Cómo suavizar el músculo del alma o psoas
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- Опубликовано: 1 окт 2024
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El bienestar que impulsamos desde LK Movimiento Inteligente empieza en el cuerpo y se expande a la mente, luego a las emociones y finalmente a toda tu vida cotidiana.
En el episodio de hoy de Movimiento Inteligente TV, te voy a contar cómo suavizar el psoas, lo que los griegos llamaban el músculo del alma. Porque si, la forma de contactar con nuestra esencia es a través de sentir más nuestro cuerpo, y eso es lo que te ofrecemos desde todo lo que hacemos en ésta plataforma.
Mira aquí este nuevo video y aprende cómo tener el psoas contraído influye en tu mente y en tu cuerpo y cómo relajarlo a la manera de LK Movimiento Inteligente.
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Qué maravilla haber encontrado este vídeo 🥰 no tenía ni idea!
Hola lea en otro vídeo de psoas ya te hable en esa parte derecha de psoas la tengo durísima y me cuesta hasta respirar, es como un constante estrés y ansiedad como q no me deja ni respirar, esos síntomas le lo puede causar el psoas? Espero tu respuesta muchas gracias y gracias x tus videos
Lea, estaría bien que contestaras a las dudas, pq veo que muchos han preguntado lo mismo y tú no respondes...🤔
Sentí como mejoró sustancialmente la respiración...pues era muy corta y me comenzaba a doler a la altura del diafragma. Eres barbara ‼🙏🙏🙏muchas gracias
Senti como se movió el músculo, fue genial. Estoy harta de ese dolor.
Me relaja con escucharla. Asi que lo practicaré.
Gracias. Me calmó un dolor que tengo hace un mes y medio y no encuentran la razón.
Sufro mucho, muuucho de dolor del nervio ciático, cabeza, cuello, hombros y últimamente hasta un brazo, he ido a terapias mil veces, siempre me dicen que lo principal es porque soy muy nerviosa y padezco ansiedad, independientemente de que llevo cuatro accidentes en mi vida, pero ahora con la contingencia no puedo ir a terapias y he estado aún más nerviosa, pues resulta que con tus videos he mejorado mucho, me agradan y sirven bastante, estoy contenta de haberte encontrado. Mil gracias.
Busque a un médico especialista en enfermedades degenerativas ó consuma cloruro de magnesio, potasio, colágeno y B12 además de consumir jugo verde.
Así estuve yo y también gracias a estos ejercicios he mejorado bastante.
Busqué primero para cuello, hombros y ahí me fueron apareciendo para cadera. Y me parece impresionante cómo algunos ejercicios para cuello, mejoran hombros, espalda y hasta temporomandibular.
Te recomiendo buscar terapeutas somáticos, te ayudan a trabajar mente y emociones (incluida ansiedad, nerviosismo, etc),, desde el cuerpo. Es lento, pero a la larga muy pero muy efectivo
Gracias, infinitas...algún movimiento específico, para epilepsia, con muchos años de padecerla.muchas bendiciones....
Me gustaría saber sobre eso a mí tmb!
Hola pueden ver el otro video de LK
Tomar conciencia y relajar el soas...ahi esta mas completa la explicacion
Hola gracias
El movimiento de realiza en las 2 extremidades?
Eso quiero saber yo tambien
Y yo
Excelente!!! Muchas gracias. Me Siento relajada y una gran paz inunda todo mi ser. Gracias gracias gracias.!!!!!
Me gustaría saber ejercicios para la osteoporosis . Gracias por compartir de manera generosa tus conocimientos.
La paz se impone!
Me encanta
❤ Lea Genia!
Lea Kaufman felicitaciones Genia!! Somos 🇺🇾❤️
Saludos desde Dubai
Excelente información gracias
Se hace con ambas piernas?
Gracias por compartir no sabía que se llamaba el músculo del alma... Gracias por enseñar una cosita más😊
Meses sufriendo de dolores de sacro ingles muslos hice estudios todos bien .un osteopata me dijp psoitis pero no me indico nada ni me volvio a citar.hay q hacer un tratamiento con osteopatia continuado....?. Gracias
Hola Lea, Elisa desde Chile, este ejercicio se repite con pierna derecha? Oh es suficiente hacerlo con la pierna derecha?
🙄🧐🤔
Siento la Cadera Derecha más Relajada y la Garganta más amplia.
A pesar q no estaba en condiciones cómodas,lo usé sentada con las piernas levantadas en otra silla!!movilice el coco y me alivio!!! gracias,el próximo lo ate como lo muestras!!!
Lo mismo hecho con la pierna derecha, habrá que hacerlo con la pierna izquierda. Si? Gracias
Lea no entiendo la diferencia entre psoas y core, si me podrías explicar porfa?
Muy interesantes explicaciones y ejercicios
Estaba mirando unos videos Dismetria creo le disen
Esto no es feldenkrais?
Sí
El psoas le llaman el músculo de los miedos??? Tú hablas de «suavizar» pero mi enttenador me los hace estirar, me puedes dar tu opinión. Gracias
Lea saludos desde Colombia Barranquilla, tengo un problema la marcha en la pierna izquierda creo que es sacro dame por favor tu ayuda .gracias
Tengo mucho dolor en la pierna derecha y me dijieron que es del sacro que de ahi sale los misculos y van asia la pierna derecha x eso es el dolor que ejercicio puedo hacer
Hola Lea.. desde Mexico.. quiero saber si ya tienes oferta de cursos PRESENCIALES???.. Gracias 💖🙏
Hola Lety.
No tengo cursos presenciales, todo mi contenido es online.
Te puedo pasar un enlace en el cual se encuentran enlistadas todas las maestras Certificadas en LK Movimiento Inteligente, seguramente puede haber una cerca de donde estás ubicada.
movimientointeligente.com/maestras-certificadas/
Saludos!
Hola Lea me encantan tus videos, hoy dia me encontre con una pierna corta
Impresionante... Graciaaass!
Bella 🌹 ❤️ gracias 😊
#flatearthPR #veganFS
Hola lea muchas gracias!!!
Lo estoy haciendo y tengo mucho dolor pero por el moovimiento de los ejercicios, si no de mover objetos y se activó la lesion. Creo q a pesar del dolor encuentro un alivio.
Gracias.
Lo hare 3 veces
Afortunado Alan Brito
Hola, yo necesito tonificar el psoas, estos ejercicios tambien me sirven? Se hacen antes o despues de tonificar? Y cuantas veces x semana es recomendable trabajar sobre este músculo. Gracias.
Muchas gracias Lea
Gracias genial!!
Tengo dañado el disco de la L3 y L2 ... ¿este ejercicio es recomendable con esta lesión? ... y si puedo hacerlo ¿ se hace solo con lado derecho o también se repite con izquierdo? ... Gracias, me gustan tus videos Lea 🙏🏻
Hola Lea un gusto volver a verte y ver tus progresos, te bendigo y felicito, estoy suscrita hace tiempo pero había perdido contacto, la pregunta es si estoy inscrita en la lista que mencionas quiero accesar a los recuerdos que ofreces
Esa boca tuya acaricia mi alma ..
¿NO SE HACE CON LA PIERNA IZQUIERDA? ES EL PSOAS QUE YO TENGO AFECTADO. POR FAVOR
Hola Ema. Sí, también lo puedes hacer con el izquierdo. Saludos!
Genial de maravilloso vídeos como todos gracias guapisima maestra!!!😘👑
Gracias
Gracias
Gracias 😊 Cool 😎
Gracias!!! Me ayudas mucho!!!
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼gracias y reciba un fuerte abrazo
Gracias Lea por todo lo que compartes para nuestro beneficio. Algunas de las dinámicas que propones me ayudan enormemente. Con respecto a este vídeo no me queda claro porqué lo llamas el músculo del alma, como has mencionado a los griegos he buscado la etimología y he encontrando lo siguiente : ...a partir del griego "psoa" músculo renal o lumbar, área renal...
etimologias.dechile.net/?psoas
Lo relacionan con: cadera, parte inferior de la cadera, riñones, flanco.
Pero no dicen nada del alma que sería "psyche" en griego
Tenes q buscar más en otra dirección creo q leí en alguna parte q se llama del alma pq es un musc. Con muchas funciones y mucha inteligencia de respuestas complejas y rápidas y puede estar relacionado en muestras emociones espero puedas leer este dato y te sirva para buscar más yo recuerdo algo q leí al pasar
Que bocaaaaa, la virgen !!!!
Maravilloso!!!
Muy buen trabajo 👍 gracias 🙏🏻
Muchas gracias Sra Lea 😄
Muchas gracias
Gracias Lea eres Bendecida Infinitamente.
Excelente, gracias!
Graves esos ejercicios
Saludos Lea desde Venezuela.
No quiero sonar sangron pero a los q nos suele la espalda este ejercicio es punto menos q básico. Es como pretender enseñarle a un muchacho de secundaria las vocales.
😯
Por creer que todo lo que ayuda es complejo es que tienes la espalda en mal estado. Mucha gente se ha salvado del quirófano con feldenkrais.
Muchas Gracias Lea🙏😘
Me pregunto lo mismo... el trabajo solo se hace con la pierna derecha?
Creo que sí. Porque cuando afecta es casi siempre en la pierna derecha. Lo que no sé es el porqué... yo recién estoy tratándome con mi fisioterapeuta pero no he llegado a preguntarle.
Simplemente Adorables. Animalitos. Gracias
Con las dos piernas, siempre se deben hacer los ejercicios para equilibrar los dos lados del cuerpo
Gracias Lea!!
hola lea a mi me han servido todas tus video clases gracias por tomarte el tiempo de todo lo que hacer esto implica
😁😘👍
Muchísimas gracias Lea. Sufro de dolor en la ingle que se extiende al muslo y tus ejercicios me han servido mucho
Buenas noches. Por favor me puedes decir que videos son los que han funcionado para tu dolor de ingle al muslo . Gracias
Seguramente consecuencia de una displasia de cadera que no te trataron...mejoras
Solo con la derecha siempre contestame por favor gràcies
Todos los videos que veo y por experiencia propia, casi siempre se ve afectada la pierna derecha... no sé porqué..
Pilar Gasset siempre tiene que hacer con los dos lados en Terapia es recomendable los dos lados para tener un balance
Lea mil gracias. Te pregunto, el movimiento inteligente solo se hace en la pierna derecha?
Jé, buena esa jajajaja
Tengo la misma duda solo en la pierna derecha ?
Excelentes tus videos Lea ! Viendolos atentamente aprendemos a escuchar ntro cuerpo !
Hasta el minuto 3 que llega la explicación... Se puede ser un poco más directa? Supongo que se debe hacer en ambos miembros......