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도움이 많이 될것 같아요 감사합니다
구독과 좋아요는 필수 입니다. 선생님 고맙습니다. ^^
하체순환에 필요한 동작들을 쉽게 잘 설명해주시는 모습 보기 좋습니다:) 앞으로도 유용한 영상 많이올려주세요.
감사합니다 도움이 되셨길 바랍니다^^
원장님 수고 하셨습니다. 많은 도움 되었습니다. 비둘기 자세는 일반인이 따라하기 좀 버겁습니다.
무리하지 않는 선에서 조금씩 늘려가보시기 바랍니다^^
좋은 영상 잘봤습니다! 더 좋은 영상 있으면 알려주세요!
근데요!네번째는 조금 무리네요! 아마 제가 나이가62이니까?
ㅎㅎㅎ열심히 하시면 됩니다^^
리얼 효과 직빵임 무조건하셈
효과를 보셨다는 분이 많네요 감사합니다
병원에서 하지정맥 초기진단을 받아서 압박스타킹을 처방받았는데요, 스트레칭 운동할때나 평소 운동할때도 압박스타킹을 착용하는게 좋을까요?
운동할때는 스타킹을 벗으셔도 됩니다~~
하지정맥 수술한지 5개월됐는데요 점핑운동 하면 안되나요?
일반적으로 과격한 움직임은 수술을 받으신 후 한 달정도 지난 무렵부터는 문제가 없다고 말씀 드리고있습니다.하지만 본인의 컨디션에 따라 다르기 때문에 활동을 하면서 본인의 다리 컨디션을 보시고 점진적으로 활동량을 늘려가시면 좋을 것 같습니다 :)
몸이 뻣뻣해서 잘 안되네요ㅠㅠㅠㅠ 다리 쫙 피면 너무 땡기고 아픈데 참고 해야하나요?
쓸모 없어뵌다.수건을 왜 걸고하는지 원리가 뭔지 설명이 없으니 싫다.
수건이 없이 맨손으로 하면 팔을 앞으로 내미면서 척추중립을 유지할 수 없을겁니다. 충분히 어느 부위가 늘어나고 집중해야 하는지 잘 설명해주시는 것 같은데요?
도움이 많이 될것 같아요 감사합니다
구독과 좋아요는 필수 입니다. 선생님 고맙습니다. ^^
하체순환에 필요한 동작들을 쉽게 잘 설명해주시는 모습 보기 좋습니다:) 앞으로도 유용한 영상 많이올려주세요.
감사합니다 도움이 되셨길 바랍니다^^
원장님 수고 하셨습니다. 많은 도움 되었습니다. 비둘기 자세는 일반인이 따라하기 좀 버겁습니다.
무리하지 않는 선에서 조금씩 늘려가보시기 바랍니다^^
좋은 영상 잘봤습니다! 더 좋은 영상 있으면 알려주세요!
근데요!네번째는 조금 무리네요! 아마 제가 나이가62이니까?
ㅎㅎㅎ열심히 하시면 됩니다^^
리얼 효과 직빵임 무조건하셈
효과를 보셨다는 분이 많네요 감사합니다
병원에서 하지정맥 초기진단을 받아서 압박스타킹을 처방받았는데요, 스트레칭 운동할때나 평소 운동할때도 압박스타킹을 착용하는게 좋을까요?
운동할때는 스타킹을 벗으셔도 됩니다~~
하지정맥 수술한지 5개월됐는데요 점핑운동 하면 안되나요?
일반적으로 과격한 움직임은 수술을 받으신 후 한 달정도 지난 무렵부터는 문제가 없다고 말씀 드리고있습니다.
하지만 본인의 컨디션에 따라 다르기 때문에 활동을 하면서 본인의 다리 컨디션을 보시고 점진적으로 활동량을 늘려가시면 좋을 것 같습니다 :)
몸이 뻣뻣해서 잘 안되네요ㅠㅠㅠㅠ 다리 쫙 피면 너무 땡기고 아픈데 참고 해야하나요?
쓸모 없어뵌다.수건을 왜 걸고하는지 원리가 뭔지 설명이 없으니 싫다.
수건이 없이 맨손으로 하면 팔을 앞으로 내미면서 척추중립을 유지할 수 없을겁니다. 충분히 어느 부위가 늘어나고 집중해야 하는지 잘 설명해주시는 것 같은데요?