Καλησπέρα είχα την πρώτη εξάρθρωση ώμου πριν δυο χρόνια εκανα φυσιοθεραπείες και αποκατάσταση και ηταν λλα εντάξει μεχρι ποθ σημερα έκανα υπισθιο κολύμπι στην θάλασσα με μεγάλη ένταση και ένιωσα να μοι βγαίνει μέσα στι νερο, ένιωσα έντονο τράβηγμα και πόνο ξαι όπως έκανα το χερι μπροστά ένιωσα να ξανα μπαινει, τώρα νιώθω λίγο τράβηγμα αλλα εχω εύρος κινήσεις,τι μου προτείνετε να κάνω;
@@magakouli καλησπέρα σας. Αρχικά θα σας πρότεινα να πάτε σ' ένα γιατρό , γιατί να να σας μπαίνει και να βγαίνει τόσο εύκολο λογικά θα υπάρχει κάποια ανωμαλία στον σύνδεσμο. Ως δεύτερη φάση πρέπει να μπείτε σε αποκατάσταση και μυϊκή ενδυνάμωση όλης της περιοχής.λιγο πιο κάτω υπάρχει ένα βίντεο σχετικό.
Πολύ καλή !! Ευχαριστω πολύ !! Με βοήθησαν άμεσα οι ασκήσεις ενδυνάμωσης!!
Ευχαριστώ πολύ Αλέξη! Εύχομαι να νιώθεις καλύτερα!
Καλησπέρα είχα την πρώτη εξάρθρωση ώμου πριν δυο χρόνια εκανα φυσιοθεραπείες και αποκατάσταση και ηταν λλα εντάξει μεχρι ποθ σημερα έκανα υπισθιο κολύμπι στην θάλασσα με μεγάλη ένταση και ένιωσα να μοι βγαίνει μέσα στι νερο, ένιωσα έντονο τράβηγμα και πόνο ξαι όπως έκανα το χερι μπροστά ένιωσα να ξανα μπαινει, τώρα νιώθω λίγο τράβηγμα αλλα εχω εύρος κινήσεις,τι μου προτείνετε να κάνω;
@@magakouli καλησπέρα σας. Αρχικά θα σας πρότεινα να πάτε σ' ένα γιατρό , γιατί να να σας μπαίνει και να βγαίνει τόσο εύκολο λογικά θα υπάρχει κάποια ανωμαλία στον σύνδεσμο. Ως δεύτερη φάση πρέπει να μπείτε σε αποκατάσταση και μυϊκή ενδυνάμωση όλης της περιοχής.λιγο πιο κάτω υπάρχει ένα βίντεο σχετικό.
💪💪❤️❤️
Ευχαριστώ για το σχόλιο!
Σε πόσες μέρες μετά από τον τραυματισμό μπορώ να κάνω της άσκησης????
@@ΓιωργιαΠυργακη μόλις φύγει ο έντονος πόνος.
Μετά το χειρουργείο??
Ναι