RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE EN UNA SILLA para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen | NatyGlossGym
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de Pie en una Silla para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal, Abdominales para Principiantes, Ejercicios para tener un Abdomen Plano y eliminar la Flacidez del Abdomen
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Es muy buenos los ejercicios para nosotros las personas adultas,que nos cuesta seguir rutinas con saltos; para empezar a ejercitarse 💪🏼 excelente,luego se podrá pasar a otras rutinas. Gracias, gracias, gracias
Saludos desde Costa Rica me encantó esta rutina jamas pensé que abdominales en silla fueran tan efectivos ojalá sigas compartiendo rutinas de abdominales en silla de siente el trabajo en el abdomen
EXCELENTE...GRACIAS
Gracias por existir 🫶🏻, tu canal me ha sacado de algo que ni te imaginas... 🥹 Bendiciones
Pues uno ya sabe que hay que hacer calentamiento
Gracias ne ha ayudado mucho a volver a sentirme más ágil y mejor hasta wn.mi autoestima
Amo fazer esses exercícios 👏👏👏👏
Hola este video también sirve para los hombres la musculatura de hombre y perder quilo? si sirve genial lo voy hacer todos los días 😉
Me gustó mucho tu rutina es primera ves que te veo felicidades eres muy profesional cada. Cuando puedo Aser esa rutina
Que buena rutina!!!recién termino,Gracias Naty!!!❤
Me gusta 👍
Gracias muy buena rutina
Me gusta 😂❤
Muchas gracias por estos ejercicio tan buenos bendiciones
Me encantó! Esta genial y se siente el trabajo!
Hago casi todos tus ejercicios,todos los de abdomen son geniales gracias 👍👌👏
Muy buena rutina podrías hacer algo para glúteos
Excelente rutina, gracias!!!
Gracias por alludarme tengo 74 años y este ejercicio me alluda mucho porque soy operada de lás rodillas desde cosa Rica
Me ha encantado gracias
.muy buenos ejercicios ,veremos los resultados .
aula muito boa , eu estou adorando fazer , porque não posso forçar o joelho, e assim é muito bom , parabéns
Muchisimas gracias por esta rutina
Me encantó no lo avía visto ya lo Ise súper bueno
GRACIAS Naty muy buena clase logre hacerlos contigo pero con mucho esfuerzo la parte mas linda es cuando se acaba el tiempo parece poco 30 seg pero en varios ejercicios llego apenitas
Me encanta
Me encantó ❤
Yupiiiiiiiiiiiii que genial mi Naty aquí estamos con todos los poderes 💪💪💪lindo día mi Naty hermosa ❤️❤️❤️❤️FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD ahorita mismo lo hago 😊😊😊😊😊
Excelente
Muchas gracias me gusta mucho ❤❤❤❤
Waooo mencanto
Excelente trutina
Saludos me. Encanto tu video felicidades por tu ayuda para mí ❤❤❤😊
Súper súper tu clase
Gracias excelente rutina
Súper súper 🎉😊
Me gusta esta rutina pero unos consejitos sobre hacer calentamiento y forma de mantener la columna recta y a la vez flexible lo haría mejor. He aprendido de otros canales pero hay personas que están empezando y no saben la importancia de calentar antes de empezar el ejercicio. Buena rutina que da muy buenos resultados haciéndolos con constancia. Gracias❤
Me encantó la rutina de ejercicio , soy de chile .
Súper super
Que Pedazo de clase😂👏👏👏
Bravo Bravo gracias gracias
Excelente 🎉 gracias
Muy bueno 🎉
Muy buena rutina, muchas gracias por compartirla
Por mi y para mi utilizaré esa frase para mis clientas en mis terapias gracias
Gracias
Me encantan tus videos Naty
❤❤❤❤gracias👍👍👍
Me lo disfruté mucho ❤️🙏 gracias
Gracias Naty por está rutina hoy me dolían las piernas y t busque yte encontr❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Me encanta gracias por está rutina
Súper padre gracias ❤
Excelente rutinas naty genial
Gracias Naty por tu rutina!!Estuvo genial!!🌺
Me encanta felicidades 👏 saludos desde Bolivia 😊
Me encanta, es muy bueno !
Un abrazo enorme para ti mi amiga paty tarde pero te mando un abrazo grande 💕por el día de la amor y la amistad 😘
Excelente rutina.Muchas Gracias ❤
Me encanta y no me sufren las rodillas que tengo malas
Muchas gracias 😘 🙂
Muchas gracias bonita me va muy bien y lo estoy haciendo todos los días constantemente y los anuncios ya me encargo yo de quitarlos❤💝
Gracias me gustarin y sude mucho
Saludos desde Ecuador me encanta gracias
Suuupeeer!! Gracias🥵
Genial Naty ❤️❤️❤️ gracias
Boa tarde Naty, muito obrigado
Excelente! ...para poder seguir solo pienso "por mi y para mi"😅...gracias, me siento muy bien, hago tu rutina de giros con palo y este(apenas hoy empece con este)....🥵 Pero contenta!!! Gracias mil🤗
Amei muito bom
Estupendo ,ahi esta mi like Feliz dia de san valentin
Buena rutina la de hoy. Buenos dias desde Silla - Valencia ❤😅🎉
Me gusto y no me cance
Muy buena rutina naty ☺
Alguien que me diga los ejercicios que asen en la semana 🙏 xfabor
Hola buenos días, una consulta cuantos días a la semana se deben hacer?
.muy bueno
Hola, quisiera saber cuántas calorías se pueden 🔥 con esta rutina. Alguien que me diga por favor 🙏🏻
Exelente ejercicio Naty , esta rutina también puede hacerse de pie ??
Este ejercicio ayuda en el abdomen bajo?
Excelente rutina!!! No lo hice con la misma energía que tú tienes 😊 pero los hice!!!😅
Muy llevadero, sin esfuerzo
Los abdominales que se hacen sujetando los pies en una silla para hacer fuerza y subir hasta arriba no se hace de forma correcta para perder grasa del vientre?
👍👍👍
Me encantó esta rutina porque puedo hacerlo sin usar las piernas.
Lo siento muy bien..
Se trabaja mucho
Hola si se siente yo llevo 1 mes y veo resultado y con dieta duper❤
Y el calentamiento previo antes de iniciar la rutina? Por favor sea responsable evite causar lesiones en sus seguidores.
Estaba a punto de escribir este comentario
Completamente de acuerdo
Cualquier rutina debe iniciar con un estiramiento de por lo menos 5 minutos
Se sobreentiende qué se debe realizar un calentamiento antes de cada rutina, ella no tiene porque decir algo que ya todos sabemos, al igual que estirar después de entrenar.
Así es Naty tiene videos de calentamiento para que cada persona los realice antes de cada rutina es responsabilidad de nosotros si los realizamos o no @@maritzaoyola9388
🤍 👏 génial,
a este también lo hago pero no tengo resultado ,mis brazos flácidos siguen igual ,
Es para abdomen está rutina
La verdad no me toco la molesta publicidad👍
fatal, demasiada publicidad. adios
😂😂😂
Me gusts 😂❤
Gracias por los ejercicios soy una señora sse de 74 anos me gusta disfrutar los ejercicios ejercicios
Existe el RUclips de paga sin anuncios 😅
Hola yo soy una niña de 10 años pero tengo una lección en el tobillo porque juego futbol me encantó tu rutina sueño tener una cintura como la tuya❤❤
A dolne partie to kiep?👎😄
No me agrado tu vídeo . Poco esfuerzo
❤me gusta gracias
No todos podemos hacer ejercicio fuerte por diversos motivos.Despacio y graduado es mejor asi
Puedes buscar otros con más intensidad
Para muchas personas que no podemos hacer mucho movimiento están súper bien 👍
Excelente rutina. Se nota el trabajo en el abdomen.
Lástima que los comerciales la interrumpan en varias ocasiones.
Súper 🎉
Excelente
Gracias