@@mourgliaColo consulta vos qué sabes, las zapas Filament Boost para el running en la calle tienen con confort para el alto impacto? Mi presupuesto es corto y estoy buscando una zapas con suela gruesa.
Fuerza. Leo buenos días desde España, pues es algo que no realizo. Lo fácil es ponerse las zapatillas y salir a correr. Ahora, eso sí, realizo rutina cortitas de yoga. Gracias lo pondré en práctica. Porque cuando iba al gym si que los realizaba. Gracias por tus vídeos!!!!!
" fuerza". Excelente vídeo!! Concretamente este ejercicio lo suelo incluir en mis rutinas de entrenamiento de fuerza. Quisiera preguntarle cómo combinar este entrenamiento con el entrenamiento de carrera ya que siempre me queda la duda de sí el día antes de correr realizo ejercicios de fuerza de piernas como este, mis piernas se habrán recuperado al día siguiente para correr o no. Gracias y un saludo 👋
Fuerza Colo querido! Estoy volviendo a correr luego de 6 meses por una lesión en la rodilla, de a poco estoy recuperando e intentando fortalecer mis piernas!
"FUERZA" me consta....esos ejercicios son buenísimos!
excelente Jose! abrazo grande y gracias por comentar
@@mourgliaColo consulta vos qué sabes, las zapas Filament Boost para el running en la calle tienen con confort para el alto impacto? Mi presupuesto es corto y estoy buscando una zapas con suela gruesa.
FUERZA gracias por la información
Fuerza..... siempre los hago y me ayudan siempre
Fuerza, gracias Leonardo justo lo que necesito.
Saludos desde México
Fuerza total!! Saludos desde España
Fuerza!! Es lo que necesito para mis rodillas 😮
FUERZA!! MIL GRACIAS LEONARDO!!❤
Fuerza. Muy bueno. Para poner en práctica sin duda alguna
Fuerza éstos ejercicios son sumamente esplosibos
FUERZA saludos desde México, este año quiero correr mi primer maratón, siguiendo tus tips espero lograrlo!!
Fuerza !! espectacular!!
Fuerza gracias excelente
Fuerza Colo, gracias por compartir estas rutinas,saludos desde Monterrey Mèxico.
FUERZA. caballero usted es excelente!!! Francis Munnihg Rep. Dom.
Fuerza!!! Gracias
Fuerza gracias por el ejercicio. Desde México
Fuerza!! Gracias, Colo!!
gracias Jose!
Fuerza! Excelentes ejercicios Colo, muchas gracias
Fuerza Colo querido!!!
gracias por comentar Leandro!
Fuerza!! Un abrazo y mil gracias!! Sencillo pero gran aporte
MUCHAS GRACIAS COLO !!!! GRAN ABRAZO DESDE ROSARIO!!!!
Fuerza le encnto la explicación del ejercicio de los ejercicios!!!
FUERZA
Exelente el vídeo
Por favor un video para fortalecer los talones
Gracias 💪💪💪🇧🇴
gracias Nestor! lo prepararé
@mourglia muchas gracias saludos desde La Paz Bolivia 🇧🇴
Fuerza excelente ejercicio
Fuerza, muchas gracias mi estimado
Fuerza, muy buenos ejercicios
FUERZA!!! 💪💪💪 gracias campeón
Fuerza, gracias por compartir Leo
¡Fuerza, Leonardo! Abrazo grande.
Fuerza y gracias
Fuerza 💪🏃🏃
Fuerza!! Saludos desee Monterrey, Mexico.
Fuerza. Leo buenos días desde España, pues es algo que no realizo. Lo fácil es ponerse las zapatillas y salir a correr. Ahora, eso sí, realizo rutina cortitas de yoga. Gracias lo pondré en práctica. Porque cuando iba al gym si que los realizaba. Gracias por tus vídeos!!!!!
Ídem
Fuerza de las piernas y otros grupos, que buena tecnica
Fuerza!!buenísimo material gracias!! Buen año!!
Fuerza ❤❤❤
Fuerza, siempre muy buenos sus videos y sirven mucho, gracias.
Fuerza, gracias por la recomendación, siempre puntual Colo, saludos desde Guatemala.
Сила. Ваши видео очень информативные. Пересмотрю все, тк из-за замедления Ютуба пропустила очень много😊
Fuerza!!!
Muy buenos consejos
Fuerza Colo !!
Gracias por los videos
Fuerza !!! Excelente info Colo !!!
Fuerza ! Excelente video ❤
" fuerza". Excelente vídeo!! Concretamente este ejercicio lo suelo incluir en mis rutinas de entrenamiento de fuerza. Quisiera preguntarle cómo combinar este entrenamiento con el entrenamiento de carrera ya que siempre me queda la duda de sí el día antes de correr realizo ejercicios de fuerza de piernas como este, mis piernas se habrán recuperado al día siguiente para correr o no. Gracias y un saludo 👋
Fuerza.... gracias! Ejercicios muy prácticos.
Fuerza!!! Extrañaba tus explicaciones!!!Gracias por ayudarme a no rendirme!!!😊
🤜💥🤛
Fuerza. Excelente información.
"FUERZA" excelentes ejercicios, muchas gracias colo , cómo siempre altísima calidad
Fuerza, genial maestro, muy útiles todas sus enseñanzas
Fuerza, muy buen video, gracias Colo !!
Fuerza Colito, gracias por todo lo que nos enseñas, abrazo!
Fuerza!! Gracias por recordarme estos excelentes ejercicios
FUERZA. Lo voy a acoplar a mis ejercicios semanales para siempre 👌. Colo eres muy grande. Un saludo desde valencia, España 💪👍👏👏👏
Fuerza. Los ejercicios de fuerza como estos y también el core vienen fenomenal.
fuerza excelente video colo desde venezuela
Fuerza!!, grande Colo!!!
FUERZA! Vielen Dank aus Deutschland!
Fuerza !💪💯
Fuerza gran Colo, saludos desde Cochabamba.
Fuerza, saludos desde Colombia.
Muchas gracias 🎉
Fuerza!!! Y muchas gracias por compartir!
Fuerza gracias Colo saludos desde Uruguay 🇺🇾
Fuerza Argentina!
Fuerza! 😊
Saludos desde entre rios!!!
Fuerza!! Muchas gracias por tus videos!!
FUERZA! Saludos d Aguascalientes,MEX
Fuerza.... Sigo tus videos
Fuerza!! Gracias 😊
Buenísimo el vídeo y muy claro de entender
Gracias muchas gracias
A la orden
Fuerza!! 😄😄
Gracias la posición es muy importante por lo que veo . Mil gracias
Fuerza,muyy lindo video
¡FUERZA! 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Fuerza💪
Fuerzaaa ! Ánimo Colo
Fuerza
Gracias por comentar Sandra!
FUERZA saludos desde Perú
Grande colo felicidades 🎉🎉 te mando un saludo desde Neuquen
Gracias Julio! igualmente crack!
Fuerza, seguro que lo probaré ...
FUERZA genio colo. Necesito fortalecer piernas. después de mis 1eros 21 k empecé con molestias en rodillas en los fondos largos.
Fuerza Colo querido! Estoy volviendo a correr luego de 6 meses por una lesión en la rodilla, de a poco estoy recuperando e intentando fortalecer mis piernas!
Ειναι πολυ ευκολες αλλα σημαντικες ασκησεις για καθε φυλο και ηληκια.Συγχαρητηρια.Ευχαριστουμε.
🙏
Fuerza, ahora entiendo ese ejercicio, pondré más énfasis
Сила. Дякую за корисні вправи.
Forza!!! 💪
شكرا لك
Fuerza y honor
Strength ! Thanks.
Fuerza...
Fuerza
MUITO BOA A AULA.
Obrigado
¡Fuerza! Colo, haz videos de entrenamiento de fortalecimiento con bandas elásticas, porfa
Fuerza.
FUERZA COLO! Gracias por la onda!
Fuerza !!
#Fuerza 💪🏾
Fuerza saludos Leonardo 👍
Excelente
Сила👍🏻