@@DYashankin все мы знаем что все зависит от генетики . А что подразумивает "генетика" . Все просто , крепление мышц . Если будет хорошо крепится мышцы она будет выглядеть красиво и мощно. Но если у тебя данная группа мышц слабая , как бы ты не качал или кушал все правильно , раскачать такую "банку" ты не сможешь , потому что у тебя изначально слабая группа мышц . Яшанькин , вы атлет очень высокого уровня и сами знаете что каждый по своему разный . У кого-то хорошо ростут руки, но грудь отстаёт. Да без проблем её можно до своего генетического предела когда она уже не будет дальше рости . Поэтому такую банку раскачать не каждому дано . Иногда пересматриваю ваши ролики и спасибо за выпуски . Я завидую тому человеку, у которой отец занимается фитнесом
Для тех кто не понимаю почему в видео они оправдываются рассказывая про гриф и хват, это все это после критики Дениса Цыпленкова в адрес техники участников, он там назвал это протяжкой, а не подъемом на бицепс
Денис вообще руки до конца не выпрямлял внизу, и не нада говорить что они у него не выпрямляются, денис говорил что даже на 1 кг не мог улучшить свой результат в строгом подъёме
@@Abu-Turab.px5ni8tz8r интересный ты человек. Сам все знаешь и сам с собой общаешься). У Дениса руки действительно полностью не выпрямляются из-за травм. А поднял он оч красиво
С пузом в основном тяжи! Если нет ограничения по собственному весу то ради результата спортсмены сидят в жестком профиците! Съедать по 6-8 тысяч калорий(иногда и по 10) это занятие далеко не из приятных(так как ЖКТ не у всех богатырский!
Интересно как сердце справляется с нагрузкой у кого такая большая мышечная масса и вес что узи показует? Когда ни-будь проверяли сердце? Большинству тяжелоотлетов делают операции на сердце!
Клёвое видео) Спортсмены-господа) у меня после травмы появилось желание развиваться и выходить из зоны ДИСкомфорта, хоть и с костылями хожу) дайте отзыв какой о видюшках моих, пожалуйста) спасибо)
6 дней без отдыха - чтооо? Я - совершенно обычный парень, с весьма средними результатами, и я бы не выдержал такого темпа тренировок (нужен хотя бы один день отдыха между силовыми тренировками). Вопрос спортсменам: возможен ли такой режим тренировок без фарм-поддержки?
Те кто говорят что Яшанькин дрыщь, вы ребят в глаза долбитесь) Если он начнёт силовую работу полноценную он ещё кг 5 накинет. С его аэробными тренировками он круто выглядит.
Ты не понял! Он имел в виду что когда поднимаешь на бицепс то работает весь корпус! Руки сами по себе не могут работать отдельно от других частей тела! Это как в армрестлинге, где только кажется что борются исключительно руками. Там точно так же весь корпус включается в работу! Иначе травмы неизбежны! Попробуй поднять даже небольшой вес чисто руками не включая мышцы спины или плеч, а особенно когда они болят. А строгий подъем на бицепс означает исключение случаев так называемого читинга вот и всё!
@@Aqyubmdgtscg согласна, неужели так трудно это понять им?? мозги не могут включить нормально, да вообще чисто бицепс не возможно работать, кто бы не старался он рвал сухожилия
да не на 35 максимум тянет ! Тебе просто завидно что он большой тебе и со стероидами такого результата не достичь вот ты так и рассуждаешь ! у него хорошая Генетика , и стероиды ему идут на пользу в плане спорта, Отмечу в плане спорта!
@@ИванКалита-в8е астероиды🤔а метеориты можно ему оставить или только дело в Астероидах аахахахах. Может он из за них стареет))) а может он прилетел сюда на астеройдах и поэтому стал таким? Бля куча вопросов без ответов? Откуда инфа что у него есть астеройды? Ты астроном? Он тебе сказал об этом секрете? Бля откуда в тебе столько убежденных знаний? Я в шоке просто 🤣
хватит сказки рассказывать.секрет в химле.любите пол дурака да убери химию и нет ваших результатов!!!!люди давно умнее стали.раньше мы верили в мотивацию,режим,добавки-и все это без химии не работает
стероидные клоуны - пусть проверят всех на стероиды и в России останется один спортсмен натурал с бицепсами - ТИГР MDi. тагиев стероидный, а корчит из себя спортсмена.
Нормальный парень, открытый без понтов, приятно смотреть слушать.
интересный выпуск! Низами молодец!
Очень классное видео !!мне понравилось ,результатов всем кто тренируется
Давно забытое утверждение о том что бицепс должен быть сильным, а не красивы! Спасибо за выпуск, парни!
Generation Iron Russia спасибо за комментарий!)
@@DYashankin все мы знаем что все зависит от генетики . А что подразумивает "генетика" . Все просто , крепление мышц . Если будет хорошо крепится мышцы она будет выглядеть красиво и мощно. Но если у тебя данная группа мышц слабая , как бы ты не качал или кушал все правильно , раскачать такую "банку" ты не сможешь , потому что у тебя изначально слабая группа мышц . Яшанькин , вы атлет очень высокого уровня и сами знаете что каждый по своему разный . У кого-то хорошо ростут руки, но грудь отстаёт. Да без проблем её можно до своего генетического предела когда она уже не будет дальше рости . Поэтому такую банку раскачать не каждому дано . Иногда пересматриваю ваши ролики и спасибо за выпуски . Я завидую тому человеку, у которой отец занимается фитнесом
@@DYashankin у данного человека если можно так сказать , бицепс очень хорошая генетически развитая мышца , пик бицепса и хорошие силовые нагрузки
Отличный ролик , Дмитрий снимите какой нибудь ролик на тему функционального тренинга 🙏раньше часто подобные ролики выходили )
Благодарю за выпуск! Интересно и познавательно!
Снимите совместную тренировку бицепса с Олегом Саковичем. Интересно как он натренировал свой подьем на бицепс. Спасибо. Всем добра!!!
Низами все секреты рассказал, молодец ,много чего не знал !
благодарю, отличный ролик!
Банки💪🏻🔥👍🏻
Лежал на диване смотрел видео и мне стало тяжело я даже устал веса огромные а поднимает как пушинки круто!
Низами👍🤝💪
Юниором он и по ББ в призах был на Московской области
Полезная инфа возьму на заметку
Низами - красавчик !!! Чемпион !!!
Для тех кто не понимаю почему в видео они оправдываются рассказывая про гриф и хват, это все это после критики Дениса Цыпленкова в адрес техники участников, он там назвал это протяжкой, а не подъемом на бицепс
Денис вообще руки до конца не выпрямлял внизу, и не нада говорить что они у него не выпрямляются, денис говорил что даже на 1 кг не мог улучшить свой результат в строгом подъёме
@@Abu-Turab.px5ni8tz8r интересный ты человек. Сам все знаешь и сам с собой общаешься). У Дениса руки действительно полностью не выпрямляются из-за травм. А поднял он оч красиво
@@nigmasakura8897 это потому что денис сказал, пи*деть любой может, но факт остаётся фактом не все правила были соблюдены
@@Abu-Turab.px5ni8tz8r ты сейчас про выступление Дениса говоришь ? И какие правила нарушены были ?
@@nigmasakura8897 руки в нижней точке должны быть выпрямлены
Тот самый случай когда пауэрлифтер выглядит лучше многих дилдобилдеров) Ато посмотришь на некоторых пауэрлифтеров с огромным пузом аж кровь из глаз
Ну если ты смотришь на тело то ты билдер а не лифтер
С пузом в основном тяжи! Если нет ограничения по собственному весу то ради результата спортсмены сидят в жестком профиците! Съедать по 6-8 тысяч калорий(иногда и по 10) это занятие далеко не из приятных(так как ЖКТ не у всех богатырский!
Подскажите пожалуйста, чью переодизацию он использует?
Думал ему 42, вот сука стероиды старят, 28 еханыйбабай!))
Он просто здоровый и серьёзный, не похож на интернет задрота как ты и твои друзья дрыщи
Интересно как сердце справляется с нагрузкой у кого такая большая мышечная масса и вес что узи показует? Когда ни-будь проверяли сердце? Большинству тяжелоотлетов делают операции на сердце!
Клёвое видео) Спортсмены-господа) у меня после травмы появилось желание развиваться и выходить из зоны ДИСкомфорта, хоть и с костылями хожу) дайте отзыв какой о видюшках моих, пожалуйста) спасибо)
Как как, колоть в ягодичные кое-какие препараты
Ну вколи себе, вряд ли столько поднимешь=)
@@MrIkarphoto я на поднимался, разве только потешить свое самолюбие, теперь только в меру
Какие же у тебя откаты, боже мой...
У кого откаты?
Сколько весит этот парень?
6 дней без отдыха - чтооо? Я - совершенно обычный парень, с весьма средними результатами, и я бы не выдержал такого темпа тренировок (нужен хотя бы один день отдыха между силовыми тренировками). Вопрос спортсменам: возможен ли такой режим тренировок без фарм-поддержки?
Конечно возможно. На стимуляторах. Только потом придётся в больничку лечь)
Только со стероидами, натурально ни как
Те кто говорят что Яшанькин дрыщь, вы ребят в глаза долбитесь) Если он начнёт силовую работу полноценную он ещё кг 5 накинет. С его аэробными тренировками он круто выглядит.
28 ?
Как жаль, что Томск не Москва...
С Оксаной фотку бы, а бисепсы и у нас 34
Низами говорит такой мне 28))я думал ему лет 40))))
Дмитрий , почитайте анатомию плез (связки укрепить нельзя )
Скажи это Цыпленкову))))
Зачем говорит строгий подъем на бицепс если он сам говорит что включает плечи и трапеции и просто тянет её
Ты не понял! Он имел в виду что когда поднимаешь на бицепс то работает весь корпус! Руки сами по себе не могут работать отдельно от других частей тела! Это как в армрестлинге, где только кажется что борются исключительно руками. Там точно так же весь корпус включается в работу! Иначе травмы неизбежны! Попробуй поднять даже небольшой вес чисто руками не включая мышцы спины или плеч, а особенно когда они болят. А строгий подъем на бицепс означает исключение случаев так называемого читинга вот и всё!
@@Aqyubmdgtscg согласна, неужели так трудно это понять им?? мозги не могут включить нормально, да вообще чисто бицепс не возможно работать, кто бы не старался он рвал сухожилия
Чито 28 лет ему? Я думал 40. Стероиды мать их...
да не на 35 максимум тянет ! Тебе просто завидно что он большой тебе и со стероидами такого результата не достичь вот ты так и рассуждаешь ! у него хорошая Генетика , и стероиды ему идут на пользу в плане спорта, Отмечу в плане спорта!
@@trenerKarter Бред..
@@ИванКалита-в8е бред это твой комментарий.
@@alexman1038 Ну конечно бред. Отбери у него астероиды он будет как Яшанькин.
@@ИванКалита-в8е астероиды🤔а метеориты можно ему оставить или только дело в Астероидах аахахахах.
Может он из за них стареет))) а может он прилетел сюда на астеройдах и поэтому стал таким? Бля куча вопросов без ответов?
Откуда инфа что у него есть астеройды? Ты астроном? Он тебе сказал об этом секрете? Бля откуда в тебе столько убежденных знаний? Я в шоке просто 🤣
Вот это банки!!!
Если строгий подъём на бицепс значит надо бицепсом поднимать
Хочешь не хочешь бицепс только поднимать не реально, один фиг подключаются ноги, плечи, и поясница напряжена, так что включи мозг
Глупости говорит травму можно получит и как он делает это оправдание своей технике
хватит сказки рассказывать.секрет в химле.любите пол дурака да убери химию и нет ваших результатов!!!!люди давно умнее стали.раньше мы верили в мотивацию,режим,добавки-и все это без химии не работает
Бред тяжелее поднимать на ровном грифе
Не на много, дело привычки
поднимать с разгоном всё равно что жать в отбив - это уже не подьём на бицепс.
Это вообще не подъем на бицепс
стероидные клоуны - пусть проверят всех на стероиды и в России останется один спортсмен натурал с бицепсами - ТИГР MDi.
тагиев стероидный, а корчит из себя спортсмена.