Vous m’avez demandé de vous montrer ce que je mange dans une journée, je l’ai fait, je ne vous dis pas de manger comme moi car chacun a des besoins très différents en fonction de nombreux facteurs, après des examens je n’ai AUCUNE carence, je mange à ma faim, je suis heureuse et en pleine santé, peace😘
Coucou , est ce que tu pourrais en faire davantage des vidéos comme celle ci ? Je trouve ça très intéressant de parler des aliments et des nutriments qu’ils peuvent apporter 😋
SleepingBeauty tes vidéos sont top et si tu pouvais faire tes deux vidéos ( snack et ce que tu ne manges jamais) ça serait cool 😉 le faite que tu explique tout c’est vraiment génial
En voyant vos commentaires j’ai cru qu’elle mangeais une carotte et une pomme dans la journée. Les pseudo diététicien vous etes so excessif. On a pas tous un appétit démesurer ( les quantités me suffiraient à moi par exemple). Et puis les « oh tu doit etre tellement frustré » bah pourquoi ? Ça a l’air très bon ce qu’elle mange si elle l’assaisonne bien. Je veux dire oui les pates, les burgers, les pomme de terres c’est très bon mais c’est pas les seuls aliments à avoir un goût agréable. Toute façon dès qu’une video comme ça sort peut importe la youtubeuse ya toujours des critiques c’est insupportable. Personne vous force à manger comme elle. Elle montre seulement son regime alimentaire à elle.
Continues de donner les vertus des aliments c’est vraiment intéressant et motivant à manger healthy hihi ! Une videos sur quels aliments tu ne manges pas et les raisons serait très sympa tout comme une vidéo sur les snacks avec des petites astuces pour pouvoir des emmener au travail ou à l’école si tu en as :)
Hello Marie ! Merci pour ta vidéo, elle est très bien construite et je suis sure qu’elle partait d’une très bonne intention; j’ai juste peur que pour la plupart des personnes qui te regardent elles pensent que ce sont des portions normales alors que ça reste une journée très faible en calories; et c’est top d’insister sur les micronutriments et les vitamines mais c’est encore plus important de manger en quantité suffisante, et surtout de ne pas oublier la notion de plaisir ! :)
En passant dans les commentaires, ce que je vois beaucoup c'est des "vidéo pas réaliste", "tu ne mange presque rien". Pourtant moi je regarde et je me dis que ça me convient au niveau de la quantité. J'aurai même tendance à manger moins, surtout le petit déjeuner mais à rajouter un fruit avant le déjeuner par exemple. Nous n'avons pas tous le même appétit les amis. Faites selon vos besoins, si vous avez un plus grand appétit mangez en plus grande quantité, rajoutez vous des snacks, mangez plus de fruits. Je sais pas trop, il me semble qu'il y'a énormément de solutions ! Ce qu'elle nous montre c'est avant tout ce que ELLE elle mange. Inspirez vous, retenez les informations qu'elle vous donne. Vous n'avez pas à imiter à la lettre. Et surtout n'oubliez pas de boire énormément d'eau. La majorité de la population mange plus que ce que son corps a besoin par manque d'hydratation.
Malheureusement bcp de gens font l'amalgame comme quoi la quantité est la base de l'alimentation... Alors que c'est plutôt la qualité... La façon dont mange les gens aujourd'hui est à l'image de la société de consommation (image que chacun à le droit d'avoir différente bien sûr...)mais pour moi: peur de manquer, surconsommation, besoin de bcp pr se sentir bien... Pour pas mal de gens j'ai vu qu'il te manquait aussi des glucides, peur d'une hypoglycémie... Là c'est pareil, la société a bien fonctionnée... Le sucre c'est pour le fric que ça rapporte, facile à gagner puisque il fonctionne comme une drogue... Bravo pr les infos sur le lait.. Vrt très bonne vidéo. Après je vous rejoins aussi sur le fait qu'il faut adapter ses quantités en fonction des besoins de chacun... Mais l'alimentation est souvent liée aux émotions, donc ceux qui ont besoin de manger bcp, hors période de croissance, c'est pour combler quels besoins / mal être ?!... 🤔 Bref y a de quoi travailler sur soi lol... Merci pr la qualité de ta vidéo 🙏
@Lila f oui j'aurais du préciser plus: hors période de croissance, maladie, sport etc, en effet. Mais même dans ces cas là, manger bcp ne doit pas être la base. Manger bon, oui, que ce soit en qualité des aliments comme en diversité. Manger ts les jours la même salade, même si elle est saine, ça sera pas bon à la santé je suppose..
Effectivement, les quantités dépendent de chacun: taille, poids, âge, effort physique et aussi si on est en période particulière (croissance, grossesse, allaitement...) Les besoins de cette jeune fille ne sont pas les mêmes pour tous! Personnellement, ma faim varie vraiment beaucoup en fonction de mon activité physique. En vacances j j'ai moins faim que quand je travaille par exemple. Ca dépend de chacun..
Je suis surprise par la plupart des commentaires. Pour moi au contraire, si chacun mangeait avec des jus, des légumes, des fruits, des féculents, des céréales… On serait en meilleur santé. Lorsque je vois ce que mange dans leurs journées mes amis et familles, là oui il y a de quoi être choqué. Mais là quand même...Y a pas de patate ok, y en aura peut-être demain dans son assiette 😕Faites le test et regarder ce que Mr et Me tout le monde mange dans leur quotidien. La il y a de quoi se choqué du manque de glucides, lipides, protéines..
Salut Marie , pourrais-tu faire une sorte de pdf que tu met à disposition avec tout tes conseils nutritifs ainsi que ce que tu racontes dans cette vidéo ? :) Ce serai super coooool
Je suis tellement fan de tes vidéo comme ça, elles motivent tellement à mieux manger! J’ai toujours eu du mal avec la nourriture (j’ai eu des périodes ou je mangeai trop, pas assez, ou trop gras) mais maintenant que je suis à l’université je fais des efforts. Je trouve que t’es vidéos prouvent qu’on peux manger bon pour la santé sans se limiter aux salades. Merci beaucoup pour tant de motivation ❤️
Pour l'été c'est très bien ! Frais et léger :) Mais je rajouterais du riz ou des pommes de terre je pense, histoire de me caler un peu plus et de rajouter un féculent.
J'ai adoré le fait que tu nous donnes tous les bienfaits des aliments, ça permet de connaître les sources de nutriments un peu mieux et donc d'adopter une meilleure alimentation. Je suis totalement pour une vidéo sur ce que tu ne manges plus, et bonne continuation 😘
La sauce soja ou le tamari sont des bonnes alternatives à l'arome maggi je trouves. Bon ça a pas le même goût mais c'est plus naturel (en la choisissant bio ofc). Personnellement j'ai du mal à vivre sans mes pâtes/nouilles, du coup j'essaie le plus possible de les prendre de meilleure qualité (blé complet, épautre, sarrasin...) Mais parfois je me rabats sur les pâtes de blé dur quand il n'y a rien d'autre ^^
Merci Marie pour toutes ces informations. J’aime bien quand tu expliques les bienfaits des aliments dans tes vidéos car je n’aime pas faire les choses sans savoir pourquoi. Par contre pour le jus de céleri 20 minutes avant le petit déjeuner… Je me lève déjà à 4h55 le matin. Les tartines et les céréales vont me manquer :( Pour les œufs, j’aime bien la marque "C'est qui le patron ?!" car les poules ne reçoivent pas de colorants dans l'alimentation. Les œufs sont plus pâles mais cela veut dire de meilleures qualités :) Samedi 29, je ne suis pas dispo, je serais à Chantilly Arts et Elegance :) Bonne continuation.
Haha toi aussi tu étais l’enfant qui demandait « pourquoi? » 30 fois par jour?😂 Wow ça fait extrêmement tôt en effet! Tu as encore la solution de le boire direct au réveil, et de petit déjeuner après t’être préparé ! Merci pour la recommandation je vais essayer ces œufs! Dommage pour Samedi, une prochaine fois j’espère!
Moi qui suis végétarienne je trouve que la ratio des protéines et glucides sont très bas après je sais bien (du moins je me doute) que tu ne mange pas cela tout les jours mais il faut faire attention à manger plus de protéines végétales bien sur et les glucides :) Voilà mais c'est super d'expliquer tout les nutriments des aliments :)
Une fois encore grâce à toi j'apprends des Choses ! J'ai souvent entendu ma mère dire que manger des oeufs tous les jours n'était pas bon pour le corps, idem pour l'avocat ! Je vais suivre tes conseils 😊
Oui mille fois pour tes propositions de contenu à la fin de la vidéo, je valide les idées. Et merci pour ce concept là très complet et constructif, incroyable!
super idée de détailler tous les bénéfice de chaque aliment car au moins ça me donne vraiment envie de faire comme toi. Au moins une vidéo intéressante mais on ne montre pas juste trois repas et puis c'est tout. Hâte de commencer cette nouvelle alimentation ! Bonne continuation :)
J'adore la façon d'apporter toutes c'est info, c'est très instructif et cela donne plein idée de repas :) Je suis pour la vidéo des snack et ce que tu ne mange pas dans le même principe que cette vidéo peut être ^^ j'adore ce que tu fait tu est quelqu'un de très inspirant
Bonjour ! Je viens de finir ta vidéo et j'adore vraiment le concept. Je suis également végétarienne et le fait que tu précises aussi les apports nutritifs de ce que tu mange m'aide beaucoup ! Je n'arrive pas tellement à faire de bonnes recherches sur ce que je mange et donc je laisse vite tomber et je ne mange pas super bien parfois alors que c'est beaucoup plus satisfaisant de bien manger et de cuisiner ahah :) Je suis grave partante pour une vidéo de ce que tu ne mange pas avec le même type d'explications. Merci beaucoup pour ton travail ! Bisous
les épinards ne sont pas si riches en fer, on pense que l'erreur vient d'un biochimiste qui aurait, par mégarde, déplacé la virgule de la quantité de fer dans les épinards ^^' mais sinon la vidéo est très intéressante avec les bienfaits des aliments :) et ce serait cool que tu fasse une vidéo sur tes snacks :)
J’adore tes vidéos ♥️ Ce que j’apprécie c’est que tu nous fais une présentation des remèdes sans présenter des produits hors de prix mais avec des produits simples et du quotidien comme quoi 👌🏻 Merci c’est très intéressant oui je veux bien une vidéo sur tes snacks et sur les bienfaits des aliments 😘😘
Je voulais juste te dire que j’adore ta personnalité tu es très positive très intéressé et intéressante tu es magnifique à l’extérieur comme l’intérieur et vraiment intelligente et ça fait du bien d’avoir des personnes comme ça dans ce monde❤️
Nous mangeons de la même façon! (sauf les champignons hihi). Je t'écris avec de l'huile végétale de jojoba sur la face mdr. Pour répondre à tes questions: un grand OUI pour les snacks tout comme pour les informations nutritionelles sur les aliments.
J'aime beaucoup tes vidéos mais la je trouve que ce what I est in a Day n'est pas forcément une très bonne idée. Ce n'est pas du tout contre toi, mais ce genre de vidéos est aujourd'hui une des causes principales de l'augmentation importante des troubles alimentaires. Ce que tu manges ne convient pas à la plupart des gens, car tu es tout de même dans un déficit calorique élevé. Je parle pour connaissance de cause. Ne le prends pas mal, je ne suis pas la pour critiquer ou quoi que ce soit, c'est juste que je trouve très important de faire passer le message que les quantités sont tout de même minimes et que cela peut être un réel danger
Totalement ! Elle présente une alimentation qui est saine ce qui n'est pas une chose mal au contraire mais manque d'aliments plus riches et semble trop contrôlée. C'est exactement ce genre de contenu que les gens obsédés par leur regime alimentaire regardent. Mais cela reste une bonne vidéo à laquelle s'inspirer, il faut juste que chacun adapte à soi même...
Oui pour une vidéo sur ce que tu ne manges pas, oui pour une vidéo sur des snacks healthy, et oui ça m'intéresse que tu donnes les vertus de ce que tu manges ! J'ai découvert ta chaîne par hasard hier et j'adore ce que tu fais, tu as l'air tellement gentille et tes vidéos sont vraiment agréables à regarder, surtout continue ! 😊
Coucou, j'aimerais commencer par dire que je t'apprécie beaucoup et que j'ai trouvé cette vidéo très informative. Je suis d'accord, chacun n'a pas les mêmes besoins ni le même appétit, et je pense vraiment que c'est quelque chose qu'il faut souligner. J'ai peur que beaucoup de jeunes filles se disent en regardant cette vidéo "pour avoir une alimentation saine et avoir un corps comme celui de marie alors je dois manger comme marie" et du coup qu'elles se restreignent et se mettent à banir des catégories d'aliments (une des raisons pour laquelle j'ai un peu peur pour la vidéo des aliments que tu ne manges pas...) alors que tout est question de balance et d'équilibre. Ça me tient à coeur de t'écrire ce petit commentaire parce que la jeune fille en question ça a été moi à un moment donné. Par envie de bien faire, je me suis mise à vouloir tout contrôler, à mangez en dessous de ma faim, à diaboliser des catégories d'aliments (les glucides par exemple) à tel point que ça empiétait sur ma vie sociale et que ça devenait une vraie source d'angoisse au quotidien. Ok je mangeais "sain", mais mon rapport à la nourriture, lui, ne l'était plus. Et pourtant j'étais pleine de bonnes intentions, je voulais juste être "healthy". Je sais que, toi aussi, tu es pleine de bonnes intentions, donc ne prends pas du tout mon commentaire comme une critique de ton alimentation (je te crois quand tu nous dis que tu ne manques de rien et que tu es pleine d'énergie), c'est plus un message aux jeunes filles qui vont s'inspirer de ta vidéo : manger sain, des légumes, du quinoa, des pousses d'épinards OUI (moi-même j'adore ça !) mais surtout écoutez-vous et rappelez-vous que même s'il y a des aliments qui ont des qualités nutritionelles bien plus intéressantes que d'autres (et qu'il faut donc privilégier), il n'y a pas d'aliments fondamentalement mauvais. :)
Pour faire ton jus de céleri tu utilises un extracteur de jus c'est ça ? Merci pour tes vidéos toujours avec de bonnes explications claires et précises
Hello Marie ! Je me demandais ( pour les flemmardes comme moi) si le celeri pouvait se manger simplement le matin si on a pas le temps de le presser ? Merciiii😘😘👄
Le fer est surtot une base de l'hémoglobine donc manger du fer permet surtout de ne pas être anémié. Il y a le fer héminique d'origine animale (viande rouge, abats, moules etc) et le fer non héminique qui vient des légumes secs, épinards. Le problème c'est que le fer est très très mal absorbé par l'organisme entre 15-20% pour le fer héminique et 1-3% pour le fer non héminique. C'est pour ça que les végétariens sont souvent carencés en fer et anémiés
C'est super sain tout ça et ça donne envie ! Mais je me demandais si tu n'avais pas de problème d'hypoglycémie ou autres, en ne mangeant des féculents qu'une fois par jour ?
Je t'admire tu es une personne vraiment inspirante dans ton mode de vie plus tard quand je vivrais dans mon petit chez moi je compte bien adopter un mode de vie ultra sain donc t'es conseil sont très apprécier 👍🏻 une vidéo sur les snacks oui oui oui car moi et le sucré une vrai histoire d'amour mdr 😂 bref comme dab magnifique bisous ❤️❤️
Superbe vidéo comme d’habitude Et oui une vidéo sur les aliments et les trucs que tu ne mange pas et pourquoi serrai hyper Une vidéo sur des snacks sains et rapides serrai vraiment cool car je pense que je ne suis pas la seule pour qui les 16h 17h 17h30 sont les heures les plus difficiles de la journée car j’ai envie de pleins de cochonneries etc donc je pense que cette vidéo pourra aidés les gens comme moi Et aussi une vidéo sur les vertus serrai hyper bien aussi Sinon ne change pas t’es parfaite
j’adore le fait que tu détailles chacun de tes repas, c’est très instructif ;) et je serais personnellement super intéressée par la vidéo snack mais surtout par celle où tu expliques les aliments que tu as bannis de ton alimentation (pourquoi ? comment ? etc etc)
Je suis très intéressée par le céleri mais je n'ai pas d'extracteur de jus. Peut on le consommer autrement ? Merci par avance pour ta réponse que j'attends impatiemment 🙏...
Oui moi je les commençait ya trois jours je met deux bâton de seleri et je rajoute un peux d'eau et je le mix aux début c lors après tu pend l'habitude et ça call
Enfin une personne qui mange exactement comme moi niveau quantité 🙌🏼🥰 Je suis totalement d’accord avec toi, chacun a ses besoins et moi tout comme toi il y’a énormément de jours où je ne manges aucun féculents durant la journée tout simplement parce que je n’en ressens pas le besoin ! Pourtant je pratique de la musculation 4 fois par semaine et les autres jours je fais du Cardio et j’ai une alimentation très équilibrée et moi aussi je suis en forme et en bonne santé comme toi ! Donc ça ne veut rien dire l’es histoires de quantités, féculents, déficit calorique.... il faut faire en fonction de ses besoins et de ses envies 😌 Tes vidéos sont top en tout cas j’adore 😘👌🏼🌸
Je suis très contente de voir que tu as maintenant ta propre chaîne. Je t'ai découverte sur le groupe fb du magazine Elle ^^ continue ce que tu fais, tu le mérites, je trouve que tu présentes et arbodes tes thèmes de façon complètes et intéressantes. Je te souhaite de réussir et de continuer grandement. En parallèle à mon commentaire, je commence tout doucement à bannir la viande de mon alimentation et je le ressens de façon positive constamment !! Alors keep going 😉
Coucou dit moi ce que tu ne manges pas, le jus de celeri et persil est excellent pour la santé le combo cannelle gingembre citron aussi pas mal, il faut pas trop manger du pain du riz des pâtes sinon complètes, ne pas oublier que tout cela c'est du sucre , par contre je mange énormément de fruits , tu es magnifique
Super vidéo, ça me donne faim aha ! Perso je suis intolérante aux lait de vache, de chèvre (ca me derange pas vu que j'aime pas le chèvre) et aux oeufs et c'est bien galère pour les remplacer !!!
Marie, tu ferais pas un peu d'orthorexie ? Fais attention, ça y ressemble ! Aussi, l'estomac est élastique, plus tu manges, plus il réclame, moins tu manges, moins il en demande. Donc si tu as si peu faim, et qu'en plus tu fais de l'othorexie... ça peut devenir grave...
J’ai cherché la définition, et je pense qu’elle parle d’elle même « L'orthorexie (du grec orthos, « correct », et orexis, « appétit ») est un ensemble de pratiques alimentaires, caractérisé par la volonté obsessionnelle d'ingérer une nourriture saine et le rejet systématique des aliments perçus comme malsains (malbouffe). » En quoi c’est mauvais de rejeter la malbouffe, qui, comme son nom l’indique, est mauvaise pour le corps? Ne t’inquiètes pas pour moi, je n’ai aucune carence, je mange à ma faim, je suis en parfaite santé et pleine d’énergie !!
SleepingBeauty Je me permets de répondre, car j'ai pendant longtemps flirté avec l'anorexie puis l'orthorexie... le problème en soi n'est pas de rejeter la malbouffe (de quelle malbouffe parle t-on déjà?) mais dans le fait de être obsédée à l'idée de manger sain, et d'éliminer strictement tels ou tels aliments. C'est un trouble obsessionnel. Je ne suis pas spécialiste des troubles du comportement alimentaire, juste une jeune femme parmi tellement d'autres qui est passé par là, et j'avoue que ta vidéo me met très mal à l'aise car elle me donne l'impression d'une obsession pour ton corps et ton apparence à travers ton alimentation. Après, ce n'est que le contenu d'une journée, j'imagine que tu consommes des féculents et des légumineuses au cours de la semaine, et l'idée de promouvoir les bienfaits des aliments est bonne mais ça peut être cool aussi de rappeler que manger équilibré c'est essentiel mais se faire plaisir avec une pizza, un bon plat de pâtes ou une pâtisserie de temps en temps c'est aussi ça, une alimentation saine :) Je ne doute pas que tu en sois consciente mais je suis personnellement très sensible aux vidéos de ce type, c'est un peu par ce biais là que les ennuis ont commencé pour moi alors je ne peux pas m'empêcher de penser aux jeunes (ou moins jeunes d'ailleurs!) qui regardent et pourraient se culpabiliser... J'espère que tout va bien pour toi de ce côté là et que ce n'est qu'une mauvaise impression, prend soin de toi en tout cas !
Merci beaucoup pour cette précision concernant les bienfaits des aliments pour ma part cela m’intéresse énormément donc yes pour la suite ! Par contre j’ai une question lorsque l’on extrait les légumes ou fruits ne perdent-ils pas la majorité de leur vitamines et ou minéraux ? Gros bisous Marie tu es géniale 😘
SleepingBeauty merci de m'avoir répondu j'en suis très flatté 😶et bien je vais faire comme ça alors alternée comme toi! Merci beaucoup ! PS tu es splendide😍
Coucou, 😃 j'ai trop aimé ta vidéo j'aimerais beaucoup voir tes snacks ainsi que ce que tu ne manges pas avec les explications en plus c'est super ludique ! J'adore !!!!!
Petite question ma belle : puis je remplacer l’avocat pas des amandes? Car je ne mange pas de fodmap et il en fait parti... as tu une meilleure combinaison? Merci bcp. Bonne journée. Betty
Coucou Marie, Je suis trop dégoutée j'arrive dimanche soir sur Paris donc je vais louper ton vide dressing. :(( j'espère qu'on aura l'occasion de se voir un jour ! Super, super vidéo ! Je ne savais pas pour le céleri et ça donne trop envie d'essayer pour les bienfaits 😍
Je suis désolée de te dire ça mais en tant que futur diététicienne, ta vidéo de "dérange" un peu.. manger sain ne veut pas dire manger que des légumes. Il te manque énormement de glucides et de protéines. Tu n'apportes au final que très peu d'énergie à ton corps et absolument pas tous les macro nutriments qui sont essentiels !
Si tu savais comme je me sens bien dans mon corps, en parfaite santé et pleine d’énergie! Tu ne peux pas juger l’alimentation d’une personne sans connaître ses dépenses énergétiques quotidiennes entre autre, je mange pile ce qu’il me faut, et je n’ai aucune carence après examens! Il faut vraiment adapter en fonction de SES PROPRES besoins
SleepingBeauty bien sûr que le total calorique dépend de chacun et de ses besoins ! cependant les répartitions des macro nutriments est essentielle pour chacun, et il est conseillé de consommer environ 70% de glucides, et tu en es très très loin ahaha (c'est ça qui fait une alimentation "équilibrée")
@@paulineby214 il n'est pas conseillé de manger 70% de glucides .. c'est une grosse erreur, il est conseillé d'en manger en 45% (au minimum) à 65 % (au maximum) ... Cela dépend de tes besoins, et de ta dépense journalière .. et de ton état de santé bien sûr
Coucou c'est la première fois que je laisse un commentaire je tenais à te dire que tu es vraiment quelqu'un de bien tu es belle à l'intérieur comme à l'extérieur que Dieu te bénisse⚘ Des bisous 😚😚🌹
Hello ! Pour les oeufs je te conseille la marque PouleHouse. Chez les autres marques, même bio plein air etc... Les poules sont tuées au bout d'un an car moins productives. Et les poussins mâles sont broyés vivants. PouleHouse est le seul à garder les poules en refuge et à sexer les oeufs pour ne pas faire éclore les mâles. Voilà voilà 😉
Coucou Marie!! Ah ce jus de céleri, j’en bois depuis pas mal de temps, j’ai lu aussi le livre du médical médium. Le goût change en fonction du céleri je trouve.. parfois ça va.. parfois pas du tout 😂. Je ne sais pas si tu parles anglais couramment (j’ai découvert ta chaîne il y a peu), mais il a fait une podcast avec Yoga Girl et il parlait des œufs à quel point c’est apparement hyper mauvais pour nous. J’adorais cela mais depuis j’en mange bcp moins, et je vais éventuellement arrêter. Je sais pas si la podcast t’intéresserai mais au cas où: il raconte une tonne de chose vraiment intéressante. Bisous et continue comme ça 😘
J'ai pratiquement la même alimentation que toi ;) dans ton wok tu peux ajouter du Tofu/ Tofu fumé ça apporte des protéines en plus d'absorber les goûts. Pour ce qui est du lait animal on va dire que ce n'est pas mauvais en soit seulement à l'heure d'aujourd'hui on donne beaucoup de produits aux vaches et ça se retrouve dans le lait... donc au pire du lait bio si on aime ça :) pour le calcium le lait n'est pas pertinent car il n'est pas bien assimilé par le corps chose logique car il est fait pour les petits veaux et non pour l'humain.
Merci beaucoup pour cette vidéo, super intéressante et qui donne des idées de repas :) Mais dis moi, pour celle qui n'a pas forcément le temps de faire son jus de celleri le matin, connais tu un jus vendu dans le commerce qui pour être un bon équivalent ? Merci encore ☺️
Avec plaisir! Je n’achète jamais de jus vendus dans le commerce car les fruits et légumes perdent leurs bienfaits et vitamines seulement quelques minutes après les avoir pressés... Ils faut vraiment boire immédiatement après avoir extrait le jus!
Merci pour toutes ses idées ! J'en cherchais ! Et aussi, OUI pour une vidéo des aliments que tu ne manges jamais :) Ton contenu est toujours enrichissant (on apprend pleins de choses), utile... C'est un plaisir de regarder tes vidéos !😍 PS : j'ai checké les oeufs chez moi pour voir et c'est bon ! 0FR
Louise Sfda tout à fait d’accord avec toi! Vous lui avez demandé ce qu’elle mange, elle vous le dit! Elle a un Corp de mannequin, et ce n’est pas forcément le Corp qu’il faut absolument avoir évidement, mais si c’est un Corp comme ça qui vous intéresse il n’y a pas de secret! 😉
Bonjour Marie, Je suis ta chaîne depuis peu que je trouve très sympathique d'ailleurs. Tu as une très bonne façon de parler, on t'écoute avec plaisir (y) Je trouve que tu donnes des informations très intéressantes, mais j'aurais voulu savoir si tu as appris toutes ces choses par toi-même ou si tu as fait des études là-dessus? Et, surtout, si, par hasard, tu n'aurais pas quelques ouvrages sympathiques à nous partager qui pourrait nous donner les bases pour une alimentaire saine (bienfaits des aliments, pourquoi, que manger, etc. etc. etc.) Si jamais tu as le temps bien sûr ^^ Je te souhaite une bonne continuation en tout cas, A très bientôt !
Arrêter avec ce genre de commentaire.. si elle vous dit qu’elle en assez c’est que c’est vrai! Je pense qu’elle connaît mieux son corps et ses besoins que vous ! Très bonne vidéo Marie ça m’a super inspirée des bisous ❤️
Vous m’avez demandé de vous montrer ce que je mange dans une journée, je l’ai fait, je ne vous dis pas de manger comme moi car chacun a des besoins très différents en fonction de nombreux facteurs, après des examens je n’ai AUCUNE carence, je mange à ma faim, je suis heureuse et en pleine santé, peace😘
Coucou , est ce que tu pourrais en faire davantage des vidéos comme celle ci ? Je trouve ça très intéressant de parler des aliments et des nutriments qu’ils peuvent apporter 😋
Alloo j'aimerais vraiment une vidéo sur les snaks healty pour ta prochaine vidéo se serais au top !!!
Oui pour la vidéo des aliments que tu ne mange jamais
SleepingBeauty tes vidéos sont top et si tu pouvais faire tes deux vidéos ( snack et ce que tu ne manges jamais) ça serait cool 😉 le faite que tu explique tout c’est vraiment génial
Charlie
Trop partante pour une vidéo ce que tu ne manges pas !
Top je la ferai alors 😘
En voyant vos commentaires j’ai cru qu’elle mangeais une carotte et une pomme dans la journée. Les pseudo diététicien vous etes so excessif. On a pas tous un appétit démesurer ( les quantités me suffiraient à moi par exemple). Et puis les « oh tu doit etre tellement frustré » bah pourquoi ? Ça a l’air très bon ce qu’elle mange si elle l’assaisonne bien. Je veux dire oui les pates, les burgers, les pomme de terres c’est très bon mais c’est pas les seuls aliments à avoir un goût agréable. Toute façon dès qu’une video comme ça sort peut importe la youtubeuse ya toujours des critiques c’est insupportable. Personne vous force à manger comme elle. Elle montre seulement son regime alimentaire à elle.
Avant même d’avoir filmé la vidéo j’aurais déjà pu écrire les commentaires rageux haha ! Eh oui, on est d’accord, chacun ses propres besoins! Bisous 😘
SleepingBeauty change rien ! 💖
Continues de donner les vertus des aliments c’est vraiment intéressant et motivant à manger healthy hihi ! Une videos sur quels aliments tu ne manges pas et les raisons serait très sympa tout comme une vidéo sur les snacks avec des petites astuces pour pouvoir des emmener au travail ou à l’école si tu en as :)
Merci beaucoup pour ton commentaire! Ça marche je ferai ça rapidement alors🥰
Hello Marie !
Merci pour ta vidéo, elle est très bien construite et je suis sure qu’elle partait d’une très bonne intention; j’ai juste peur que pour la plupart des personnes qui te regardent elles pensent que ce sont des portions normales alors que ça reste une journée très faible en calories; et c’est top d’insister sur les micronutriments et les vitamines mais c’est encore plus important de manger en quantité suffisante, et surtout de ne pas oublier la notion de plaisir ! :)
Coucou ma belle, ce sont des portions normales pour moi, pour mes besoins personnels!! Chacun doit juste adapter en fonction de ses propres besoins ❤️
En passant dans les commentaires, ce que je vois beaucoup c'est des "vidéo pas réaliste", "tu ne mange presque rien". Pourtant moi je regarde et je me dis que ça me convient au niveau de la quantité. J'aurai même tendance à manger moins, surtout le petit déjeuner mais à rajouter un fruit avant le déjeuner par exemple. Nous n'avons pas tous le même appétit les amis. Faites selon vos besoins, si vous avez un plus grand appétit mangez en plus grande quantité, rajoutez vous des snacks, mangez plus de fruits. Je sais pas trop, il me semble qu'il y'a énormément de solutions ! Ce qu'elle nous montre c'est avant tout ce que ELLE elle mange. Inspirez vous, retenez les informations qu'elle vous donne. Vous n'avez pas à imiter à la lettre.
Et surtout n'oubliez pas de boire énormément d'eau. La majorité de la population mange plus que ce que son corps a besoin par manque d'hydratation.
AMEN🙌🏼🥰
Malheureusement bcp de gens font l'amalgame comme quoi la quantité est la base de l'alimentation... Alors que c'est plutôt la qualité... La façon dont mange les gens aujourd'hui est à l'image de la société de consommation (image que chacun à le droit d'avoir différente bien sûr...)mais pour moi: peur de manquer, surconsommation, besoin de bcp pr se sentir bien...
Pour pas mal de gens j'ai vu qu'il te manquait aussi des glucides, peur d'une hypoglycémie... Là c'est pareil, la société a bien fonctionnée... Le sucre c'est pour le fric que ça rapporte, facile à gagner puisque il fonctionne comme une drogue...
Bravo pr les infos sur le lait..
Vrt très bonne vidéo.
Après je vous rejoins aussi sur le fait qu'il faut adapter ses quantités en fonction des besoins de chacun... Mais l'alimentation est souvent liée aux émotions, donc ceux qui ont besoin de manger bcp, hors période de croissance, c'est pour combler quels besoins / mal être ?!... 🤔
Bref y a de quoi travailler sur soi lol... Merci pr la qualité de ta vidéo 🙏
@Lila f oui j'aurais du préciser plus: hors période de croissance, maladie, sport etc, en effet. Mais même dans ces cas là, manger bcp ne doit pas être la base. Manger bon, oui, que ce soit en qualité des aliments comme en diversité. Manger ts les jours la même salade, même si elle est saine, ça sera pas bon à la santé je suppose..
Effectivement, les quantités dépendent de chacun: taille, poids, âge, effort physique et aussi si on est en période particulière (croissance, grossesse, allaitement...)
Les besoins de cette jeune fille ne sont pas les mêmes pour tous!
Personnellement, ma faim varie vraiment beaucoup en fonction de mon activité physique. En vacances j j'ai moins faim que quand je travaille par exemple. Ca dépend de chacun..
Je suis surprise par la plupart des commentaires. Pour moi au contraire, si chacun mangeait avec des jus, des légumes, des fruits, des féculents, des céréales… On serait en meilleur santé. Lorsque je vois ce que mange dans leurs journées mes amis et familles, là oui il y a de quoi être choqué. Mais là quand même...Y a pas de patate ok, y en aura peut-être demain dans son assiette 😕Faites le test et regarder ce que Mr et Me tout le monde mange dans leur quotidien. La il y a de quoi se choqué du manque de glucides, lipides, protéines..
un husky dans ma cuisine Totalement d’accord avec toi 👀🙏🏼☀️
Merci 🙏🏽
Salut Marie , pourrais-tu faire une sorte de pdf que tu met à disposition avec tout tes conseils nutritifs ainsi que ce que tu racontes dans cette vidéo ? :) Ce serai super coooool
Je suis tellement fan de tes vidéo comme ça, elles motivent tellement à mieux manger! J’ai toujours eu du mal avec la nourriture (j’ai eu des périodes ou je mangeai trop, pas assez, ou trop gras) mais maintenant que je suis à l’université je fais des efforts. Je trouve que t’es vidéos prouvent qu’on peux manger bon pour la santé sans se limiter aux salades. Merci beaucoup pour tant de motivation ❤️
Les vidéos snacks et aliments que tu ne manges jamais m’intéressent beaucoup ! Sinon top cette vidéo, les explications sont hyper claires 😘
Je les ferai! Merci beaucoup 😘
Ça me plaît 17:00 les détails, les vertus, c’était parfait !!!!!!
Oui ce serait cool une vidéo de snacks sains ! Et merci beaucoup Marie tu m’encourages à manger plus de légumes 🤪 bisous 😘
Avec plaisir! Bisous ❤️
Pour l'été c'est très bien ! Frais et léger :) Mais je rajouterais du riz ou des pommes de terre je pense, histoire de me caler un peu plus et de rajouter un féculent.
Oui tu as raison d’adapter en fonction de tes besoins!!😘
Canon cette vidéo !! :) la salade à l’air délicieuse ! En tout cas on apprend plein de choses 🍊
Merci ma Camille ❤️
J'ai adoré le fait que tu nous donnes tous les bienfaits des aliments, ça permet de connaître les sources de nutriments un peu mieux et donc d'adopter une meilleure alimentation. Je suis totalement pour une vidéo sur ce que tu ne manges plus, et bonne continuation 😘
Je suis heureuse que ça t’ait intéressée! Merci pour la validation🥰
La sauce soja ou le tamari sont des bonnes alternatives à l'arome maggi je trouves. Bon ça a pas le même goût mais c'est plus naturel (en la choisissant bio ofc).
Personnellement j'ai du mal à vivre sans mes pâtes/nouilles, du coup j'essaie le plus possible de les prendre de meilleure qualité (blé complet, épautre, sarrasin...) Mais parfois je me rabats sur les pâtes de blé dur quand il n'y a rien d'autre ^^
Merci Marie pour toutes ces informations. J’aime bien quand tu expliques les bienfaits des aliments dans tes vidéos car je n’aime pas faire les choses sans savoir pourquoi.
Par contre pour le jus de céleri 20 minutes avant le petit déjeuner… Je me lève déjà à 4h55 le matin.
Les tartines et les céréales vont me manquer :(
Pour les œufs, j’aime bien la marque "C'est qui le patron ?!" car les poules ne reçoivent pas de colorants dans l'alimentation. Les œufs sont plus pâles mais cela veut dire de meilleures qualités :)
Samedi 29, je ne suis pas dispo, je serais à Chantilly Arts et Elegance :)
Bonne continuation.
Haha toi aussi tu étais l’enfant qui demandait « pourquoi? » 30 fois par jour?😂 Wow ça fait extrêmement tôt en effet! Tu as encore la solution de le boire direct au réveil, et de petit déjeuner après t’être préparé ! Merci pour la recommandation je vais essayer ces œufs! Dommage pour Samedi, une prochaine fois j’espère!
Moi qui suis végétarienne je trouve que la ratio des protéines et glucides sont très bas après je sais bien (du moins je me doute) que tu ne mange pas cela tout les jours mais il faut faire attention à manger plus de protéines végétales bien sur et les glucides :) Voilà mais c'est super d'expliquer tout les nutriments des aliments :)
Il faut surtout adapter à ses propres besoins 🥰
Une fois encore grâce à toi j'apprends des Choses ! J'ai souvent entendu ma mère dire que manger des oeufs tous les jours n'était pas bon pour le corps, idem pour l'avocat ! Je vais suivre tes conseils 😊
Mais les gars laisser la manger ce qu’elle veut 😱 Elle connaît mieux son corps que nous non ?
En tout cas les bénéfices dès aliments j’ai adorer 🙏🏼
Merci😘
Oui mille fois pour tes propositions de contenu à la fin de la vidéo, je valide les idées. Et merci pour ce concept là très complet et constructif, incroyable!
Merci à toi pour ton commentaire adorable!!🥰
super idée de détailler tous les bénéfice de chaque aliment car au moins ça me donne vraiment envie de faire comme toi. Au moins une vidéo intéressante mais on ne montre pas juste trois repas et puis c'est tout. Hâte de commencer cette nouvelle alimentation ! Bonne continuation :)
Merci beaucoup pour ton adorable commentaire, ça me fait super plaisir ❤️
J'adore la façon d'apporter toutes c'est info, c'est très instructif et cela donne plein idée de repas :)
Je suis pour la vidéo des snack et ce que tu ne mange pas dans le même principe que cette vidéo peut être ^^ j'adore ce que tu fait tu est quelqu'un de très inspirant
Bonjour ! Je viens de finir ta vidéo et j'adore vraiment le concept. Je suis également végétarienne et le fait que tu précises aussi les apports nutritifs de ce que tu mange m'aide beaucoup ! Je n'arrive pas tellement à faire de bonnes recherches sur ce que je mange et donc je laisse vite tomber et je ne mange pas super bien parfois alors que c'est beaucoup plus satisfaisant de bien manger et de cuisiner ahah :) Je suis grave partante pour une vidéo de ce que tu ne mange pas avec le même type d'explications.
Merci beaucoup pour ton travail ! Bisous
Trop bien cette vidéo! Oui c'est super que tu expliques ce qu'apporte chaque aliment!
les épinards ne sont pas si riches en fer, on pense que l'erreur vient d'un biochimiste qui aurait, par mégarde, déplacé la virgule de la quantité de fer dans les épinards ^^'
mais sinon la vidéo est très intéressante avec les bienfaits des aliments :) et ce serait cool que tu fasse une vidéo sur tes snacks :)
Les épinards contiennent de la vitamine A, potassium,magnésium, B12 etc...
J’adore tes vidéos ♥️ Ce que j’apprécie c’est que tu nous fais une présentation des remèdes sans présenter des produits hors de prix mais avec des produits simples et du quotidien comme quoi 👌🏻 Merci c’est très intéressant oui je veux bien une vidéo sur tes snacks et sur les bienfaits des aliments 😘😘
Merci beaucoup ma belle ❤️
Coucou Marie,
A la place de l'arôme Maggi je te conseille de tester la sauce soja ou sauce shoyu, Tamari de la marque bio Lima😉
Oh oui les deux videos me plairaient bcp en plus j’adore le tournent que prend ta chaîne sur l’alimentation le sport être healthy ....❤️
Ça me fait trop plaisir merciii🥰
Je voulais juste te dire que j’adore ta personnalité tu es très positive très intéressé et intéressante tu es magnifique à l’extérieur comme l’intérieur et vraiment intelligente et ça fait du bien d’avoir des personnes comme ça dans ce monde❤️
Merci beaucoup 🥰
Merci beaucoup 🥰
Nous mangeons de la même façon! (sauf les champignons hihi). Je t'écris avec de l'huile végétale de jojoba sur la face mdr. Pour répondre à tes questions: un grand OUI pour les snacks tout comme pour les informations nutritionelles sur les aliments.
Hahaha tellement bien cette huile👌🏼 Super je prends note🥰
Oui pour une video snack, et j'adore le format de cette video c'est hyper intéressant !
Merci beaucoup!!❤️
J'aime beaucoup tes vidéos mais la je trouve que ce what I est in a Day n'est pas forcément une très bonne idée. Ce n'est pas du tout contre toi, mais ce genre de vidéos est aujourd'hui une des causes principales de l'augmentation importante des troubles alimentaires. Ce que tu manges ne convient pas à la plupart des gens, car tu es tout de même dans un déficit calorique élevé. Je parle pour connaissance de cause. Ne le prends pas mal, je ne suis pas la pour critiquer ou quoi que ce soit, c'est juste que je trouve très important de faire passer le message que les quantités sont tout de même minimes et que cela peut être un réel danger
Totalement ! Elle présente une alimentation qui est saine ce qui n'est pas une chose mal au contraire mais manque d'aliments plus riches et semble trop contrôlée. C'est exactement ce genre de contenu que les gens obsédés par leur regime alimentaire regardent.
Mais cela reste une bonne vidéo à laquelle s'inspirer, il faut juste que chacun adapte à soi même...
Elle aurait dû faire un disclaimer 🙁
Oui pour une vidéo sur ce que tu ne manges pas, oui pour une vidéo sur des snacks healthy, et oui ça m'intéresse que tu donnes les vertus de ce que tu manges ! J'ai découvert ta chaîne par hasard hier et j'adore ce que tu fais, tu as l'air tellement gentille et tes vidéos sont vraiment agréables à regarder, surtout continue ! 😊
Bienvenue ma belle!🥰 Ça marche je ferai ça !😘
Enfin ! En plus je trouve super le fait que tu nous explique les vertus ! Vraiment génial vivement la prochaine ! 🥰
Ça me fait super plaisir merci!!🥰
Coucou, j'aimerais commencer par dire que je t'apprécie beaucoup et que j'ai trouvé cette vidéo très informative. Je suis d'accord, chacun n'a pas les mêmes besoins ni le même appétit, et je pense vraiment que c'est quelque chose qu'il faut souligner. J'ai peur que beaucoup de jeunes filles se disent en regardant cette vidéo "pour avoir une alimentation saine et avoir un corps comme celui de marie alors je dois manger comme marie" et du coup qu'elles se restreignent et se mettent à banir des catégories d'aliments (une des raisons pour laquelle j'ai un peu peur pour la vidéo des aliments que tu ne manges pas...) alors que tout est question de balance et d'équilibre. Ça me tient à coeur de t'écrire ce petit commentaire parce que la jeune fille en question ça a été moi à un moment donné. Par envie de bien faire, je me suis mise à vouloir tout contrôler, à mangez en dessous de ma faim, à diaboliser des catégories d'aliments (les glucides par exemple) à tel point que ça empiétait sur ma vie sociale et que ça devenait une vraie source d'angoisse au quotidien. Ok je mangeais "sain", mais mon rapport à la nourriture, lui, ne l'était plus. Et pourtant j'étais pleine de bonnes intentions, je voulais juste être "healthy". Je sais que, toi aussi, tu es pleine de bonnes intentions, donc ne prends pas du tout mon commentaire comme une critique de ton alimentation (je te crois quand tu nous dis que tu ne manques de rien et que tu es pleine d'énergie), c'est plus un message aux jeunes filles qui vont s'inspirer de ta vidéo : manger sain, des légumes, du quinoa, des pousses d'épinards OUI (moi-même j'adore ça !) mais surtout écoutez-vous et rappelez-vous que même s'il y a des aliments qui ont des qualités nutritionelles bien plus intéressantes que d'autres (et qu'il faut donc privilégier), il n'y a pas d'aliments fondamentalement mauvais. :)
Pour faire ton jus de céleri tu utilises un extracteur de jus c'est ça ? Merci pour tes vidéos toujours avec de bonnes explications claires et précises
Une vidéo sur les aliments que tu ne manges jamais ? Je dis oui !!
Je t’aime Marie 🖤
Hello Marie ! Je me demandais ( pour les flemmardes comme moi) si le celeri pouvait se manger simplement le matin si on a pas le temps de le presser ? Merciiii😘😘👄
Le fer est surtot une base de l'hémoglobine donc manger du fer permet surtout de ne pas être anémié. Il y a le fer héminique d'origine animale (viande rouge, abats, moules etc) et le fer non héminique qui vient des légumes secs, épinards. Le problème c'est que le fer est très très mal absorbé par l'organisme entre 15-20% pour le fer héminique et 1-3% pour le fer non héminique. C'est pour ça que les végétariens sont souvent carencés en fer et anémiés
Comment fais-tu à l’extérieur pour manger des choses saines le plus souvent possible ?
Bisous merciiiiii
C'est super sain tout ça et ça donne envie ! Mais je me demandais si tu n'avais pas de problème d'hypoglycémie ou autres, en ne mangeant des féculents qu'une fois par jour ?
Merci beaucoup! Non je n’ai jamais eu ce genre de problème, après il faut vraiment adapter en fonction de tes besoins personnels 😘
@@sleepingbeautyytb Oui évidemment ! En tout cas merci pour ces infos, hâte d'en voir d'autres
Je t'admire tu es une personne vraiment inspirante dans ton mode de vie plus tard quand je vivrais dans mon petit chez moi je compte bien adopter un mode de vie ultra sain donc t'es conseil sont très apprécier 👍🏻 une vidéo sur les snacks oui oui oui car moi et le sucré une vrai histoire d'amour mdr 😂 bref comme dab magnifique bisous ❤️❤️
Ton commentaire me fait chaud au cœur 🥰
j'adore ce genre de vidéo, c'est super intéressant !
Superbe vidéo comme d’habitude
Et oui une vidéo sur les aliments et les trucs que tu ne mange pas et pourquoi serrai hyper
Une vidéo sur des snacks sains et rapides serrai vraiment cool car je pense que je ne suis pas la seule pour qui les 16h 17h 17h30 sont les heures les plus difficiles de la journée car j’ai envie de pleins de cochonneries etc donc je pense que cette vidéo pourra aidés les gens comme moi
Et aussi une vidéo sur les vertus serrai hyper bien aussi
Sinon ne change pas t’es parfaite
Les trois idées de videos sont très intéressantes. Je suis agréablement surprise, car j'adore ta chaine.
j’adore le fait que tu détailles chacun de tes repas, c’est très instructif ;) et je serais personnellement super intéressée par la vidéo snack mais surtout par celle où tu expliques les aliments que tu as bannis de ton alimentation (pourquoi ? comment ? etc etc)
Je suis très intéressée par le céleri mais je n'ai pas d'extracteur de jus. Peut on le consommer autrement ? Merci par avance pour ta réponse que j'attends impatiemment 🙏...
Oui moi je les commençait ya trois jours je met deux bâton de seleri et je rajoute un peux d'eau et je le mix aux début c lors après tu pend l'habitude et ça call
Woaw je viens de te decouvrir et jsuis en train d'enchaîner tes vidéos 😂 jadooooore
Merci pour tout ces bons conseils ;)
J’adore cette vidéo avec toute les spécificités des aliments ! Et volontiers une vidéo sur ce que tu manges pas ahaha
Merci beaucoup!!❤️
Hello ! est ce que ce serait possible d'ajouter une carotte pour faire passer le goût du céleris ?
Enfin une personne qui mange exactement comme moi niveau quantité 🙌🏼🥰 Je suis totalement d’accord avec toi, chacun a ses besoins et moi tout comme toi il y’a énormément de jours où je ne manges aucun féculents durant la journée tout simplement parce que je n’en ressens pas le besoin ! Pourtant je pratique de la musculation 4 fois par semaine et les autres jours je fais du Cardio et j’ai une alimentation très équilibrée et moi aussi je suis en forme et en bonne santé comme toi ! Donc ça ne veut rien dire l’es histoires de quantités, féculents, déficit calorique.... il faut faire en fonction de ses besoins et de ses envies 😌 Tes vidéos sont top en tout cas j’adore 😘👌🏼🌸
Exactement, chacun ses propres besoins et on ne peut absolument pas juger ceux des autres !! Bravo pour tout le sport que tu fais 👏🏼👏🏼👏🏼
Superbe vidéo et on dit oui pour une vidéo idées de snacks ! ❤️
j'adooooore ce genre de vidéo ! ça me motive à manger comme ça encore plus !!
Super !!🥰
Coucou! Le jus de celeri peut se faire avec un mixeur?
J’adore tes videos on sent que ca un bute...
Ca ma motive et donner des idées sur l’alimentation
Je suis très contente de voir que tu as maintenant ta propre chaîne. Je t'ai découverte sur le groupe fb du magazine Elle ^^ continue ce que tu fais, tu le mérites, je trouve que tu présentes et arbodes tes thèmes de façon complètes et intéressantes. Je te souhaite de réussir et de continuer grandement. En parallèle à mon commentaire, je commence tout doucement à bannir la viande de mon alimentation et je le ressens de façon positive constamment !! Alors keep going 😉
Merci beaucoup ma belle mais j'ai créé ma chaine avant même que BeautyGang n'existe hahah! C'est super prends soin de toi😘
Ouii pour la video snack healthy !
Hyper intéressant d'avoir les détails des aliments ingérés merci beaucoup
Super video !! J’adore de plus en plus ton contenu, à la fois super pro et spontanné ! 👏😍
Ça me fait vraiment plaisir merci beaucoup!!🥰
vraiment bien expliqué 😊❤️ je valide une video de snacks et ce que tu ne manges jamais!
Merci beaucoup !!🥰
hello Marie !
Superbe vidéo!
Dis moi ou tu as acheté ton extracteur de jus ? Les prix varient de 60 a 1000e.. Ceux de amazon sont bien ? merci ..!
Merci beaucoup! Je l’ai acheté à 60€ chez Boulanger et il fonctionne très bien!
Oh merci!! Super ça ⚡️
Coucou dit moi ce que tu ne manges pas, le jus de celeri et persil est excellent pour la santé le combo cannelle gingembre citron aussi pas mal, il faut pas trop manger du pain du riz des pâtes sinon complètes, ne pas oublier que tout cela c'est du sucre , par contre je mange énormément de fruits , tu es magnifique
Est ce qu'on peut mélanger le jus de céleri avec jus de carotte par exemple ou autre pour camoufler le goût ? Merci pour la vidéo
Non car tu n’auras pas les mêmes bienfaits, il faut vraiment le consommer sur un ventre vide, et attendre 20 min avant de manger autre chose
@@sleepingbeautyytb ah d'accord ok merci pour ta réponse
Super vidéo, ça me donne faim aha ! Perso je suis intolérante aux lait de vache, de chèvre (ca me derange pas vu que j'aime pas le chèvre) et aux oeufs et c'est bien galère pour les remplacer !!!
Du celeri ou du fenouil? Est ce qu on peut le remplacer l un par lautre ?
Marie, tu ferais pas un peu d'orthorexie ? Fais attention, ça y ressemble !
Aussi, l'estomac est élastique, plus tu manges, plus il réclame, moins tu manges, moins il en demande. Donc si tu as si peu faim, et qu'en plus tu fais de l'othorexie... ça peut devenir grave...
J’ai cherché la définition, et je pense qu’elle parle d’elle même « L'orthorexie (du grec orthos, « correct », et orexis, « appétit ») est un ensemble de pratiques alimentaires, caractérisé par la volonté obsessionnelle d'ingérer une nourriture saine et le rejet systématique des aliments perçus comme malsains (malbouffe). » En quoi c’est mauvais de rejeter la malbouffe, qui, comme son nom l’indique, est mauvaise pour le corps? Ne t’inquiètes pas pour moi, je n’ai aucune carence, je mange à ma faim, je suis en parfaite santé et pleine d’énergie !!
SleepingBeauty Je me permets de répondre, car j'ai pendant longtemps flirté avec l'anorexie puis l'orthorexie... le problème en soi n'est pas de rejeter la malbouffe (de quelle malbouffe parle t-on déjà?) mais dans le fait de être obsédée à l'idée de manger sain, et d'éliminer strictement tels ou tels aliments. C'est un trouble obsessionnel. Je ne suis pas spécialiste des troubles du comportement alimentaire, juste une jeune femme parmi tellement d'autres qui est passé par là, et j'avoue que ta vidéo me met très mal à l'aise car elle me donne l'impression d'une obsession pour ton corps et ton apparence à travers ton alimentation. Après, ce n'est que le contenu d'une journée, j'imagine que tu consommes des féculents et des légumineuses au cours de la semaine, et l'idée de promouvoir les bienfaits des aliments est bonne mais ça peut être cool aussi de rappeler que manger équilibré c'est essentiel mais se faire plaisir avec une pizza, un bon plat de pâtes ou une pâtisserie de temps en temps c'est aussi ça, une alimentation saine :) Je ne doute pas que tu en sois consciente mais je suis personnellement très sensible aux vidéos de ce type, c'est un peu par ce biais là que les ennuis ont commencé pour moi alors je ne peux pas m'empêcher de penser aux jeunes (ou moins jeunes d'ailleurs!) qui regardent et pourraient se culpabiliser... J'espère que tout va bien pour toi de ce côté là et que ce n'est qu'une mauvaise impression, prend soin de toi en tout cas !
@@vivit.8326 tout à fait d'accord !
Merci pour cette vidéo, pour les vertus des aliments bien au contraire c'est super intéressant 😁
très bien mais... où sont les glucides?
j'ai vraiment beaucoup ta vidéo, en plus d'être inspirante elle était très instructive !
En espérant en revoir une nouvelle très vite !
Merci beaucoup !! 😍
Oui pour les snacks healphy ! Merci Marie pour tout ces conseils 😋
Avec plaisir 🥰
4:05 Euh, il y a des fibres uniquement dans le celeri entier
Merci beaucoup pour cette précision concernant les bienfaits des aliments pour ma part cela m’intéresse énormément donc yes pour la suite ! Par contre j’ai une question lorsque l’on extrait les légumes ou fruits ne perdent-ils pas la majorité de leur vitamines et ou minéraux ? Gros bisous Marie tu es géniale 😘
Super je suis contente que ça t’intéresse ! Il faut effectivement boire le jus immédiatement après l’avoir fait 😘
SleepingBeauty merci beaucoup pour ta réponse gros bisous 😘
Re coucou que penses-tu du jus de citron avec un peu d'eau tiède à boire à jeun le matin ?
Excellent! Je le faisais tous les matins avant de découvrir le jus de céleri mais ça m’arrive encore d’alterner 😊
SleepingBeauty merci de m'avoir répondu j'en suis très flatté 😶et bien je vais faire comme ça alors alternée comme toi!
Merci beaucoup !
PS tu es splendide😍
Coucou, 😃 j'ai trop aimé ta vidéo j'aimerais beaucoup voir tes snacks ainsi que ce que tu ne manges pas avec les explications en plus c'est super ludique ! J'adore !!!!!
Merci beaucoup!! Je la ferai avec plaisir!❤️
Je te trouve très inspirante et le détail de chaque aliment est enrichissant! Merci 😘
C’est adorable❤️
La plus belle des youtubeuse française
Adorable ❤️
Petite question ma belle : puis je remplacer l’avocat pas des amandes? Car je ne mange pas de fodmap et il en fait parti... as tu une meilleure combinaison? Merci bcp. Bonne journée. Betty
Super les oléagineux bien sûr ! 😘
Coucou Marie,
Je suis trop dégoutée j'arrive dimanche soir sur Paris donc je vais louper ton vide dressing. :(( j'espère qu'on aura l'occasion de se voir un jour !
Super, super vidéo ! Je ne savais pas pour le céleri et ça donne trop envie d'essayer pour les bienfaits 😍
Miiince... Oui une prochaine fois j’espère! Merci beaucoup 🥰
Tu nous gâtes avec toutes ces vidéos 😍
Avec plaisir!!❤️
Je suis désolée de te dire ça mais en tant que futur diététicienne, ta vidéo de "dérange" un peu.. manger sain ne veut pas dire manger que des légumes. Il te manque énormement de glucides et de protéines. Tu n'apportes au final que très peu d'énergie à ton corps et absolument pas tous les macro nutriments qui sont essentiels !
Si tu savais comme je me sens bien dans mon corps, en parfaite santé et pleine d’énergie! Tu ne peux pas juger l’alimentation d’une personne sans connaître ses dépenses énergétiques quotidiennes entre autre, je mange pile ce qu’il me faut, et je n’ai aucune carence après examens! Il faut vraiment adapter en fonction de SES PROPRES besoins
SleepingBeauty bien sûr que le total calorique dépend de chacun et de ses besoins ! cependant les répartitions des macro nutriments est essentielle pour chacun, et il est conseillé de consommer environ 70% de glucides, et tu en es très très loin ahaha (c'est ça qui fait une alimentation "équilibrée")
@@paulineby214 il n'est pas conseillé de manger 70% de glucides .. c'est une grosse erreur, il est conseillé d'en manger en 45% (au minimum) à 65 % (au maximum) ... Cela dépend de tes besoins, et de ta dépense journalière .. et de ton état de santé bien sûr
Les oeufs c'est des légumes ?
Supers vidéos !! je trouve ça vraiment cool de savoir ce que contient les aliments et en plus ça donne des idées de recette :D
Merci beaucoup!!😘
Coucou c'est la première fois que je laisse un commentaire je tenais à te dire que tu es vraiment quelqu'un de bien tu es belle à l'intérieur comme à l'extérieur que Dieu te bénisse⚘
Des bisous 😚😚🌹
Ça me fait chaud au cœur merci énormément! 🥰❤️
SleepingBeauty c'est sincère ⚘❤
Hello !
Pour les oeufs je te conseille la marque PouleHouse. Chez les autres marques, même bio plein air etc... Les poules sont tuées au bout d'un an car moins productives. Et les poussins mâles sont broyés vivants. PouleHouse est le seul à garder les poules en refuge et à sexer les oeufs pour ne pas faire éclore les mâles. Voilà voilà 😉
Merci ma belle pour ces petits conseils ,
les ouefs à la poêle , tu utilise avec du beurre ou de l'huile ?
Bisous
Coucou Marie!! Ah ce jus de céleri, j’en bois depuis pas mal de temps, j’ai lu aussi le livre du médical médium. Le goût change en fonction du céleri je trouve.. parfois ça va.. parfois pas du tout 😂. Je ne sais pas si tu parles anglais couramment (j’ai découvert ta chaîne il y a peu), mais il a fait une podcast avec Yoga Girl et il parlait des œufs à quel point c’est apparement hyper mauvais pour nous. J’adorais cela mais depuis j’en mange bcp moins, et je vais éventuellement arrêter. Je sais pas si la podcast t’intéresserai mais au cas où: il raconte une tonne de chose vraiment intéressante. Bisous et continue comme ça 😘
J'ai pratiquement la même alimentation que toi ;) dans ton wok tu peux ajouter du Tofu/ Tofu fumé ça apporte des protéines en plus d'absorber les goûts. Pour ce qui est du lait animal on va dire que ce n'est pas mauvais en soit seulement à l'heure d'aujourd'hui on donne beaucoup de produits aux vaches et ça se retrouve dans le lait... donc au pire du lait bio si on aime ça :) pour le calcium le lait n'est pas pertinent car il n'est pas bien assimilé par le corps chose logique car il est fait pour les petits veaux et non pour l'humain.
Tes videos vaut de l'or VRAIMENT
Merci beaucoup🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo, super intéressante et qui donne des idées de repas :)
Mais dis moi, pour celle qui n'a pas forcément le temps de faire son jus de celleri le matin, connais tu un jus vendu dans le commerce qui pour être un bon équivalent ?
Merci encore ☺️
Avec plaisir! Je n’achète jamais de jus vendus dans le commerce car les fruits et légumes perdent leurs bienfaits et vitamines seulement quelques minutes après les avoir pressés... Ils faut vraiment boire immédiatement après avoir extrait le jus!
Merci pour toutes ses idées ! J'en cherchais ! Et aussi, OUI pour une vidéo des aliments que tu ne manges jamais :)
Ton contenu est toujours enrichissant (on apprend pleins de choses), utile... C'est un plaisir de regarder tes vidéos !😍
PS : j'ai checké les oeufs chez moi pour voir et c'est bon ! 0FR
Merci ma belle!🥰 Au top pour tes oeufs 👌🏼
Coucou où achètes tu tes pousses de soja ? Gros bisous super video
Que penserais-tu de cuire plutôt les légumes à la vapeur ?
Si j’avais l’équipement je privilégierais la cuisson vapeur oui!
Merci pour tes precieux conseils, tu es très inspirante
Merci à toi❤️😘
Oui pour une vidéo de snacks!!!
Chacun son appétit, elle précise que c’est pas une grande mangeuse, si elle est calé en mangeant comme ça tant mieux 🤷♀️
Louise Sfda tout à fait d’accord avec toi! Vous lui avez demandé ce qu’elle mange, elle vous le dit! Elle a un Corp de mannequin, et ce n’est pas forcément le Corp qu’il faut absolument avoir évidement, mais si c’est un Corp comme ça qui vous intéresse il n’y a pas de secret! 😉
Merci! Chacun adapte évidemment à ses besoins❤️
Super bien cette vidéo ! J’attend la vidéo snack 😘
Merci beaucoup ❤️
Merci beaucoup pour tes conseils. Bisous
Bonjour Marie,
Je suis ta chaîne depuis peu que je trouve très sympathique d'ailleurs. Tu as une très bonne façon de parler, on t'écoute avec plaisir (y)
Je trouve que tu donnes des informations très intéressantes, mais j'aurais voulu savoir si tu as appris toutes ces choses par toi-même ou si tu as fait des études là-dessus? Et, surtout, si, par hasard, tu n'aurais pas quelques ouvrages sympathiques à nous partager qui pourrait nous donner les bases pour une alimentaire saine (bienfaits des aliments, pourquoi, que manger, etc. etc. etc.)
Si jamais tu as le temps bien sûr ^^
Je te souhaite une bonne continuation en tout cas,
A très bientôt !
Arrêter avec ce genre de commentaire.. si elle vous dit qu’elle en assez c’est que c’est vrai! Je pense qu’elle connaît mieux son corps et ses besoins que vous !
Très bonne vidéo Marie ça m’a super inspirée des bisous ❤️
Merci❤️
Oui pour une vidéo sur les snacks et oui pour une vidéo des aliments que tu ne manges jamais ! ;)
Je vais la faire alors🥰