하지정맥류에 좋은 운동? 나쁜 운동? / 하지정맥류 완화시키는 운동법 / 정맥순환운동 [하트웰 의원]

하지정맥류에 좋은 운동? 나쁜 운동?
정맥진료를 하다 보면,
환자분들로부터 많이 받는 질문 중 하나가
“어떤 운동이 좋고 어떤 운동이 나쁜가요?” 라는 질문입니다.
다리의 정맥은
중력을 거슬러서 아래로부터 위로 올라가야 하는데,
이 때 가장 중요한 역할을 하는 것이
종아리근육 펌프와 발근육 펌프입니다.
따라서 운동은 정맥순환에 매우 큰 영향을 미치고,
특히 걷기 운동이 정맥순환 개선에 큰 도움이 됩니다.
그러나 모든 운동이 다 좋은 것이 아니라
운동 중에는 정맥순환에 나쁜 영향을 미치는 운동들도 있습니다.
이번 시간에는 어떤 운동이 정맥순환에 도움이 되고,
또 어떤 운동이 정맥순환에 오히려 악영향을 미치는지
자세히 알아보겠습니다.
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