. Serdecznie dziękuję !
Dziękuję, swietnie pan tłumaczy od podstaw.
Bardzo dziękuję za ten film 👍
Panie Marku,wielkie dzięki , stosuję to ćwiczenie, wspaniałe skutki.
Najlepsze na co ostatnio trafiłem na YT to Ty kolego!
Jesteś mistrzem dla mnie....🔥✌️🤝
Teraz dziewczynę nie będę już zaproszal na kawę tylko na zamiennik 😁😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣
Jest Pan MISTRZEM, dziękuję 😊
Tyle informacji i wiedzy i jeszcze gratis, serdeczne dzięki :)
Oddechowe espresso :) Dzieki !
Przyda się ta cenna rada, bo od czasu do czasu robię sobie post od kawy, będzie łatwiej w nim wytrwać. 👍🤗
Mistrzu , to rzeczywiscie dziala! Dziekuje za otworzenie mi oczu. Goraco pozdrawiam.
Kto to jest na twoim zdjeciu? Widze je czesto...
@@Greg_8507 nely tornado
@@Greg_8507 Monica Bellucci
Dzięki za propagowanie autoterapii✨ - świadomość, że sami możemy wpływać na własne samopoczucie/emocje/aktywność.
I nie chodzi tu o nazewnictwo - wielu ludzi „nazywa” te techniki oddechowe, tworząc często bardziej rozbudowane teorie - co kto lubi i co do kogo przemawia, niech każdy sobie wybierze.
Tobie Marku WIELKIE DZIĘKUJĘ za propagowanie dbałości o swoje ciało i emocje🐉
Jesteś autorytetem, który mając zasięgi robi kawał dobrej roboty dla LUDZI🌍 Dużo zdrowia i zadowolenia z życia😉
PS. Ćwiczenie x3 działa lepiej niż podwójne espresso🤣
Żadnej różnicy nie widzę, ale kota przestraszyłam nie na żarty xD
😂
:D
😅🤣😂😅🤣😂
??? Bezdech nie wyjebal Cie w kosmos ? Zastrzyk adrenaliny porzadny u mnie dziala. Nie wiem czy tu na filmie bedzie to zaprezentowane jak Wim Hoff to robi ale jego patent dziala
😂😂😂😂
Jest Pan niesamowity Marku. Ma Pan olbrzymią wiedzę. Dziękuję. Powodzenia i ZdrowiA!
O Matko! To działa! Gosciu jestes niesamowity! Dziekuje za te wiedze!
Jak zawsze super, konkret bez owijania w bawełnę. Skuteczne metody które działają. Oby tak dalej Panie Marku. Wielki szacun za wiedzę i wykorzystanie jej dla usprawniania ciała 😀
Panie Marku jest Pan MISTRZEM , dzięki Panu jestem w takiej formie ......Pozdrawiam Śwątecznie .
Marku wielkie dzięki jesteś skarbnicą wiedzy.
Cały dzień robie ćwiczenia Marka, brakuje mi już godzin.
Dziekuje 🙏🧚♂️💗💗💗🧚♂️🙏
Dzięki, świetne 🙏
Brawo Mistrzu Marku od czego głowę mamy na karku. Dziękuję za to ,że podzieliłeś się tym z nami!Pozdrowienia!
Super-dziękuję.
Sztos ćwiczenie. Dzięki za inspirację!
Dobra ta technika oddychania . Robiłem takie oddychanie dawno temu . Wyczytałem z innych źródeł i faktycznie działa. Pracuje po 11h dziennie
świetny materiał, dzięki!
To ja dziękuję i dobrego dnia życzę ;-)
Podziwiam, że robi Pan ćwiczenia i jeszcze opowiada w trakcie :D Super robotę Pan robi, pozdrawiam ! :)
Dziekuje Serdecznie pozdrawiam
Dziękuję serdecznie
Maras, ty jesteś GOŚĆ! Trzymaj tak dalej. Dzięki!
DZIĘKI.🤩
Dziękuję i pozdrawiam
Dziękuję, pozdrawiam serdecznie
dzięki! i w ogóle to mega sympatyczny jesteś!!!
Super rady, dziękuję ❣
Świetnie działa 💪. Dziękuję. 😊
Świetny materiał. Zdrowka
Jesteś naprawdę ""ostry"". I naprawdę pomagasz. Dzięki
Rewelacja brawo i dzięki 👍
Super! Dziękuję
Ciężko na początku. Ćwiczę do skutku. Lepiej nie robić tego ćwiczenia np. w sklepie, bo przyjadą z kaftanem 😄
Uwielbiam męskie komentarze bo nie znam męskiej psychiki.Nie zgłębione „monstra”
Wielkie dzięki za to co robisz 😊🙏🏻 życzę wszystkiego co najlepsze 😊🙏🏻 Namaste 😊🙏🏻
Dzięki za dobre ćwiczenie,robiłam razem z TOBĄ.POZDRAWIAM
Zrobiłem ćwiczenia i potem zrobiłem kawkę.-może źle robiłem, a może jestem uzależniony od kawki :)
Ciekawe kiedy do naszej zachodniej medycyny dojdzie w końcu ze oddech ma duże ( jak nie kluczowe) znaczenie w funkcjonowaniu człowieka i że nie jest to żadna magia , a "zwykła" fizyka i biochemia. Dzięki za super film . Mnie zainspirowałeś starszym filmem o "oddechu ognia" i właśnie sam miałem takie spostrzeżenia że pomaga to się zmotywować do np. ćwiczeń jak Ci się nie chce. Pozdrowienia.
Nigdy nie dojdzie. Farmacja nie pozwoli
Cieszę sie, że tutaj trafiłam, skończę z moja ospałościa, oj będzie się działo!!!! Wielkie dzieki :-)
Jest Pan Niesamowity wow...
Dziś dopiero odkryłam Pana kanał .
Dziękuję bardzo
Zacząłem oglądać ten filmik po niezbyt dobrze przespanej nocy. Senny i zamulony... Na zakończenie efekt niesamowity. Dzięki.
Rewelacja!!!
Dzieki zaczołem to stosować i jest git! Pozdrawiam
Dziękuję bardzo za wspaniałe rady pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka.
Dziękuję🍁🌼🌲
Dzięki, jest mega przydatne, a kawę pije już tylko dla przyjemności.
Dzięki, jest Pan super facetem ! Pozdrawiam 😊
Super cwiczenia, madry gosc!
Super 👌
Dziękuję ❤️
Świetny kanał,👍 tak 3maj🤜🤛
Super
Jest Pan nieoceniony, cudownie, ze Pan jest i dzieli sie wiedza. Szukalam od miesiecy takich cwiczen na miesznie brzucha, moge ogladac filmy i trenowac.
pozdrawiam z Galway i dziekuje za wszytko
Genialne!!!
Dziękuję!
Super technika. Zrobiłam czynności według zaleceń i jest przypływ energii. Dziękuję.
Super i dzięki ! Spróbuję później bom w pracy.. Troszkę znam techniki oddechowe z zajęć jogi i pranajamy, ale WARTO przypominać 🙏🏻 Tym bardziej, jeśli fajnie tłumaczone i pokazane. Wielkie dzięki, mistrzu🙏🏻
Czyjś tu komentarz o wściekłym wiewiórze przywołał mi szeroki uśmiech.
Marek jesteś super, nawet z groźnymi minami 💚
Super pozdrawiam
Rewelacja ;) super:-) napewno zastosuje, dziękuję
Super filmik nie piję kawy już dwa lata i brakowało mi takiej techniki.
Brawo Panie Marku na mnie to działa robi Pan świetną robotę.
Super, ja proponuję dla wzmocnienia efektu podstawić pod nos świeżo zmieloną kawę :)
Super podoba mi się i będę praktykować. Kawkę lubie i pije dla smaku z ghee.
Nie spodziewałam się 😄 takiej sympatycznej demonstracji. Przede mną jeszcze 10 min filmiku, ale musiałam już skomentować.
Uwielbiam tę technikę. 😊
Nie wiem, nie wiem co mam powiedziec, po prostu az mnie zatkalo. Jestes naprawde super... pozdrawiam i zycze szczescia...
Łał! To działa!
Marku pozdrowienia ze Szwecji. Musze się do Ciebie jak udać jak będę w Polsce.
Bardzo przydatne informacje. Kontrola i odpowiednie wykorzystanie oddechu jest podstawa sztuk walk na przyklad. Napewno jest to wazny element w zyciu.
W przeciwieństwie do ortografi 😜
Na pewno oddzielnie
@@renatas1626 dziekuje za uwage. Najwazniejsze , ze przekaz zostal zrozumiany. A tak na marginesie mowa i ortografia sa zywe i moze za 20 lat bedzie razem.
Ćwiczyłam razem z Tobą! 😊
Genialne! Działa, pomimo tego, że grubasowi jest nieco ciężej. 😉 Dziękuję! 👍😁
Kwadratowy oddech... super sprawa :) ... Polecam Janusz Kozioł :)
Genialne. Porozsyłałam znajomym.
Mocne
Widze filmik Pana Marka wchodze, daje lajka, komentuje i ogladam! :) ❤️
Dokładnie to samo robię co ty,48 lajk jest mój.Pozdrawiam.
Ja też. 😄😄🤗