Yoga y Psoas, el músculo del alma.
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Esta clase es un extracto de la Colección "YOGA CINÉTICO. ACTIVA TUS 5 PILARES MUSCULARES" en la que podrás acceder a prácticas diseñadas específicamente para el cuidado de 5 músculos esenciales para una salud integral. Toda la info en elementyogasch...
Nos embarcamos en esta tercera clase en un viaje de descubrimiento y liberación en el que centraremos toda nuestra atención en el psoas, conocido como el "músculo del alma". Esta sesión especial está diseñada para explorar la profundidad y la importancia del psoas en nuestra salud física, emocional y espiritual. A través de esta práctica aprenderás a liberar y flexibilizar este músculo esencial, mejorando así tu postura, aliviando el estrés y profundizando en tu conexión interior.
Parte 1: Introducción Teórica
- Anatomía del Psoas: Nos sumergimos en la anatomía y la función del psoas, entendiendo su rol crítico en nuestra salud integral y bienestar.
- El Psoas y la Emoción: Reflexionamos sobre cómo el psoas, como el "músculo del alma", almacena estrés y emociones, afectando no solo nuestra postura sino también el bienestar emocional.
Parte 2: Práctica de Asanas
- Preparación y Calentamiento: Comenzamos con asanas específicas para despertar y suavizar el psoas, preparando el cuerpo para una práctica más profunda.
- Selección de Asanas: Profundizamos en una serie de posturas que se enfocan en liberar la tensión del psoas,
Parte 3: Cierre
- Relajación Final: Concluimos la sesión en Savasana (Postura del Cadáver), integrando los beneficios de la práctica y permitiendo que la mente y el cuerpo se sumerjan en un estado de relajación profunda.
Te animo a que sigas la clase y descubras cómo la atención consciente y el cuidado de este poderoso músculo pueden transformar tu práctica de yoga y tu vida, guiándote hacia un estado de mayor equilibrio y armonía interior.
Accede a la suscripción o directamente al curso en elementyogasch...
¡Nos vemos dentro!
Manu Navarro
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Buena explicación pero prometía enseñar algunos ejercicios que no se vió.
Me alegra mucho que te haya sido útil la explicación 🙏
Este contenido como te cuento en la descripción del vídeo, es un extracto de la Colección "YOGA CINÉTICO. ACTIVA TUS 5 PILARES MUSCULARES" en la que podrás acceder a las prácticas, diseñadas específicamente para el cuidado de 5 músculos esenciales para una salud integral. Toda la info la tienes en elementyogaschool.vhx.tv/
Una de ellas entre muchas más es trikonasana
Primera vez que te veo. La paz que transmites al hablar es una caricia para el alma❤
Gracias Marisa por tus palabras, me alegra mucho que estés disfrutando del canal 😊🙏
Estupendamente explicado Profe Namaste ❤
Muy buena explicación, faltaron los ejercicios ..😮😮
Hola! 😊 como verás en la descripción del vídeo esta clase es un extracto de la Colección "YOGA CINÉTICO. ACTIVA TUS 5 PILARES MUSCULARES" en la que se encuentra la clase completa con la parte práctica. Toda la info la tienes en elementyogaschool.vhx.tv/ Te animo a explorar los contenidos de la colección y seguirlos a través de nuestra escuela online. Muchas gracias por tu interés 🙏
Lo mejor el ejercicio. Nomaste por favor.
Muchas gracias maestro muy bien explicado 🙏 Namáste 🙏
Gracias soy mayor de 70 años y podré hacer los ejercicios de yoga. Gracias 🙏
Gracias a ti por seguirnos 🙏
Gracias por la explicación es un músculo estructural, ha dicho todos los movimientos en que participa este músculo, ahora vuelve a observar en el vídeo y saca los ejercicios, y ejercitarlo , fácil cuando sabes cómo se mueve Gracias.
Gracias Mercedes, este vídeo como habrás visto en la descripción, es parte de la Colección "Yoga Cinético" dedicada a profundizar en 5 músculos claves para nuestra salud. Te animo a que explores los contenidos de la colección, por si en algún momento fuera de interés para ti seguirla elementyogaschool.vhx.tv/ y ahí se incluyen todas las prácticas específicas para cada uno de los músculos que se trabajan.
Recién descubro este canal
Excelente clase
Voy a seguirte!
Soy Profe de Yoga
Abrazo desde Rosario Argentina ❤
Muchas gracias por suscribirte, me alegra mucho que te esté siendo útil el contenido del canal 😊
Excelente explicación namaste🙏
Que bien esplicada muchas gracias❤
Gracias
Gracias a ti Sandra por seguir el canal 😊🙏
Muchas gracias
Gracias a ti por seguirnos 🙏
Espectacular la info
Claro faltan los ejercicios
Gracias por enseñar a conocer el soas.
Gracias a ti Juana por tu interés en conocer más acerca de este músculo tan importante para nuestra salud 😊🙏
Excelente explicación!! Espero algún ejercicio. Gracias!!!
Hola, este vídeo como habrás visto en la descripción es parte de la Colección "Yoga Cinético" dedicada a profundizar en 5 músculos claves para nuestra salud. Te animo a que explores los contenidos de la colección, por si en algún momento fuera de interés para ti seguirla elementyogaschool.vhx.tv/ y ahí se incluyen todas las prácticas específicas para cada uno de los músculos que se trabajan. Un saludo y muchas gracias por tu interés 😊🙏
Me encantó la explicación,soy enfermera y profe de yoga😊 gracias!
Muchas gracias Laury, me alegra mucho que el contenido te haya sido de utilidad 🙏
Excelente!! Fácil de comprender
Muchas gracias, me alegra mucho que te haya resultado de valor este contenido 😊
Excelente
Gracias.
Por los ejercicios hay que pagar,ya ví el link😊
Hola Judith, este vídeo como habrás visto en la descripción es parte de la Colección "Yoga Cinético" dedicada a profundizar en 5 músculos claves para nuestra salud. Te animo a que explores los contenidos de la colección, por si en algún momento fuera de interés para ti seguirla elementyogaschool.vhx.tv/ y ahí se incluyen todas las prácticas específicas para cada uno de los músculos que se trabajan. Un saludo y muchas gracias por tu interés 😊🙏
Muchas gracias,me encanta como lo has explicado
Muy claro gracias !!!
Buenos días. Muy buena información pero faltaron los ejercicios
Hola, este vídeo como habrás visto en la descripción es parte de la Colección "Yoga Cinético" dedicada a profundizar en 5 músculos claves para nuestra salud. Te animo a que explores los contenidos de la colección, por si en algún momento fuera de interés para ti seguirla elementyogaschool.vhx.tv/ y ahí se incluyen todas las prácticas específicas para cada uno de los músculos que se trabajan. Un saludo y muchas gracias por tu interés 😊🙏
Y el ejercicio Que?
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Los ejercicios?
¡Hola! 😊 como verás en la descripción del vídeo esta clase es un extracto de la Colección "YOGA CINÉTICO. ACTIVA TUS 5 PILARES MUSCULARES" en la que se encuentra la clase completa con la parte práctica.Toda la info la tienes en elementyogaschool.vhx.tv/ Te animo a explorar los contenidos de la colección y seguirlos a través de nuestra escuela online. Muchas gracias por tu interés 🙏
Dónde se encuentran ubicados
Nos encontramos en la isla de Gran Canaria, en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria, para más detalles puedes verlo en nuestra web elementyogaschool.com/escuela-presencial/ y si no resides en Canarias tienes también la opción de la Escuela Online y el Club de Miembros de RUclips, por si fuera de tu interés. 🙏✨
Perfecto va a empezar el estiramiento y se corta
Gracias por el video, serian tan amable donde se eccuentra la escuela de yoga, soy de la Ciudad de México, quiero tomar clase presenciales.
Hola, muchas gracias por tu interés 😊, actualmente no tenemos escuela presencial en México, solo en Las Palmas de Gran Canaria - España. Por si en algún momento quieres probar la opción a distancia, puedes practicar con nosotros desde la escuela online elementyogaschool.vhx.tv/
Oiga y donde están los ejercicios? No los mostró
Este contenido, como te cuento en la descripción del vídeo, es un extracto de la Colección "YOGA CINÉTICO. ACTIVA TUS 5 PILARES MUSCULARES" en la que podrás acceder a las prácticas, diseñadas específicamente para el cuidado de 5 músculos esenciales para una salud integral. Toda la info la tienes en elementyogaschool.vhx.tv/
?????? Carnada?
Y los ejercicios?
Hola Juana, este vídeo como habrás visto en la descripción, es parte de la Colección "Yoga Cinético" dedicada a profundizar en 5 músculos claves para nuestra salud. Te animo a que explores los contenidos de la colección, por si en algún momento fuera de interés para ti seguirla elementyogaschool.vhx.tv/ y ahí se incluyen todas las prácticas específicas para cada uno de los músculos que se trabajan.
Ejercicio?
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Ni modos no enseñaste lo que prometiste...nos tratan como carnada 👎
Dice k es una Escuela y todas Escuelas cobran.
Y eso lo hubiera dicho desdel principio.
Ejercicios....?????
¡Hola! Este vídeo como puedes ver en la descripción, es parte de la Colección "Yoga Cinético" dedicada a profundizar en 5 músculos claves para nuestra salud. Te animo a que explores los contenidos de la colección, por si en algún momento fuera de interés para ti seguirla elementyogaschool.vhx.tv/ que incluyen todas las prácticas específicas para cada uno de los músculos que se trabajan, en el caso de tu pregunta ahí encontrarás asanas específicas para la musculatura del psoas. Un saludo 🙏
Hasta para dormir me duele y comenzó y se mantiene sólo el lado derecho
Gracias Olga por tu compartir que nos ayuda a comprender la importancia de la prevención y el cuidado de este músculo estructural 🙏
Como llora el chavo del 8...
Pipipipipiiii :-(
Yo acomodadita y nada ...
Jejeje
Gracias por la explicación.
Mucha explicación anatómica y nada más, solo el marketing de la escuela,no les veo un vídeo más, hay que respetar el tiempo y el dinero de las personas
....?, y el ejercicio....?????????
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🦢🙏❤
Abrí el video pensando que iba a ver ejercicios para el psoas, que ya sé qué es, y me dieron publicidad para su sitio. No me gustó. Como un engaño, ¿no?
Solo es comercial. Es un engaño
Ubiese estado muy bueno que hubieses terminado la explicación
¡Hola! 😊 como verás en la descripción del vídeo esta clase es un extracto de la Colección "YOGA CINÉTICO. ACTIVA TUS 5 PILARES MUSCULARES" en la que se encuentra la clase completa con la parte práctica. Toda la info la tienes en elementyogaschool.vhx.tv/ Te animo a explorar los contenidos de la colección y seguirlos a través de nuestra escuela online. Muchas gracias por tu interés 🙏
😢😢😢 decepción
Y si,es MUY comercial! En estos ámbitos también puede pasar!!! En todo aspecto humano,digamos!!
Soy docente de secundario y mí título es bioquímica y para mí no me aportó nada...Que pena!Puede pasar...
Este si no la come, la mira con cariño........👄iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
🦢🙏❤