मैं बीमारियों से ग्रस्त होते जा रहा था अभी कुछ ही दिनों पहले जैसे की पेट की समस्या को लेकर तथा प्रोस्टेट ग्लैंड की समस्या को लेकर लेकिन मैं अपने खाना को सिर्फ ५०% कम कर दिया तब से मैं अपने आप को कुछ अच्छा तथा अलग महसूस कर रहा हु आपकी राय गुरु जी हमे अच्छा लगा आपको मेरा सादर प्रणाम गुरू जी
@@usernamem.144 sahi baat hai meri agee35 hai maine raat ku roti 5 6 khta tha pehle se bahut bhi khaaya tha ab mujhe gas ki prblm zyda hogayi hai mujhe kya krna hoga avi weight bhi Km hai
भारतीय पूर्वज बहुत समझदार थे जो इतने व्रत बनाए,सावन में एक समय भोजन करते हैं, कार्तिक में भी, महीने में दो एकादशी, साल में चार बार नवरात्रा,पूर्णिमा, साप्ताहिक इत्यादि
कठोर परिश्रम या कड़ी मेहनत मनुष्य का असली धन होता है। बिना कठिन परिश्रम के सफलता पाना असंभव है। इस दुनिया में जो व्यक्ति कठिन परिश्रम करता है सफलता उसी का कदम चूमती है। कड़ी मेहनत करने वाले लोग मिट्टी को भी सोना बना देते हैं।
Yes jo log table job krte hain ya fir students hain km hardworking gym krte hain un k liye this will be great beneficial...I m doing it and feeling more energetic and concentration now...Everything is improving from digestion to everything
Esa nahi bhai raat ko sone ke baad to Kam nahi karte to kese Khana pache ga hardwork pe din ka khana thik he par rat ke khane parto cantrol karna chahiye
सारांश यह है कि आपके प्रत्येक भोजन में कम से कम 6-8 घंटो का अंतराल होना चाहिए, और स्वास्थ्य शरीर के लिए पेट खाली होना चाहिए। यह सही भी है क्योंकि अति हर चीज़ की खराब होती हैं।
मेरे गांव में एक दादा जी है उनको करीब 16साल अन्न त्यागे हुए हो गए आज उनकी 97साल की अवस्था है और मैने उनको अपने होश में कभी डॉक्टर के पास जाते ना देखा आज भी वो बहुत स्वस्थ है
Sadguru you are right 100% last 4 years I am practising this...even today also i only drink a glass of water...its now habit and it give excellent feeling morning which i can not express in words
@@jagdeepdeep6393 no i was feeling tired and I want to lose 4 kg weight hence by mistake it happened one day i not eat but due to empty stumac I got up in midnight ...slowely I tried it again and now following is my diet 1. Early morning got up around 4..30 pm ...drink lime water + honey ...2 5.30 eat 100 gm of sprouts and i play badminton till 7.15 3. After that breakfast like poha and tea 4. I eat khajoor + badam+ kaju at 11am 4) lunch at2 pm (1 roti+rice +dal+salad) 5.) Around 5.30 tea..5) may take ,some juice or hot water or some salad go to gym for 1.30 and 6) sleep at 10.....give some time to body and himself ....any illness first in mind and then in brain...dont think work on ourself ypu will be perfect
Ye admi dr nehi hain....dongi baba hain......ye ekbar ganja (drugs) lene se brain develop hote hain,ye kehte huye maine suna hain......kripya sabdhan se sune inku
Yes...M totally agree with you...right now m eating 2 times a day.....soon planning to go for one. I keep fast on ekadashi (whole day only on water) after tht on next day I feel very light nd extra energetic. After ekadashi when I eat on next day I dont feel lazy. Otherwise after first mean of the day feels very lazy nd dull. Bt after practicing fast very first or next day after meal also I feel very fresh and active
Ye such hai. 💯 Present such hai. Ye mera khud ka anubhav hai. Mai pichle 6/7 sal ratko khana nahi khati thi to jyada achha swast tha. Aur jo log ye kar sakte hai vo kre .
आप की वाणी बहुत ही सही है गुरु जी , व्रत के नियम से हर इंसान स्वस्थ रह सकता है ।इससे इंसान के शरीर में एक स्फूर्ति महसूस होती है । जानकारी के लिए गुरु जी आप को बहुत बहुत हार्दिक धन्यवाद ।
यह बातें पेट भरों के लिए अच्छी हैं। गरीब लोग तो सिर्फ़ रोटी खाते हैं उन्हें फ़्रूट्स, ड्राइ फ़्रूट्स, घी मक्खन नहीं मिलता उन्हें रोटी ज़्यादा खाने दो धनवानो!
नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नत: । न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन ।।6:16।। हे अर्जुन ! यह योग न तो बहुत खाने वाले को, न बिल्कुल न खाने वाले को, न बहुत शयन करने के स्वभाव वाले का और न सदा जागने वाले को ही सिद्ध होता है।
I stop eating after 3pm and do an intermittent fasting of 18hours with only water since last 3 months,I also walk more than 10k steps daily and 1 hour workout and don't take processed food ,oil or any animal product including milk products ,I am 70+ and diabetic and hypertensive since last 15 years,I feel transformation and cut down my medicines of diabetes but not much improvement in hypertension Hypertension Hypertension Hypertension
Soak the coriander seeds in hot water before sleeping and early in the morning empty stomach drink, do it for a week you will feel better 💝 may God bless you 🙏
Totally agreed... Maine 1 month follow kiya mere 80% Chote mothe prob solve ho Gaye... Guys khud try Karo baad me mano.. Yaha comments pe bahas kr k Kuch fayada nahi hai. Thanks Guru Ji! Aap k experience Ko salam
@@VinayKumar-1223-x3n Morning me Jada kha sakate hai.. Breakfast and lunch proper...because day time me consum Ho jata hai working me rahate hai so.. Dinner me bahot kam khana hai.. ..And Aapko proper Healthy and balanced meal choose karana hai jo Qty me Kam rahe but Carbohydrates, protein, vitamins, water, minerals ye key nutrients bharpur rahe ...you have to follow proper diet plan.
सही बात हैं मुझे कोई प्रॉब्लम होता हैं तो मैं खाना छोड़ देतें हैं, बहुत जल्दी है रिकवर हो जाते हैं.. जब pet में भूख होता हैं तो दिमाग़ बहुत तेज चलता हैं.
बिलकुल व्रत बहुत कारगर है मगर सिर्फ जब तक तब तक आप उसे जबरदस्ती नहीं कर रहे! जबरदस्ती से किया हुआ व्रत पूरे दिन आपको खाने के बारे में ही सोचने पर मजबूर करता है और आप कमजोर हो सके दोनो स्तरों पर मानसिक और शारीरिक।
💯 persent Right hai Guru ji me bhi ab aisa hi karti hu !!! Aur me pahale se aur bhi behatrin hote ja rahi hu apne kaam me 😊🙏🙏🙏 Thank you so much Guru ji 🙏🙏🙏💫🎉❤❤😍😊😊 ❤❤❤
Aap ne bilkul sahi kaha guru ji . Mai is niyam ko 2 years se follow karti hu . Mai raat ko khana nahi khati hu . Mujhe boody kafi halki lagati hai . I AM RITU from Kolkata Thank you guru ji for this video 🙏🙏💗💗🙏🙏🙏🙏
Ye admi dr nehi hain....dongi baba hain......ye ekbar ganja (drugs) lene se brain develop hote hain,ye kehte huye maine suna hain......kripya sabdhan se sune inku
सूर्यास्त से पहले खा लेना चाहिए आजकल k लोग बहुत देर रात तक जागते है और रात का भोजन भी 9-10 कई लोग तो 11 बजे तक भी खाते है सूर्यास्त k पश्चात भोजन पाचन की गति धीमी हो जाती है पहले k लोग जल्दी खाया करते थे और जल्दी सो जाया करते थे। रात्रि का भोजन 6-7 बजे तक hr Haal me भोजन कर लिया करते थे ।
सद्गुरु को शत शत नमन। 🙏 उनकी कृपा से हमारा जीवन रूपांतरित हो गया है। उन्होने जो अपना जीवन जन कल्याण के जीवन को समर्पित करने का लक्ष्य बनाया है , उसमे आप उनकी मदद करके बहुत ही अच्छा काम कर रहे हैं। हम भी उनके आभारी हैं और आप ही की तरह उनका ज्ञान और शिक्षा ज़्यादा से ज़्यादा लोगों तक पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसे ही सद्गुरु के हर इंसान को कल्याण का रास्ता दिखाने के सपने को साकार करने में उनकी मदद करते रहिये। 🙏
@@mdkashifkabir8858 dost ye bte jo office work krte h unke liye h mota kaam krne valo ke liye ......khavat h ki lebar to patthar bhi pcha skta h ok bhai vedio pura fir se dekhe ok bhai
गुरुदेव जी आपका ये व्हिडिओ बहुत अच्छा लगा.. कम खाना सौ साल जिना.. ये बहुतही सुंदरसा तरिका आपने बताया है..ओम नमः शिवाय... सौ.दामोदरे..कोथरूड..पुणे..महाराष्ट्र..
में भी पहले बहुत जयदा खाना खाता था ताकि एनर्जी बना रहे पर अब में भी सिर्फ दो टाइम खाना खाता हूं वो भी लिमिट में अब में पहले से जयदा एनर्जेटिक फील करता हु ओर हल्के फुल्के फेट भी कम हो गया ।
@@MithunDixit-zb3tq हा भाई आज भी सेम वही करता हु ओर अब तो जयदा बीमार भी नही पड़ता ओर होता भी हु तो बिना दवाई के 2 दिन में।ठीक हो जाता हूं । बस जब भूख लगे तब खाना खाओ तो जयदा अच्छा इफेक्ट पड़ता ।
@@anuplahre6427 toh abhi mujhe kya Karna hoga waise sab kaa life style toh alag hai,par Main sab kuch change krunga diet plan aap thoda tips dijiye Meri Age 35 height 5'7" weight only 41 kmjoori kbhi kbhi bahut aati hai, aisa lgta hai ke bahut kuch shareer ku chahiye, aur constipation 4 5 saal se hai aur avi kuch din se pet saaf nhi horh h bhog only dopeher ku thoda lgta hai abhi se diet subah se sham ya raat tak kya loon?
@@MithunDixit-zb3tq मेरी भी age 35 है । में थोड़ा वर्कआउट भी करता हु । सुबह उठ कर पहले दो गिलास पानी पीजिए ओर हो सके तो वीक में एक बार सुबह नींबू पानी दो 3 गिलास पी कर wometi करे । इससे पेट का अच्छा इक्सरसीज होता है और फिर देखिएगा धीरे धीरे आपको भूख लगेगा और हां दूध या चाय पीना बंद कर दीजिए पीना भी है तो लेमन tee लीजिए । और थोड़ा बहुत वर्क आउट कीजिये 1 मंथ आप कीजिये देखिए फर्क ।में यही फिर मिलूंगा । ok ऑइली चीज थोड़ा avoid कीजिये समोसा पकोड़ा ETC
@@MithunDixit-zb3tq मेरी भी ऐज 35 है । 1 सुबह सुबह दो ग्लास पानी उठते साथ पीजिये 2 वीक के एक बार नीबू पानी 2 ग्लास पी कर सुबह सुबह वोमेटी किज्जये ये सबसे बेस्ट है पेट का एक्सरसाइज के लिए 3 आप थोड़ा वर्क आउट किजिय । 4 लेट नाईट खाना न खाए 7 बाजे तक खाना खा ले चाय या दूध बंद करदे केवल लेमन tea लीजिए बस 1 मंथ कीजिये । असर दिखेगा।
Baat toh bilkul sahi hai.Sharir ko auto detox karne ka mauka dena chaahiye jiske liye sharir aur man dono ka khaali rahna bahut jaruri hai lekin humlog anaavashyak rup se inhe nirantar bharte chale jaate hai.
ढाई साल से मै शाम को सिर्फ एक गिलास दुध हि ले रहा हुं और मै सन्तुष्ट हुं। सुबह को 8 बजे मै हल्का नास्ता करतां हुं और 11 बजे मै चामल दाल और शब्जि खाता हुं। दिनमे 3 बजे मै एक कप चाय लेता हुं।
Thanks guruji mai apko follow krungi mera wait badh gya h or phele mai khana nhi khaya krti thi bahut hisab se khati thi av khane ka time nhi h kbhi bhi kuch vi kha leti hu jisse mera wait badh gya h
मैं बीमारियों से ग्रस्त होते जा रहा था अभी कुछ ही दिनों पहले जैसे की पेट की समस्या को लेकर तथा प्रोस्टेट ग्लैंड की समस्या को लेकर लेकिन मैं अपने खाना को सिर्फ ५०% कम कर दिया तब से मैं अपने आप को कुछ अच्छा तथा अलग महसूस कर रहा हु
आपकी राय गुरु जी हमे अच्छा लगा
आपको मेरा सादर प्रणाम गुरू जी
Yes your right 😊
जिम जा कर वजन उठाने की कसरत करो और ज्यादा अच्छा लगेगा
Sirf gym jaane se kuch nhi hota, sahi aahar aur nind bhi important role play karte hai.
@@usernamem.144 sahi baat hai meri agee35 hai maine raat ku roti 5 6 khta tha pehle se bahut bhi khaaya tha ab mujhe gas ki prblm zyda hogayi hai mujhe kya krna hoga avi weight bhi Km hai
५०% मतलब 50%
भारतीय पूर्वज बहुत समझदार थे जो इतने व्रत बनाए,सावन में एक समय भोजन करते हैं, कार्तिक में भी, महीने में दो एकादशी, साल में चार बार नवरात्रा,पूर्णिमा, साप्ताहिक इत्यादि
बहुत सही है🙏
aur jo underweight aur kuposhit
jinki apni daily calories tak puri nahi ho paa rahi hain wo kya karn bhukhe mr je.
@@shivanshusinghbaghel5778nhi fast health ya body ki jarurat ke hisab se rkhna chahiye
Ek dum sahi baat !!
हैं भगवान के नाम पर करते तो हैं लोग कमसे कम भगवान के नाम पर तो करते हैं।
बहुत ही सुन्दर और बिल्कुल सत्य कहा आपने गुरु जी को सादर प्रणाम बहुत बहुत साधुवाद एवं धन्यवाद जय भारत वंदेमातरम जय हिन्द
सद्गुरु की बातें आंखें खोल देती है बहुत ही महत्वपूर्णजानकारी
कठोर परिश्रम या कड़ी मेहनत मनुष्य का असली धन होता है। बिना कठिन परिश्रम के सफलता पाना असंभव है। इस दुनिया में जो व्यक्ति कठिन परिश्रम करता है सफलता उसी का कदम चूमती है। कड़ी मेहनत करने वाले लोग मिट्टी को भी सोना बना देते हैं।
Wah
Toh karo naaaaaaaaaaaaa
Sona bana dete h, fir khud ki marne ki bari aa jati, aisa sona kon kaam ka,,
बिलकुल सही कहा है👍
Chal bna ke dikha mitti ko sona 😬
आदरणीय सदगुरु जी के अनमोल वचन अनमोल विचार हिन्दी में सुनने के साथ हिन्दी में लिखा हुआ पढ़ना और भी अधिक अच्छा लगा ।
जो लोगो शारीरिक श्रम करते है उनके उपर ये लागू नहीं होता 😅
जो लोग टेबल जॉब करते है उनको ये जरूर आजमाना चाइए ❤
Yes jo log table job krte hain ya fir students hain km hardworking gym krte hain un k liye this will be great beneficial...I m doing it and feeling more energetic and concentration now...Everything is improving from digestion to everything
@@vinay_singh_rajput_5656 yes. I also do one fast in a week. It helps me to detox my body and I feel lighter. 💯
Matlab mere liye ye lagu nahi ...Indian army soldier 😂
It's true... 😊
Esa nahi bhai raat ko sone ke baad to Kam nahi karte to kese
Khana pache ga hardwork pe din ka khana thik he par rat ke khane parto cantrol karna chahiye
प्रणाम निराहार रहकर स्वस्थ प्रसन्न रहने के आपके ज्ञान वर्धक संदेश मानवता के अनमोल है सत्य वचन सुप्रभात सादर अभिवादन
सारांश यह है कि आपके प्रत्येक भोजन में कम से कम 6-8 घंटो का अंतराल होना चाहिए, और स्वास्थ्य शरीर के लिए पेट खाली होना चाहिए।
यह सही भी है क्योंकि अति हर चीज़ की खराब होती हैं।
Weakness bhi ati h patni kese ye bol re h Mt kho khana
Om khali pet need achchhi aati h
रोटी रात को ना खांऐ तो नींद ही नही आए
Sahi baat hai.
Bhai 8/16 ka rule follow kro
खुपच छान माहिती मिळाली सर. धन्यवाद. 😊👌👌👍👏💐
मेरे गांव में एक दादा जी है उनको करीब 16साल अन्न त्यागे हुए हो गए आज उनकी 97साल की अवस्था है और मैने उनको अपने होश में कभी डॉक्टर के पास जाते ना देखा आज भी वो बहुत स्वस्थ है
Fir vo kya khate hai bhaiya
Bhai matlab kuch bhi😂
Sahi bol rahe h vo , ab vo bus fal fruit khate hai Pani pite h bus@@Yugandhar26
Sadguru you are right 100% last 4 years I am practising this...even today also i only drink a glass of water...its now habit and it give excellent feeling morning which i can not express in words
Apko koi bimari thi ja ase e sham jldi khate the ja khate ni the mujhe bimari aa es lye posha
@@jagdeepdeep6393 no i was feeling tired and I want to lose 4 kg weight hence by mistake it happened one day i not eat but due to empty stumac I got up in midnight ...slowely I tried it again and now following is my diet 1. Early morning got up around 4..30 pm ...drink lime water + honey ...2 5.30 eat 100 gm of sprouts and i play badminton till 7.15 3. After that breakfast like poha and tea 4. I eat khajoor + badam+ kaju at 11am 4) lunch at2 pm (1 roti+rice +dal+salad) 5.) Around 5.30 tea..5) may take ,some juice or hot water or some salad go to gym for 1.30 and 6) sleep at 10.....give some time to body and himself ....any illness first in mind and then in brain...dont think work on ourself ypu will be perfect
I also following intermittent fasting since 1 year 😊
@@shivajichavan2172 plz diet for pigmentation
Ye admi dr nehi hain....dongi baba hain......ye ekbar ganja (drugs) lene se brain develop hote hain,ye kehte huye maine suna hain......kripya sabdhan se sune inku
Yes...M totally agree with you...right now m eating 2 times a day.....soon planning to go for one. I keep fast on ekadashi (whole day only on water) after tht on next day I feel very light nd extra energetic. After ekadashi when I eat on next day I dont feel lazy. Otherwise after first mean of the day feels very lazy nd dull. Bt after practicing fast very first or next day after meal also I feel very fresh and active
But before doing this ..ask your body about food requirements... It could be dangerous..!! God bless 🙏🏻
So you also do not any kind of juice?
Ye such hai. 💯 Present such hai. Ye mera khud ka anubhav hai. Mai pichle 6/7 sal ratko khana nahi khati thi to jyada achha swast tha. Aur jo log ye kar sakte hai vo kre .
Me to Raat ko bhot kha leti Hu phir subh utha nhi Jata h jaldi Kiya ye khane ki wajah se hi hota h?
@@radhika4868 haa
Khana Kam khaye sone se 3 ghante pehle khaye taki food digest ho ske
Ab kaise hai aap wahi jaisa chal rh he Apk
काश ! मैं ऐसा कर पाता...😌, परंतु अब मैं कोशिश करना नहीं छोडूंगा...🔥🔥🔥🔥🔥
Ati Sunder Bagwanji. Koti Koti Dandvat Pranam Bagwanji Aap Kai Charno Mai 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🪔🪔🪔🪔🪔🔔🔔🔔🔔🔔🌷🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏
खूब खाएं और मेहनत भी खूब करें, बस फल का सेवन अवश्य करें
आप की वाणी बहुत ही सही है गुरु जी , व्रत के नियम से हर इंसान स्वस्थ रह सकता है ।इससे इंसान के शरीर में एक स्फूर्ति महसूस होती है ।
जानकारी के लिए गुरु जी आप को बहुत बहुत हार्दिक धन्यवाद ।
V Nice Thanks Sprem Pranam Namaha Shivayae 🙏😊
101% सत्य है गुरूजी 🙏🙏🙏
यह बातें पेट भरों के लिए अच्छी हैं।
गरीब लोग तो सिर्फ़ रोटी खाते हैं उन्हें फ़्रूट्स, ड्राइ फ़्रूट्स, घी मक्खन नहीं मिलता उन्हें रोटी ज़्यादा खाने दो धनवानो!
गरीब आदमी ये वीडियो क्यू देखेंगे 😂
Ye vdo unke liye h jo jada khate h or bimar rahte h na gareebon ke liye
नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नत: ।
न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन ।।6:16।।
हे अर्जुन ! यह योग न तो बहुत खाने वाले को, न बिल्कुल न खाने वाले को, न बहुत शयन करने के स्वभाव वाले का और न सदा जागने वाले को ही सिद्ध होता है।
he is right , mainy 1 week ye kiya and i feel more energetic and weight loss also.
accha
Dandwat pranam Gurudeo !aapne bahut kimati baate batae.
thanks for my doubt clearing.....thanks again .....sri jaggi vaasudev ji
I stop eating after 3pm and do an intermittent fasting of 18hours with only water since last 3 months,I also walk more than 10k steps daily and 1 hour workout and don't take processed food ,oil or any animal product including milk products ,I am 70+ and diabetic and hypertensive since last 15 years,I feel transformation and cut down my medicines of diabetes but not much improvement in hypertension Hypertension Hypertension Hypertension
Can we drink tea after 7pm
Same brother im also loss my weight 12 kg for 4 months
Pls do rising sun meditation for hypertension
Soak the coriander seeds in hot water before sleeping and early in the morning empty stomach drink, do it for a week you will feel better 💝 may God bless you 🙏
Same here I m doing this practice last 1 month, showing very effective results, it's gives you happiness
Totally agreed... Maine 1 month follow kiya mere 80% Chote mothe prob solve ho Gaye... Guys khud try Karo baad me mano.. Yaha comments pe bahas kr k Kuch fayada nahi hai. Thanks Guru Ji! Aap k experience Ko salam
Really ..But Mera Ek questions hai Mera Sarir waise v mota nahi h patla h ..kya Na khane se mere sarir aur patla ho jayega
@@VinayKumar-1223-x3n Morning me Jada kha sakate hai.. Breakfast and lunch proper...because day time me consum Ho jata hai working me rahate hai so.. Dinner me bahot kam khana hai.. ..And Aapko proper Healthy and balanced meal choose karana hai jo Qty me Kam rahe but Carbohydrates, protein, vitamins, water, minerals ye key nutrients bharpur rahe ...you have to follow proper diet plan.
@@VinayKumar-1223-x3n? T. 😊
Good information ,thanks a lot Guru ji
Namaskaram guru ji 🙏
Pronam Sadhguru 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
मेरी उम्र 42 वर्ष है, मैं पिछले 8 वर्षों से केवल एक बार भोजन करती हूँ, और बहुत comfortable फील करती हूँ
कमज़ोर । महसूस करेंगी अभी नही उमर है तो चाहे जो करे
Jldi ram nam ho jayega
Pta nhi aap kaise kr leti ho….mai agr raat me khana na khaun to stomach acid seena chirne lagta h…..aur kai baar to din se jyada bhojan karna padta h…
@@SandipKumar-fq2wz khao piyo esh kro mitron dil pr kise da dukhayo na
👌✔️👍
Guruji aapko bus aaram karna hai.. Humko kaam karna hota hai wo bhi hard work
Bahut sahi
😂😂
धन्यवाद गुरुजी 🙏
सही बात हैं मुझे कोई प्रॉब्लम होता हैं तो मैं खाना छोड़ देतें हैं, बहुत जल्दी है रिकवर हो जाते हैं.. जब pet में भूख होता हैं तो दिमाग़ बहुत तेज चलता हैं.
Very nice 👍🎉
love you Sadhguru ❤️🙏
बहुत ही सही implement karne layak baatein, दिल से आभार
Ky sacha me acha hai ❤
इसीलिए शास्त्रों में व्रत का विधान है।।
100% right same thinking
Fasting is the BEST medicine
बिलकुल व्रत बहुत कारगर है मगर सिर्फ जब तक तब तक आप उसे जबरदस्ती नहीं कर रहे! जबरदस्ती से किया हुआ व्रत पूरे दिन आपको खाने के बारे में ही सोचने पर मजबूर करता है और आप कमजोर हो सके दोनो स्तरों पर मानसिक और शारीरिक।
🕉🧘♂️जय गुरूदेव🧘♂️🕉
🙏🐮जय गौमाता🐮🙏
Great
गीताजी में कहा है की है अर्जुन ये योग न तो अधिक खाने वाले का और न ही बिलकुल भी नहीं खाने वाले का कभी सिद्ध नही होता
सही बात जितना काम उतनाही खाना,काम नही तो खाना भी कम खाना चाहिये ।❤
Kam khaao aur gum khaao.
Simple after Sunset don’t eat.
50years before our last meal was before 6.30pm since there was no power.
Haste haste life ka bada lesson de dete hai sadguru ji🙏
👌👌👌💯 Sahi baat boli hai guruji ne 🙏🙏🙏
Nice post..thank for this.
A.I voice से व्हिडिओ बनाया हैं, लेकीन बहोत महत्तपूर्ण जाणकारी देणे की कोशिश की हैं, धन्यवाद 🙏
Sare tirath dhaam apke chrno mai hey gurudev parnaam apke ke charno mai🙏
Thenk you so much sadguru
बहुत बहुत धन्यवाद सद्गुरु जी
🌷🌱 RADHE KRISHNA 🌱🌷
Radhe krishna ki jay ❤
Love ❣️ from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤ 0:36
अचछी बात है कितने लोग हैं ऐसा पालन करते हुए जी रहे हैं
मैं... मेरी आदत है
💯 persent Right hai Guru ji me bhi ab aisa hi karti hu !!!
Aur me pahale se aur bhi behatrin hote ja rahi hu apne kaam me 😊🙏🙏🙏
Thank you so much Guru ji 🙏🙏🙏💫🎉❤❤😍😊😊
❤❤❤
My senior also doing the same diate from last 2 year's.
He do lunch early morning around 7am and dinner at 7pm.
He said he feels very much healthy..
Yes it works
Sadguru ji ke shree charno me koti koti Naman
Aap ne bilkul sahi kaha guru ji .
Mai is niyam ko 2 years se follow karti hu . Mai raat ko khana nahi khati hu . Mujhe boody kafi halki lagati hai . I AM RITU from Kolkata
Thank you guru ji for this video 🙏🙏💗💗🙏🙏🙏🙏
Ye Buddha jhut bol rha hai
@@bikram2698 ye to jhuth bol rhe ho ya sach but m sure ki apko baat krne ki bilkul tamij nhi h... Nonsense
@@bikram2698 Panchar-putr toh nahi tu 😂
ऐसा मैंने करके देखा धन्यवाद सद्गुरु गुर्दा रोग में भी लाभदायक है
Useful video.pranam Guru ji.
Hi
Thanks a lot from the bottom of my heart for this knowledge and awareness Guru ji 🙂🙂😁🙂
Ye admi dr nehi hain....dongi baba hain......ye ekbar ganja (drugs) lene se brain develop hote hain,ye kehte huye maine suna hain......kripya sabdhan se sune inku
A
Aa pl
L
To
Thank you so much Guru Ji for providing the very useful video to keep fit his body.
Very nice and true information .👌👌👌👌🙏🙏🙏
Good information Sir ❤️🙏
गुरू जी प्रणाम
पुराने लोग कहते है कि भूखा सोना नही चाहिए भूखा उठना चाहिए
सूर्यास्त से पहले खा लेना चाहिए आजकल k लोग बहुत देर रात तक जागते है और रात का भोजन भी 9-10 कई लोग तो 11 बजे तक भी खाते है
सूर्यास्त k पश्चात भोजन पाचन की गति धीमी हो जाती है पहले k लोग जल्दी खाया करते थे और जल्दी सो जाया करते थे। रात्रि का भोजन 6-7 बजे तक hr Haal me भोजन कर लिया करते थे ।
Sant Bagwanji Kai Charno Mai Koti Koti Dandvat Pranam 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🪔🪔🪔🪔🪔🔔🔔🔔🔔🔔🌷🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏
Parnaam sadguru ji 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Achcha analysis hai Guru ji ka...🙏...
🚩🚩🚩🚩🚩🚩
I respect you by heart ❤sir
Very useful video guru ji
Feel light and energetic ✨✨
Video Hindi me upload karne K liye dhanyawad 🙏🙏
THE BEST VIDEO ON THE UTUBE AND YOU ARE THE BEST AND AMAZING AWSOME
गुरूजी आपके योग केंद्र की सदस्यता ग्रहण करने हेतु क्या प्रक्रिया हैं 🙏🙏🙏🙏 कृपया बताए plezzzz 🙏🙏🙏 i have urgent please 🙏
Great information.
Thank you very much Bagwanji. Koti Koti Dandvat Pranam Bagwanji Aap Kai Charno Mai 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🪔🪔🪔🪔🪔🔔🔔🔔🔔🔔🌷🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏👏👏
ek baar khaye toh yogi, do baar khaye bhogi, teen baar khaye , toh rogi❤
सद्गुरु को शत शत नमन। 🙏
उनकी कृपा से हमारा जीवन रूपांतरित हो गया है।
उन्होने जो अपना जीवन जन कल्याण के जीवन को समर्पित करने का लक्ष्य बनाया है , उसमे आप उनकी मदद करके बहुत ही अच्छा काम कर रहे हैं।
हम भी उनके आभारी हैं और आप ही की तरह उनका ज्ञान और शिक्षा ज़्यादा से ज़्यादा लोगों तक पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं।
ऐसे ही सद्गुरु के हर इंसान को कल्याण का रास्ता दिखाने के सपने को साकार करने में उनकी मदद करते रहिये। 🙏
मेहनत करने वाला आदमी खाली पेट कैसे रह सकता है यह तो कोई कामचोर ही खाली पेट रह सकता है हो
Din main 16 roti hai mere or hard work or bhi jayada
khane ki quantity ka sambandh mehnat se bhi hain agar ap physical work jyada karte hain to apko bilkul 3 time aur jyada chawal roti khana chahiye
Phle puri bat to smjhte .....pta nhi kyu logo ko coment ki jldi rhti h
@@prashantawasthi2939 aap Ager Puri baten samajh liye hai to
Kirpiya ye bataye ki jyada mehnat karne wala insan kam kha kar kaise rah sakta jai
@@mdkashifkabir8858 dost ye bte jo office work krte h unke liye h mota kaam krne valo ke liye ......khavat h ki lebar to patthar bhi pcha skta h ok bhai vedio pura fir se dekhe ok bhai
Gurudev ko mera sat sat Naman koti koti pranam 🙏🏾🙏🏾
गुरुदेव जी आपका ये व्हिडिओ बहुत अच्छा लगा.. कम खाना सौ साल जिना.. ये बहुतही सुंदरसा तरिका आपने बताया है..ओम नमः शिवाय... सौ.दामोदरे..कोथरूड..पुणे..महाराष्ट्र..
में भी पहले बहुत जयदा खाना खाता था ताकि एनर्जी बना रहे पर अब में भी सिर्फ दो टाइम खाना खाता हूं वो भी लिमिट में अब में पहले से जयदा एनर्जेटिक फील करता हु ओर हल्के फुल्के फेट भी कम हो गया ।
Aaj kaal bhi wahi kar rh hai kya bro
@@MithunDixit-zb3tq हा भाई आज भी सेम वही करता हु ओर अब तो जयदा बीमार भी नही पड़ता ओर होता भी हु तो बिना दवाई के 2 दिन में।ठीक हो जाता हूं । बस जब भूख लगे तब खाना खाओ तो जयदा अच्छा इफेक्ट पड़ता ।
@@anuplahre6427 toh abhi mujhe kya Karna hoga waise sab kaa life style toh alag hai,par Main sab kuch change krunga diet plan aap thoda tips dijiye Meri Age 35 height 5'7" weight only 41 kmjoori kbhi kbhi bahut aati hai, aisa lgta hai ke bahut kuch shareer ku chahiye, aur constipation 4 5 saal se hai aur avi kuch din se pet saaf nhi horh h bhog only dopeher ku thoda lgta hai abhi se diet subah se sham ya raat tak kya loon?
@@MithunDixit-zb3tq मेरी भी age 35 है । में थोड़ा वर्कआउट भी करता हु ।
सुबह उठ कर पहले दो गिलास पानी पीजिए ओर हो सके तो वीक में एक बार सुबह नींबू पानी दो 3 गिलास पी कर wometi करे । इससे पेट का अच्छा इक्सरसीज होता है और फिर देखिएगा धीरे धीरे आपको भूख लगेगा और हां दूध या चाय पीना बंद कर दीजिए पीना भी है तो लेमन tee लीजिए । और थोड़ा बहुत वर्क आउट कीजिये 1 मंथ आप कीजिये देखिए फर्क ।में यही फिर मिलूंगा । ok ऑइली चीज थोड़ा avoid कीजिये समोसा पकोड़ा ETC
@@MithunDixit-zb3tq मेरी भी ऐज 35 है ।
1 सुबह सुबह दो ग्लास पानी उठते साथ पीजिये
2 वीक के एक बार नीबू पानी 2 ग्लास पी कर सुबह सुबह वोमेटी किज्जये ये सबसे बेस्ट है पेट का एक्सरसाइज के लिए
3 आप थोड़ा वर्क आउट किजिय ।
4 लेट नाईट खाना न खाए 7 बाजे तक खाना खा ले चाय या दूध बंद करदे केवल लेमन tea लीजिए
बस 1 मंथ कीजिये । असर दिखेगा।
I will follow you advice guru ji. many thanks for awareness.
Thanks for very good information u said very true baba ji 🙏🙏
Ap kitne din bhookhi soye Hain ?
I follow u ever Sadhguru 🙏
Bahaut. Kam. Ki. Jankari. Dene. Ke. Guru. Ji. Ko. Dhanywad 🙏🙏🌹🌹🌹
Guruji pranam 🙏
Absolutely right 👍
Awesome voice 🔥🔥🔥
Guru jee ki en niyamo se bilkul mei sahmat hu,sarir ko lambe samay tak swast rakhne ka yehi tarika kaam karega ,"
Awesome Video & after follow your diet for last few months along with taking 2 cap of Bone Support Everyday and i have seen some great improvements
kya farak pada tum par
@@HimeshReshammiyaMusic relief from joint pain
@@johndavidson5921 pet se sambandhit kya labh mila aapko
Very. Good. Suggestion. For. Health.
Isliye ramzan ek barkat Ka mahina hai, religious k hisab SE bhi aur scientific hisab Se bhi
Dhanyawad satguru ji 🙏🏻
Baat toh bilkul sahi hai.Sharir ko auto detox karne ka mauka dena chaahiye jiske liye sharir aur man dono ka khaali rahna bahut jaruri hai lekin humlog anaavashyak rup se inhe nirantar bharte chale jaate hai.
ढाई साल से मै शाम को सिर्फ एक गिलास दुध हि ले रहा हुं और मै सन्तुष्ट हुं। सुबह को 8 बजे मै हल्का नास्ता करतां हुं और 11 बजे मै चामल दाल और शब्जि खाता हुं। दिनमे 3 बजे मै एक कप चाय लेता हुं।
Kya apka weight lose bhi hua hai isse
Isme Naya kya karte h
Bharat me gaav me aaj bhi lagbhag aise hi karte h
तो बचा ही क्या है खाने को ??🙃
Good 👍
What's ur weight..if someone is underweight..then they have to eat..pl suggest
Super duper information ❤🎉🎉🎉🎉 sir apne dil khush kr diya bilkul shi information di❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Nameshkaram Sadhguru ji 🙏🙏🌹🌹
We jain people follow it sincle last so many yugas...we called it chovihar...don't eat and drink after sunset....jai mahavir
स्वास्थ खराब होने का मुख्य कारण ज्यादा भोजन है। रात का भोजन कम करने से मूछें काफी आराम हुआ है। इससे अन्न की बचत होगी जो जरूरत लोगो को मिलेगा।
O chal ull. U
Sahi baat hai ab kaise hai aap
Thanks guruji mai apko follow krungi mera wait badh gya h or phele mai khana nhi khaya krti thi bahut hisab se khati thi av khane ka time nhi h kbhi bhi kuch vi kha leti hu jisse mera wait badh gya h
Namaskaram Sadhguru🙏🙏🙏
एक भुक्त सदा रोग मुक्त।
Bahut khatithi me har din kuchh na kuchh bimari jabse me khana Kam kardiya wow life change Jay ho mere gurudev koti pranam.
Guru ji mai bhi aaj se 4 baje khana khauga daily 😊❤
Guruji Pranam..🙏