【低糖質でタンパク質】腹持ちが良いもっちりダイエットパン！腹持ちが良くて満足感たっぷり【おからパン】

低糖質でタンパク質が入った腹持ちが良いダイエット向きのおからパンです。
腹持ちが良くて満足感たっぷりです！
【材料】
卵　　　　　　　　　　　１個
水　　　　　　　　　　１００ｇ
おから　　　　　　　　　３５ｇ
ラカント　　　　　　　　１５ｇ（砂糖でも可）
ベーキングパウダー　　　 　４ｇ
サイリウム　　　　　　　 ８ｇ
塩　　　　　　　　　　ひとつまみ
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＃和菓子お兄さん

[@user-dc8uh1lo5f]

美味しそうですね。
❮リクエスト❯
大洲名物「しぐれ」の簡単に作れるレシピをお願いします

[@user-jo9so8qm1y]

こんにちは😃お兄さんお元気されてましたか？
今日は朝から蒸しパンが食べたくてだいぶ前のレシピから探して黒糖パンを作って食べました。とても美味しく出来たので娘や息子も好きなのであげます。作りたいレシピ沢山あります😊これからも宜しくお願いします🤲

[@user-kf8kd4qg8q]

早速作りました！
初めておからパン作りましたが、なんだか不思議な感じの食感でした✨
今回は初めてなので中身なしを作りましたが、一つ味見したら、自分的にはちょっと味が足りなかったので、あとの二つは食べるときに温めてからちょっとバター付けて食べたいと思います（カロリーは度外視😅なので）。

[@user-ze6xl9kz9l]

少し前ですが、お店にお伺いしましたが、お兄さんが居なくて残念でした😆
父の日のギフトを注文してるのでまた伺いまーす🎵
お店も美術館みたいで楽しかったです♪︎
いつも美味しそうなレシピ配信ありがとうございます✨

[@cookingwithmimmo]

❤ 非常によくやりました

[@user-uy5fv3du6y]

あんこ食べたい(*´﹃｀*)

[@kyo_kuga]

以前、別なパンでサイリウムの代わりにおからパウダーを使っても良い、というようなレシピがあった気がするのですが…今回のパンは、サイリウムの代わりにおからパウダーを足すだけでは作れないのでしょうか？
おからパウダーは不溶性食物繊維、サイリウムは水溶性食物繊維だったと思うので、食物繊維を両方取れて良さげではありますが…パンのためだけにサイリウムを買うと、消費しきれるかしらと…😅

[@wagashionisan]

作れはしますが食感は変わります！

[@kyo_kuga]

@@wagashionisan やはり、食感が違いますか…
お返事ありがとうございます！