Errores que no te dejan perder grasa abdominal 😲 - Dr. Alexander Krouham y Marco Antonio Regil
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- Опубликовано: 5 авг 2023
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📒Notas del episodio:
Cuando has querido bajar de peso, ¿has probado la dieta de la luna, de la manzana, de la piña, de todo un poco y ninguna te funciona? Para entender por qué contar calorías no es el camino y otros errores que cometemos al querer bajar de peso, regresa al podcast esta semana, el Dr. Alexander Krouham.
¿Qué puedes aprender?
Por qué las dietas no funcionan para bajar de peso
Qué importa más, ¿perder peso o perder grasa?
Cuál es el secreto para lograr y mantener un peso saludable
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*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.
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Marco Antonio Regil
Dr. Alexander Krouham
Desarrollo personal
Aprendamos juntos
Errores que no te dejan perder grasa abdominal
Cómo bajar de peso
Bajar de peso
Perder peso
Cómo bajar de peso
Grasa abdominal
Cómo adelgazar
Perder grasa abdominal
Por qué las dietas no funcionan para bajar de peso
¿perder peso o perder grasa?
Cuál es el secreto para lograr y mantener un peso saludable
Eliminar grasa abdominal
Perder grasa
Cómo reducir la grasa abdominal
Ayuno intermitente, elevar el consumo de agua, no freír mis alimentos, hacer ejercicio, incluir muchísimos más vegetales en la dieta, evitar al máximo las carnes rojas, refrescos y alimentos ultraprocesados, meditar, empezar a manejar mi estrés: todo esto en conjunto y que vale decirlo, lo he aprendido escuchando a profesionales como este doctor, es lo que al fin me está funcionando para bajar de peso.
Así es, lo mismo hice yo. Bajé 13 kilos
Cómo es lo del ayuno intermitente?
@@GINNETTECAD busca videos sobre el tema, hay varias formas de hacerlo, escoge el que más se adapte a tus necesidades. Yo lo qué hacía era retardar el desayuno hasta dónde más pudiera aguantar. Entonces comía huevitos con arepa o yogur griego con frutos secos.
Yo con ese estilo de alimentación baje.3 kg en 15;días
Soy nutrióloga y health coach siempre debatí con médicos sobre este tema cuando algunos no se actualizan y seguían hablando de calorías yo les hacía ver que no son las calorías el problema sino de donde vienen estas calorías
Tuve que esperar 20 años para escucharlo de un médico funcional en donde no ve al paciente como obeso sino como persona que vive con obesidad
Pues este hombre lo dijo por ahí del minuto 17, los médicos y demás peofesionista de la salud, le fallaron a la gente en tema de obesidad y nutrición
@@pastelito33 así es
El problema es que ahí mucha gente le el bich por eso no te bb rebajan recuerda que la leche engorda
Ps el tema de la calorías así sean de alimentos buenos si hay un exceso de ellas vas engordar si hay q llevar un control
Donde te podemos encontrar nutriologa como tu necesitamos
Pensé que era la única persona que creía que las opiniones de los demás eran el principal problema me sentí tan identificada en todo lo que dijiste Marco y tal cual me pasa con amigos familia conocidos las gente no entiende que es un estilo de vida no moda, no que me he vuelto viejita es simplemente así y me gusta porque piensan que me aburre y no a mí me encanta dormir temprano, madrugar al gym, comer saludable y tomar agua, es simplemente por amor propio.
Vivo lo mismo. Estás obsesionada, bajele a la intensidad, usted está muy flaca, etc
A mí se me burlan, siempre hacen comentarios como: "Mi amiga la que está a dieta". Yo me hago la sorda
Por favor hagan un podcast sobre la alimentación de los niños nos ayudaría mucho a muchas mamás. Excelente carnal ❤
Sii estaría genial!
Opino lo mismo!! Por favor
Y a las tías, también. 😊
Próximamente tendremos uno muy interesante, no se lo pierdan!
Y también poscard de como llevarlo a cabo en las escuelas, soy docente de primaria y me interesa saber cómo implementar el eje articulador de vida saludable, de la NEM.
Justamente es mi caso, mi nutriólogo me culpa por qué no logro bajar y lo poco que bajo( % de grasa) al mes lo recupero, hago ejercicio de pesas, y cardio todos los días, pero con esto me acabo de dar cuenta que la dieta que me pone, lleva snacks llenas de carbohidratos refinados, azúcares, sucralosa, jarabe de alta fructuosa, lactosa, carnes rojas😢 y según yo comiendo sano y cuidandome siguiendo las indicaciones de alguien " profesional" sintiendo anciedad cada que voy, por saber si voy bien y mi desepcion de no conseguir es horrible, eh aprendido más de estos postcads que lo que llevo cuidandome y contando calorias😢 gracias Marco!!!!! Tienes una fan !!!!!❤
hola buenas tardes! yo estuve casi 4 meses con una nutricionista. solo me llamaba para preguntar que había comido en toda la semana. y realmente no me hacía nada. me puse a investigar por mi cuenta me hice análisis de sangre. resulte con intolerancias al gluten y a la lactosa. deje los carbohidratos/azúcares y chatarras.
logre bajar 42 libras estaba en casi 250.
pero después de bajar toda esas libras me planté en el famoso plateau.
por casi 7 meses . no sabía que me pasaba. hasta que volví a reducir las comidas y dejé definitivamente las carnes. solo pescado/ huevos. y proteínas en polvo.
espero poder bajar 30 libras más antes de terminar el año con la ayuda de mi Dios. oren por mi por favor para que Dios me de fuerzas y voluntad. para lograrlo.
Por eso considero importante ir mejor con un médico bariatra, el ve de manera integral la salud y ka nutrición. No demérito a un Nutriologo pero perdón su formación me ofrece muy básica.
Yo conozco bariatras que recetan pastillas,,,hay de todo,.lo difícil es dar con el bueno ya sea nutriólogo o doctor
Mi doctor dice que esos snacks son puro negocio de las empresas que inventaron que uno tiene que comer esos snacks...él dice que lo mejor es comer productos lo menos procesados posibles...
Terrible tu nutriólogo. Te quieren vender productos llenos de basura. Ejercicio y alimentación sana.
El aparato de extractor de jugo retira toda la fibra yo lo que hacía es todo lo que quedó alrededor se lo regreso al agua que sale y obtienes un líquido mejor molido que en la licuadora. Pero simplemente no lo cueles tómalo completo.
Lo que le hace falta a la mayoria de los doctores, a usted Dr. Alexander Krouham le sobra, empatia y conocimiento.
Soy bióloga y he trabajado con este enfoque en la UAG, felicito al Sr. Regil por difundir ésta información de la mejor manera.
¡Qué linda Adriana! Muchas gracias.
Manejados en la salud por los dueños de la industria mercantil de los consumibles, de los quimicos y de lo inherente al consumo masivo... Nunca podremos esperar que velen por la salud de quienes sanos no les sirven.
Felicidades al Dr.Krouham, ojalá todos tuvieramos acceso a un doctor como él, sus pacientes son muy afortunados! Super buen episodio, lleno de mucho conocimiento, gracias Dr y gracias Marco 👍
Muy cierto @kittycat5501 ojala todos tuvieramos acceso a un doctor de su perfil y claridad........
Este dr. ALEXANDER a parte de ser un SABIO HUMILDE ES GUAPISIMO POR DENTRO Y POR FUERA. ME ENCANTA SALUDOS DESDE MADRID.
Todas las exposiciones del Dr. Son muy VALIENTES que a la mayoría de Colegas les hará fruncir el ceño...ANIMO HEROE.
@@mariajesusluciabiboanacorr4029el mejor.y más acertado comentario
Marco, un millón de gracias por dar la oportunidad de aprender a cuidar la salud. Las excelentes recomendaciónes de los médicos que participan en el programa son de mucha ayuda. Es una linda labor humanitaria ❤
Es algo tan espectacular este Doctor.. Lo mejor que he escuchado. Cuanta sabiduría y humildad!!!!
Los padres de familia en cierta forma tenemos la culpa de la alimentación que le damos a los hijos, hoy en día las madres jóvenes no cocinan y pura comida chatarra les dan a sus hijos.
La alimentación no es un tema exclusivo de “madres”, los “padres” también deben cocinar.
@@Bleusoirsolo que nosotras como madres tenemos una gran responsavilidad con nuestra familia en que le damos de comer a nuestros hijos,somos todo en la familia,guías,enfermeras,nutriologaz bueno no acabaría de escribir cuanta responsavilidad uno tiene como madres,los padres no se excluyen cuando se vive en pareja.yo soy madre soltera ami ne cae toda la responsavilidad.
Un lujo escuchar al dr. Krouham, siempre tan interesante su informacoón...abrazos querido Marquito!!
¡Gracias Pacita! Abrazos con cariño. 🤗
Que entrevista me encanto sin desperdicios, por más médicos así humanos que en realidad piensen en la salud antes de lucrarse por la enfermedad
Lo que más me ENCANTA de este podcast (además de su contenido) en su gran mayoría son los invitados, los doctores que invitas Marco, son un lujo GRACIAS POR ESTAR, GRACIAS TU PODCAST 💓 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
¡Qué linda! Muchas gracias. 🤗
Totalmente de acuerdo muy buenos invitados!
Siempre mi mas grande admiración y respeto al Dr. Krouham. Un Doctor super informado, actualizado y humano. Gracias Marco por tan buenos Podcasts. Muchos mas con el Dr. Krouham 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
EL DOCTOR CONMAS CREDIBILIDAD. EN MI OPINIÓN EL MEJOR DE TODOS EN ESTE PODCAST. DEDITO ARRIBA 👍SI CREES QUE ES EL MEJOR DOC EN ESTE PODCAST.
En efecto es el mejor doctor, pero casi desde el principio del podcast se dedico a dejar en mal al gobierno, con sus insidias.
Que se dedique a su profesión, no a querer imponer ideas negativas y desalentadoras para quienes no tienen información ni criterio y por ello son sujetos fáciles de manipular.
Sin duda el mejor Dr. Estoy impactada con su charla, y enterandome de tantas cosas ocultas que no sabiamos
@@fabiolaponceluna3797la verdad no peca, pero incomoda.
Sin lugar a dudas !!!
De México,.ninguno habla ni aborda el tema como el
Gran Episodio Marcos y Dr. Krouham. Felicidades a ambos.
Por más Doctores como el Dr. Krouham, medicina con integridad, humanismo, tiempo , empatía y enfocada en buscar y tratar causas no sólo síntomas. 🙏🏽👏🏼👏🏼. Saludos y bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴🌴☀️
Muchas gracias Evelyn. Saludos y abrazos con cariño hasta República dominicana. 🤗
Yo llevo 3 años sin consumir azúcar, carbohidratos ni licor… y lo más difícil es cada vez qué hay una reunión volver con la historia de por qué no lo hago… y algunas veces he cedido. Me dicen de todo desde aburrida hasta mal de la cabeza. Y bueno solo me siento superior jijijiji
Me pasa igual, deje el alcohol, el azúcar el gluten y algunos carbohidratos, automáticamente empecé a descincharme pero esto mucha gente no lo entiende, lo ven a uno flaco Jajjajajja pero yo me siento de maravilla, ligera como un ave 🫶
Que comes?
@@laflaca6283 no tienes por que dar explicaciones a nadie de lo que haces con tu alimentación! Por lo menos esa es mi opinion!
@@juanp3414 ignora mi comentario y ya!
Amargado!!!😂😂😂
Lo eres!!! Tú disciplina es mayor que cualquier tentación, mis respetos.
Me encantó la información. Yo empecé la dieta de no hacer dietas y de comer intuitiva e informadamente. Estamos en la lucha de mejorar hábitos también, pero no por imposición, sino por salud física. 😊 Gracias doctor y gracias Marco Antonio Regil.
Dieta se le llama a qué comes y cómo lo comes, así que comer de forma intuitiva e informada, también es una dieta, una dieta saludable probablemente.
Dr Conmas, vivo en Miami, no soy "seguidora "de ningún post o influencer, pero que maravilloso abrir hoy mi tablet, y encontrar esta conferencia, es un lujo oirlo, Que Dios lo Bendiga.
Muchísimas gracias a ambos por esta valiosa información.
Me encantó este episodio.
Muchas veces la gente realmente no "baja de peso" porque realmente no hacen un deficit calórico (consumir menos calórias de las que gastas) o tambien quieren perder en 1 mes, lo que les tomó añooos subir!!!
Así que lo primero es qur vayan con un buen nutricionista y cumplir al pie de la letra el plan de nutrición. Lo más saludable es perder 2-3 kilos por mes. No más de ahi!!! Y es un proceso lento pero seguro!!!
Lamentablemente la gente recurre al camino más fácil y corto sin ver las consecuencias.
Ojo, esta recomendación es pra una persona "saludable" si ud tiene alguna condición, es mejor tratar el problema desde la raiz pero básicamente con la comida y ejercicios podemos moldear nuestro cuerpo.
Tu cuerpo, tu responsabilidad!
El gobierno, la industria alimentaria y la farmacéutica, son negocios, estoy de acuerdo en que no ayuda mucho el proceso que llevan a cabo para que la humanidad tenga de alguna manera el sustento del día a día! Es tu elección que te llevas a la boca y que haces para mantenerte viviendo y no sobreviviendo! Excelente podcast!
Un mundo de información sumamente importante!!! Muchísimas gracias Sr. Regil por invitar al Dr. Alexander!! Ojala que millones y millones hayan tenido la oportunidad de escucharlos!!! ❤️❤️❤️
Que bueno que se están poniendo estos temas a la luz, con verdad y para el bien de las personas
Saludos🥰 Marcos gracias por compartir este tema tan importante para nuestra salud... Muchas Bendiciónes 💖🙏
Super bueno, muchísimas gracias por compartir tan importante información 🙏🙌🫶😇💖
Tan admirable la honestidad de estos hombres y su deseo de ayudar a la sociedad.
Bendiciones a todos y larga vida!! Gracias!! Gracias!! Gracias!!
Al igual que lo mencionan, yo no creo en dietas. Yo creo en comer saludable y hacer ejercicio. Este podcast me ha aclarado muchas preguntas. Gracias, gracias, por compartir sus conocimientos Dr. Krouham. Marco Antonio Gracias x siempre traer estos temas de salud tan interesantes y de invitar personas maravillosas e inteligentes. 🙏🤗
Fascinada al escuchar el Dr. Alexander. No había visto los videos del señor Regil, y sorpresa, ¡muy interesantes! Gracias. ❤❤
Soy nutrióloga y experta en epigenética... desgraciadamente estos temas aún son tabu entre la comunidad científica y el grueso de ella no "cree". Están centrados en pensar que los medicamentos son todo lo que una persona necesita para estar realmente bien, entiendo que su formación así ha sido por muchos años en la era moderna, sin embargo no es la realidad. Hemos avanzado tanto que mucho personal de salud aún está en la era paleozoica por la necedad de considerarse dueños del saber. Por mas capítulos así, gracias Marco.🤓
Hoy la comunidad médica está muy alejada de su Juramento Hipocrático.
Se han corrompido por dinero como si ellos no fueran humanos y no tuvieran familia y amigos.
Debes ser una luz dentro del gremio médico para que muchos profesionales empiecen a ver desde otra perspectiva
Gracias Dr. Krouham ojalá muchos Doctores fueran así como Usted que se preocuparan por sus pacientes 🙏🏼🙏🏼
Gracias Marco por todo lo que nos compartes. Inspiras a mi familia a ser mejor ❤
Me encantó, gracias a ambos.
La información super valiosa.
Cada segundo valiosisisísimo!... llenito de información!... quiero aprender más!!
increíble información!!!!, prácticamente todo lo que decía Frank Suárez en su momento ( si haz visto todos sus videos) es lo que ahora están descubriendo o hablando más científicos y validando sus enseñanzas .... muchas gracias por dar conocimiento aa población
Exactamente
Muchas gracias por todas tus aportaciones a la sociedad, Dios se les bendiga a ambos!!! Vamos México, sí se puede!!!❤
Gracias, gracias, gracias. Fue la mejor explicación a mi condición
Buenos Días muy claro y real el postcast donde el doctor Krouham nos habla de lo complejo que es el metabolismo y la grasa corporal creo que es un tema que trae mucha preocupación a la gente en donde no tenemos las respuestas de porque tanta gente es obesa mucha gente lo responsabiliza a la alimentación otra a los problemas emocionales pero con conocimiento e estudios podemos saber la razón de esa epidemia donde están los factores sociales económicos y culturales lo importante es la información verdadera de su contenido. Muchas gracias 🙏🏻🇺🇸
Gracias al dr por su trabajo y su explicación para poder entender con palabras sencillas lo que por error hacemos. Y poder corregir algunas cosas de salud. Saludos desde Pachuca 😮😊😊😊
Gracias Marco por traer a este Doctor 👨⚕️ que nos aporta tan valiosa información ❤😊 saludos para los dos a ti marco y Al Dr crouham ❤😊
DR cuídese mucho por tan valiosa información. 👏👏👏👏👏👏👏👏
No me canso de escuchar a este gran Doctor❤❤ Gracias Marco por tan hermoso podcast, me a cambiado mi estilo de vida para algo mucho mejor!!!
Después de la menopausia aumente de peso era flaca..también un factor emocional la ansiedad me hace comer sin hambre
SE LE NOTA LA EXELENCIA EN SU PROFESION, LUCE MUY HONESTO Y AMABLE. ME ENCANTO HABERLO CONOCIDO ASI SEA EN LAS REDES. MUCHAS FELICITACIOES.❤
Gracias por invitar al Dr. yo he vivido personalmente como buscando el origen de un síntoma puedes mejorar tu salud. Todo está relacionado, nuestro cuerpo está diseñado para funcionar perfectamente
Muchas gracias por toda la información, bendiciones para los 2.
“La percepción de belleza” es lo que más hay que trabajar, para estar en paz con nosotras mismas y darle prioridad a la salud (mental tambien) y poder disfrutar tu vida❤
La percepción y la autopercepción no siempre concuerdan con la realidad...
Que bien estuvo la plática,yo creo que hay mucho que aprender de esto.
Maravilloso , como siempre !!!
Un gusto aprender escuchándolos.
Gracias Marco !!!!
Gracias por este podcast con el Dr. Alexander. Tocaron un tema importantísimo, ya que existimos millones de obesos que no reconocemos la obesidad como enfermedad. Abordaron el tema de forma clara, que en lo particular me movió fibras que me permitieron empezar a reflexionar sobre mi salud y que es lo que quiero para mi vida futura. Nuevamente mil gracias Lic. Marco Antonio Regil.
Gracias Marco, por entender y aprender sobre un estilo de vida saludable.
Me encanta el doctor pues nos explica con peras y manzanas... gracias Marco por su increible trabajo
Excelente video. Mucha información valiosa para todos. Gracias!
Excelente información gracias por su trabajo ❤❤
Estos podcast son tesoros, querido Marco gracias por tanto❤
Qué excelente persona es Regil. Tiene una capacidad enorme de empatia. Qué buen capítulo. Gracias Regíl.
Tus podcast me llenan de mucha información. Mil gracias Marco 🙏
Muy buen podcat y gracias por esta gran honestidad y orientación para muchas persona bendecido usted sea
💟💟 excelente podcast
Me encanto justo cuando el entorno nos hace bullying,.somos el patito feo por querer ser sanos 😢 ni modo a cambiar amistades
Gracias por esta maravillosa conversación, para los que amamos el cuidado de la salud, las palabras de Alexander son pura medicina😍
Lo escuché por primera vez en este podcast y aprendí bastante, escucharle sobre los azúcares me inquietó a buscar y aprender más. Gracias por estos invitados me encanta escucharles.
Maravilloso!! Muchas gracias por compartir esta información
Muchas gracias! Excelente programa.
A mi una doctora del imss no me permitió decirle mus dolencias, me dijo que me limitara a responder algunas preguntas y con eso me iba a dar mi medicamento porque sólo tenía *15 minutos* disponibles para mí.
Creo que a muchos doctores eso es lo que les falta *empatía* 😁
Muchas gracias Marcos, felicidades a ambos. Ahora tengo mas claro como fisiológicamente trabaja el cuerpo a nivel celular. Y me ayudo a contestar mis dudas.😊
¡Excelente Ileana! Saludos y abrazos con cariño. 🤗
Excelente podcast, gracias x éste tipo de información, debemos ser concientes empezando por nosotroa mismos
Gracias por este podcast 👌👌👌 excelente... Deberíamos recibir mucho este tipo de educación. Felicidades. Aplicaré sus recomendaciones.❤❤❤
justamente tengo muchos problemas para bajar de peso, ya tengo varios años que empecé con cambios de hábitos nocivos a saludables. a un así no bajo. mi última opción era la cirugía de la manga gástrica ya que llevo un aproximado de 8 años con obesidad grado 3 y ya tenia problemas metabolicos. te agradezco tanto este programa y a tu invitado que dio información que yo no sabía. tu trabajo ayuda mucho al crecimiento personal. encontramos respuestas y herramientas para enfrentar la vida de la mejor manera
Espero que te haya ayudado mucho este episodio. 🤗
Prueba con el ayuno yo empece con 12 horas 2 meses después 14 horas 3 meses y ahora 16 horas d ayuno, en 11 meses llevo 20 kilos perdidos poco a poco vamos x más xq me falta mucho todavía
❤ partir del podcast del azúcar deje el consumo de refresco y bebidas procesadas y lo implemente exitosamente en mis hij@s
¡Excelente!
Maravilloso programa, gracias a los dos por una entrevista que de verdad que aclaro montones de dudas
Felicidades Marco y Doctor me encanto el tema y todo lo que aprendi. Gracias
EL MEJOR PODCAST👏🏼👏🏼Derrumbando mitos y aprendiendo ciencia para nuestra Salud !!
Definitivamente es uno de los mejores episodios que he visto, he aprendido mucho y ahora caigo en la cuenta que he cometido muchos errores, durante años he luchado contra la obesidad y prácticamente he pasado por todo desde dietas, consumo de medicamentos como los mencionados fentermina y redotex y al final una cirugía bariátrica.
Y cómo se encuentra ahora después de la cirugía bariatrica ? Volvió a ganar peso? Pregunto por qué un familiar se la hizo perdió peso pero ahora está nuevamente obeso .
@@gloriacoughlan1991 tengo 4 años de que me hice la cirugía, baje alrededor de 40 kilos (de 138 a 98) y cómo no aprendí a cuidarme recuperé algo de peso pero no al grado de volver a la obesidad, ahorita peso 105 Kg pero si no me cuido puedo volver a subir.
La obesidad en Estados Unidos es increíble yo hago ayunos intermitentes desde hace años mi abuelo era médico y el los hacía fabuloso podcast gracias Marco compartido
mi madre falleció con 89 años. lo hizo toda su vida. pero yo no sabía que eso se le llamaba ayuno intermitente. ella después de las 7 de la noche no comía nada. solo líquidos. siempre tuvo el mismo peso por más de 60 anos
Que gran podcast. Encantada con el conocimiento que comparte el Dr. Es la segunda vez q lo veo y sigo aprendiendo, gracias, gracias, gracias por su tiempo. Bendiciones también para Marco que hace muy ameno el podcast😊
Excelente información sobre nutrición.Gracias, gracias, gracias
Que lindo aprender de los mejores expertos por medio de RUclips 😮💨 Gracias por esto 🙌🏻
Marco tus episodios son adictivos, muchas gracias por tener una preocupación geniuna por el ser humano, gracias a tus invitados he podido mejorar mi alimentación y auto estima
Excelente información, muchas gracias..Marco 😊
Me encantó todo lo que dijo éste Doctor....muchísimas gracias por abrirnos los ojos a esto ...
Wow Marcó, qué gran tema! Invita por favor otra vez al Dr. Alexander Krouham , mi respeto y agradecimiento por este gran profesional!
Siiii invítalo otra vez
Me encanta invertir mi tiempo en estos videos tan interesantes para mí ❤ gracias marco 🤗
Muchas gracias por la información tan útil que compartieron. Además de educacional éste podcast fue bastante interesante y entretenido. Ambos son muy amenos. Gracias!!!
Gracias Marco por tu gran aportación para darnos información verás y llegar al fondo de los temas.
Saludos desde Puebla 😊
Q buena información yo estoy dejando de consumir azúcar y e visto el cambio en mi cuerpo gracias muchas gracias Marco Antonio
¡Excelente Caro! Me alegra mucho.
Un programa muy educativo Marco ,como todos los que haces, cargado de mucha información importante, hay mucho que aprender. Bendiciones Marco y a seguir adelante . ❤❤
¡Graaaaacias! Bendiciones y abrazos con cariño. 🙏🏻🤗
Wowwww! Que manera de explicar! Vale muchísimo la pena todo lo que el doctor está compartiendo 👏🏻👏🏻👏🏻🥹🥹
Gracias por compartir ciencia, salud y buenos hábitos. Excelente información del Dr. Alexander.
Super buenísimo,mucha información muy importante
¡Gracias Mary! Me alegra mucho que disfruten del contenido. 🤗
Mis respetos para el doctor y para Marco por tener tal calidad en sus invitados, siempre tocando temas que todos deberíamos saber y estar informados como sociedad, excelente 👌 un aplauso 👏
Excelente información 👌. Gracias Marco y felicitaciones al Dr. Krouham 👏👏👏👏
Gracias Marco por este gran invitado ❤que fuerte el testimonio de prisila, mando mucha luz para ella, gracias gracias gracias por que no sabes como aprendo con tus invitados ❤
Qué gran entrevista. Muy clara y oportuna.
¡Graaacias! 🤗
Muchísimas felicidades por tu gran trabajo, Marco. Tienes una nueva seguidora. Un abrazo! ❤
¡Qué linda! Muchas gracias y bienvenida. 🤗
Muchas Gracias por la información. Grandioso tu invitado, nos hacen comprender muchas cosas ❤
Muy sensato el doctor y supremamente honesto acerca de la verdad de la industria de los alimentos y medicamentos y todo lo demás creo que doctores como él puedo creer todavía e algunos médicos 👏👏👏
Quiero agregar unas pastillas nocivas a la lista que mencionaron. Hace como 20 años, mis hermanas y yo tomamos Capslim, y fueron muy efectivas para bajar de peso, en particular grasa, milagrosamente te hacían bajar de dónde lo necesitaba tu cuerpo. De hecho, esa parte empezaba a doler y se formaban como bolitas y ya sabias que de ahí ibas a reducir grasa. Resulta que años después, todas padecemos de la tiroides. No lo relacionamos pero hoy considero que las pastillas tuvieron que ver. Actualmente que ya estamos en los 50s, volvimos a comprar esas pastillas y los efectos fueron terribles! Taquicardia, falta de aire, inflamación, retención de líquidos. Etc. las suspendimos a las 2 semanas porque las 3 que las tomamos nos sentimos mal. Esas pastillas se consiguen con vendedores específicos. No en el súper. Tal vez por eso no las mencionaron pero vale la pena que sepa la gente que NO deben consumirlas porque causan más daño que el peso que uno pierde. Excelente podcast! Excelente doctor. Gracias!
Porque las volvieron a comprar !!! Cuando ustedes de antemano sabían que estaban relacionadas con tiroides.
Gracias por alertar con respecto a estas pastillas
Amó tanto esté espacio y agradezco tanto al comunicador mi querido Marco Antonio Regil y sus colaboradores por permitirme aprender tanto tanto cada vez más amplios los podcast y sus invitados siempre tan profesionales, pero hasta me quedo con más 😅 ganas de que continúe la información siempre bien satisfactorio para mi persona gracias gracias 🙏
¡Qué linda Yolanda! Me alegra mucho que disfrutes tanto de los episodios. Abrazos con cariño. 🤗
Excelencia y claridad en cada minuto del podcast, tanto en Marco Antonio como en el Doctor.
Me pongo de pie para aplaudir a ambos 👏👏👏👏
Gracias ❤
Gracias gracias gracias dios los bendiga por el aprendizaje 🙏