Ασκήσεις ενδυνάμωσης μετά από τενοντίτιδα ώμου με τον κ. Παναγιώτη Παπαδόπουλο MD MSc

✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: @vafeiadi.gr
👍 Follow for more on Instagram: @chrysavafeiadi
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο στο: www.vafeiadi.gr/
📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: [e-mail]
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους
Video - Editing - Coloring
Savvas Christomoglou - / xrisimo.kouneli
Intro/outro: Whales - Lights [NCS Release]
Music by INOSSI
hypeddit.com/l...
INOSSI - Running Free

[@marw837]

Πολύ βοηθητικό βίντεο. Μπράβο σας. Σας ευχαριστούμε

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Ευχαριστούμε για τα καλά σας λόγια

[@samprelo]

Εχω τενοντίτιδα κ εγω εδω κ 2-3 μήνες. Με πονάει μονο οταν κανω απαγωγή με το λάστιχο.

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Καλησπερα σας πο ασκήσεις είναι ενδεικτικές πρέπει να ακολουθούμε εξειδικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης ανάλογα την πάθηση και από φυσικοθεραπευτή

[@Angel-um4ue]

Έχω τενοντίτιδα και στα δύο, απλά ο ένας ώμος είναι λειτουργικός. Ο άλλος κάνει περιορισμένες κινήσεις και πονάει όταν ξεχνιέμαι σε κίνηση! Είναι για την περίπτωση μου οι ασκήσεις;

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Καλησπέρα σας θα πρέπει μα σας δει ορθοπεδικός και φυσικοθεραπευτής από κοντά για να γίνει η σωστή αξιολόγηση και μετά θεραπεία διότι οι ασκήσεις από μόνες τους δεν είναι αρκετές .

[@John-mf6bj]

Την έξω στροφή γιατί την κάνατε σε τόσο μικρό εύρος κίνησης ;

[@ChrysaVafeiadiPhysio]

Καλημέρα σας . Ξεκινάμε από το εύρος που δεν έχουμε πόνο καθόλου και σταδιακά το αυξάνουμε .