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この方の教え方は実に分かりやすい
優しそうなご主人ですね。
こんな奥さんがいて旦那さん羨ましい
Morimoto Hidetomo (^-^)
в такой позе))
私は新体操をしていますがΥ字バランスが苦手です。でも、この動画を見て、前よりも高く足があがるようになりました！ありがとうございます！
男性が実践しているところがとてもわかりやすく見やすいです!!絶対又割できるようになりたいです!!
う、美しい・・・。最近の女性のようなただ細ければいいという感じじゃない。バストやヒップに程よくボリュームがあって、しっかりとくびれがある。女性として理想的なボディラインですね。さらにその美しさを部屋に差し込む木漏れ日がいっそう際立たせている・・・！とどめはそのとろけるような癒しボイス。もう完全に音フェチ動画ですね。僕はこんな動画を待っていたんですよ！もうなにもかも最高ですね。声だけでも癒されるので当分リピート再生させていただきます。
大栄太郎 このコメント見たら旦那さんがヤキモチやいちゃいますよ
なんか気持ち悪いよ
大栄太郎 変態ですか？w
ここに自分か書き込みたいことがすべて書いてあった
何時も、拝見して勉強しております。わたしは、空手をやっておりますが、例えば、スクワット、腹筋、50回10セット軽く出来ますが、筋肉をつけることと、使える筋肉をつけること、鍛えることが、全く違うと、思い知りました。クラッシックの、身体操作、身体能力が、身につけは、どんな競技でも応用が利くので、エリ先生の動画で勉強しながら、スポーツクラブのバレエのクラスで、クラッシックの基礎を、身につけるように、頑張っております。今後とも宜しくお願いします。
先生は、綺麗に脚が上がりますねぇ
mami7556 ありがとうございます。細かいポイントを直していくと、上がるようになっていきます。
三科さんへ いままで 外旋 の具体的な動きがわかりませんでした。今回の解りやすい解説で 氷解 しました。素晴らしい解説ありがとうです。 前後開脚 開脚前屈 も良い解説で勉強になります。＾＾ スプリッツ は今年の課題で毎日やっていますがちょうど出来なくて凹んでいたところです。三科さんの動画でまたやるきがでました。＾＾； ありがとうございす。m(_ _)m
理解が深まったとのこと、よかったです。ありがとうございます！
amazing balance!
+S Harlem Thank you!
なるほど納得です❗家でやる場合バーがないので座ってできる又はバーが無くても出来るトレーニング方法ってありますか？椅子ならあるので椅子を使った方法など❗後他の動画で接骨院さんも確かがいせんと言っておりました❗骨の構造上がいせんしてからでないと出来ないんですね❗勉強になりました。ありがとうございました。
いつも参考にさせていただいています。ご主人のおへその向きが左に向いているのを右にと直されましたが、上半身がねじれているのが良くないのですか？おへそが正面に向いていないのが良くないのですか?
+Kouji Ogawa 上半身というよりも、骨盤が傾いているところが問題なので、それを直すために「おへそ」でチェックしています^_^
Ballet Yoga なるほど骨盤の傾きですか、注意します。私は、64歳しかも男(笑)ですが、毎日やれば、少しづつでもできるようになるという希望を持ってやっています。ははは。
Y字バランスができればI字バランスはできるようになりますか？
本人じゃなくてすみません。新体操やってて教わりました。Y字バランスを頭の方まで足を持っていけば出来ます。
言います骨盤に骨(大転子)当たりません。靭帯や筋肉があるのでその前に制御されます。y字バランスというのは実際のところ股関節の屈曲(足を前にあげる)のと股関節の外旋をさせて足を真横に上げているように錯覚させているだけです。足を前にあげる(股関節屈曲)時は靭帯が緊張しないので可動域が広がるというわけです。なのでy字バランスはハムストリング(足の裏の筋肉)の柔らかさでできます。長文すいません。
はじめまして!美しい美脚ですよ❤
外旋がよく分かりません。教えて欲しいです！凱旋する時外旋した感じとかあれば教えて欲しいです！
+さき 外旋した感覚というのは分かりにくいかもしれませんが、かかとの向きが目安になります^ ^ そのうち補足しますね。
Ballet Yoga ありがとうございます！
Ballet Yoga 0:22－2:01白く見えてるのがいいですね。。。
@@suzuk326hanagatakei4きっも、6年前にいってもしょうがないけど。アイコン自分の写真？wwwwわろたwww
足は高く上げられるけど、そのあげない足が曲がっちゃいます😅どうしたらいいでしょう😭
清水雛 太ももの力で、軸足の膝も伸ばせるよう筋力をつけます。もし軸足側にも内もものストレッチが入るので、それが足りないと曲がってしまうこともあります。
今回始めて動画を観ながらY字バランスに挑戦したのですが、自分が思ていたよりできて驚きました！その前に１８０度の開脚を自分で挑戦したのですが、ビザの内側(がそく ですかね？)を痛めてしまいました。何か予防や対策はありますか？
参考にしていただいてありがとうございます。膝にもいろいろな原因がありますが、特に180度開脚するときはひざのお皿の向きとつま先の向きを合わせるようにしたほうが安全です。つま先を上に立てようとして、ひざがねじれていると、関節を痛めやすくなってしまいます。
そうなんですね！ありがとうございます！これからは気を付けてやりたいと思います。
Ｙ字バランスをすると、お尻と太股の境界（よりやや下？）辺りの外側面が痛くなるのですが、そうならないようにするための対処が知りたいです。
うーむ...ところで、ふと思うのですが真夏はバレエタイツではなくて、例えばニーハイなんかでもありですか?それと、大人バレエのようなお教室では眼鏡をかけてのお稽古もありですか?もちろん、お教室によってでしょうが、一般的にはどんなんでしょうか?
えりさん、こんばんは🌙😃毎回、夜分の投稿で申し訳ありません🙇いま、自分は末期の脛椎椎間板ヘルニアと闘病生活をしていますが、まず、上半身の安定をさせられるように気をつけて来ましたが、どうしても、下半身の柔軟性と筋力が必要で、最低限Y字バランスが、保てないと脛椎の骨格を調整出来なさそうでものすごく勉強になっています。ありがとうございます(^-^)/
+Kenich Kinoshita お大事になさってください。ご参考になっているようで、ありがたいです！
旦那さん、急に関節柔らかくなりましたね…。ヤラセなのか、演出なのか、どう捉えるかは自由だ～！（笑）
まず股関節硬くてできない
аппетитная девка
まずありのばらんすがとれません
あいかつのたいよのどれす
柳澤真利子 は？
そのまま動くな！！！
この方の教え方は実に分かりやすい
優しそうなご主人ですね。
こんな奥さんがいて旦那さん羨ましい
Morimoto Hidetomo (^-^)
в такой позе))
私は新体操をしていますがΥ字バランスが苦手です。でも、この動画を見て、前よりも高く足があがるようになりました！ありがとうございます！
男性が実践しているところがとてもわかりやすく見やすいです!!絶対又割できるようになりたいです!!
う、美しい・・・。最近の女性のようなただ細ければいいという感じじゃない。バストやヒップに程よくボリュームがあって、しっかりとくびれがある。女性として理想的なボディラインですね。さらにその美しさを部屋に差し込む木漏れ日がいっそう際立たせている・・・！とどめはそのとろけるような癒しボイス。もう完全に音フェチ動画ですね。僕はこんな動画を待っていたんですよ！もうなにもかも最高ですね。声だけでも癒されるので当分リピート再生させていただきます。
大栄太郎 このコメント見たら旦那さんがヤキモチやいちゃいますよ
なんか気持ち悪いよ
大栄太郎 変態ですか？w
ここに自分か書き込みたいことがすべて書いてあった
何時も、拝見して勉強しております。
わたしは、空手をやっておりますが、
例えば、スクワット、腹筋、50回10セット軽く出来ますが、
筋肉をつけることと、使える筋肉をつけること、鍛えることが、全く違うと、思い知りました。
クラッシックの、身体操作、身体能力が、身につけは、どんな競技でも応用が利くので、
エリ先生の動画で勉強しながら、スポーツクラブのバレエのクラスで、クラッシックの基礎を、身につけるように、頑張っております。
今後とも宜しくお願いします。
先生は、綺麗に脚が上がりますねぇ
mami7556 ありがとうございます。細かいポイントを直していくと、上がるようになっていきます。
三科さんへ いままで 外旋 の具体的な動きがわかりませんでした。今回の解りやすい解説
で 氷解 しました。素晴らしい解説ありがとうです。 前後開脚 開脚前屈 も良い解説で
勉強になります。＾＾ スプリッツ は今年の課題で毎日やっていますがちょうど出来なくて凹んでいたところです。
三科さんの動画でまたやるきがでました。＾＾； ありがとうございす。m(_ _)m
理解が深まったとのこと、よかったです。ありがとうございます！
amazing balance!
+S Harlem Thank you!
なるほど納得です❗
家でやる場合バーがないので座ってできる又はバーが無くても出来るトレーニング方法ってありますか？椅子ならあるので椅子を使った方法など❗
後他の動画で接骨院さんも確かがいせんと言っておりました❗骨の構造上がいせんしてからでないと出来ないんですね❗勉強になりました。ありがとうございました。
いつも参考にさせていただいています。ご主人のおへその向きが左に向いているのを右にと直されましたが、上半身がねじれているのが良くないのですか？おへそが正面に向いていないのが良くないのですか?
+Kouji Ogawa 上半身というよりも、骨盤が傾いているところが問題なので、それを直すために「おへそ」でチェックしています^_^
Ballet Yoga なるほど骨盤の傾きですか、注意します。私は、64歳しかも男(笑)ですが、毎日やれば、少しづつでもできるようになるという希望を持ってやっています。ははは。
Y字バランスができればI字バランスはできるようになりますか？
本人じゃなくてすみません。新体操やってて教わりました。Y字バランスを頭の方まで足を持っていけば出来ます。
言います骨盤に骨(大転子)当たりません。靭帯や筋肉があるのでその前に制御されます。y字バランスというのは実際のところ股関節の屈曲(足を前にあげる)のと股関節の外旋をさせて足を真横に上げているように錯覚させているだけです。足を前にあげる(股関節屈曲)時は靭帯が緊張しないので可動域が広がるというわけです。なのでy字バランスはハムストリング(足の裏の筋肉)の柔らかさでできます。長文すいません。
はじめまして!美しい美脚ですよ❤
外旋がよく分かりません。
教えて欲しいです！
凱旋する時外旋した感じとかあれば教えて欲しいです！
+さき 外旋した感覚というのは分かりにくいかもしれませんが、かかとの向きが目安になります^ ^ そのうち補足しますね。
Ballet Yoga ありがとうございます！
Ballet Yoga
0:22－2:01白く見えてるのがいいですね。。。
@@suzuk326hanagatakei4
きっも、6年前にいってもしょうがないけど。
アイコン自分の写真？wwww
わろたwww
足は高く上げられるけど、そのあげない足が曲がっちゃいます😅どうしたらいいでしょう😭
清水雛 太ももの力で、軸足の膝も伸ばせるよう筋力をつけます。もし軸足側にも内もものストレッチが入るので、それが足りないと曲がってしまうこともあります。
今回始めて動画を観ながらY字バランスに挑戦したのですが、自分が思ていたよりできて驚きました！
その前に１８０度の開脚を自分で挑戦したのですが、ビザの内側(がそく ですかね？)を痛めてしまいました。何か予防や対策はありますか？
参考にしていただいてありがとうございます。膝にもいろいろな原因がありますが、特に180度開脚するときはひざのお皿の向きとつま先の向きを合わせるようにしたほうが安全です。つま先を上に立てようとして、ひざがねじれていると、関節を痛めやすくなってしまいます。
そうなんですね！ありがとうございます！これからは気を付けてやりたいと思います。
Ｙ字バランスをすると、お尻と太股の境界（よりやや下？）辺りの外側面が痛くなるのですが、そうならないようにするための対処が知りたいです。
うーむ...ところで、ふと思うのですが真夏はバレエタイツではなくて、例えばニーハイなんかでもありですか?それと、大人バレエのようなお教室では眼鏡をかけてのお稽古もありですか?もちろん、お教室によってでしょうが、一般的にはどんなんでしょうか?
えりさん、こんばんは🌙😃毎回、夜分の投稿で申し訳ありません🙇いま、自分は末期の脛椎椎間板ヘルニアと闘病生活をしていますが、まず、上半身の安定をさせられるように気をつけて来ましたが、どうしても、下半身の柔軟性と筋力が必要で、最低限Y字バランスが、保てないと脛椎の骨格を調整出来なさそうでものすごく勉強になっています。ありがとうございます(^-^)/
+Kenich Kinoshita お大事になさってください。ご参考になっているようで、ありがたいです！
旦那さん、急に関節柔らかくなりましたね…。
ヤラセなのか、演出なのか、どう捉えるかは自由だ～！（笑）
まず股関節硬くてできない
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まずありのばらんすがとれません
あいかつのたいよのどれす
柳澤真利子 は？
そのまま動くな！！！