Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ให้ข้อมูลแบบตรงไปตรงมาและจริงใจขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ จาก คุณหมอแอมป์และทีมงาน Dr.Amp Team😊😊😊
เชื่อคุณหมอไทยคะ เพราะฟังจากคุณหมอไทย คะ และนำมาเป็นแนวทางคะ หมอที่เดนมาร์กให้ทานยากลุ่มที่คุณหมอ พูดคะ แต่ไม่ให้สามีทานคะ รับ ยาแต่ไม่กิน คะ ดิฉัน ทำปลาทับทิมย่างนิละ คะ ทานกับผักสด ลด พวกขนมเค้ก ไปตรวจอีกที คอเลสเตอรอลก้อ ลดลง คะ โดยที่ไม่ทานยา คะ หมอที่เดนมาร์กก้อแปลกใจทำไม ลดลงได้ทั้งที่ไม่ทานยา
เราLDL 21สูงมากกค่ะ ชอบกินเค้ก ชานม ชอกโกแลต
i love you หมอแอมป์ น่ารัก บรรยายได้สาระ ความรู้ค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้คุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ ^^
ได้ฟังแล้วดีมากเลยครับ
ดีจ้า
ขอบคุณหมอแอมป์นะคะ ชอบฟังหมอแอมป์มากค่ะ💖🥰💖
ขอบคุณค่ะไม่กินยาลดไขมันออกกำลังกายไตรกลีเซอร์ไรด์ปกติแล้ว
อยากให้คุณหมออธิบาย Low carb high fat / keto
อยากให้คุณหมอเปรียบเทียบ ระหว่าง weight training กับ cardio ตั้งแต่อายุน้อย จนถึงผู้สูงอายุครับ
ชช.
ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะหมอแอมป์อยู่บางเสาธง สมุทรปราการค่ะ ไปเจาะเลือดมา วันที่ 10 /3/63หมอบอกไข่มันเยอะ160ปกติ150ค่ะแต่ทุกอย่าปกติค่ะแต่อ้วนๆค่ะ
เคยฟังแล้วววลงซ่ำไมครับติดตามครับ
ตื่นสายค่ะ กินข้าวเช้าก็เกิบจะเที่ยงแล้วค่ะ
อยากสอบถามเรื่องเจลแอลกอฮอล์ล้างมือที่มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ค่อนข้างสูง ถ้าใช้ล้างมือนานๆ จะเกิดผลเสียอะไรกับผิวหนังบ้างมั้ยคะ
คุณหมอครับอยากให้ทำคลิปสำหรับ คนที่เป็นภูมิแพ้และมีภูมิต้านทานต่ำ ควรทำอย่างไรครับ
ดื่มน้ำมะนาวทุกวันค่ะ น้ำมะนาวเพรียวๆ
ชอบค่ะ
สวัสดีค่ะขณะนี้ดูแลตัวเองตามที่คุณหมอบอกค่ะคือต้องนอนให้ดีถูกต้องอาหารต้องถูกต้องมื้อเช้าสำคัญมื้อกลางวันปกติมื้อเย็นหลัง6โมงไม่กินแป้งและของหวาน(ผลไม้หวาน)ออกกำลังกายวันละ30นาทีมีทั้งคาร์ดิโอยืดเหยียด... และเวทต้องอยู่ในที่อากาศดี... อารมณ์ดีนอนตอนนี้ดีขึ้นบ้างเพราะไหว้พระสวดมนต์ให้ยาวขึ้น.... เดินจงกรมได้มากขึ้น..ทำสมาธิได้มากขึ้น.. ทุการปฏิบัติดีขึ้นค่ะร่างกายสัมพันธ์ุกับจิตใจมากค่ะ.. แต่ที่จิตต้องการปฏิบัติมากและปฏิบัติมากคือฟังสวดมนต์เจ้าแม่กวนอิมมากค่ะเพราะจริตตนเองจะมีความสุข.. สงบเย็นเมื่ออยู่กับเจ้าแม่กวนอิมค่ะขอขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากค่ะที่กรุณาทำคลิปเพื่อสุขภาพให้แก่ประชาชนได้เรียนรู้และสามารถปฏิบัติตามทำให้สุขภาพดีขึ้นค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันได้ได้ตรวจไขมัน Cholesterol (total) 256 Triglyceride 108 หมอบอกว่าไขมันสูงดิฉันไม่เข้าใจว่า LDL และHDLเป็นตัวไหนแบบนิ้จะได้กินยามั้ยค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ไขมัน LDL คือค่าไขมันเลว ควรน้อยกว่า 100 mg/dL ส่วนไขมันดี HDL ควรมีมากกว่า 50 mg/dL นะคะ ส่วนการที่จะรับประทานยาหรือไม่ ต้องอยู่ที่การวินิจฉัยของแพทย์นะคะ ไม่ควรทานยาหรือหยุดทายยาเอง เนื่องจากแพทย์จะต้องพิจารณาจากหลายๆปัจจัยร่วมกัน อาทิ น้ำหนัก พฤติกรรมเสี่ยง และโรคประจำตัวอื่นๆด้วยค่ะ เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองนะคะ ^^
ของพี่ไขมันในเลือดสูง 160 สูงมากไหมคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะหมอแอมป์
สวัสดีค้ะหมอดิฉันมีอาการมึนหัวไปเจาะเลือดหมอบอกไขมัน250อายุ56ปีค้ะไม่มีโรคประจำตัวพึ่งตรวดเจอไขมันงดของมันของหวานโชคดีเปิดมาเจอหมอจะทำตามหมอบอกค้ะไม่อยากกินยาไปตลอดชีวิตไปรอพบหมอคนที่เขาเป็นความดัน.ไขมัน.เบาหวาน.เห็นยาที่เขาใด้รับกันมากมายต้องเอากระเป๋าไปใส่เห็นแล้วตกใจทำมัยมากจัง
คุณหมอแอมป์และทีมงานเป็นกำลังใจให้นะคะ ดูแลสุขภาพควบคู่ไปกับการรักษาของแพทย์กันนะคะ ❤️✨✨✨
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰
😘🙏👍💖
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
แอดมินสวัสดีค่ะ ดีใจค่ะที่มีผู้ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ทำงานก่อสร้างปีนขึ้นปีนลงกับทำงานบ้านเหงื่อออกท่วมตัวทุกวันทดแทนการออกกำลังกายได้ไหมครับ
ทำงานยกของ ปีนขึ้นลง หรือมีการเคลื่อนไหวร่างกายถือ เป็นการเพิ่มกิจกรรมทางกาย หรือที่เรียกว่า physical activity สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้ค่ะ อย่างไรก็ตามควรหาช่วงเวลาหรือวันที่ออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายได้ต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง หรือสัปดาห์ละ 150 นาทีนะคะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอและทีมงาน นะคะ😊🙏🏻❤️
ขอขอบคุณสำหรับสาระดีคุณหมอแอมป์และทีมงาน😘
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอและทีมงานนะคะ 😊🙏🏻❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ที่ดีๆๆค่ะ
![การออกกำลังกายของหมอแอมป์ EP.4 ในรายการ เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อสุขภาพดี ของหมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/vbittqmDstA/mqdefault.jpg)
![การออกกำลังกายของหมอแอมป์ EP.4 ในรายการ เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อสุขภาพดี ของหมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast]](/img/tr.png)
ให้ข้อมูลแบบตรงไปตรงมาและจริงใจ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ จาก คุณหมอแอมป์และทีมงาน Dr.Amp Team😊😊😊
เชื่อคุณหมอไทยคะ เพราะฟังจากคุณหมอไทย คะ และนำมาเป็นแนวทางคะ หมอที่เดนมาร์กให้ทานยากลุ่มที่คุณหมอ พูดคะ แต่ไม่ให้สามีทานคะ รับ ยาแต่ไม่กิน คะ ดิฉัน ทำปลาทับทิมย่างนิละ คะ ทานกับผักสด ลด พวกขนมเค้ก ไปตรวจอีกที คอเลสเตอรอลก้อ ลดลง คะ โดยที่ไม่ทานยา คะ หมอที่เดนมาร์กก้อแปลกใจทำไม ลดลงได้ทั้งที่ไม่ทานยา
เราLDL 21สูงมากกค่ะ ชอบกินเค้ก ชานม ชอกโกแลต
i love you หมอแอมป์ น่ารัก บรรยายได้สาระ ความรู้ค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้คุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ ^^
ได้ฟังแล้วดีมากเลยครับ
ดีจ้า
ขอบคุณหมอแอมป์นะคะ ชอบฟังหมอแอมป์มากค่ะ💖🥰💖
ขอบคุณค่ะไม่กินยาลดไขมันออกกำลังกายไตรกลีเซอร์ไรด์ปกติแล้ว
อยากให้คุณหมออธิบาย Low carb high fat / keto
อยากให้คุณหมอเปรียบเทียบ ระหว่าง weight training กับ cardio ตั้งแต่อายุน้อย จนถึงผู้สูงอายุครับ
ช
ช
.
ขอบคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้คุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ ^^
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้คุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ ^^
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะหมอแอมป์
อยู่บางเสาธง สมุทรปราการค่ะ ไปเจาะเลือดมา วันที่ 10 /3/63หมอบอกไข่มันเยอะ160ปกติ150ค่ะแต่ทุกอย่าปกติค่ะแต่อ้วนๆค่ะ
เคยฟังแล้วววลงซ่ำไมครับติดตามครับ
ตื่นสายค่ะ กินข้าวเช้าก็เกิบจะเที่ยงแล้วค่ะ
อยากสอบถามเรื่องเจลแอลกอฮอล์ล้างมือที่มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ค่อนข้างสูง ถ้าใช้ล้างมือนานๆ จะเกิดผลเสียอะไรกับผิวหนังบ้างมั้ยคะ
คุณหมอครับอยากให้ทำคลิปสำหรับ คนที่เป็นภูมิแพ้และมีภูมิต้านทานต่ำ ควรทำอย่างไรครับ
ดื่มน้ำมะนาวทุกวันค่ะ น้ำมะนาวเพรียวๆ
ชอบค่ะ
สวัสดีค่ะขณะนี้ดูแลตัวเองตามที่คุณหมอบอกค่ะคือต้องนอนให้ดีถูกต้อง
อาหารต้องถูกต้องมื้อเช้าสำคัญมื้อกลางวันปกติมื้อเย็นหลัง6โมงไม่กินแป้งและของหวาน(ผลไม้หวาน)
ออกกำลังกายวันละ30นาทีมีทั้งคาร์ดิโอ
ยืดเหยียด... และเวท
ต้องอยู่ในที่อากาศดี... อารมณ์ดี
นอนตอนนี้ดีขึ้นบ้างเพราะไหว้พระสวดมนต์ให้ยาวขึ้น.... เดินจงกรมได้มากขึ้น..
ทำสมาธิได้มากขึ้น.. ทุการปฏิบัติดีขึ้นค่ะร่างกายสัมพันธ์ุกับจิตใจมากค่ะ.. แต่
ที่จิตต้องการปฏิบัติมากและปฏิบัติมากคือฟังสวดมนต์เจ้าแม่กวนอิมมากค่ะ
เพราะจริตตนเองจะมีความสุข.. สงบเย็น
เมื่ออยู่กับเจ้าแม่กวนอิมค่ะขอขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากค่ะที่กรุณาทำคลิปเพื่อสุขภาพให้แก่ประชาชนได้เรียนรู้และสามารถปฏิบัติตามทำให้สุขภาพดีขึ้นค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันได้ได้ตรวจไขมัน Cholesterol (total) 256 Triglyceride 108 หมอบอกว่าไขมันสูงดิฉันไม่เข้าใจว่า LDL และHDLเป็นตัวไหนแบบนิ้จะได้กินยามั้ยค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ไขมัน LDL คือค่าไขมันเลว ควรน้อยกว่า 100 mg/dL ส่วนไขมันดี HDL ควรมีมากกว่า 50 mg/dL นะคะ ส่วนการที่จะรับประทานยาหรือไม่ ต้องอยู่ที่การวินิจฉัยของแพทย์นะคะ ไม่ควรทานยาหรือหยุดทายยาเอง เนื่องจากแพทย์จะต้องพิจารณาจากหลายๆปัจจัยร่วมกัน อาทิ น้ำหนัก พฤติกรรมเสี่ยง และโรคประจำตัวอื่นๆด้วยค่ะ เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองนะคะ ^^
ของพี่ไขมันในเลือดสูง 160 สูงมากไหมคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะหมอแอมป์
สวัสดีค้ะหมอดิฉันมีอาการมึนหัวไปเจาะเลือดหมอบอกไขมัน250อายุ56ปีค้ะไม่มีโรคประจำตัวพึ่งตรวดเจอไขมันงดของมันของหวานโชคดีเปิดมาเจอหมอจะทำตามหมอบอกค้ะไม่อยากกินยาไปตลอดชีวิตไปรอพบหมอคนที่เขาเป็นความดัน.ไขมัน.เบาหวาน.เห็นยาที่เขาใด้รับกันมากมายต้องเอากระเป๋าไปใส่เห็นแล้วตกใจทำมัยมากจัง
คุณหมอแอมป์และทีมงานเป็นกำลังใจให้นะคะ ดูแลสุขภาพควบคู่ไปกับการรักษาของแพทย์กันนะคะ ❤️✨✨✨
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰
😘🙏👍💖
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
แอดมินสวัสดีค่ะ ดีใจค่ะที่มีผู้ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ทำงานก่อสร้างปีนขึ้นปีนลงกับทำงานบ้านเหงื่อออกท่วมตัวทุกวันทดแทนการออกกำลังกายได้ไหมครับ
ทำงานยกของ ปีนขึ้นลง หรือมีการเคลื่อนไหวร่างกายถือ เป็นการเพิ่มกิจกรรมทางกาย หรือที่เรียกว่า physical activity สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้ค่ะ อย่างไรก็ตามควรหาช่วงเวลาหรือวันที่ออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายได้ต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง หรือสัปดาห์ละ 150 นาทีนะคะ
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอและทีมงาน นะคะ😊🙏🏻❤️
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอขอบคุณสำหรับสาระดีคุณหมอแอมป์และทีมงาน😘
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอและทีมงานนะคะ 😊🙏🏻❤️
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ที่ดีๆๆค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและเป็นกำลังใจให้คุณหมอแอมป์และทีมงานะคะ ^^