10 MIN BALLERINA CORE WORKOUT | Balerin Karın Antrenmanı | Eylem Abaci

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024

Комментарии • 79

  • @eylemabaci
    @eylemabaci  4 года назад +44

    Son baleden esinlendiğim workout beğenilince, bir de karın için olanı hazırladım. Karın çalışmayı sevmeyenleri böylece motive edebilir miyiz? 🙈🩰

    • @esragedik5677
      @esragedik5677 4 года назад +1

      BA YIL DIM !!! 10 dkligina kendini minik bi balerin olarak hissetmek bu olsa gerek. Narin ama bi o kadar da güçlü 😄💪

  • @busekeskinike
    @busekeskinike 4 года назад +46

    Hiç kuğu gibi masum bir workout sanmayın karın için gayet etkili, test edildi 😅 müziklere bayıldım Eylem ❤️

    • @eylemabaci
      @eylemabaci  4 года назад +13

      Bu yorumu arıyordum🙈🩰

  • @semanursan
    @semanursan 3 года назад +3

    Oldukça zarif çok hoşuma gitti 🦢

  • @astrozey
    @astrozey 4 года назад +7

    artık favorim bu oldu mükemmeldi sonucu şimdiden hissediyorum her gün de yapacağım mükemmel bir insansın

  • @katuska4534
    @katuska4534 3 года назад +13

    Such an underestimated workout 🤷🏼‍♀️ It's a part of my routine now! Love it ♥️♥️ Thank you ☺️

  • @bobii379
    @bobii379 3 года назад +14

    wow! much harder than i thought!! that was a great ab workout, thank you!!

  • @stadiwithsnv461
    @stadiwithsnv461 4 года назад +7

    Yaaaa şu özgünlüğe, müzik seçimine bakar mısınız. İşinde cidden çok iyisin Eylem!! ❤️

  • @zehraceliloglu3660
    @zehraceliloglu3660 4 года назад +3

    Lütfen bu balerin serisi devam etsiinnnn bayıldımmm ❣️

  • @busraozcan1437
    @busraozcan1437 4 года назад +2

    Tam bugün ki spor bitti demistim yeni video gelince bunuda yapmaya gidiyorum her zaman ki gibi mükemmel gözüküyor ❤

  • @busralale1245
    @busralale1245 4 года назад +2

    Hemm rahatlatıcı hem dee karın için senn tam bir meleksinn eylemm 😻

  • @sudemocak6709
    @sudemocak6709 4 года назад +2

    Eylem Abacı farkıyla hem komik hem duygusal süper bi workout💪🏼😅💙

  • @tutkusen9253
    @tutkusen9253 4 года назад +1

    İşini, sporu severek eğlenerek yaptığın öyle belli ki... Bu keyifli-yaratıcı anları bizimle de paylaştığın ve eşlik etme imkanı tanıdığın için çok teşekkür ederim. ❤️ Diğer her şeyden ve herkesten çok farklı... 😊💕

  • @bc2531
    @bc2531 4 года назад +1

    Teşekkür ederiz 🥺❤️ Keşke instagramda eskisi gibi ufak sağlıklı yemek tüyoları da paylaşmaya devam etsen 🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

  • @erzemok
    @erzemok 4 года назад +2

    Bu kadar disiplinli çalışarak kesinlikle başarılı olucaksınız🥰❤️

  • @tikbana4485
    @tikbana4485 3 года назад +2

    Such a beautiful workout

  • @selin606
    @selin606 4 года назад

    Müzikler çok iyi yaa seni zaten söylemeye bile gerek yok zarif bi meleksin💜

  • @nilocann
    @nilocann 4 года назад +2

    En keyifliiii workout!! Iyi ki varsin beee Eylem :-)

  • @tutkusen9253
    @tutkusen9253 4 года назад

    İsimlere ve müziklere bayıldım. Çok naif görünse de gayet etkili bi egzersiz 💕

  • @aysuylmazz6165
    @aysuylmazz6165 4 года назад +3

    eski bir balerin olarak çok hoşuma gitti 🥰❤️

  • @edanrcglyn
    @edanrcglyn 3 года назад +4

    Ballerina serisi bana hitap etmedi. Normal şekilde yaptığımız workoutlardan daha çok zevk alıyorum. Bu ballerina core videosu yerine hangi videoyu yapabilirim? Bundan sonra da ballerina yerine yapılabilecek videoları açıklama kısımlarına yazsan süper olur aslında Eylem 🌟🥳

  • @menekseaykan4200
    @menekseaykan4200 4 года назад +4

    Hareketlerin zarifini yaparak bizi kandıramazsınnn😝🤩

    • @eylemabaci
      @eylemabaci  4 года назад +3

      Hahahahah kaçanları kandıranileceğimi düşünmüştüm🙈

  • @mervecelik6238
    @mervecelik6238 4 года назад +8

    Bir balerin bacak workout ve balerin strech de gelir umarım

  • @ВікторіяПроценко-ф7л
    @ВікторіяПроценко-ф7л 3 года назад +4

    Спасибо за тренировку! Я устала на пятой минуте🤕

  • @erzemok
    @erzemok 4 года назад +1

    En sevdiğim video geldi🥳💞

  • @sumeyrakaya6720
    @sumeyrakaya6720 4 года назад

    bildirimden geldiysekkk🤸🏼‍♀️

  • @menekseaykan4200
    @menekseaykan4200 4 года назад

    Bayılıyorum sana Eylem Abacı😍😍😍

  • @berivanguneri1562
    @berivanguneri1562 4 года назад

    Hemen kaydedildi tabi ki yapılacak 😍😍🤩🤩

  • @kubrakucuk9159
    @kubrakucuk9159 4 года назад

    Manipülatif davranmayın Sn Abacı! 🌸

  • @neithealebor
    @neithealebor 3 года назад +1

    günde yarım saat spor yapmak bile çok fark yaratıyor. sadece vücuda değil, zihine de çok iyi geliyor. Asıl farkı 2 haftadan sonra görmeye başlıyorsunuz

  • @muberraarslan8602
    @muberraarslan8602 4 года назад

    sugar plum fairydeki eylem abacı zarifliği ❤️

  • @haticevatansever743
    @haticevatansever743 4 года назад

    BEKLENEEEEN 😍😍😍😍😍

  • @yasemin4073
    @yasemin4073 4 года назад

    Bu workoutu çok sevdim 🖤

  • @eflin6261
    @eflin6261 4 года назад

    yapılsın o zaman 🤸🏼‍♀️🌸

  • @buseekurttt
    @buseekurttt 4 года назад

    Yine zariflik akıyoo😍

  • @sumeyyegoktepe6951
    @sumeyyegoktepe6951 3 года назад

    Çok beğenme tuşu olsaydı ona basardım👍

  • @cerenakgul4169
    @cerenakgul4169 4 года назад

    Canımmm harikaasınn ❤

  • @ceylinsevval111
    @ceylinsevval111 4 года назад +2

    Çok yakişiyor sana spor ısındım yapmaya gidiyorum😗❤

  • @dilaratanrverdi9791
    @dilaratanrverdi9791 4 года назад

    Zerafet ve azim💓

  • @umayaydemir9951
    @umayaydemir9951 4 года назад +1

    swan lake,dramatic plank mi ahahahha 😁 harika video♥️

  • @aleynaberberoglu4248
    @aleynaberberoglu4248 4 года назад

    Ya sen efsanesin🤩

  • @ilknurozcelik8635
    @ilknurozcelik8635 4 года назад

    Yine mi mükemmel❤️😇

  • @busraozkul3014
    @busraozkul3014 4 года назад

    Çok yararlı emeğine sağlık😊

  • @Carla_Sevilla86
    @Carla_Sevilla86 3 года назад

    So cute! 🥰

  • @hanqing10
    @hanqing10 4 года назад

    Love this!❤❤

  • @bettyissues
    @bettyissues 3 года назад

    çok zarifisiniz :)

  • @hifanil1441
    @hifanil1441 4 года назад

    Sonunda aşkısıiiii😅🤭😻😻😻🌸

    • @hifanil1441
      @hifanil1441 4 года назад

      Şarki seçimine diyeceğim yok zatennn🤭🤭🤭🥰disneyde bale yapıyormuş gibi hissettim

  • @sevvalozsoy1323
    @sevvalozsoy1323 4 года назад

    Eylem ablaaa ne yaptın sen bizee😂😂😻

  • @thaocat3709
    @thaocat3709 2 года назад

    Love her

  • @sudenazeskierdal7016
    @sudenazeskierdal7016 4 года назад

    Anında 😍

  • @elifispirli7911
    @elifispirli7911 4 года назад

    here is our black swan 🖤

  • @damlabayrak4946
    @damlabayrak4946 4 года назад

    Çok sevdim❤️

  • @bilgecoban1445
    @bilgecoban1445 4 года назад

    Kaslarına sanat kat 💕

  • @busecorduk4187
    @busecorduk4187 4 года назад

    Ha ri kaaa❤️

  • @esmemermi3956
    @esmemermi3956 4 года назад

    Çok zarif ve bi o kadar zordu

  • @simay440
    @simay440 4 года назад

    Eylem ballerina streching de güzel olabilir bence.

  • @kaderoksuz7049
    @kaderoksuz7049 3 года назад

    Side plankı full aralıksız yapan varsa helal olsun

  • @Mieu1222
    @Mieu1222 28 дней назад

    Done

  • @esra6277
    @esra6277 4 года назад

    Postur ile ilgili yoga videosu gelebilir mi

  • @elifispirli7911
    @elifispirli7911 4 года назад

    videonun başı ve sonu, sanki herkes halloween partisine gitmişte sen evde spor yapıyorsun...😁 baya iyiydi 🎃

  • @mrsgang
    @mrsgang 3 года назад

    Hahahahahhahahahahahahh evet keşke bonjour u yaparken kalkabilseydim 😂😂😂😂😂😂 bi de kalkıp sağa sola döneceğim 😂😂😂😂 hayallere bak dkkdksmsj ağlıcam 😂😂😂😂 bunu lütfen beginnerların arasında tutmayalım. Şaka çünkü 😂 insan olmadığına bir kez daha inandım. Bunu yazarken parmak uçlarım bile titriyor. Bunu baştan sona, diğer videolardan sonra ve dinlenmeden yapabilen varsa, ben sanırım bırakacağım. Moralim bozuldu yapamadıkça. İnsan spordan sonra ferahlar hafifler yemeğini yer, ben oturdum matın üstüne ağlıyorum evet. Harika

  • @klarsonkira79
    @klarsonkira79 3 года назад

    Сan you please make a video on ballet twine?)

  • @kumsalkara507
    @kumsalkara507 4 года назад

    Boyunuz kaç?

  • @ulya1444
    @ulya1444 3 года назад

    Ben kiloluyum ve karinimi senin sayende küçüldü tesekkurler

  • @filizcelik1712
    @filizcelik1712 4 года назад

    Bebek ❤

  • @feyza4087
    @feyza4087 4 года назад +1

    ❤️🥰

  • @suprmariem2121
    @suprmariem2121 3 года назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @lydiaedik893
    @lydiaedik893 3 года назад

    Hat nichts mit Ballerina Übungen zu tuhen. Man oh man 😂😂😂😂

    • @eylemabaci
      @eylemabaci  3 года назад +2

      It is a BALLET INSPIRED workout, not a BALLET CLASS!

    • @vonirgendwo6267
      @vonirgendwo6267 Месяц назад

      1. Bitte lies den TITEL und die Beschreibung.
      2. Bitte klick einfach weg, wenn dich was stört, das an dir liegt.

  • @hilallaygun2713
    @hilallaygun2713 4 года назад

    🥰🥰😍😍😍

  • @tugce5908
    @tugce5908 3 года назад

    Başındaki müzik beni çok ürkütüyor ya

  • @nwer-nwer3
    @nwer-nwer3 3 года назад

    أنا أتبعكي

  • @nxairy
    @nxairy 4 года назад

    Bu ne zariflik..

  • @sudeergin108
    @sudeergin108 4 года назад

    Aşkım aşkım aşkım💋