👍Nach dem ich die Sanduhr Figur Challange heute kommplett beendet habe. hab ich entschlossen durch alle vidios die mit der Challang verbunden sind mal durch zu gehen und Kommentar und like da zu lassen.
Wuhuuuu, gratuliere dir, liebe Amesu, zur erfolgreich beendeten Challenge!! 😍 ♥️ Wie fühlt es sich an? Du kannst so stolz auf dich sein - ich bin es auf jeden Fall. Berichte mir unbedingt von deinen Erfahrungen. Wie ist es dir während der Challenge gegangen? Kannst du schon ein paar körperliche Veränderungen erkennen? Oh, ich bin gespannt! 😍 Planst du schon die nächste kostenlose Challenge? Wenn ja, lass mich unbedingt wissen welche es wird! 😍
Das Workout find ich auch super. Durch Deine Motivation zieht man einfach durch. Du hilfst mir sehr und es tut sich etwas. Gleich nach der Arbeit gehts los und ich mache Sport mit Dir. Das ist neu 😀👍💪. Danke #eatbetterwithtina
Soo... Ich hab dann mal festgestellt, dass bei mir scheinbar 0,0000 % Bauchmuskeln vorhanden sind 🙈😆 aber ich bin zuversichtlich, dass sich das jetzt, mit deinen tollen Workout ändern wird 💪 #motiviertwaszuverändern #eatbetterwithtina #tinafitnessteam
Vielen Dank für deine tollen workouts! Wie mache ich denn nach der Bauchchallenge am besten weiter, um die Bauchmuskeln zu halten oder noch weiter aufzubauen? GLG
Liebe Bernadette, von Herzen gerne 😙 du könntest mit der Let's get Curvy oder der Get in Shape Challenge weitermachen - beide sind perfekt, wenn du deinen Bauch weiter definieren möchtest :) - zur Let's Get Curvy Challenge: tina-halder.com/bauch-beine-po-ubungen - zur Get in Shape Challenge: tina-halder.com/get-in-shape-challenge/
Hallo liebe Tina, habe vor kurzem gehört, dass durch Übungen wie sideplank etc. die Taille eher breiter statt schmaler wird, weil die Muskeln dort ja aufgebaut werden. Jetzt bin ich unsicher. Könntest du mir bitte weiterhelfen? Ich schätze deinen Rat sehr! Glg
Bei mir ist das so, dass ich durch muskelaufbau an der Taille eine definierter Seite bekomme und die Taille eben nicht dicker oder dünner, aber dafür härter also mit weniger Speck ist, so sieht es aber nach einer dünneren Taille aus
Juhu noch ein Video was ich nicht kannte. Deine Motivation ist einfach nicht zu topen. Hast du Tips wenn der Ellenbogen einfach super doll weh tut bei der Sideplank? Lege so extra ein Handtuch unter.
Wann du sichtbare Erfolge und zum erstem Mal Ergebnisse siehst, hängt von deiner Ernährung, deinem Hormonhaushalt, der Intensität der Workouts und natürlich auch ein Stück weit von deiner Genetik ab. Außerdem spielt dein eigenes Fitness Level eine große Rolle. Wenn du echte Ergebnisse haben möchtest, kann ich dir die KOSTENLOSE 21 Tage Sanduhr Figur Challenge empfehlen: tina.fitness/workout/sanduhr-figur-challenge/ Gaaaanz viel Spaß dabei 🤩
Es ging nur sehr schnell los, das kannte ich von den anderen Videos bisher nicht. Mir hat tatsächlich gefehlt, was sonst so am Anfang kommt, eine längere "persönliche" Message, das hat mich immer ziemlich motiviert (inklusive insta screenrecording xD) Lustig, an was man sich so gewöhnt, dass man ganz aus dem Konzept gebracht wird, wenn es mal anders läuft. Nichts desto trotz sind deine Workouts wunderbar und du bist tatsächlich die Erste, die mich zu Sport motivieren konnte und wo ich selbst nach ein bisschen Sommerpause gerne zurück komme :) danke dafür :)
Hab deine Routine für eine Sanduhrfigur gefunden und find dich echt klasse, mach deine Workouts richtig gern 🤗
Das freut mich sehr 😘
deine Motivation an uns während den Workouts hilft soo sehr!🥰🙏🏼🔥
ach wie schön, das freut mich! Danke liebe Elisa für dein Vertrauen ❤️
Wow 🥵 das nach den anderen 2 😂 jetzt bin ich fertig 💪 danke dafür 😊
gut gemacht !!! 👏🏼
Neues Lieblingsworkout von dir 😍 ist fordernd, aber macht Spaß. Danke dafür! #MOVE
seeeehr gerne liebe Lisa :) Der Spaß sollte immer an erster Stelle stehen! Schön, dass du genau das beim Workout hattest 😍
ENDLICH mal ein trained waist workout, dass ich liebe 😍 Danke ♥️
Ach wie schön, das freut mich seeeehr ! ♥️
danke, war super!
freut miii :)
👍Nach dem ich die Sanduhr Figur Challange heute kommplett beendet habe. hab ich entschlossen durch alle vidios die mit der Challang verbunden sind mal durch zu gehen und Kommentar und like da zu lassen.
Wuhuuuu, gratuliere dir, liebe Amesu, zur erfolgreich beendeten Challenge!! 😍 ♥️
Wie fühlt es sich an?
Du kannst so stolz auf dich sein - ich bin es auf jeden Fall. Berichte mir unbedingt von deinen Erfahrungen. Wie ist es dir während der Challenge gegangen? Kannst du schon ein paar körperliche Veränderungen erkennen? Oh, ich bin gespannt! 😍
Planst du schon die nächste kostenlose Challenge? Wenn ja, lass mich unbedingt wissen welche es wird! 😍
Hats funktioniert?
wow...richtig gut.danke
gerne liebe Ines ❤
Das Workout find ich auch super. Durch Deine Motivation zieht man einfach durch. Du hilfst mir sehr und es tut sich etwas. Gleich nach der Arbeit gehts los und ich mache Sport mit Dir. Das ist neu 😀👍💪. Danke
#eatbetterwithtina
Auch dieses Workout ist wirklich toll! Ich liebe diese Motivationen und bin danach wieder mal super-stolz auf mich! #movewithtina
Die letzte Übung hat mich gekillt 😅 ich schwitze, bin fertig, aber so stolz auf mich 😊
Das beste Workout!
🤍
Super workout
Danke ♥️
Danke!
Oh, Ich danke DIR! 🥹🤍
Du motivierst einen immer so toll ❤❤❤❤
& ihr motiviert mich! ❤️
@@TinaHalderTV aber sehr anstrengend schaffe mindestens 20min🤣❤
Super Workout! Echt klasse! 👍
Freut mich soo sehr zu lesen, liebe Daniela ❤
Ein hartes aber wirklich gutes Work out! Danke für die viele Mühe in diesen Work outs, man fühlst sich danach wirklich super!🔥 #feelbetterwithtina
Tag 2 der Challenge geschafft!
Wuhuuuuu 😍
Echt genial 👌🤗
😍 Schöööön, dass es dir so Spaß macht!! Ich hoffe die Erfolge sind schon sichtbar 😍
Puh das war super anstrengend! Danke für das tolle workout! 🥵👍💪
sehr gerne ♥️💪🏻
Sehr schön❣️
♥️♥️♥️
Super Video, danke!
gerne 😍
Mein Lieblingstraining 🥰 #feelbetterwithtina
Awww, liebe Astrid! So tooooooll, dass eins meiner Videos zu deinen Lieblingsworkouts gehört 😍 #herzensangelegenheit
Gute Übungen, mache ich nachher ;)
Lass mich wissen wie dir das Workout gefällt 😍
@@TinaHalderTV hab's gerade fertig ist ein gutes training für die Seiten und den Bauch. Könntest du ein Video zum unteren Bauch machen?
Super!
freut mich 😍
Soo... Ich hab dann mal festgestellt, dass bei mir scheinbar 0,0000 % Bauchmuskeln vorhanden sind 🙈😆 aber ich bin zuversichtlich, dass sich das jetzt, mit deinen tollen Workout ändern wird 💪 #motiviertwaszuverändern #eatbetterwithtina #tinafitnessteam
Liebe Jana, jetzt bin ich aber neugierig 😍 - wie sieht es heute aus mit deinen Bauchmuskeln? Erzähl mal ♥
...und das Lächeln nicht vergessen😉😊
♥️😍
Super tolles workout , ich Liebs!💗Wie häufig sollte man es am besten machen?
Huhuuuuuu,hart na h sem Cardio
Ich glaube, dies wird mein Lieblingsworkout. #sweatwithtina
Vielen Dank für deine tollen workouts! Wie mache ich denn nach der Bauchchallenge am besten weiter, um die Bauchmuskeln zu halten oder noch weiter aufzubauen? GLG
Liebe Bernadette, von Herzen gerne 😙 du könntest mit der Let's get Curvy oder der Get in Shape Challenge weitermachen - beide sind perfekt, wenn du deinen Bauch weiter definieren möchtest :)
- zur Let's Get Curvy Challenge: tina-halder.com/bauch-beine-po-ubungen
- zur Get in Shape Challenge: tina-halder.com/get-in-shape-challenge/
Hallo liebe Tina,
habe vor kurzem gehört, dass durch Übungen wie sideplank etc. die Taille eher breiter statt schmaler wird, weil die Muskeln dort ja aufgebaut werden. Jetzt bin ich unsicher. Könntest du mir bitte weiterhelfen? Ich schätze deinen Rat sehr! Glg
Bei mir ist das so, dass ich durch muskelaufbau an der Taille eine definierter Seite bekomme und die Taille eben nicht dicker oder dünner, aber dafür härter also mit weniger Speck ist, so sieht es aber nach einer dünneren Taille aus
Liebe Tina, sollte man sich vor und nach deinen Workouts nicht aufwärmen, bzw.dehnen? Liebe Grüße
#move einfach super 🙌💪🏻
freut miiiiich :) 👏🏼
Ist das Training auch nach der Schwangerschaft geeignet?
Ich habe reine rektase also bauchspalte bekomm ich das wieder zu nach 6 Jahren nach der Schwangerschaft?
Juhu noch ein Video was ich nicht kannte. Deine Motivation ist einfach nicht zu topen. Hast du Tips wenn der Ellenbogen einfach super doll weh tut bei der Sideplank? Lege so extra ein Handtuch unter.
Kann man auch die Hände anstatt die Elbogen nehmen
klar :)
Hey ich wollte sagen ob man diese 21 tage Workouts schmale tailekurven dadurch zunimmt oder abnimmt? Ich denke man nimmt zu
Du liebe, warum gehst du davon aus, dass man während der Challenge zunimmt? 🙂
Wie lange dauert es bis man die ersten Ergennisse merkt?
Wann du sichtbare Erfolge und zum erstem Mal Ergebnisse siehst, hängt von deiner Ernährung, deinem Hormonhaushalt, der Intensität der Workouts und natürlich auch ein Stück weit von deiner Genetik ab. Außerdem spielt dein eigenes Fitness Level eine große Rolle.
Wenn du echte Ergebnisse haben möchtest, kann ich dir die KOSTENLOSE 21 Tage Sanduhr Figur Challenge empfehlen: tina.fitness/workout/sanduhr-figur-challenge/
Gaaaanz viel Spaß dabei 🤩
Mir tut leider bei so gut wie jeder Übung der Rücken weh.
#move 🤣
😍
Viel zu kurzes Intro.... Da war ich ganz raus..
Oh, dass tut mir leid liebe Carolin. Was genau hat dir bei dem Intro denn gefehlt?
Es ging nur sehr schnell los, das kannte ich von den anderen Videos bisher nicht.
Mir hat tatsächlich gefehlt, was sonst so am Anfang kommt, eine längere "persönliche" Message, das hat mich immer ziemlich motiviert (inklusive insta screenrecording xD)
Lustig, an was man sich so gewöhnt, dass man ganz aus dem Konzept gebracht wird, wenn es mal anders läuft.
Nichts desto trotz sind deine Workouts wunderbar und du bist tatsächlich die Erste, die mich zu Sport motivieren konnte und wo ich selbst nach ein bisschen Sommerpause gerne zurück komme :) danke dafür :)