Έχω τενοντίτιδα και στα δύο, απλά ο ένας ώμος είναι λειτουργικός. Ο άλλος κάνει περιορισμένες κινήσεις και πονάει όταν ξεχνιέμαι σε κίνηση! Είναι για την περίπτωση μου οι ασκήσεις;
Καλησπέρα σας θα πρέπει μα σας δει ορθοπεδικός και φυσικοθεραπευτής από κοντά για να γίνει η σωστή αξιολόγηση και μετά θεραπεία διότι οι ασκήσεις από μόνες τους δεν είναι αρκετές .
Πολύ βοηθητικό βίντεο. Μπράβο σας. Σας ευχαριστούμε
Ευχαριστούμε για τα καλά σας λόγια
Εχω τενοντίτιδα κ εγω εδω κ 2-3 μήνες. Με πονάει μονο οταν κανω απαγωγή με το λάστιχο.
Καλησπερα σας πο ασκήσεις είναι ενδεικτικές πρέπει να ακολουθούμε εξειδικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης ανάλογα την πάθηση και από φυσικοθεραπευτή
Έχω τενοντίτιδα και στα δύο, απλά ο ένας ώμος είναι λειτουργικός. Ο άλλος κάνει περιορισμένες κινήσεις και πονάει όταν ξεχνιέμαι σε κίνηση! Είναι για την περίπτωση μου οι ασκήσεις;
Καλησπέρα σας θα πρέπει μα σας δει ορθοπεδικός και φυσικοθεραπευτής από κοντά για να γίνει η σωστή αξιολόγηση και μετά θεραπεία διότι οι ασκήσεις από μόνες τους δεν είναι αρκετές .
Την έξω στροφή γιατί την κάνατε σε τόσο μικρό εύρος κίνησης ;
Καλημέρα σας . Ξεκινάμε από το εύρος που δεν έχουμε πόνο καθόλου και σταδιακά το αυξάνουμε .