En ymmärrä kun nykyään erotetaan bodailu ja muu treeni toisistaan. Eikö bodaus ole vartalo ja se miltä se näyttää, ei treeni. Sinulla kyllä erittäin kehittynyt bodausvartalo. Ennen bodarit oli tuollaisia, yleisurheilijan vartalo isoilla lihaksilla mikä oli todella näyttävää. Arskalla mielestäni edelleen kehonrakennuksen hienoin vartalo, sitten tulee alkuaikojen Yates ja Haney.
Treeniohjelman optimaalisuus riippuu aina henkilöstä. Tässä pitää muistaa, että Arska treenasi 4-5h päivässä. Ei normaali treenaaja pystyisi vetämään tota määrää treeniä joka päivä. Hyviä perusliikkeitä löytyy, joten pienemmällä volyymillä voisi olla toimiva ihan perus treenaajalle myös.
Kerro jollain videolla millaisia loukkaantumisia sulla on ollut ja miten oot niistä kuntoutunut. Toki vaikea tehdä jos ei ole ollut vakavempia vaivoja.
Voitko tehä myös semmosen videon mis vedät mömmöi samal stackil ku joku sun valitsema ammattibodari ja sen lisäks yrität syödä ja treenata samal taval?
Ehdotan et tutustut aiheeseen vähän tarkemmin niin vältät tietämättömiä kommentteja jatkossa. Voit aloittaa vaikka näillä videoilla: ruclips.net/video/pL_fm3XC-ZY/видео.html, ruclips.net/video/Fu7jrWfoKoE/видео.html. Ole hyvä🙂
@@Markusheino niin niin taidat käyttää itekkin kun tiedät niin pajon nuista. :)) en usko että nuin rasvattomassa ja lihaisessa kunnossa voi olla kokoajan.
Kannattaa muistaa että kyseessä on lyhyt kaveri jolloin näyttää että lihasta on enemmän kuin taas pidemmällä kaverilla lihasta mahtuu paljon enemmän isoon runkoon.
Sulla ei ole kyllä yhtään huonoa videota. Kiitos tästäkin taas. Arska on itselle kyllä yksi isoista idoleista. ❤
Kiitos!🙏
Säikäytitkö lihakset?
Pahemman kerran
Nyt ollaan asian ytimessä! Mahtava video🤣👏🏽jätkällä on kyllä bodausmielessäkin aika näyttävä fysiikka👍🏽paksuutta ja pyöreyttä löytyy
Kiitos💪
Siul on kyllä komea selkä! 💪
Nyt oli taas kovaa settiä, legendan jalanjäljillä 💪🏻😎
Nyt on kovaa videota!
💪💪
Nooonni! Jätkä skippas jalkapäivän heti kättelyssä ja meni penkkaamaan! 😁
Treenaa päivä niinkuin Mike Tyson!, 😎
Loistava video!!💪
Kiitos !🙏
Itse olen kuullut 3 tai useamman liikkeen seteistä nimitystä jättiläissarja.
Mistäs noi housut on?
Päivä kuten Arska eli meniks tossa setissä se 4-5 tuntia?
Hyvä video
Oliko lihat kipeinä seuraavana päivänä?
Oli kyllä😁
En ymmärrä kun nykyään erotetaan bodailu ja muu treeni toisistaan. Eikö bodaus ole vartalo ja se miltä se näyttää, ei treeni. Sinulla kyllä erittäin kehittynyt bodausvartalo. Ennen bodarit oli tuollaisia, yleisurheilijan vartalo isoilla lihaksilla mikä oli todella näyttävää. Arskalla mielestäni edelleen kehonrakennuksen hienoin vartalo, sitten tulee alkuaikojen Yates ja Haney.
miten kauan tää reeni kesti sulla?
Miten mies on päätyny tanhuvaaraa tekee treeniä?
Mökkireissulla siellä kulmilla
Huhhuh, Arska veteli kyllä hirveitä sarjamääriä :D
Hyvä ku päivä jaksoit👍
10:48 Patteritreeniks sanotaa myös.
Tää on huono läppä mut miksi ne on leuat niskan taakse eikä niskat? 😂
** Näit lisää kiitos 👍😎**
Oliko sun mielestä optimaalinen treeniohjelman lihaksen kasvatukseen kun vaikutti aika paljon tosiaan crossfit/anaerobiselta setiltä
Treeniohjelman optimaalisuus riippuu aina henkilöstä. Tässä pitää muistaa, että Arska treenasi 4-5h päivässä. Ei normaali treenaaja pystyisi vetämään tota määrää treeniä joka päivä. Hyviä perusliikkeitä löytyy, joten pienemmällä volyymillä voisi olla toimiva ihan perus treenaajalle myös.
Treenaa päivä niinkuin Floyd mayweather Jr. tai Mike Tyson
Vielä vähän matkaa Arnoldin tasolle🔥💪🏽
Nyt olet oikeassa paikassa !
Pumpin metsästys
Kerro jollain videolla millaisia loukkaantumisia sulla on ollut ja miten oot niistä kuntoutunut. Toki vaikea tehdä jos ei ole ollut vakavempia vaivoja.
seuraavaksi sitten Tom Platzin jalkapäivä testiin?
Löytyy jo🙌
Missä asut?
Ugandassa
Helsingissä
Vinopenkissä painot niin alas kuin tulee muuten siitä ei ole hyötyä.
Arnold on silti paras 😂
äijä on kyllä valtava :O
todella hyvä video taas tietysti, mut siis näytät ihan samalta nyt ku sillon kun olit 15
😁😁
:O
Voitko tehä myös semmosen videon mis vedät mömmöi samal stackil ku joku sun valitsema ammattibodari ja sen lisäks yrität syödä ja treenata samal taval?
Hanki ny hyvä mies itelles salikaveri ni saat vähä makua toho touhuu.
Schwarzenpecker
NO NYT! 😁
Jouduitko kuvittelemaan Ison Arskan viereen, että sait ne viimeset toistot! 😅
Kyllä💪
Sulla on Markus todella hyvä selkä😮🤝
🙏
turpa kiinni vertti
Treenaa päivä niinku nyrkkeilijä esim, gervonta davis
Eka! 😃😃
🥇🥇
Ne lihakset murhataan siellä salilla!
Miksi käytät steroideja
Ehdotan et tutustut aiheeseen vähän tarkemmin niin vältät tietämättömiä kommentteja jatkossa. Voit aloittaa vaikka näillä videoilla: ruclips.net/video/pL_fm3XC-ZY/видео.html, ruclips.net/video/Fu7jrWfoKoE/видео.html. Ole hyvä🙂
kuinka tyhmä oot et luulet et markus käyttäis.
@@Markusheino niin niin taidat käyttää itekkin kun tiedät niin pajon nuista. :)) en usko että nuin rasvattomassa ja lihaisessa kunnossa voi olla kokoajan.
Suomen liverKing
Kannattaa muistaa että kyseessä on lyhyt kaveri jolloin näyttää että lihasta on enemmän kuin taas pidemmällä kaverilla lihasta mahtuu paljon enemmän isoon runkoon.
Siis videon nimi pitäs olla: Vedin roinaa niinkuin Arnold 😂
Miksiköhän näin ajattelit?
Miksi?
Tais olla vissii eka video minkä katot Markukselta😂
Taidat olla vain kateellinen 😂