Танцуем и худеем вместе. Урок 1. Шаги.
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Танцевальный марафон "Танцуем и худеем к весне" . Урок 1. Шаги.
Таймкоды:
00.00 Вводное слово
01.40 История с платьем
02.13 Приглашение к программе "Танцуй и худей"
03.01 Дополнительные ркомендации
04.44 Тренировка "Шаги"
15.00 Конец
Мой телеграм канал t.me/+PVfenkUY...
#танцы #dance #здоровье #шагаем под музыку#шаги
Спасибо. Именно такое я и искала.
Танцуем Все
@@ТатьянаЗайкина-с5ь 😁😁😁
Всё понравилось
@@ТамараНитчук спасибо❤️❤️❤️
Чудесная идея = в танцах терять излишки веса и приобретать гибкость, хорошее настроение! Быть в программе, иметь Идею и прекрасную компанию!
@@НатальяЗвенигородская я очень рада, что вам понравилось. Спасибо за комментарий❤️❤️❤️
Очень классно! Если бы ещё у вас была возможность в видео обозначить отрезки где разные движения
В меню слева нажмите Контент. Выберите нужное видео. На странице "Сведения о видео" в поле "Описание" укажите временные метки и названия эпизодов. Первый эпизод должен начинаться с отметки 00:00.
@@energymeditations1589 огромное спасибо вам. Попробую сделать утром обязательно❤️😍
Доброе утро. Вроде получилось. Посмотрите. Я только учусь. Спасибо, что подсказали. А сама тренировка получилась всего то 10 минут. Но каждый может делать дольше..
Всего 10 минут, я думаю, каждое движение не надо по времени разбивать.
@lenaches благодарю вас за вашу реакцию, с таймкодами очень удобно работать по видео
У вас пока таймкоды прописаны, но не активны. Не могу сейчас подсказать как исправить, вечером напишу.
Хоть видео с упражнениям и 4 мин, все равно разделив движения их легче повторить, так как одно движение легче повторить, другое сложнее.
@energymeditations1589 ага, понятно. Постараюсь сделать. Спасибо большое вам.
2. Нужно ли делать шаги в кроссовках или другой обуви или можно босиком на коврике?
Обувь большого значения не имеет. Пробуйте и так, и так, как удобнее.
У меня есть вопросы.😊
1. Когда лучше делать - утром или вечером или без разницы?
Можно делать в любое удобное время. Но, лучше, мне кажется, утром получить заряд бодрости и энергии на весь день.