Cómo SABER si voy por buen camino en VOLUMEN
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Aquí les dejo las mejores señales para saber si vamos por buen camino en la etapa de volumen🗿
Music: / @whitebataudio
(Karl Casey) @WhiteBatAudio
Mi suplementación (código CRISACTIVE 10% off)smilelabz.com/
Mis accesorios para gym (código CRISACTIVE 15% off)
stsforfitness....
Colaboración: cristian.active1@gmail.com
Ya aguanto el garrafón de agua, seguro voy progresando, Lets fucking gooo 💪🏼🏋🏼♂️
Les fakin go fori🤑
🤑🤙🏻
El inicio:que buen servicio
🗣️cristian active : dilo conmigo ( yo ) a todo pulmón . Let`s go for it 😂❤
Mano eres uno de mis ejemplos a seguir en mi cambio físico ❤
Ya se siente apretada la playera de la escuela!! La usa uno diario y es increíble sentir esto!! Gracias Cristian, ejemplo!!
¡Gracias!
Gracias hermano!🫂
Voy a hacer volumen en todo lo que queda hasta el 11 de diciembre, luego, definiré
Te acompaño en esta etapa bro mi meta es lograr levantar 100 kg en press banca, recuerdo cuando no podia levantar ni la barra y con paciencia ya puedo levantar 50 kg y es un gran logro para mi, gracias por el contenido de gran calidad eres inspiración para muchos.
Vas por buen camino porque lo disfrutas hermano, sigue así 🤌🏻
Los que no pudimos levantar esa ptva barra el primer dia, y aun seguimos aqui...me parece increíble todo lo que paso el yo del pasado, lo admiro a el en verdad antes yo decia ah que pereza lo que tendre que pasar . Pero aki andamos .
te amo cristian por ti le echo ganas al gym y a la vida
Prometo que en diciembre voy a estar mamadisimo!
Ya contesto tu cuerpo 😂
Dale para allá bro, sin miedo recuerda disfrutar del proceso
La verdad llegue a pensar que estos últimos 3 casi 4 meses no se me notaba el volumen, pero bro literalmente viendo mis fotos andes del volumen era un palo y mi mama ya noto que estoy mas ancho pir asi decirlo y muchas cosas que se las aprendi gracias a ti cris
Porfiiin he estado esperando este video por mucho tiempo 🥺🥺🥺🥺
4:12 es verdad mis familiares me han dicho que me veo grande y la verdad me siento muy halagado,y es donde me doy cuenta que el esfuerzo que invertido a valido la pena.Gracias por los videos y por la inspiración
Uf amigo buenisimo el video, Definitivamente debo trabajar en la consistencia y descanso. Y SII ES COMO UN LOGRO DESBLOQUEADO EMPEZAR A LLENAR LAS PRENDAS, algunas ya no me quedan y otras me falta poco para llenarlas por completo, a ver que tanta fuerza y peso gano en estos próximos meses 🙏
Bro gracias a ti por fin pude ver resultados impactantes para mi fisico gracias a tu recomendacion de siempre llegar al fallo muscular y el descanso 🧡🧡🧡
Gracias gracias 🤜🤛me motivas cada ves más (yes budy)
El estar en volumen juega mucho lo psicológico, no te vez igual de guapo como en definición, los granos q salen y bueno la mayoría estéticos, pero si sigues con e volumen si o si consigues el físico soñado
Psdt: una pregunta cuánto mides y q tipo de físico quieres conseguir, yo por ejemplo 1.80 y en físico es de toji fushiguro
*genio Rey me encanta* 💪
Uy viejo, enserió no sabes lo agradecido que estoy con tu contenido, eres mi influencer favorito ❤
MUCHO TEXTO
Algun consejo para abrir el apetito? Hace tiempo descuide la alimentacion y cuando me pese baje de peso y perdi casi toda la grasa y mi intencion no era definir y ahora que retome la alimentacion un poco mas agresiva me cuesta comer la misma cantidad que antes y no me da tanta hambre.
Oye bro, cuando termines tu etapa de volumen, porfavor dinos como le haces para entrar en definición...🙁
Saludos desde Mexico te admiro Broo, sigue asiii 💯👋👋
Haz resumido lo que todo siempre repiten en sus Videos gracias por decir la verdad cuáles son los puntos claves para crecer en un volumen limpio no te sigo pero me encanta tu físico
Hermano por favor tambien pasa
" rutina de cabello " quiero ser como tu
Eres mi idolo broo 😎
Alamierda bro, estas monstruo, el volumen te va de perlas paput
cristian active puedes hacer una rutina de pierna version calistenia por favor es que yo no tengo dinero para ir al gym PEROOO tengo un parque cerca y me gustaria saber tu rutina ya que tu sabes dejar los musculos reventados
escuché que el pilar numero 4 es no estar estresado.
Cierto
oye quería hacer un comentario respecto al primer indicativo del que hablas sobre que entre mas cargas es mas musculo y eso no es del todo correcto, hay una investigación que demuestra que la cantidad de masa muscular no esta completamente relacionada con la fuerza, es un tema mas largo pero pues ahí lo dejo como nota
Tengo hambre pero no puedo seguir comiendo, que hago
Mi marido Cristian 🥵bro gracias por el contenido eres un grande. 💪🦍
QUE PALABRAS, CRISTIAN SI ME LA ACTIVA
Como ya es de costumbre Cristian me la activa ❤️🩹
Tienes el cuerpo más estético de todo youtube
Osea estas fuerte pero no exagerado
Wow que físico felicidades
Llevo en etapa de volumen un buen tiempo y siento que me hago cada vez mas débil
Bro en tu próximo video puedes hacer la pose de "elmariana"
Esta linda etapa me tiene cagando todos los días Cristian, no me quiero imaginar lo que tenía que pasar Ronnie Coleman que comía el doble que yo (yo consumo 2800kcal)
Grande Cristian subiendo vídeos mas seguido ❤
Ya me comprometí bro
Yo estoy en volumen con 24%de grasa corporal recuperando me del braso derecho. Hola cristian
2:36 Cómo haces para tener equilibrio en ese ejercicio?, porque yo me kgo de un golpe.
Idolo bro 🔥
Gracias a vos cris, este año me prometí estar con mí mejor prima.💪🗿🤫
ajjsajasj hay hijo no te duele de tanto musculo ?? ojala algún dia alguien me diga eso :D grande Cris c te quiere y aprecia mucho
Bro uno de Cutting plss
bro, en el proximo video haz una rutina de amplitud
Let's go for it 😤
Let's go for it 💪
Me saludas hermano 🙈💪
Peso 92 con un porcentaje de grasa de 13.8 y me veo muy flaco
Los likes nada tienen que ver con el vídeo, o está infravalorado o solo están aquí los verdaderos guerreros
Yo tratando de llenar mi camiseta oversize: 🤡
Cristian podes publicar tu rutina
Grasias cris ❤❤❤❤
Ya que, let's you goo for
No se quien vea mi comentario pero necesito ayudaaa, algunos familiares dicen que si me veo un poco mas grande, pero de las piernas nomás no😢 ,algun consejo? No quiero ser un trompo jajaja😔
El mejor contenido
Gracias bro
Mi natural favorito ❤
Always natty🗿
Yo estoy seguro q estoy perdiendo mi tiempo xd en ek gym , xd ya q entreno al fallo pero no llego a mi requisitos de cantidad de proteína q debo consultar xd
Midiendo el brazo aveces esta 37 , 35 , 36 , sigo flacow xd
Yo apenas voy a hacer mi primer volumen ya que inicie a entrenar hace 1 mes
Mi marido Cristian 👌🏽🤌🏽
Yo
Ahevo vídeo cada semana
Yo ahora estoy en una semana de descarga
pero si entreno calistenia lastrada y estoy en volumen mientras subo de peso tambien tengo que levantar el peso que uso mas lo que estoy subiendo entonces no subo reps pero si aumento lo que estoy levantando aunque no añada peso porque subo de peso yo mismo entonces como se si estoy progresando?
como que bulking season si voy 1 año en definicion........ :(
Me pase de grasa comiendo xd, hago minicut ?
Tengo una pregunta gane músculo y nunca me deje de de marcado, eso es normal?
Pues creo que si voy por buen camino ajajaj, cada día me siento más pesado y ye subido de peso xd
Que tipo de cuerpo eres Criss ?
🤳💪💪💪💪💪
Este chaval es un pro
Que edad tienes bro
Salu2
La papa es un cereal?
La papa no es un cereal xd
mi pai aun nolo sabe pero es mi papi
si no subo tanto peso en banca pero en cambio me salen mas reps, estoy en buen camino?? ejemplo antes con 60kg me salian 8 pero ahora son 10
Claro que sí bro, no sólo es levantar más peso, también es hacer más repeticiones, aguantar más series, y así
Un día te regalaré una papa 👍😉
Solo me crece la panza XDXDXD
cuantas chicas te invitan a salir n la calle
¿De dónde eres?
De Aguascalientes, México
@@cristian_active chale, vives lejos. Soy de Colombia. Pero sos un crack, espero algún día verme tan bien como tú💪🏻
En 5 meses gane 1kg 😎👻🤑🤑👻😎 (ayuda porfavor)
cuanto tiempo llevas entrenando si llevas poco debes estar haciendo las cosas mal
Que fue XDDD
Quien para jugar maincra ?
THE GOAT 7 >>>>> Frionel Pessi
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