Per accelerare il tuo recupero del buon sonno grazie al percorso Sonno Facile, prenota una chiamata gratuita e capiremo insieme se possiamo aiutare anche te: www.lascuoladelsonno.com/chiamata-gratuita
Interessante questa intervista. Credo che il consiglio più interessante è proprio quello di vivere!!!!! Io lo sto capendo da un paio di settimane a questa parte e va un pochino meglio. Io recupero la mattina un paio di ore di sonno ma è anche vero che vado a letto all"una. E poi un po' di problemini per prendere sonno...e ci sta che mi alzo alle 10!!! D'accordo sulle tecniche, ma non servono, mi ricordo che una sera ho attuato la respirazione diaframmatica, uno sfacelo.... bisogna abbandonarsi....e basta!!!!! Non è facile!!!! Ma credo che Gabriele abbia fatto centro!!!! Io comunque seguo un mio percorso psicologico perché ne ho bisogno, ma sono fiduciosa, che ne uscirò!!!
Quello che descrivi Gabri è una cosa piuttosto comune quando si pensa di aver perso la capacità di dormire, e tutti gli sforzi per cercare di dormire non danno risultati.
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
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Interessante questa intervista. Credo che il consiglio più interessante è proprio quello di vivere!!!!! Io lo sto capendo da un paio di settimane a questa parte e va un pochino meglio. Io recupero la mattina un paio di ore di sonno ma è anche vero che vado a letto all"una. E poi un po' di problemini per prendere sonno...e ci sta che mi alzo alle 10!!!
D'accordo sulle tecniche, ma non servono, mi ricordo che una sera ho attuato la respirazione diaframmatica, uno sfacelo.... bisogna abbandonarsi....e basta!!!!! Non è facile!!!! Ma credo che Gabriele abbia fatto centro!!!!
Io comunque seguo un mio percorso psicologico perché ne ho bisogno, ma sono fiduciosa, che ne uscirò!!!
Certo che ne uscirai Caterina!! ❤️
Un abbraccione avGabrriele ! E i grazie all’inteligenza del terapeuta. Diego messa a disposizione di tutt i !
Grazie! 🙏
Per correttezza dico che sono un coach, non un terapeuta.
Come posso prenotare? Da premettere che sono stata in ospedale per rottura al femore come posso prenotare qual,e il numero p er telefonare
Lo puoi fare da qui
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Io ormai ho il terrore del letto davvero sudo freddo, terrore puro 😭😭😭
Quello che descrivi Gabri è una cosa piuttosto comune quando si pensa di aver perso la capacità di dormire, e tutti gli sforzi per cercare di dormire non danno risultati.
Potete darmi il link di uno di questi gruppi di insonni?
Eccolo Gabri! :-)
facebook.com/groups/insonniacomedormirebene