Ja: Team Marta-Marcia :) , mój synek: Team Sznurek - chodzi na czworakach często między moimi nogami, w ćwiczeniu na plecy położył się mi na lędźwiach - dodatkowe obciążenie. Też mam 3 synów
Świetny trening! Na początku myślałam sobie "e, coś lekko", próbowałam przyspieszyć tempo i w ogóle. A kończyłam, jakby ktoś mi wiadro wody wylał na głowę 😆 Gorąco polecam!
Świetny trening (jak zawsze). Ale dzisiaj Ćwicząc mieliśmy swoje ,,odbicia''😁. Ja -Martę, jestem z Tobą od trzech lat, mój mąż -Sebastiana. Udało mi się go namówić i ćwiczymy razem od stycznia. I wiecie co, naprawdę mi się to podoba, motywujemy się wzajemnie
Na początku byłam TeamObydwoje, bo ćwicząc po dłuższej przerwie zmieniałam trudność ćwiczeń. Ale jak zobaczyłam te piękne pompki w wykonaniu Marty to jestem TeamMarcia❤. Ja ćwiczę ogólnie 12 lat i do tej pory ledwie robię pompki na kolanach 😂 I w ogóle szacun za świetną formę i super technikę, i to jeszcze przy trójce dzieci! MEGA! Super trening, świetnie mi się z wami ćwiczyło!
Team Marcia ;) Ale niskie ukłony dla rodziców trójki (dobrze usłyszałam?) dzieci i do tego z edukacją domową (jeśli dobrze zrozumiałam)! Szacun za treningi i za wspólny czas razem! To nie jest łatwe. Brawo
Co to za fajny trening jest! Uwielbiam formułę bez powtórzeń, a jeszcze ze zmniejszającym się czasem ćwiczeń - rewelacja! Łatwo nie było, ale ekipa tak zacna, że aż chciało się z Wami męczyć 😁 Dziś byłam zdecydowanie #teammarcia, sorki Seba 🙈
Team Marta . Świetny trening. Pogawędki w trakcie odwracają uwagę i nie wiadomo kiedy mija ćwiczenie. Super. Brak powtórzeń i full body to jest to!!! :)🤩
Bardzo przyjemny trening, lubię do niego wracać. Nie chciało mi się ćwiczyć dziś. Niestety nic się samo nie zrobi. Trzeba wchodzić na matę. Jak mówi Marta, nie można czekać na motywację, trzeba postawić na dyscyplinę. 😅
Miałam dzisiaj nie najlepszy start. Córka zaczęła ząbkować, budziła się w nocy, do tego za oknami wichura i deszcz, pukało po oknach, w końcu o 4 rano wstałam. Do tego wczoraj dostałam okres, organizm osłabiony, samopoczucie fatalne. Mówię sobie nie dam rady dzisiaj zrobić treningu. Może jutro poczuje się lepiej. Przyszło popołudnie, córcia poszła na drzemkę.. mam chwilę czasu. Nic mi się nie chcę. Ale czy warto psuć sobie dzień wymówkami? Gorączki nie mam. Przecież dam radę. I szybciutko wskoczyłam w strój, buty i włączyłam trening! Teraz już po - mam mega uśmiech na twarzy! Dałam radę i do tego czuje się lepiej! Dzięki Marta za kolejny świetny trening! :-)
Zrobione z samego rana. Ale ta zmiana czasu tak dobija...wstalam o 6 rano a tu tak ciemnooooo😢. Ale faktycznie Marta ma rację - najciężej stawić się na mate. Potem już idzie z górki :)
Poza live ostatnim to jest mój drugi trening w ciągu 2 tyg z racji choroby, wciąż nie mogę stanąć na nogi i musiałam odpuścić treningi, ale ten super! Bardzo tajny właśnie na taki powrót po chorobie. Dopiero dziś czuję, ze mam więcej siły ❤ bardzo fajna formuła, bo brak powtórzeń mnie dyscyplinował by robić na maksa. Będę do niego wracała :) aha. Byłam team Marty :)
Uwielbiam treningi bez powtórzeń 😊. A dla Ciebie #Marta wielki szacun, bo ułozyć tyle ćwiczeń, które nie będą się powtarzać i które stworzą spójną całość, to dopiero wyzwanie ❤ P.S. Ja oczywiście team Marteczkowy 😁😁
Świetny trening, mam słabą kondycję i przez to czasem problem z dużą intensywnością, ale jak jest pod koniec to człowiek już rozkręcony, więc idealnie 😍team Marta, ale pierwsze ćwiczenie robiłam z Sebastianem 😀
Absolutnie jeden z moich ulubionych zestawów na kanale ❤ Team Marta, ale wielki szacun dla obydwóch! Jesteście absolutnie inspirujący - cudownie jest widzieć, że można wspólnie aktywnie żyć z dziećmi na pokładzie! :) Oczywiście Marta już zaobserwowana na Insta po więcej motywacji😅 Super robota!
3 tydzień się zaczyna! 😊Trening zakończony!👍Lekki trening przeplatany cardio + wzmacnianie, wykorzystany w 100% zmęczenia dużego nie było 😊Choć ćwiczenia były super. Oczywiście, że team Marty 😜bo i ja mam imię na "M"
Świetny trening 😍💪❤️ team Marta, ale brawa dla Sebastiana, że ćwiczy od 3 miesięcy i dał radę 👏💪
Najlepszy trening jaki kiedykolwiek robiłam. Brak rutyny nakręca! Będę wdzięczna za więcej tego typu treningów, bez powtarzania ćwiczeń w seriach 😊❤
Team Marta 😄 to chyba jak dotąd najlepszy Twój trening bez powtórzeń dla mnie 💪
Team Sebastian 😅. Super za 2 opcje tego samego ćwiczenia 😊. Moje kolana są wdzięczne ❤
Bardzo mi się podoba ta formuła piramidowa "coraz krócej, coraz intensywniej". Świetna dla takich jak ja - wolniej rozkręcających się.
Ten moment, w którym robisz podpór i uświadamiasz sobie, że to trening BEZ powtórzeń ❤ zdecydowanie jeden z ulubieńców!
Super trening! Lubię treningi bez powtórzeń ❤ jestem bardziej team Marta, ale wielkie brawa dla Sebastiana
3 tydzień wiosny rozpoczęty!
Trening bez powtórzeń to jest to!❤
Zrobione - ja team MARTY!
Super dziekuje za trening nie żałuję było super cała mokra ale szczęśliwa WKONCU ❤
Ja: Team Marta-Marcia :) , mój synek: Team Sznurek - chodzi na czworakach często między moimi nogami, w ćwiczeniu na plecy położył się mi na lędźwiach - dodatkowe obciążenie. Też mam 3 synów
Świetny trening! Na początku myślałam sobie "e, coś lekko", próbowałam przyspieszyć tempo i w ogóle. A kończyłam, jakby ktoś mi wiadro wody wylał na głowę 😆 Gorąco polecam!
Świetny trening (jak zawsze). Ale dzisiaj Ćwicząc mieliśmy swoje ,,odbicia''😁. Ja -Martę, jestem z Tobą od trzech lat, mój mąż -Sebastiana. Udało mi się go namówić i ćwiczymy razem od stycznia. I wiecie co, naprawdę mi się to podoba, motywujemy się wzajemnie
Na początku byłam TeamObydwoje, bo ćwicząc po dłuższej przerwie zmieniałam trudność ćwiczeń. Ale jak zobaczyłam te piękne pompki w wykonaniu Marty to jestem TeamMarcia❤. Ja ćwiczę ogólnie 12 lat i do tej pory ledwie robię pompki na kolanach 😂 I w ogóle szacun za świetną formę i super technikę, i to jeszcze przy trójce dzieci! MEGA! Super trening, świetnie mi się z wami ćwiczyło!
Swietny trening, tak szybko przeleciał, że aż nie dowierzam ze to było 40 minut.
Team Marta ❤
Zrobione super i proszę tu również wspominać o człowiekach którzy po prostu ciągną ten wózek 😂👍🏽💪🏻
Team Marcia ;) Ale niskie ukłony dla rodziców trójki (dobrze usłyszałam?) dzieci i do tego z edukacją domową (jeśli dobrze zrozumiałam)! Szacun za treningi i za wspólny czas razem! To nie jest łatwe. Brawo
Mega trening, Marta! 🔥 I bardzo fajna para z Marty i Sebastiana ❤
W poniedziałek nie zrobiłam treningu, ale dziś nadrabiam #FITWIOSNA 2023
Team Sebastian, czasem Marta 😀 Małżeństwo pogodzone 🤣
Co to za fajny trening jest! Uwielbiam formułę bez powtórzeń, a jeszcze ze zmniejszającym się czasem ćwiczeń - rewelacja! Łatwo nie było, ale ekipa tak zacna, że aż chciało się z Wami męczyć 😁 Dziś byłam zdecydowanie #teammarcia, sorki Seba 🙈
Team Marta . Świetny trening. Pogawędki w trakcie odwracają uwagę i nie wiadomo kiedy mija ćwiczenie. Super. Brak powtórzeń i full body to jest to!!! :)🤩
Bardzo przyjemny trening, lubię do niego wracać. Nie chciało mi się ćwiczyć dziś. Niestety nic się samo nie zrobi. Trzeba wchodzić na matę. Jak mówi Marta, nie można czekać na motywację, trzeba postawić na dyscyplinę. 😅
Miałam dzisiaj nie najlepszy start. Córka zaczęła ząbkować, budziła się w nocy, do tego za oknami wichura i deszcz, pukało po oknach, w końcu o 4 rano wstałam. Do tego wczoraj dostałam okres, organizm osłabiony, samopoczucie fatalne. Mówię sobie nie dam rady dzisiaj zrobić treningu. Może jutro poczuje się lepiej. Przyszło popołudnie, córcia poszła na drzemkę.. mam chwilę czasu. Nic mi się nie chcę. Ale czy warto psuć sobie dzień wymówkami? Gorączki nie mam. Przecież dam radę. I szybciutko wskoczyłam w strój, buty i włączyłam trening! Teraz już po - mam mega uśmiech na twarzy! Dałam radę i do tego czuje się lepiej!
Dzięki Marta za kolejny świetny trening! :-)
Mój ulubiony trening !
To mój ULUBIONY trening na kanale! Robiłam go już kilkanaście razy. Dziękuję!❤️❤️❤️
Bardzo przyjemny trening. Fajna mieszkanka kardio i wzmacniania. Team mieszany 😜
Trzeci tydzień wyzwania rozpoczęty 👍 nowy trening nadrobiony BYŁO SUPER Dziękuję 😘 dziś team Sebastian 🤸
Moje ulubione połączenie cardio i wzmacnianie 😊 co do teamu to Marta i żeby nie było smutno Sebastianowi jedno ćwiczenie w jego drużynie
Ja dziś zmiennie. W większości team Marta, ale z Sebastianem też robiłam. Super trening, szybko minął 🙂
Trening mega fajny,szybko zlecial
Ekstra trening, zleciał ekspresem przez brak powtórzeń! Została ze mnie mokra plama, a przez Wasze pogaduchy czułam się jak na ploteczkach 🤩🤩
Bardzo przyjemny trening. Wracam po chorobie do ćwiczeń. Jak to radość móc ćwiczyć! #Sebastian team
Zrobione z samego rana. Ale ta zmiana czasu tak dobija...wstalam o 6 rano a tu tak ciemnooooo😢. Ale faktycznie Marta ma rację - najciężej stawić się na mate. Potem już idzie z górki :)
Niedługo będzie lepiej z tą ciemnością ❤️ wiosna idzie! 🌷🌷🌷
Super trening:) na pewno będę nie raz do niego wracać, team Sebo💥💣
I Marta i Sebastian super, mogłoby być więcej treningów z tą parą i na czele z Martą :D. Trening świetny!
Team Marta, super energia na nowy tydzień ❤👌💜😍💪🔥👏🏻
Team Sebastian :D Ja przed wyzwaniem: umieram po rozgrzewce. Ja w trzecim tygodniu wyzwania: zgonuję dopiero po ostatnim bloku 😁 Jest progres 💪
#TeamMarta! I meeega, więcej takich treningów!!
ahhh co to był za trenieng :) świetny !!!!! polecam!!! napewno go powtórze :) pozdrowienia dla Marty i Sebastiana :)
Świetny trening czuje ze mój kregoslup żyje najlepsze połączenie cardio i wzmacnianie super robota Marta😊😊
Świetny trening! 😍 Najlepsza była świadomość że ćwiczenie się robi tylko raz! Byłam team Marta, ale czasami też team Sebastian 😅
Super trening 😊więcej takich 🤸🏻♀️ team Marta ale przyznam się że dwa cwiczenia musiały być z team Sebastian 😂😅😊
#teammarta. Płynę i płonę :D ale wycisk!🔥
swiety treningm, team Marta Ostatni blok - ogien! 💥
Super trening. Niektóre ćwiczenia szkoda, że tylko raz były. :D Team Marta rzecz jasna!
Ale szybko minął!😲 Nwm czemu, ale umknął mi ten trenio, a taka perełeczka z niego ✨
Swietny😊😊😊zdecydowanie team Marta😊
Team Marta😀 Jest energia, jest moc🎉
Super było Marta
Team Marty 🤣 Super trening, czuję, że pozwala mi wrócić do zdrowia ☺
Świetny trening, fajnie było poćwiczyć z Wami, humor poprawił mi się niesamowicie😄 💪🔥 A zapomniałam dodać, team Marty 💪😊
Super trening, poproszę jeszcze :D ja zmieniałam teem'y w zależności od umiejętności :PP
Wrocilam do tego treningu i czuję, że to nie ostatni raz 😀 bardzo przyjemny
Trening przyjemniaczek, w doborowym towarzystwie🥰 team Marta❤💪
Team Marta Dziekuje za trening❤❤❤❤
Hej wszystkim ❤trening super mój Teem to Marty 💪♥️🥰Fit wiosna jest boska 🔥🔥
Pierwszy raz udało mi się zrobić cały trening w formie zaawansowanej. Wczoraj nie mogłam więc dziś nadrabiam😊
Team Marta 🎉👌🔥 nie wiem jak to robisz ale Twoje treningi mijają mi wyjątkowo szybko 🤸♀️💃🏼❤️🧡💛
Uwielbiam ten trening.
Team Marcia 😊
Świetny trening
Fajnie tu wrócić 🥰
Team Marta ! ❤ Super trening, dziękuję ☺️
Świetny trening! Dzisiaj team Marta 😊
Super trening ;) Z taką ekipą to robi się z przyjemnością ;)
Nie biorę udziału w wyzwaniu ale udało mi się zrobić ten trening w Team Marta 😄 Ten trening chyba będzie moim ulubionym 😄
Marta&Sebastian ❤ jesteście super motywacją. Może mój mąż też się wkręci w ćwiczenia 😊
Pozdrawiam z wyzwania Fitnesiar '23
Ciekawy trening i szybko leci, super :) Od ranu dzień staje się lepszy :)
Super trening team Marta !!
Była przeplatanka Marta-Sebastian ponieważ jestem na Ramadanie,ale dałam radę😊
Zdecydowanie team Martowy :) ale Sebastian też super, brawo :D
Świetny trening. Czuje się rewelacyjnie, mega spocona, ale dumna z siebie.
Super trening, uwielbiam te bez powtórzeń, wtedy zero nudy i dużo zaskoczeń! Szacun dla rodziców trójki za wspólny czas na ćwiczenia
Fitnesiary Challenge ukończone -nie po kolei i z opóźnieniem, ale udało mi się ukończyć całe wyzwanie 😊🔥 Super trening, bardzo fajna forma treningu 😊
Team Marta super energia 💙 za oknem dzisiaj paskudnie, ale dzięki wam odzyskałam humor 😆 Marta, Sebastian gratulacje 💙
Kolejny ulubiony trening. zrobiłam kolejny raz .Dzięki Marta 😘
Mega trening 🔥🔥 dzisiaj zdecydowanie Team Marta ❤
Świetny trening. Trafia do ulubionych
Uwielbiam ten trening ❤ często do niego wracam ❤
Poza live ostatnim to jest mój drugi trening w ciągu 2 tyg z racji choroby, wciąż nie mogę stanąć na nogi i musiałam odpuścić treningi, ale ten super! Bardzo tajny właśnie na taki powrót po chorobie. Dopiero dziś czuję, ze mam więcej siły ❤ bardzo fajna formuła, bo brak powtórzeń mnie dyscyplinował by robić na maksa. Będę do niego wracała :) aha. Byłam team Marty :)
Team Marta, ale mocno kibicuję Sebastianowi 💪💪 Mój mąż też już kilka razy dołączył, może wciągnie się tak samo 😅
Zrobiony teraz można iść gotować obiad ❤
Dziękuję bardzo za świetny trening. 😊Team Marta.
Dzięki. Uwielbiam treningi bez powtórzeń. 🥰 Super trening
Trening rewelacja 😁 ja byłam w teamie mieszanym, jeszcze nie mogę skakać 😂 więc głównie team Marta, w niektórych ćwiczeniach team Seba 😁
Uwielbiam treningi bez powtórzeń 😊. A dla Ciebie #Marta wielki szacun, bo ułozyć tyle ćwiczeń, które nie będą się powtarzać i które stworzą spójną całość, to dopiero wyzwanie ❤
P.S. Ja oczywiście team Marteczkowy 😁😁
Świetny trening!
To ja jestem chyba jakaś dziwna, bo wolę treningi z powtórzeniami 😎🤸
Ale oczywiście robię wszystkie, pozdrawiam 🤗
Trening sztos, na pewno jeden z ulubionych od teraz😜❤️, idealny po szkole 💪😍
Team Sebastian
uwielbiam treningi bez powtórzeń ❤
Świetny trening, mam słabą kondycję i przez to czasem problem z dużą intensywnością, ale jak jest pod koniec to człowiek już rozkręcony, więc idealnie 😍team Marta, ale pierwsze ćwiczenie robiłam z Sebastianem 😀
🍀 super, byłam obydwa teams 😂, rzadziej z Sebastianem, ale jednak, kobieca dolegliwość przeszkadzała w Martowaniu na100%😅
Super trening 😍💪 w 99% byłam team Marta
Świetny trening, zleciał bardzo szybko! :D #teamMarta
Bardzo przyjemny trening. Te rozmowy w trakcie ćwiczeń odciągają uwagę od bolących mięśni. Czuję się zmotywowana, Widzimy sie jutro ❤
Aż żal, jak się skończył - tak się dobrze ćwiczyło❣ wpada na listę ulubionych
Absolutnie jeden z moich ulubionych zestawów na kanale ❤
Team Marta, ale wielki szacun dla obydwóch! Jesteście absolutnie inspirujący - cudownie jest widzieć, że można wspólnie aktywnie żyć z dziećmi na pokładzie! :) Oczywiście Marta już zaobserwowana na Insta po więcej motywacji😅
Super robota!
Zmiana czasu i trening z rana to dodatkowe wyzwanie 😅😱, ale damy radę ❤😊
Brrrawo!
Świetny trenio ❤😊
Zaliczone! Swietny trening🎉
Raz byłam team Sebastian, a raz team Marta 😅
Trening idealny na poprawę nastroju!
3 tydzień się zaczyna! 😊Trening zakończony!👍Lekki trening przeplatany cardio + wzmacnianie, wykorzystany w 100% zmęczenia dużego nie było 😊Choć ćwiczenia były super. Oczywiście, że team Marty 😜bo i ja mam imię na "M"
Ogień, ale przyjemny 🖤