【完美練肩膀】彈力繩肩膀手臂訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練-｜Fun Sport × 好習慣運動教室-｜超級教練彈力繩長版阻力帶

[@uouuou6899]

請問這種針織的跟一般乳膠的選擇磅數是否有差異？
針織的要比乳膠的選擇磅數要再進1階？
如：乳膠25磅，針織的就要選35磅的？
謝謝

[@funsportgym]

其實可以選高一點點的重量。針織彈性布比較 耐用 又可以清洗。是目前FunSport喜歡使用的款式。

[@patty99491208]

想問一週的彈力帶的運動菜單可以怎麼安排？

[@funsportgym]

您好！您可以依照部位來安排，例如『練胸』、『臀腿』、『肩膀』、『練背』等，一天背部、一天臀腿。每次約30分鐘。 彈力繩的阻力可以漸進提升。謝謝，更多彈力繩參考 www.funsport.com.tw/v2/official/SalePageCategory/192845