1주일동안 매일 5km 이상 달리면 살이 얼마나 빠질까?

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/ @msaribro
안녕하세요?
사리형의 9월 첫번째 미션 러닝입니다.
#러닝
#동기부여
#일주일러닝
#사리형
9월 첫주 7일동안 빠짐없이 매일달려 55km를 달렸는데요, 2kg 가량 빠졌네요.
식단 전혀 없이 운동만으로 뺏기에 나름 만족하고 아직도 비루한 몸뚱아리지만 이렇게 창피함을 무릎쓰고 오픈한 이유는 이번엔 정말 10년 넘게 달고다닌 저 똥배를 꼭 빼고 싶기 때문입니다.
매번 다이어트 실패하는 평생 다이어터인데요, 지금 체중도 술 끊고 노력해서 만든 75kg인데 1년간 정체기라 이번엔 이 악물고 열심히 해서 꼭 빼보고 싶습니다.
아직 남은 9월의 3주기간동안 열심히 해서 목표체중인 70kg 이하로 만들어볼테니 많은 응원 부탁드리구요, 소소한 이벤트 저의 9월 30일 최종 체중을 맞추신 분께는 스타벅스 커피쿠폰을 선물로 보내드리겠습니다~! 덥지만 모두 행복한 9월 보내세요!
사리형 화이팅! 여러분도 모두 화이팅입니다!!!

[@msaribro]

한다면한달! 한달살이 사리형의 9월 첫째주 미션 러닝!
총 150km를 달리기로 한 9월 첫째주.
우선 체중은 75kg에서 73kg으로 2kg 빠졌네요.
최종 9월 한달동안 다 뛰고나면 얼마나 빠질 수 있을까요?
댓글 통해 맞추신 분 혹은 가장 근접하신 분들께는 스타벅스 쿠폰을 선물로 드리겠습니다.
날씨가 아직도 여전히 더운데요, 모두 건강한 9월 잘 보내시길 바랍니다.
항상 감사합니다!!! 사리형 화이팅! 여러분도 모두 화이팅!!

[@이혁재-z9y]

형님 화이팅~

[@msaribro]

화이팅!! 감사합니다!
추석 잘보내구!!

[@성공지도]

70까진 가능할듯. 정답 70kg
사리형 화이팅~

[@msaribro]

70언더 가보겠습니다!!
화이팅 감사합니다!

[@pilanrun]

정답! 68kg

[@msaribro]

워너비인데! 가보도록 할께요!!!
감사합니다.