Perdi mais de 10KG do ano passado para cá, notei que assim que acordo e vou no espelho, aquela barriguinha "inchada" some e fico fininho, queimo calorias até dormindo, porém a estagnação já veio, porque eu não desço dos 94 e nem passo dos 96, já cheguei a pesar 130KG. E sim, eu fico constrangido de pegar peso menor por causa da minha altura, no supino então nem se fala, levanto 5KG de cada lado na barra morrendo o que me deixa muito frustrado, não e que eu queria levantar 1 tonelada de cada, mas progredir, além do corpo a mente está associando de forma errada
Top a dica prof
Muito bom. Obrigado.
Opa Guilherme. Meu corpo só doeu nos primeiros dias. Depois nao doeu mais. Só sinto ele na hora do treino mesmo
Perdi mais de 10KG do ano passado para cá, notei que assim que acordo e vou no espelho, aquela barriguinha "inchada" some e fico fininho, queimo calorias até dormindo, porém a estagnação já veio, porque eu não desço dos 94 e nem passo dos 96, já cheguei a pesar 130KG.
E sim, eu fico constrangido de pegar peso menor por causa da minha altura, no supino então nem se fala, levanto 5KG de cada lado na barra morrendo o que me deixa muito frustrado, não e que eu queria levantar 1 tonelada de cada, mas progredir, além do corpo a mente está associando de forma errada