How to reduce Belly Fat aka Skinny Fat? Scientific Way I Dr. Navdeep Singh I Audio-Punjabi

For Customized Fitness Plans - You can call at 9872342850
Link to the SAMPLE DIET & EXERCISE PLAN - drive.google.c...
A Medical Doctor by profession, I design Diet Plans which have produced hundreds of Fat Loss transformation till now. I did my MBBS, MD(Community Medicine) from Govt Medical College, Amritsar. I wrote a Book named Motape ton Mukti in Punjabi Language which was published in April, 2019.
After after its its great success, I opened up an online clinic named Slim & Strong Diet Clinic.
Contact Ravinder Ji ( [phone]) to order Dr Navdeep Singh's books .
Punjabi book- ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ
Hindi book- डाइट का डॉक्टर
You can also order HINDI book from amazon - amzn.eu/d/jale0NL

[@jasvirkaur6344]

Dr Nadeep Singh ji ❤❤ speechless video... Punjabi language... simple way ... smiling face...ghool k dimag ch pata . thanks 🙏🙏👍

[@slimandstrong]

Dilo Dhanwaad Ji 😇😇

[@Hardeep-eb6yb]

@@slimandstrong 2eei2

[@jograjmoom878]

By

[@amarjitatwal1530]

Very good

[@JagdeepKaur-q9w]

​@@slimandstrong 9 okq😢 se ni hu😊😊😊

[@gagganjotsingh1340]

ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਰੱਬ ਦਾ ਕੋਈ ਤਾਂ ਪੰਜਾਬੀ ਵੀਰ ਮਿਲਿਆ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਦਾ

[@vikramjeet893]

Have you hear about harry mander.

[@jatindersandhu961]

@@vikramjeet893 ੧

[@sehajhargun9172]

ਹਾਜੀ ਪੰਜਾਬੀ ਹਾਂ ,ਜੀ

[@gagansarai3717]

@@sehajhargun9172 agar baju ke skin latk rhi ho to

[@loveleenkaur2155]

@@vikramjeet893 🔥😎😀

[@kulwindersinghghuman338]

ਡਾ ਨਵਦੀਪ ਜੀ ਬਹੁਤ ਹੀਂ ਵਧੀਆ ਲੱਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਮਨ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਇਆ। ਪਹਿਲੀ ਤਾਂ ਗੱਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਮਬੀਬੀਐਸ ਐਮਡੀ ਡਾਕਟਰ ਹੋ ਅਤੇ ਬੜੀ ਹੀ ਸ਼ੁੱਧ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ। ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਕਤ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਾ ਵਾਧਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ। ਜਲਦ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਸਤਕ ਲੈ ਕੇ ਵੀ ਉਹਨੂੰ ਪੜਾਂਗਾ। ਜਲਦ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਫੋਨ ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵੀ ਕਰਾਂਗਾ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੀ ਹਲਕੀ ਮੁਸਕਾਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਇੰਝ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਹਮਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਈਏ। ਪੰਜਾਬ ਪੰਜਾਬੀਅਤ ਵਾਸਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜਾਬੀ ਇੰਨੀ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬੋਲ ਕੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਐਡਰੈਸ ਵੀ ਭੇਜ ਦਿਓ। ਮੈਨੂੰ ਇੰਜ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਲਾਲਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਪਲਾਨ ਵਰਤੋ,ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸਿਕ ਪਲਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਬਖਸ਼ੇ।

[@jeetdhiman5962]

ਵਾਹ ਜੀ ਵਾਹ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ 👍 ਡਾਕਟਰ ਪੁੱਤ ਸਭ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੰਜਾਬੀ ਚ ਦੱਸੀ ਸੱਚੀਂ ਰੂਹ ਖੁਸ਼ 😊 ਹੋ ਗਈ ਬਹੁਤ ਡਾਕਟਰ ਦੇਖੇ ਸੁਣੇ ਨੇ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲਦੇ ਬੋਲਦੇ ਵਿੱਚ ਹਿੰਦੀ ਬੋਲਦੇ ਨੇ ਤੇ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਤਾਂ ਬੋਲਦੇ ਹੀ ਬੋਲਦੇ ਨੇ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਆ ਓ ਬੋਲਦੇ ਬੋਲਦੇ ਅਟਕ ਜਾਂਦੇ ਨੇ ਜਿਵੇਂ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲਣਾ ਓਹਨਾਂ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ ਹੋਵੇ ਡਾਕਟਰ ਪੁੱਤ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਬਿਨਾਂ ਅਟਕੇ ਐਨੀ ਤੇਜ ਤੇ ਸੋਹਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ 🙏
ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕ ਭਲਾਈ ਚ ਲਈ ਰੱਖੇ ਤੇ ਵਾਹਿਗਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ 💪 ਖੁਸ਼ 😊 ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ 🙏
ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਪੰਜਾਬੀ ਸ਼ਦਾ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ❤️💪🙏

[@mukeshkashyap9693]

ਬੋਹਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬੋਲੀ ਰਾਹੀਂ ਤੁੱਸੀ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੀ ਦੁਖਦੀ ਰੱਗ ਤੇ ਹੱਥ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਬੜੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ🤩ਜਲਦੀ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ 👍

[@GurbaniEnlightenment]

ਪੰਜਾਬੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰੀਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ।

[@singhgulab9480]

Very nice ji 🌹🌹

[@tungwali]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ।

[@manojkumar-qo6mv]

Dr. ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਝਾਇਆ.
ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ dietician ਲੁਕੋ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ needy persons ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨੀ ਹੀ ਪਵੇ ਪੜ੍ਹ ਤੁਸੀ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਖੁੱਲ ਕੇ ਦੱਸਿਆ. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@wahlaonwheels]

Navdeep Veer Ji, bahut Khoob. Meharbani

[@jaswinderkaur-yu6sx]

ਹਾ ਜੀ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਹੀ ਆ ਬਹੁਤ ਯਾਦਾ ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਕੇ ਦੇਖ ਲਿਆ

[@malkeetkour4279]

Mera b

[@SwarnsinghSwarnsingh-f8u]

Dyan rakho apna...... Aalsi bahut ho tuci.... Aalas chado

[@SwarnsinghSwarnsingh-f8u]

@@malkeetkour4279 ki

[@suranderpal5337]

Ke ke kr liya dso

[@harmanlakha504]

Same 😢

[@charnjitkaur8909]

ਠੀਕ ਐ ਪੁੱਤ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਲਮੀ ਉਮਰ ਕਰੇ ਪੁੱਤ ਤੇਰੀ ਮੇਰੇ ਬਚੇ

[@slimandstrong]

ਅਸੀਸਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ 😇

[@navjotnijjar8119]

Well done. Finally an explanation in Punjabi for our parents who cannot understand fluent English. I'd give you 10/10.

[@Gurbaazsingh-j2k]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਆ ਵੀਰ ਪੰਜਾਬੀ ਚ ਪਿਉਰ ਸਮਝੋਂ ਣ ਦਾ 🙏

[@slimandstrong]

ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ

[@baldeepsarwarapb7035]

Shukar malk da. Msa e punjabi bnda milya. Nhi ta sale bhiyan ne gndd pa rkhya you tube te. Dhanwaad veer

[@Awarenesspb06]

ਮੈਂ ਹਰਨੀਸ਼
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਡਾ: ਨਵਦੀਪ Sir
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖੀ ਤੇ ਸਮਝੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਡੀਓ
ਮੈ ਇਸਨੂੰ ਪੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ Follow ਕਰਾਂਗਾ❤

[@brinderdandiwal2014]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗ ਰਿਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵੀਡੀਓ ਸਕਿਪ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾ ਰਹੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਹਾਡਾ 🙏🏻 ❤

[@slimandstrong]

ਤਾਰੀਫ਼ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 😊

[@kulbirsingh4225]

ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਤੇ ਸੌਹਣਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀਰ ਜੀ।।
ਧੰਨਵਾਦ

[@lbath76]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਆ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ, thanks

[@nasib637]

ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਦੱਸਣ ਵਾਸਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ 👍👍

[@slimandstrong]

ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ 🙏🏻🙏🏻

[@GurpreetSingh-rf5op]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਾਕੀ ਦੇ ਕੰਮ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੀ।

[@namanjot5859]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਵੀਰੇ
ਜਿਉਂਦਾ ਵਸਦਾ ਰਹਿ

[@HeartsDesireBoutique]

Very well explained
100% pure content
No fake information
Hats off to u sir

[@slimandstrong]

ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@mandeep-bugga-jhajj-bilaspur]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ

[@gurjitdhaliwal]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਜੀ। ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਖਸ਼ੇ

[@sandeepbassi001]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਨਵਦੀਪ ਸਿੰਘ ਜੀ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੀ ਜੀ 🙏🙏🙏

[@slimandstrong]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ 🙏🏻🙏🏻

[@RajinderKaur.7604]

ਡਾਕਟਰ ਸਹਿਬ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਝਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🌺🙏

[@Jaspalsinghnoor]

ਜੈ ਪੀਰਾਂ ਦੀ, ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਢੰਗ ਨਾਲ samjaon ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਲੋਕ ਭਲਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹੋ,ਦਾਤਾ ਭਲੀ ਕਰੁI

[@parveenkaur42]

Dr Bro
ਧੰਨ ਧੰਨ krwa ਦਿੱਤੀ
God Bless you

[@slimandstrong]

thank you ji bohat bohat.. keep supporting 🙏🏻

[@eagleeye1491]

ਬਹੁਤ ਸੋਹਣਾ ਦੱਸਿਆ ਜੀ 🙏

[@slimandstrong]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ 🙏🏻🙏🏻

[@SukhchainSingh-by7le]

ਜੀਉਂਦਾ ਰਹੇ ਮੇਰਾ ਵੀਰ ਵਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰੱਖੇ

[@its_preetstudio3872]

Boht vdia veere .. god bless u

[@slimandstrong]

thank you ji 🙏🏻🙏🏻

[@GodIsOne010]

ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਜੀ🙏🏻Health is wealth 🙏🏻Satnam ji Waheguru ji 🙏🏻

[@parampannu7006]

Waah ji waah............mjaa aa gya sachi video vekh sun k......Kyaaa baat aa Doctor sahib ne apni qualification v likhi naam de nal.....very impressive......punjabi vich smjaya oh v pooraaaaaaa practical way de nal.....Doctor saahb di voice quality v bohat vdia. ...te aavaj bohat sohni aa sachi.....jeonde vasde raho khush raho Dr.Navdeep

[@slimandstrong]

ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@dalbirkaur3557]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ 👍🏻

[@amritkaur2215]

Boht useful video h main tan hun tak walk aur pet di exercise kardi c par weight ghat ni c ho reha .i hope hun eh video kaafi useful hovegi .thank you so much

[@slimandstrong]

🙏🏻🙏🏻

[@DimpleQueen2710]

Bahut hi vadiya tareeke naal explain kita..Try karke damage ke result reha😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@slimandstrong]

Thank You ji 🙏🏻 damage? mainu samj ni laggi ji

[@ArshdeepSingh-q3o]

Very nice Dr veer g❤❤❤❤

[@slimandstrong]

ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ 🙏🏻🙏🏻

[@ParkashAllNews]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🌷💖💖💖💖💖🙏🏽🙏🏽🌷

[@Kps6644]

Dr sahib आपने बहुत बढ़िया जानकारी दी मैं आपका बहुत आभारी हूँ 🙏🙏🙏

[@fojinagra5501]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ਪਰਮਾਤਮਾ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਕਰੇ ਤੇਰੀ

[@slimandstrong]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@MiracleMoM__Mrs.ManjinderKaur.]

Yes... I have belly fat only as recently I become mother of an angel daughter 🤱
I am concerned about that and your video 📹 helps me to understand how to flatten my stomach.... Thank you so much ✅

[@gkugctet6878]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ 🎉🎉🎉
ਚਮਕੌਰ ਸਿੰਘ ਬਾਘੇਵਾਲੀਆ

[@slimandstrong]

ਸ਼ੁਕਰੀਆ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ

[@KuldeepSingh-fo9mc]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਬੋਤ ਵਧੀਆ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀ ਸਮਝਾਇਆ ❤❤
ਪੰਜਾਬੀ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਜ਼ਿੰਦਾਬਾਦ❤❤

[@slimandstrong]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🤗

[@jaswindersingh-vd7yc]

Tuc aap ta Sikh lo pehla punjabi😂

[@balwinderkumar5364]

ਬਹੂਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡਾ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝੌਣ ਦਾ ਜੀ,
ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ,

[@jaapwander1914]

Waheguru lambiaa umra deve veere tuhanu bht hi vadia knowledge diti tuc

[@iqbalmangat_ca]

Very well explained,,, dumbbells are important for muscle weight, it doesn’t have to be too heavy.

[@slimandstrong]

progressive overload is important in weight training.. but dekha dekhi nahi.. ego lifting nahi honi chahidi

[@baljeetkaur6338]

ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ🙏🙏👍

[@HSsingh741]

ਵੀਰ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੀਡੀਓ ਪਾਇਆ ਕਰੋ ਸਿਰਫ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ।।

[@slimandstrong]

thank you ji appreciate karn lyi.. te bilkul punjabi vich videos bnavange hor vi

[@ManjitSingh-mn9qu]

ਅਤੀ ਖੂਬ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@amritsingh9969]

ਬੋਹਤ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ਼ ਸਮਝਾਇਆ ਤੁਸੀਂ, ਬੋਹਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ।

[@slimandstrong]

thank you ji 🙏🏻😇

[@interiorart3675]

ਘੱਟ ਖਾਓ , ਘੱਟ ਬੋਲੋ , ਘੱਟ ਘੁੰਮੋ ਫਿਰੋ , ਘੱਟ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ , ਘੱਟ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਵਰਤੋ , ਘੱਟ ਜਵਾਕ ਜੱਮੋ ।
ਇਹ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਨੁਕਤੇ ਨੇ ਜੀ ।

[@randhirsingh2479]

ਫੁਦੀ ਹੋਰ ਮਾਰ ਮਾਰ ਕੇ ਜੁਵਾਕ ਕਿਵੇ ਘਾਟ ਜਮਾਂਗੇ

[@godgod3118]

😂ma ta fat loss karn aya ci eh ki aa

[@interiorart3675]

ਘੱਟ ਖਣ ਨਾਲ ਫੈਟ ਲੋਸ ਹੋਊਗੀ ।

[@godgod3118]

@@interiorart3675 ghat bache jaman nal ki hoyu

[@rupindersohal3773]

Ryt

[@balbirdhami1045]

Well done Dr. Ji. Keep it up. May waheguru bless you

[@damanpreet2066]

Hats off to u sir . Mein bht channel te dekheya tummy fat burn krn lyi but tuhade vrgi information kise channel ton ni milli 👍☺️

[@slimandstrong]

Thanks a lot dear, Such words of appreciation really help me keep going. I have observed that most recommendation being given on social media are not Scientific

[@darkside3471]

We love listening you in our mother tongue God bless you, ☺️ gurmukhi da beta

[@SitaDevi-n2y]

Thanks

[@jaspalsinghkhosa9875]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ

[@rubal.brar69]

Mai video dekhi par Mai under weight aa,par bhut saria nu help Kare gi,bhut Kam di video aa😊

[@Panji2000]

Nutrition, Exercise, Relaxation, Sleep. These pillars work together to keep your mind and body healthy.

[@slimandstrong]

Yes in this order, Exactly

[@randhirsingh-xt7bo]

ਡਾ. ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਸਭ ਤੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤਹਿ ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ 🙏😊🤗 ਦੂਸਰੀ ਬੇਨਤੀ ਇਹ ਹੈ ਜੀ ਕੇ ਉਂਠਕ ਬੈਠਕ ਪਰੈਕਟਿਸ ਹਰਰੋਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਾਅਦ (ਬੁਢੱਪੇ) ਵਿਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਪਰੋਗਲਮ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾ ਨਹੀ।।

[@slimandstrong]

ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਵਿੱਥ ਹੈ

[@harjindermandair9310]

Thanks son very well explained easy to follow and understand in our own language well done...Uk

[@Rosyofficial_xd]

ਔਕੇ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਜੀਣ ਲਈ ਨੌਲਜ ਦੀਤੀ ਜੀ ਤਹਾਡਾ ਧਨਵਾਦ ਜੀ

[@balwindersingh-jo2od]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।

[@kamalsandhu1626]

ਪੰਜਾਬੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਸੁਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਾ ਵੀਰ ।

[@hifza5050]

Shukria doctor g🤗

[@jassBrar-e5i]

Rab khush rakha thono

[@Jagmohandeepkaur-8r]

Very good information, thanks 🙏

[@narinderkaursandhu5978]

Bahut vadia jankari

[@slimandstrong]

Thank You ji 🙏🏻

[@navpreetkaur2429]

Excellent advice sir, Thank you

[@sidhuharry3564]

Sat sir akal ji

[@hsarora3414]

Information ta vadhiya hai hi ....tuhada punjabi bolan da style bot pyara hai .....
Bot khushi hoi ...

[@slimandstrong]

thank you ji so much 🙏🏻

[@nimratakamboj3039]

Very well explained...valuable knowledge...thank you so much...🌹🌹😍😍

[@mohansingh5697]

Hi

[@myculture09]

ਕੰਨ ਤਰਸਗੇ ਪੰਜਾਬੀ ਸੁਣਨ ਨੂੰ,

[@amandeepsinghsidhu1761]

Ssa mam ...

[@abhijotchahal7759]

सुपर से ऊपर की जानकारी डा साहिब ❤

[@slimandstrong]

🙏🏻🙏🏻

[@harshwinderkaur7260]

Very valuable information thnx doctor 🙏🙏🙏👍🏼👍🏼

[@manpreetjagdev4158]

ਚਾਰਟ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ਼ ਵੀ ਘੱਟ ਹੀ ਆ ਵੀਰ ਜੀ

[@slimandstrong]

Height Weight and Gender ki a?

[@baljitsandhu8890]

Wow,useful information about belly fat and muscle gain,thanks brother 😊👏👏

[@EndureToros]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਨਕਾਰੀ

[@slimandstrong]

thank you ji 😇🙏🏻

[@hrcks3126]

Love this video, information and the speaker. very well explained. Thank you for sharing !!!

[@gillmanpreetsingh1990]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡ:ਸਾਹਬ❤

[@slimandstrong]

thank you ji🙏🏻

[@Jiyajinda06]

i like your information very much and practical too. You recommend a very simple diet which is very easy to follow. You are first dietician who is recommending early morning tea with sugar and white bread.

[@MandeepKaur-zz7mx]

Thanks sir g mai eda di video di wait krdi c tusi aj sb clear kr dita jo v mere ਦਿਮਾਗ ਚ chlda c Thanks sir g

[@sidhuharry3564]

Sat sri akal ji bilkul sahi kia ji apne

[@kaur8033]

Please doctor metabolism bare jrur dsio. Metabolism nu fast kive kr skde aa. What we should eat to fast metabolism.

[@NirmalSingh-pd6hd]

Sewa kar rahe ho Dr Saab ji God bless you always
❤❤❤❤❤

[@balbirgill8203]

Thank you very much for this video on stomach fat Very specific information , to the point in simple words. Like it very much.

[@desichicos2928]

Jeounda Wasda Reh Veer! PuNjabi Ch Sun K NaZara Hi a Geya❤️❤️❤️Nalle Purri Smjh Ayi saRri!

[@amanlehal8003]

Wonderful explanation......thanku sir

[@slimandstrong]

My Pleasure Ji

[@narinderkaur7776]

Bhut vdiya knowledge diti sir tusi same mere nl v eda ho reha ,mere muscle gain nhi ho rhe ji baki over all body shi a and tummy nhi ghtt reha

[@slimandstrong]

je tusi sari video dekhi hai ta pta lag gea hona tuhanu.. i think tuhanu fat loose and muscle gain karn di lod hai

[@jamesdhot5474]

Thank you so much sir❤️🙏 and God bless you ❤️

[@enhance8197]

Good
Tuhade warge sahi knowledge dein wale Doctors di bhot lod hai

[@slimandstrong]

Thank you ji👍

[@LakhanPiya_Vlogs]

Thanks sir for such a great knowledge 😊🙏

[@promila6145]

Thank you for information veer ji

[@jasbirkaur4426]

Sachi koi punjabi vich aai khushi hoi

[@dss0123]

It was a good video. I was able to reduce about 18 kg simply by walking outside and strength based light exercises at home. I maintained the body mass and BMI for about 2 years, however, last year in COVID lockdown got 7-8 kg back. I laud your efforts, however, would appreciate if you could put more Vegetarian based diet plans on net or in your videos. I which city, are you based?

[@slimandstrong]

Sample Plans I have provided in some videos are Vegetarian I guess, My hometown is Bathinda Punjab but I solely work online

[@kamalshetra6062]

Sir plz mainu v guide kro main v w8 lose krna ji

[@truxadda]

Well explained

[@slimandstrong]

thanks ji 🙏🏻

[@ramaverma8340]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਦੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਮਜਾਨ ਦਾ

[@slimandstrong]

dhanwad ji boht boht 🙏🏻😇

[@Hartik00098]

Thank u sir for this valuable information

[@Esmae-l6j]

Very good information thanks 😊😊😊

[@slimandstrong]

thank you ji 🤗

[@harjotnoor7289]

thanks sir ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਾਈ

[@KhalsaMusic-qo1ez]

Thanks ਵੀਰੇ❤

[@slimandstrong]

🙏🏻🙏🏻

[@rajenderKamboj-k3z]

शानदार जानकारी ❤

[@slimandstrong]

🙏🏻🙏🏻

[@inderjitsinghbhaironmunna1796]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ

[@slimandstrong]

thanks ji sade nal judan lyi🙏🏻😇

[@Sandy_singh21]

Thnx veer aaj samjh aayi ...bahut kuch try kita c but samjh kuch nhi aa reha c thnx bro.... 🙏🙏.