EJERCICIOS TIBIAL POSTERIOR

En este vídeo te enseño una progresión de ejercicios para el tibial posterior, un músculo muy importante para estabilizar el pie en corredores.
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En corredores, cuando realizamos una valoración, es habitual encontrar un tibial posterior inhibido o débil. Entre otros posibles factores, puede ser uno de los causantes de la pronación excesiva del pie en cada zancada, dado que su función es la de supinación, aducción y extensión del tobillo.
El tibial posterior se encuentra en la parte posterior de la pierna, debajo del gemelo y sóleo.
Esta frecuente debilidad de este músculo en concreto en corredores nos hace pensar en posibles ejercicios para fortalecerlo correctamente. En este vídeo os mostramos unos ejercicios para fortalecerlo.
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