견상자세! 잘하려면?

[@hangyullee934]

우왕 다운독 특별강의 저에게 꼭 필요했어요 😂

[@yogawave]

네~ 안전하게 움직이셔서 건강하시길 바래요🙏

[@yjpark7562]

진짜 저한테 꼭 필요한 강의네요!! 감사합니다

[@yogawave]

화이팅입니다!

[@라라R]

청각장애가 있어서 방송 보기 힘든데
당신들 방송은 자막이 있고 게다가
맞춤법까지 정확해서 너무 재미있게
봅니다 최근에 알아서 몇 편 보진 못했지만
꾸준하게 방송 올려주시기 바래요
기초부터 멋진 자세까지 다양하게...요😅

[@yogawave]

감사합니다🥰

[@tmf0503]

다운독을 할 때 저는 정렬을 맞췄다고 생각했는데, 손 위치를 보면 오른손이 더 멀리 있더라구요. 수련을 거듭할수록 오른손이 더 멀어져서 이제는 왼손을 더 멀리 짚어서 정렬 맞추려고 노력중입니다.
이러한 현상은 제 몸이 틀어져서 일까요.. 아니면 오른손잡이라 오른팔의 근육만 써서 그런 것일까요..?😢

[@재희-j2d]

발끼리의 넓이는 어느정도일까요? 골반넓이?일까요?

[@yogawave]

네 골반너비 입니다😊

[@조재덕-y7y]

견상자세,무드라자세 좋아하는데, 견상자세 처음에 테이블자세부터 하는게 중요해요? 꼬리뼈,엉덩이 천장을 향해서 올릴때 엉덩이 근육 힘 써요?

[@yogawave]

테이블자세는 중요하지 않고, 엉덩이 근육에 많은 힘을 쓴다기 보다는 손과 발의 기반을 좀 더 잘 쓰고 있는지 확인하면 좋을 것 같아요🙂 이 영상에서는 견상자세를 이해하기 쉽도록 방향성을 알려드렸고, 꼭 이렇게 해야만 하는것은 아닙니다😉