Супер! Очень понравилось! Коротко и по делу - а столько мотивации! Я пошла рисовать такую же таблицу) Мне срочно надо вернуть свои потерянные 68 кг, избавиться от трех лишних кило) Это получится только вот с таким контролем как у вас, а я дала себе слабину и отключила мозг за последние пару месяцев) спасибо вам большое!!! снимайте побольше такого!
Здравствуйте! ✅1 баночка 125гр мягкого(!) творога (например, Савушкин, Простковашино, Теос) ✅1 яйцо ✅ 30 гр протеина ✅ 30 гр рисовой муки (можно и другую) ✅ 1ч.л разрыхлитель Приготовление: все ингредиенты хорошо мешаем ложкой в миске, получается консистенция мягкого творога , но чуть жиже. Тесто получается однородное абсолютно без комочков. Можно выпекать в вафельнице или сковороде
Это не тупость! Во-первых, нельзя обесценивать чужой результат! Во-вторых, прочитайте в интернете, что такое Читмил. В-третьих, это отеки, которые потом быстро сходят, а не жир. Из-за таких, как Вы, пропадает всякое желание снимать видео и чем-либо делиться!
![DDG & G Herbo - Nosey [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/I9Ra0Zc2NlQ/mqdefault.jpg)
Блин, с таким весом я б летала от счастья и не заморачивалась с таблицами
Супер! Очень понравилось! Коротко и по делу - а столько мотивации! Я пошла рисовать такую же таблицу) Мне срочно надо вернуть свои потерянные 68 кг, избавиться от трех лишних кило) Это получится только вот с таким контролем как у вас, а я дала себе слабину и отключила мозг за последние пару месяцев) спасибо вам большое!!! снимайте побольше такого!
Спасибо большое за комментарий! Мне очень приятно!
Добрый день! А какой у Вас рост?
Добрый! 159 см
Подскажите пожалуйста, где вы покупали такой сыр?
Это было в городе Бишкек 🤗
Мне понравился такой формат видео! Здорово получилось!
Будет ли отдельно видео про тренереовки?
Спасибо большое! А что именно про тренировки интересно? Также снимать несколько дней?
Маша - молодец!
Спасибо большое!
А подскажите рецепт протеиновых вафель ❤
Здравствуйте! ✅1 баночка 125гр мягкого(!) творога (например, Савушкин, Простковашино, Теос)
✅1 яйцо
✅ 30 гр протеина
✅ 30 гр рисовой муки (можно и другую)
✅ 1ч.л разрыхлитель
Приготовление: все ингредиенты хорошо мешаем ложкой в миске, получается консистенция мягкого творога , но чуть жиже. Тесто получается однородное абсолютно без комочков. Можно выпекать в вафельнице или сковороде
Тупость вся неделя минус граммы а в конце килограммы 😮
Это не тупость! Во-первых, нельзя обесценивать чужой результат! Во-вторых, прочитайте в интернете, что такое Читмил. В-третьих, это отеки, которые потом быстро сходят, а не жир. Из-за таких, как Вы, пропадает всякое желание снимать видео и чем-либо делиться!
@@Mary_planner это мое мнение! Я не пишу , что она ест. Я сказала про набор веса.