这辈子没做过这么简单的饭团How to make delicious and simple Folded rice sandwich丨曼食慢语
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- *视频右下角可以打开字幕，点击设置→字幕→自动翻译可以获得英文字幕
*The subtitle can be turn on in the lower right corner of the video.
Click on Settings → Subtitles → Auto Translate to get English subtitles.
▋简介Introduction
#曼食慢语
没什么好说的，这辈子没做过这么简单的轻食饭团！
There is really nothing to say, I have never made such a simple light rice ball in my life!
▋相关视频Related videos
紫菜包饭Korean Kimbap：
• [Eng Sub]紫菜包饭 How to M...
燕麦饭团instant oatmeal Rice ball：
• [Eng Sub]Three breakfa...
免加热便当Rice ball meal prep：
• 超快手免加热便当How to prepare...
一周减脂便当Fat loss lunchbox：
• 拒绝难吃的减脂餐！超好吃一周减脂便当一次搞定...
波奇碗Poke bowl：
• [Eng Sub]食材满满的夏威夷波奇饭Ho...
▋食材Ingredients
★牛排饭团
牛排一块约200g，a steak（about200g）
番茄半个，half tomato
生菜6片，6 lettuce leaves
黑胡椒汁2大勺，2 tbsp black pepper sauce
杂粮饭150g，150g multigrain rice
海苔2张，2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺，1 tsp sesame oil
盐1/4小勺（拌饭），1/4 tsp salt（for rice）
盐1/4小勺（牛排），1/4 tsp salt（for steak）
黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺，1/2 tsp white sesame
★火腿流心蛋饭团
火腿4片，4 pieces of ham
鸡蛋2个，2 eggs
生菜4片，4 lettuce leaves
千岛汁1-2大勺，1-2 tbsp Thousand Island Juice
杂粮饭150g，150g multigrain rice
海苔2张，2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺，1 tsp sesame oil
盐1/4小勺（拌饭），1/4 tsp salt（for rice）
盐1/4小勺（煎蛋），1/4 tsp salt（for eggs）
黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺，1/2 tsp white sesame
★鸡腿排饭团
鸡腿1个，1 chicken thigh
芝士片4片，4 slices of cheese slices
苦菊适量，bitter chrysanthemum
焙煎芝麻汁1-2大勺，1-2 tbsp roasted sesame sauce
姜片4片，4 ginger slices
杂粮饭150g，150g multigrain rice
海苔2张，2 pieces of sushi seaweed
香油1小勺，1 tsp sesame oil
盐1/4小勺（拌饭），1/4 tsp salt（for rice）
盐1/4小勺（鸡腿），1/4 tsp salt（for chicken thigh）
黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper
白芝麻1/2小勺，1/2 tsp white sesame
▋ 相关视频列表Related album
亚洲料理Asian Cuisine Recipes：
• [Eng Sub]梦幻咖喱蛋包饭 Curry...
欧洲风味 European Cuisine Recipes：
• [Eng Sub]自制美乃滋 Homemad...
-------------------------
淘宝店铺：曼食慢语
新浪微博：@Amanda的小厨房
微信公众号：amandatastes
Facebook: / amandatastes
Instagram: / amandatastes
![[Eng Sub]一周午餐一次搞定--真的能做到吗？prepare lunch boxes for all workdays at once（meal prepQ&A）丨曼食慢语](http://i.ytimg.com/vi/8dWiB5Na_-I/mqdefault.jpg)
![[Eng Sub]一周午餐一次搞定——真的能做到吗？prepare lunch boxes for all workdays at once（meal prepQ&A）丨曼食慢语](/img/tr.png)
听到"锅别洗"立刻爱了😂
🤣🤣
又喜欢节目又喜欢Amenda本人🦄烹饪灵感的源泉啊🤗
三种都照做了一遍，本以为会喜欢牛排的结果最喜欢煎蛋。真是又好看又好吃呀！
姐姐說話聲音好好聽然後給我們的做法也挺簡單我好喜歡看的
Already made it for my children they like it very much.. So convenient I only put cucumber, chicken tender, chicken floss and sesame sauce. Tasty and so yummy
自己试了一下除了牛肉之外的两款，都很成功! Amanda的食谱一直就是这么厉害!
amanda说虽然大家要求很多，然后轻微苦笑一声哈哈哈，粉丝是难搞的甲方
你想得罪粉丝老师们?
非常喜欢美女美食博主Amanda!看她做饭菜真是一种享受！
我非常喜欢看这样子的节目
这个食谱太实用了吧！！谢谢贴心的amanda！
真的简单有营养，也不难，明天就试试~
真心喜歡你⋯⋯的食材！
太棒了，再多来些口味吧！做个简单饭团系列！
太谢谢你了！快手饭团🍙 出门带好方便，营养均衡，孩子也爱吃。谢谢Amanda, 爱你呦！❤️👍🏻
Amanda, 喜欢你的菜谱， 教法， 和人的个性。 好喜欢！
哇💕好聰明的方式❤️😍😍流口水🤤
这折纸手法绝了，超赞！
这个视频太棒了👏！颜值高热量低又快速，🙏谢谢
已经自己动手做两次了，真的很棒👍🏻
0:43 米饭调料
2:52 鸡肉配料
Very creative, simple and doable! 👏👍😍
这个饭团颜值就没的说，做法简单又好吃，无敌啦
老師動作熟練優雅，雖說隨意疊起來，其實一點都不隨意！😄😄😄
Grateful, truly, for sharing, Amanda 🙏🏽🙂 Cheers. Bless up! 🌸✨
非常有創意很好吃我學習在做
太天才啦！真棒👍
Amends越来越美了 喜欢你的视频
飯糰與妝容都漂亮
外帶野餐都非常棒！非常喜歡 ! 謝謝 !
感謝妳！給了那麼好的點子！真的又簡單又美味可口！還健康！
好讚，高興看到這方法
早午餐简便加香油
这个真的太棒了👏
一如既往的好
太棒了，你那把刀我太喜欢了。
好叻叻，加油💪
老師今年會否教新款糭子，近年流行五穀糭，素食糭
Word 天神仙搭配！
想看你做素食菜
好赞 自己跟着做起来😄
非常感谢。
自从王刚老饭骨这种职业队频道起来之后这频道涨粉就慢了啊，但说实话这种题材才真的比较接实用地气。
Hi Amanda，我很喜欢你的节目，言简意赅，句句都是经验和精华，而且可操作性强。请问有什么给小学生的快手好吃有营养的午餐吗？我准备试试饭团，要是还有别的也请你教教我们。谢谢。
等了这么多年 Amanda的做法终于开始变简单了，以前复制出来的屡战屡败，希望这次能成功
色香味俱全簡單又美味感謝分享❤️👍❤️
幾只小煎鍋太可愛了介紹一下
Amanda可以推荐几款月子期间营业又容易做的菜吗？不需要很复杂
这个真的是超喜欢
阿曼达可以推荐两款最实用的沙拉酱吗？
我也喜欢这样 剩饭剩菜的神器解决方案 海苔烤一下 更香
能不能出一集500卡路里的营养快手午餐集合啊？？？ 600卡路里也行
請問這個幾種可以冷凍保存嗎，會影響口感嗎
我做这个的时候喜欢加一点肉松和甜辣鱿鱼须还有mayonnaise
超棒啊！👍❤️💯
Excellent sandwiches good to eat, simple to make.
昨晚睡前看到 今天早餐就做了 超满足
好吃😋！這種壽司實在是化繁為簡，近乎神技矣😊
特别适合野餐哈哈
发色好好看！
🌺 非常感謝你的視頻，好工作🌼
你是指影片很好看吧！
@@lee200012 应该是翻译的 GJ
Amanda我想知道这种需要保温吗？还是可以冰起来？小朋友的午饭如果要一直冰着会不会就不好吃了？
太好的视频
I like it!
学会了可以自带午饭啦👍
学习了！ 不用塑料膜用硅胶袋吧， 尽量减少用一次性的塑料。
折饭团🍙太实用了吧这个方法
好喜欢你的影片 讲解得非常清楚 ♡ 可以多做甜品/烘焙系列的食谱吗?
又有新菜谱啦，周末就来试试
可以保留在冰箱几天？
不用每天都做！😉
这饭团做好以后可以冰箱冷藏，第二天做午餐吗？会不会影响口感？
爱了❤
下次來做看看, 感覺好方便
今天终于第一啦❤️🤗🤗👍👍👍👍
謝謝分享❤️準備來試試
這輩子沒看過這麼好吃的飯糰！
0:58 声音出什么问题了？还是只有我有听到右边喇叭有爆破音？
我也以为我的耳机有问题~看来没问题了~
@@leongkanji5734 是的，这种音爆对用户的输出设备会有不可预测的影响，甚至会招致损毁。既然已经是这么一个大 V，有专属的团队，他们上传视频后应该要有人 review 一下做一下品控的
我以為我喇叭壞了
想问这种饭团怎么保存&能保存多久呀～
谢谢Amanda分享~ 之前为工作餐和娃的午餐烦恼，准备试试~❤️
请问这个可以做了收起来吗？
太優秀了 可以
呀 谢谢分享 颜值超高也健康
這個飯糰我好喜歡，謝謝妳的分享😍😍
用纸包，吃的时候会不会好一点？
这种饭团可以放冰箱后，第二天吃冷的吗？
求宝宝午餐带饭idea，要求bite size，健康，快手到早上能来得及准备的
这种饭团能前一天晚上提前做好或者周末做好冻起来吗？
这个三明治厉害了
您好！请问做好后怎样保鲜？里面有菜和酱料，可以放冰冻个吗？☺️
请问可以把这个放冷冻室吗
真的好棒
电饭煲好看呀请问什么牌子？？
赞 赞 赞👍
很簡單，放假就做看看
Amanda可以推荐一下induction用的锅吗！！你的白锅颜值好高看着也好用
如果不想用海苔或者豆腐皮还能用什么呀
说的好！不提倡节食减肥～～
Super nice recipes ! IS there any without kelp or seaweed ?
i imagine you can also use tofu skin or a crepe or egg?
@@orelalaith Ho yeah i didn't throught about that ! I'll surely try with egg, crepe or tortilla, thanks you
謝謝🙏
非常謝謝
希望阿老師可以教導怎麼做水分較多的生食黃瓜類料理，像是黃瓜手卷，黃瓜果菜汁，謝謝！