아침을 활기차게 시작하는 10분 명상 | 아침 가벼운 스트레칭, 에너지 충전 명상
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- 05:34 에너지 충전 명상 시작
안녕하세요 명상가 도해입니다.
아침에 가볍게 할 수 있는 명상 요청이 많아서 올립니다.
바쁜 아침에 10분
가벼운 스트레칭과 함께 에너지를 충전할 수 있는 명상입니다.
무더운 날씨에 더위 조심하시고 건강하시길 바랍니다.
항상 감사드립니다.
#명상 #아침명상 #요가 #스트레칭
