Грудные мышцы: ошибки, нюансы, секреты! Линдовер Станислав
HTML-код
- Опубликовано: 14 авг 2017
- 🏋️♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
Данное видео представляет собой полную энциклопедию по тренировке грудных мышц от Станислава Линдовера. На протяжении 40 минут Станислав совместно с Владимиром Сучковым подробно покажет и расскажет о самых популярных и эффективных упражнениях на грудные мышцы. Подробно остановится на технике выполнения каждого упражнения, рассмотрит наиболее частые ошибки, и поделится своими секретами объёмных и массивных грудных мышц.
Будут рассмотрены следующие упражнения: жим лёжа на горизонтальной скамье, жим лёжа на скамье на верх грудных, жим лёжа с гантелями на низ грудных, отжимания на брусьях, сведение рук в кроссовере.
Заходите в нашу группу Вконтакте: musclerussia
А так же на наш сайт: мышцы.рф
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса. 
Спорт
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Для тех, кто пересматривает ради техники:
6:25 Жим штанги лёжа
13:10 Жим штанги под углом
18:16 Жим гантелей под отрицательным углом
20:35 Отжимания широким хватом от брусьев
27:51 Разведение гантелей
32:40 Сведение рук в кроссовере
топ
Святой человек🤤
Игорь Мызников Нажми узнаешь !!!!!
По-старался молодец!
Респект
Станислав по-моему один из "лучшеобъясняющих" атлетов. Когда он говорит, его голос не режет слух и всё доходит легко.
У меня на канале есть уникальная методика по прокачиванию бицепсов, всякие Атлеты просто отдыхают! Сам Арни тренировался по той методике что у меня на канале!)
Я готов слушать Стаса, про что бы он не говорил, до чего все грамотно, солидно, выверенно и авторитетно. После видео Стаса не остается ни каких сомнений. Класс.
Я тоже Самое могу сказать все говорится правильно и ясно и ничего лишнего ! Просто Очень Умный человек !!
Как приятно слушать грамотную, поставленную речь с полным пониманием, знанием анатомии, и механик организма!
Отличное видео, особенно для новичков. Линдовер очень грамотно дает инф-ю в отличие от многих фитнес-ютуберов
смотреть Линдовера всегда удовольствие и пручительно. грамотный любящий свое дело человек. спасибо!
Спасибо большое Станиславу и Владимиру за столько полезные уроки.Каждое ваше видео кладезь знаний ,и опыт 1000ти людей. Эталонные видео у Вас, отличная команда💪💪💪
Как всегда все четко и понятно! Красавцы!
Не заметил как прошло 40 минут! С удовольствием смотрю видеоуроки Линдовера
Линдовер красавец! Приятно слушать , очень грамотный специалист
Спасибо! Все грамотно и по полочкам разложено . Очень бы хотелось увидеть подобные видео и по другим группам мышц.
Линдовера Стаса слушать интересно!!! Сразу видно что спорт это его стихия!
Очень приятно слушать Стаса. Тот самый тренер с которым хотелось бы заниматься. Здоровье ему
Рад новому видео! спасибо всей команде за работу,очень помогли советы на старте!
очень приятно смотреть занятия Станислава и его ученика...все красиво все правильно ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!!!!! ВСЕ ДЕЛАЮ ИМЕННО ТАК!!!!)
Лайк если уважаешь Линдовера)
За что его уважать?
Нет. Человек который говорит о том что лучше есть казеин а не творог ... вообщем коммерс
ну казеин крутая тема,я например не люблю творог,но ем,а казеин куда приятнее и быстрее ешь его,правильно он всё сказал,казеин для восприятия куда лучше.
My Land Game Друзья,я сделал + 120 кг х 2 на брусьях в свои 19 лет!!!Оцените на моем канале)
P.S.Прошу прощения за пиар в коментах
Красавчик,ты же не снял говно где ты бухаешь и куришь,молодец!!!Правильным делом занимаешься
спасибо уважаемый Линдовер.
Как раз сегодня был в зале. День проработки груди. Заметил за собой некоторые ошибки, которые освещены ввидео.
Постараюсь устранить.
спасибо за контент
Спасибо Станиславу и Владимиру. Очень здорово выглядят. И Владимир всё очень технично показал.
Ооооо новое информативное видео от мышцы.рф!! Так рад) еще любимый спортсмен рассказывает
Стас как всегда молодец! Спасибо большое!
Станислав Линодовер - просто красава! Всё компетентно, детально и очень доступно. Ко всему, приятный тембр и грамотная речь, что тоже даёт дополнительный бонус просмотру.
Много полезных советов . Побольше-бы таких видео ...
От души благодарю за науку )!
Отличные видео, спасибо. Всё наглядно и хорошо аргументированно. 👍💪
Линдовер очень доступно объясняет. Спасибо за труды.
Спасибо, положительное видео, снимайте еще.
Главные мотиваторы вернулись) Лучшие дядьки
Стас, хотелось бы увидеть видео в котором ты расскажешь, как правильно тренироваться по программе тренировок. В Плане, как определить для себя рабочий вес, как увеличивать рабочий вес. Нужны ли тренировки с легкими весами, нужно ли чередовать тренировки легкая, тяжелая. Как часто надо менять/дополнять программу новыми упражнениями. В общем максимально подробно услышать о правильных тренировках в долгосрочном периоде
Потрясающий выпуск!
Толково объясняет и притягивает как человек.Лайк
Пацаны вообще ребята!Спасибо за такую полезную информацию!
Стас сними видео про остальние мышечные группы.Зарание спасибо!
Станислав, Владимир - спасибо вам. Великолепное видео. Мышца черепа растёт от просмотра.
Станислав очень грамотный человек,приятно и доходчиво всё объясняет👍👍👍
Всё очень грамотно и доходчиво! Спасибо! Жду следующие группы мышц!
Спасибо! просто отличное видео! очень информативно!
Благодарность Стасу за его труд 🙏🏻
Очень подробно доступно объясняете.Спасибо!
Супер контент! Молодцом! Это именно то, что надо! Рад что нашёл. Спасибо!
Спасибо огромное!)) ✊👌
Я просто в восторге от Линдовера на самом деле!Вот человек на которого мне хочется ровняться!Очень хотелось бы как-то узнавать из видео о каких-либо его возможных семинарах и поприсутствовать на них!Короче на такого человека хочется посмотреть вживую!Спасибо Стас
Отлично всё объяснил!!
Привет. ОГРОМНОЕ СПАСИБО МАСТЕР..
Как всегда Станислав все объективно объяснил!!Лайк ему
Станислав молодец. Четко и понятно. Мужик!
СПАСИБО , ХОРОШО И ДОХОДЧИВО
Стас, как же приятно Вас слушать))) Спасибо за видео! Побольше бы таких
Приятно слушать грамотную речь
Спасибо за полезное видео. Все четко и по существу
Станиславу всегда лайк с удовольствием 👍
Спасибо за информацию
Отлично объясняет упражнения.
Какие красавцы!Хочется обнять и целовать!
Спасибо, очень познавательно!
Молодцы все здорово!
Ребят, спасибо большое. Пол года как погрузился, с практической точки зрения, в спорт, очень интересен Ваш контент.
Спасибо! Очень полезно)
Грамотный тренер,приятно слушать!!!
Линдовер как всегда на высоте
На 36.06 - 36.15 в фоне чувак под чутким руководством тренера просто делает этот ролик!!!
36:06-36:15
😜
я чето решил комменты почитать,и так совпала я смотрел в этом отрезке))
Однозначно полезное видео
Ну наконец!Воскресли!
Вы так хорошо рассказываете, спасибо вам, вы очень сильно помогаете))
Отличный выпуск. Надеюсь будут про остальные группы мышц.
Молодцы ребята
Спасибо за материал, все на пальцах - четко)
Благодарю, как всегда познавательно. У меня в зале тоже нет минусовой скамьи, возьмем на вооружение))) Станислав лучший!
Все расписали досконально. Качество подачи на высшем уровне. Особенно понравилось, что ошибки не только рассказывают, но тут же их и показывают. Хотелось спросить: Что дает(какие мышцы больше задействует) отжимание на брусьев с обратным хватом(большие пальцы рук с внешней стороны брусьев)?
💪 крутые ролики. Всё чётко 👍💯
Очень интересно слушать
Блин по тренил со Станиславом , грамотно всё и четко !
Доходчиво,красава.спасибо.
очень нравиться слушать и смотреть линдовера. классный чувак !
Инфа супер)
Да! Питание спортивное это да! И доход кому то и мышцы растут , даже без тренировок !
Стас видно очень образованный, начитанный,логически подходит к тому чем занимается
Полезные советы.
Stas is back!!!
про блочную систему верно подметил- многие её недооценивают, так же и в хаммере, чего только не учудишь, все зависит от собственного воображения и интересных советов людей вокруг тебя. Спасибо за ролик, вроде бы все такое просто и ясное, как божий день, все это знают, но делают не так ! да и для себя повторить/вспомнить, потому что в ходе экспериментов что-то забывается, а я не такой человек, который ходит с блокнотиком и составляет доморощенную "программу упражнений", лучшая дисциплина- это твоя память, иначе всю жизнь с блокнотом ходить будешь, хотя конечно человеческая память встроенная в мозг не самое лучшее место для хранения нюансов, их(нюансы) запоминает тело на подсознательном уровне. В общем снимайте еще, очень интересно
Супер!
спасибо,все по делу,все доходчиво👍
Спасибо за видео ,очень познавательно и интересно слушать
p.s футболка у Линдовера классная)))
Продолжение на другие группы мышц, пожалуйста
Линдовер красава уважаю! Футболка классная!!! Так держать тренируюсь по твоим советам слушаю внимательно, но иногда сложно умно блин))
Уважуха Стасу Линдоверу и Владу Кузнецову(Папа Смитт)
Стас футболка огонь , тоже хочу такую!😀
Он лучший!
Стас лучший
Вижу Линдовера- ставлю лайк)
Как же Стас любит теормех) ЛИИЖТ даёт о себе знать
Благодарю
Спасибо
Нужно отдавать отчёт ))
Гениальный дядька
Прошу снимите такое же видео про плечи очень подробные если можете
Сергей Петрович дак и про грудь тоже, но сняли же это видео. Интересно же мнение которое меняется, просто тут детальное видео, фишка в нюансах
ребята молодцы
Стас красавчик! Лучший!!!
Привет из Казахстана!
Бля*ь ! Долгое видео от Линдовера, я ликую ! Дождался наконец-то !!!
Интересно. Никогда не смотрел на блоки в таком ключе.Завтра как раз грудь. буду пробовать. Спасибо.
Видео супер..только я забыл о чем 🤷♂️